អ្នក aching ឆ្អឹង?

aching ឆ្អឹង, ឈឺខ្លួន ... តើអ្នកស៊ាំជាមួយអារម្មណ៍ទាំងនេះ? ប្រសិនបើមានមែន, បន្ទាប់មកអ្នកដឹងថាអ្វីដែលពួកគេអាចធ្វើការរលាកបណ្តាលឱ្យ, និងរបៀបដែលរឹងមាំគឺជាបំណងប្រាថ្នាដើម្បីត្រូវបានកម្ចាត់នៃពួកគេ។ សន្លាក់និងឆ្អឹងរបស់យើង - វាត្រូវបានជានិច្ចដែលផ្នែកខ្លះនៃម៉ាស៊ីនធ្វើការ។ នៅថ្ងៃដែលពួកគេបានសម្តែងរាប់រយនាក់នៃចលនាចម្រុះច្រើនបំផុត។ ទោះជាយ៉ាងណាវាបានកើតឡើងដែលថាបានចាប់ផ្តើមមានបញ្ហាណាមួយឡើយហើយថាជាលទ្ធផលនៃការឈឺឆ្អឹងនិងសន្លាក់ប៉ះពាល់ដល់នៅក្នុងរថយន្តនេះ។ វាកើតឡើងជាញឹកញាប់បំផុតនៅក្នុងនិទាឃរដូវឬរដូវរងារ។ មួយប្រភេទយ៉ាងខ្លាំងនៃហេតុផល។ ទោះជាយ៉ាងណា, មានមួយចំនួនដែលជាមូលដ្ឋាន។ ប្រសិនបើមានឆ្អឹងគឺឈឺ, វាអាចជាលទ្ធផលបណ្ដោះអាសន្ននៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណហួសហេតុពេកឬលក្ខណៈសរីរវិទ្យាមួយចំនួននិងមានរោគសញ្ញានៃជំងឺនេះ។ បន្ទាប់មក - នៅលើហេតុផលដែលអាចធ្វើបាននៅក្នុងលម្អិត។

ដូច្នេះមូលហេតុដំបូងនៃការឈឺចាប់នេះត្រូវបានគេមានឈ្មោះខាងលើរួចហើយ។ នេះគឺជាញឹកញាប់ដោយសារការខំប្រឹងរាងកាយច្រើនហួសហេតុពេកនោះទេព្រោះនៅពេលដែលឆ្អឹងបាត់បង់សារធាតុចិញ្ចឹមរបស់ខ្លួនដែលថា, រំលាយអាហាររបស់រាងកាយបានបង្អាក់ជាបណ្តោះអាសន្ន។ ឧទាហរណ៍ឆ្អឹងកែងដៃឈឺបន្ទាប់ពីការលំបាកបណ្តុះបណ្តានៅក្នុង "រញ្ជួយ" ។ ក្នុងករណីនេះបន្ទាប់ពីពេលវេលាមួយចំនួន, ការឈឺចាប់នេះអាចស្រក។ ទោះជាយ៉ាងណា, មិនអនុញ្ញាតឱ្យកងកម្លាំងការកើនឡើងថេរនៃរាងកាយខណៈពេលដែលការសម្តែងសកម្មភាពណាមួយទេ - វាអាចបង្កឱ្យមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងររួមទាំងការខូច arthrosis ។

វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាមានទំងន់រាងកាយទាំងមូលពឹងផ្អែកលើឆ្អឹងរបស់យើង។ ធាត់ច្រើនជាងមនុស្សមួយនេះកាន់តែច្រើនបន្ទុកលើគ្រោងឆ្អឹងនិងឆ្អឹងរបស់ខ្លួន។ លើសពីនេះទៀតដោយសារតែការបង្កើនដំណើរការរំលាយអាហារក្នុងរាងកាយធំនៅក្នុងឆ្អឹងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានទទួលរងពីការធាត់, ការកាត់បន្ថយទម្ងន់រាងកាយរបស់អ្នកនៃការយ៉ាងហោចណាស់រយៈពេលប្រាំសំរាប់ភាគរយនឹងក្លាយជាការផ្តល់ជំនួយសង្គ្រោះសម្រាប់សរីរាង្គសំខាន់ទាំងមូល។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងតែព្យាយាមដើម្បីជាសះស្បើយឆ្អឹងរបស់ពួកគេប៉ុន្តែពិតជាដឹងថាអ្នកគឺជាអ្នកធាត់លើសទម្ងន់, សកម្មភាពរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនអាចធ្វើឱ្យយល់ណាមួយ, ហើយអ្នកត្រូវតែមួយគត់ដើម្បីសម្រកទំងន់, និងអ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងមានការផាកពិន័យ។

ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សចាស់, បន្ទាប់មកថាអ្នកអាចមាន aching ឆ្អឹង, មិនមានអ្វីគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់នៅក្នុងអាយុនៃឆ្អឹងនិងសន្លាក់គឺងាយបំផុតដើម្បីការផ្លាស់ប្តូរគ្រប់ប្រភេទ degenerative ។ ឆ្អឹងក្លាយជាស្តើងជាងពេលវេលាទោះបីជាអាចក្លាយទៅជាផុយ, ដូចជានៅក្នុងវ័យចាស់ជរាស្រទាប់កូឡាជែនៅក្នុងពួកគេបានក្លាយទៅជាតិចកាល់ស្យូមនិងប្រភេទនៃសារធាតុរ៉ែមួយ។ ឆ្អឹងទន់ខ្សោយនិងផុយក្នុងវ័យចំណាស់នេះគឺជាមូលហេតុនៃការឈឺចាប់នេះ។

