សុភាសិតអំពីច្បាប់នៃការគេងដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។ សុភាសិតរុស្ស៊ីនិងពាក្យ

មានគឺប្រហែលជារដ្ឋកាន់តែច្រើនអាថ៍កំបាំងនិងមិនទាន់នៃរាងកាយរបស់មនុស្សជាងក្តីសុបិន្តមួយ។ វាគឺជាការដែលគាត់ដែលមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងមកលើការផ្តោតអារម្មណ៍និងសកម្មភាពរបស់ប្រជាជនរបស់ខ្លួនដើម្បីផ្តោតសមត្ថភាពនិងការស្រូបយកពថ្មី, ដើម្បីអនុវត្តភារកិច្ចសំខាន់, ល ក្នុងន័យនេះការគេងទិដ្ឋភាពប្រពៃណីរុស្ស៊ីយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងបញ្ចូលនៅក្នុង aphorism, សុភាសិតនិងប្រភេទមាត់តូចផ្សេងទៀត។

ព្រះបុត្រាជាផ្នែកមួយនៃរបៀបរស់នៅល្អ

បើគ្មានបរិមាណត្រឹមត្រូវនៃការគេងមិនត្រឹមតែមនុស្សម្នាក់មិនអាចដំណើរការដោយពេញសមត្ថភាព, ច្រើនដូចជាអាចធ្វើទៅបានជាការផ្តោតសំខាន់លើការសម្តែងដោយការងារនិងក្រុមគ្រួសាររបស់ពួកគេបានទទួលខុសត្រូវទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានអារម្មណ៍ថាអាក្រក់នៅក្នុងស្ថានភាពនៃការព្រងើយកន្ដើយជាក់លាក់មួយ។ ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកដូចជាការខ្វះខាតនៃការគេង, អ្នកត្រូវតែភ្ញាក់ហើយសម្រាកនៅក្នុងសមាមាត្រនៃ 2: 1 ។ នេះបើយោងតាមអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តអត្រាអប្បបរមានៃការគេងចំពោះមនុស្សពេញវ័យក្នុងមួយថ្ងៃគឺ 7 ម៉ោង។ ចំពោះកុមារដែលតួលេខនេះគឺជាធម្មតាសម្រាប់ 1-2 ម៉ោងបន្ថែមទៀត។

យើងខុសគ្នារវាងដំណាក់កាលនៃការគេង, និងពេលវេលានៃការកើតឡើងរបស់ខ្លួន។ ក្នុងន័យនេះនៅក្នុងប្រពៃណីប្រជាប្រិយសុភាសិតអំពីច្បាប់នៃការមានសុខភាពល្អគេង។ ពួកគេបានគ្រប់គ្រងការពេលវេលានៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ទៅលើគ្រែហើយនៅពេលដែលវាមក។ ដូច្នេះវាត្រូវបានគេជឿថាដេករហូតដល់ទៅ 12 ម៉ោងនៅពេលយប់ - មានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់ការងើបឡើងវិញនៃប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងអស់។ ពេលវេលាគឺគ្រាន់តែមុនពេលថ្ងៃរះគឺជាការប្រើប្រាស់ថាមពលច្រើនបំផុត, ដូច្នេះវាជាការសំខាន់យ៉ាងហោចណាស់។

សុភាសិតអំពីការគេងដែលមានសុខភាពល្អគឺត្រូវបានបញ្ជាក់ថាមានមនុស្សពិសេសមួយដែលគួរក្រោកឡើងជាមួយនឹងព្រះអាទិត្យរះនេះដោយសារតែ, ដំបូង, វាមានប្រយោជន៍, និងទីពីរត្រូវគ្នាទៅនឹងទស្សន: អំពីពិភពលោកគ្រីស្ទានរបស់ប្រជាជនរុស្ស៊ីមានទំនុកចិត្តថាវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីធ្វើការនៅពេលព្រឹក។

ការគេងក្នុងវប្បធម៍រុស្ស៊ី

រដ្ឋរៀបចំធ្វើកិច្ចការជំនួញនេះបានដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងវប្បធម៍នៃប្រទេសជាតិជារៀងរាល់, រួមទាំង, និងរុស្ស៊ី។ គ្មានប្រជាប្រិយឆ្ងល់ដែលមានតម្លៃវិសេសបង់សេចក្តីថ្លែងការណ៍ទាក់ទងនឹងការដេកបែបនេះ។ ចាប់តាំងពីឆ្នាំដងបុរាណ, មនុស្សដែលជឿថាក្តីសុបិន្ត - មិនមែនគ្រាន់តែរូបភាពចៃដន្យដែលបានមកនៅពេលយប់និងលទ្ធភាពនៃចំណេះដឹងនិងផ្លាស់ប្តូរនាពេលអនាគតរបស់ពួកគេ, ការព្យាករនាពេលអនាគត។

សុភាសិតនៃ ច្បាប់នៃការគេងដែលមានសុខភាពល្អ ជាញឹកញាប់ឆ្លុះបញ្ចាំងពីលទ្ធភាពនៃការលៃតម្រូវជីវិតមនុស្សនេះ។ ឧទាហរណ៍ពួកគេរៀបរាប់អំពីលំដាប់នៃសកម្មភាពដូចខាងក្រោមដែលក្មេងស្រីវ័យក្មេងនឹងអាចមើលឃើញគូដណ្តឹងរបស់នាងហើយបន្ទាប់មកបានរកឃើញវានៅក្នុងការពិត។

គ្មានឆ្ងល់ដូចជាអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តមួយយ៉ាងធំបានរួមបញ្ចូលក្នុង V. ការ Dahl សៀវភៅក្តីសុបិន្តដែលមានប្រជាប្រិយភាពការងាររបស់គាត់ដែលជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃវប្បធម៍រុស្ស៊ី។

សុភាសិតរុស្ស៊ីអំពីការដេក

ប្រជាពលរដ្ឋនៃប្រទេសរុស្ស៊ីមិនអាចមិនអើពើនឹងប្រធានបទនៃការគេងនិងក្តីសុបិន្តនេះមាននៅក្នុងរឿងព្រេងរបស់ពួកគេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលនៅក្នុងសៀវភៅរបស់សុភាសិតរបស់រុស្ស៊ីដែលអាចត្រូវបានរកឃើញពាក្យដូចជា«ម្ហូបអាហារ - អាហាររាងកាយ, ការដេក - អាហារភាពរឹងមាំ "" និងនៅក្នុងសុបិននោះមិនសុបិន្ត, "លសុភាសិតដំបូងនៃខាងលើនេះប្រាប់យើងអំពីធម្មជាតិនៃការគេងនិងការប្រៀបធៀបវាទៅចាំបាច់មួយទៀត .. ធនធានសម្រាប់ជីវិត - អាហារ។ ទីពីរគឺការនិយាយមួយ, ដែលជាធម្មតាត្រូវបានប្រើនៅក្នុងន័យអវិជ្ជមាននៅពេលដែលមនុស្សមើលឃើញអ្វីមួយខុស - គឺថាគាត់ត្រូវបានគេស្រឡាំងកាំង។

សុភាសិតមួយទៀតអំពីផលប្រយោជន៍នៃការឈប់សំរាករបស់យប់មួយនៅលើរាងកាយ - "របស់យប់គេង - pomolodeesh" ។ វាបានបញ្ជាក់ថាកើតមានដំណើរការកើតឡើងវិញនៃប្រព័ន្ធប្រសាទនិងផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរបស់មនុស្សក្នុងអំឡុងពេលដេក។