ការរងរបួស, ថាតើបាក់ឆ្អឹងឬជាំ, ជំងឺជាច្រើនរួមទាំងដុំសាច់ឬការឆ្លងមេរោគ - ក្នុងការបន្ថែមទៅទាំងនេះមានហេតុផលផ្សេងទៀតគឺ។

ប្រសិនបើមានការឈឺចាប់ការកើនឡើងក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃនិងនៅសល់នៃឆ្អឹងខណៈពេលដែលមិនប៉ះពាល់ដល់, ហើយប្រសិនបើគាត់បានទះកំភ្លៀង, បន្ទាប់មកភាគច្រើនទំនង, វាគឺជារោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនេះ។ ប្រសិនបើមានការឈឺចាប់នេះរំខានដល់យប់, វាទំនងជាថាអ្នកមានជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោ។ ទោះជាយ៉ាងណា, ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវអាចត្រូវបានធ្វើឡើងនៅលើលទ្ធផលនៃការត្រួតពិនិត្យអ្នកជំនាញនោះ។ នៅលើមូលដ្ឋាននៃអ្វីដែលជាការឈឺឆ្អឹងនិងស្ថិតនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌអ្វីដែលវាគឺអាចធ្វើបានដើម្បីគណនាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលជំងឺបាន។ ប្រសិនបើអ្នកមានរបួសកជើងឈឺត្រគាកសន្លាក់ជង្គង់ឬសន្លាក់នៃដៃនិងការឈឺចាប់រិល, អមដំណើរដោយឥណទាន, បន្ទាប់ពីការបង្កើនការហាត់ប្រាណ, ការធ្លាក់ចុះនៅពេលព្រឹកឬបន្ទាប់ពីសម្រាក, វាគឺជា - រោគសញ្ញានៃការខូច arthrosis មួយ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកអាចជួយ: ម៉ាស្សា, ការព្យាបាលរាងកាយ, ងូតភក់។ នៅក្នុងទូទៅ, សម្រាប់ជាឯកសារយោង, ខូច arthrosis - គឺមិនត្រឹមតែជាលទ្ធផលនៃការរស់នៅសុខស្រួល, និយាយកុហកថេរនៅលើផ្នែកម្ខាងរបស់គាត់, ប៉ុន្តែការធ្វើលំហាត់ប្រាណលើសនេះ។

នៅក្នុងជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ, ម្រាមដៃឈឺ, កជើង, កដៃនិងសន្លាក់ខាងសាច់ឈាម។ ក្នុងករណីនេះ, សន្លាក់ហើមនិង reddening បន្ទាប់ពីភ្ញាក់នៅទីនោះគឺជាអារម្មណ៍មួយចំនួននៃការឡើងរឹង។ ការឈឺអាចមានកាលកំណត់ឬជាអចិន្ត្រៃយ៍។ ជាអកុសល ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ មិនត្រូវបានព្យាបាល។ ទោះយ៉ាងណានៅតែជាតម្រូវការបន្ទាន់ដើម្បីយកដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកាន់គ្រូពេទ្យមួយ - យ៉ាងហោចណាស់, វាគឺអាចធ្វើបានដើម្បីយកចេញមួយចំនួននៃការសម្ដែងនៃជំងឺនេះនិងការកាត់បន្ថយការឈឺចាប់នេះ។ មូលហេតុនៃជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃនេះបាន នៅឡើយទេគឺមិនស្គាល់។

កំណត់ប្រភេទនៃការដែលអាចធ្វើបាននៅក្នុងការជំងឺឆ្អឹងឈឺណាស់ដែលនេះបានកសាងនៅលើការអង្កេត rezultath ។ នេះជាគោលដៅសំខាន់នៃការព្យាបាល - ដើម្បីលុបបំបាត់មូលហេតុនៃជំងឺនេះ។ តម្រូវការដំបូងនិងសំខាន់ដើម្បីធម្មតាការរំលាយអាហាររបស់រាងកាយនិងអាហារឆ្អឹង - ការផ្គត់ផ្គង់រ៉ែចាំបាច់និងសារធាតុសរីរាង្គ។ នៅពេលដែលការឈឺចាប់ឆ្អឹងជៀសវាងពីគ្រប់ប្រភេទនៃការងាររាងកាយយ៉ាងលំបាក។ ការព្យាបាលអាចត្រូវបានផ្អែកលើរបបអាហារជាក់លាក់មួយ, ប្រើប្រាស់នៃអាហារបំប៉នក្នុងអាហារដោយប្រើ chondroprotectors និងវីតាមីនមួយចំនួន។ ប្រសិនបើមានការឈឺចាប់ឆ្អឹងសម្រាប់រយៈពេលយូរមួយនិងមូលហេតុដែលមិនត្រូវបានទាក់ទងទៅនឹងជំងឺណាមួយត្រូវបានដកចេញសូមទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។