ការជម្រុញនៃការគេងនៅក្នុងការប្រព្រឹត្ដរបស់អ្នកនិពន្ធរុស្ស៊ី

នៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍រុស្ស៊ី, អ្នកនិពន្ធប្រើជាញឹកញាប់ជាការជម្រុញការដេកលក្ខណៈបន្ថែមអាចធ្វើទៅបាននៃតួអក្សរនៃការងារនេះ។ ប្រហែលជាឧទាហរណ៍មួយនៃការល្បីបំផុតនៃការប្រើប្រាស់វិធីសាស្រ្តនេះ - ជំពូកទាំងមូលពីប្រលោមលោក "Oblomov", ដែលត្រូវបានគេហៅថា - "Oblomov របស់ក្តីស្រមៃ" ។ វាប្រាប់ពីរឿងរបស់វីរៈបុរសកុមារភាពរបស់គាត់, ទីកន្លែងដែលពេលខ្លះគាត់បានដើរអំពីម្តាយរបស់គាត់តាំងបង្ហាញការថែទាំហួសហេតុរបស់គាត់ដែលបានរារាំងគាត់ពីការអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពនៅក្រោមផ្លូវចិត្តដើម្បីក្លាយជាសមាជិកពេញសិទ្ធិនៃសង្គម។

សុភាសិតមួយចំនួនអំពីច្បាប់នៃការគេងដែលមានសុខភាពល្អដែលបញ្ជាក់ថាគាត់អាចពង្រីកជីវិតរបស់មនុស្សនោះគឺដើម្បីគាត់ឃ្លាតឆ្ងាយពីសេចក្តីស្លាប់។ ផ្ទុយគំនូរនៃការគេងនិងការស្លាប់ដែលជាពីរស្រដៀងគ្នានិងនៅពេលដូចគ្នាប្រឆាំងកងកម្លាំងនៅក្នុងកំណាព្យរបស់គាត់ "កូនភ្លោះ" ប្រើអេហ្វ Tiutchev ។

គេស្គាល់និទាន Zhukovsky "Svetlana" ដែលក្នុងសមាសភាពនេះត្រូវបានសាងសង់ឡើងនៅជុំវិញការដេកអត្ថបទចម្រៀង។ បន្ទាប់ពីការទាយក្មេងស្រីមានសុបិន្តអាក្រក់នៅក្នុងការដែលនាងមើលឃើញប្តីស្លាប់របស់នាង។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការពិតទាំងអស់គឺជាការល្អ - បុរសវ័យក្មេងបានមកដល់វា, ពួកគេមានការសប្បាយចិត្ត។

aphorism និងពាក្យអំពីការដេក

ស្រដៀងគ្នានេះដែរគំនិត "ភ្លោះ" Tiutchev ត្រូវបានបញ្ចូលនៅក្នុងសេចក្តីថ្លែងការណ៍របស់ Plutarch, ដែលសង្កត់ធ្ងន់លើភាពស្រដៀងគ្នានៃធម្មជាតិនៃការស្លាប់និងការគេងនេះ: "គេង - នេះគឺជាការតូចមួយនៃការស្លាប់កំបាំង, ការគេងគឺជាការផ្តួចផ្តើមជាលើកដំបូងចូលទៅក្នុងការស្លាប់" ។ Sage បាននិយាយថា រដ្ឋព្រំដែន របស់មនុស្សនៅពេលដែលព្រលឹងឆ្ងាយហួសពីរាងកាយនោះយកឈ្នះឆ្ងាយលើកទីពីរ។

aphorism សុបិន្តអំពី - ជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃវប្បធម៍របស់ជនជាតិក្រិចបុរាណ, ចាប់តាំងពីការតម្លើងឋានៈនៅពេលនោះមានសុខភាពល្អការគោរពនៃរាងកាយដែលមិនអាចទៅរួចទេដោយគ្មានសល់។

ទស្សនវិទូទំនើបនិងសហសម័យនៃការមិនបានគេចផុតពីបញ្ហានិងដោយការព្យាបាលនេះជាការផ្លាស់ប្តូរវារដ្ឋនៃការដែលជាការកាត់ផ្តាច់ជាបណ្តោះអាសន្នពីការពិត, ប្រភេទនៃជីវិត "ថ្មី" មួយ។ «ខ្ញុំស្រឡាញ់ការដេក។ ជីវិតរបស់ខ្ញុំមានទំនោរទៅធ្លាក់ដាច់ពីគ្នានៅពេលដែលខ្ញុំភ្ញាក់ឡើង "មួយ - ដែលបាននិយាយថាអំពីការដេក Ernest Hemingway ។ ពាក្យស្រដៀងគ្នានេះដែរអំពីការដេកបង្ហាញពីនិក្ខេបបទនេះបានកើនឡើងខាងលើ។

កាត់ស្រាយសុបិននេះនៅប្រទេសរុស្ស៊ី

ជាកន្លែងសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីត្រូវចំណាយពេលបកស្រាយវប្បធនិងការបកស្រាយនៃការសុបិននេះជាលក្ខខណ្ឌមួយដែលបើកពេលដែលមនុស្សនាពេលអនាគត។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវនៃប្រធានបទនេះត្រូវបានសំដៅជាញឹកញាប់ក្នុងសុភាសិតនៃការគេងដែលមានសុខភាពល្អដែលអ្នកអាចចាប់និមិត្តសញ្ញានៃការនាពេលអនាគតនេះ។

ដូច្នេះការបកស្រាយដែលអាចត្រូវបានចែកជាប្រភេទប្រធានបទអាស្រ័យលើអ្វីដែលមនុស្សបានឃើញនៅពេលយប់។ ក្រុមជាលើកដំបូង - ជាបាតុភូតធម្មជាតិ។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការរៀបរាប់នៃធាតុថ្ម, ដើមឈើ, ទន្លេ, ការរាំងស្ងួតខ្យល់ព្យុះព្រិល, និងផ្សេងទៀត។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុងក្តីសុបិន្តមួយដែលជាទឹកកកមួយចំនួនមានបញ្ហាដែលនឹងក្លាយជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងរយៈពេលខ្លីមួយ។ ខ្សាច់អាចត្រូវបានបកប្រែនៅក្នុងវិធីផ្សេងគ្នា។ វាអាចជានិមិត្តរូបនៃទ្រព្យសម្បត្តិដោយសារតែវាយនភាពនិងការណ៍នេះបានរំឭកពីមាសនៅក្នុងធម្មជាតិ។ នៅលើដៃផ្សេងទៀត, ការបូមខ្សាច់នេះអាចសុបិន្តដែលជាប្រផ្នូលនៃកិច្ចប្រជុំមួយដែល ជាមិត្តចាស់។

សុភាសិតអំពីច្បាប់នៃការគេងដែលមានសុខភាពល្អពេលខ្លះអាចត្រូវបានផ្អែកលើនិមិត្តសញ្ញានៃបុរសម្នាក់មិនច្បាស់លាស់នៅតាមផ្លូវ។ រឿងដូចគ្នាកើតឡើងជាមួយនឹងការបកស្រាយក្តីសុបិន្តនេះ។ ដូច្នេះ, មួយនៃគំនិតនៅក្នុងចំណាត់ថ្នាក់ក្រុម "ពន្លឺនិង Color" - ខៀវ - នេះគឺជាបញ្ហាធំ, ភ្លើង - សេចក្ដីអំណរ, អ្នករត់តុដើម្បីនាំយកមកនូវសំណាងអាក្រក់ហើយដូច្នេះនៅលើ ..

ល្បែងផ្គុំរូបភាពសម្រាប់កុមារពីការគេង

អាថិ៍កំបាំងនៃក្តីសុបិន្តក្នុងវប្បធម៍រុស្ស៊ីគឺជាធម្មតារឿងឆោតល្ងង់និងច្បាស់, ជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងរដ្ឋរៀបរាប់វិចារណញាណរបស់ខ្លួន។ ប៉ុន្តែមានផងដែរអ្នកដែលយើងត្រូវតែឆ្លុះបញ្ចាំង, ដើម្បីស្វែងរក otgadku ស្តាំ "ហើយកងទ័ពនិងអភិបាល - ទាំងអស់បានធ្លាក់ចុះចុះ»។ ក្នុងករណីនេះការលំបាកស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាជម្រើសជាច្រើនដែលសមរម្យនោះការឆ្លើយតប។ មានគំរោងការមួយផ្សេងទៀតដែលរៀបរាប់អំពីសុបិននេះជាអ្វីមួយដែលមនុស្សម្នាក់មើលឃើញនៅពេលដែលការបិទភ្នែកគឺ។