សិក្សាពីបច្ចេកទេសម៉ាស្សាក្នុងការបន្ថែមទៅនឹងការម៉ាស្សាភ្នែកវ៉ែនតា-

ចក្ខុវិស័យល្អ, ថង់នោះទេនៅក្រោមភ្នែក, មើលចែងចាំង - វាមិនមែនជាសុបិន្តរបស់ស្ត្រីជារៀងរាល់។ ប៉ុន្តែជាអកុសល, ពេលវេលាចំណាយពេលចំនួនរបស់ខ្លួន។ ប៉ុន្តែវាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីទប់ទល់នឹងពេលវេលា! ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យម៉ាស្សាភ្នែកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ, ជាការរំញោចចរាចរឈាម។ លើសពីនេះទៀតវាបម្រើជាការការពារល្អនៃការជាជំងឺភ្នែកឡើងបាយនិងជំងឺដក់ទឹកភ្នែកស្តារសាច់ដុំសម្លេង, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនៅក្នុងជាលិកា។ នៅក្នុងករណីនៃ«បច្ចេកវិទ្យាជីវិត "នេះត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់ការនីតិវិធីនៃវ៉ែនតាពិសេស tumblers ដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសដើម្បីបង្កើនពិន្ទុចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រជាមូលដ្ឋានទេប៉ុន្តែមានកម្រិតទន់ភ្លន់មួយនៃការប៉ះពាល់ដែលធានាអ្នកថាអ្នកនឹងមិនត្រូវបានបំបែកកញ្ចក់ភ្នែកឬ stretch ស្បែកឆ្ងាញ់ ។

ទោះជាយ៉ាងណា, នីតិវិធីនេះអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយគ្មានឧបករណ៍ពិសេសដោយការសម្ដែងនៅលើចំណុចជាក់លាក់។ តែនៅទីនេះវាជាការសំខាន់ណាស់ដើម្បីដឹងថាអ្វីដែលជាចំណុចវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីឱ្យមានឥទ្ធិពលនិងមានរបៀប។ ដូច្នេះរំញ័រឬ shiatsu ម៉ាស្សាត្រូវបានធ្វើរួចជាមួយចុងម្រាមដៃដែលបានម៉ាស្សាតំបន់ត្របកភ្នែកខាងលើនិងខាងទាប។

មុនពេលម៉ាស្សាលុបមុខដោយដៃទាំងពីរនោះវានឹងបង្កើនល្បឿនចរន្តឈាមនៅក្នុងដៃនិងមុខ។ នៅពេលជាមួយគ្នានេះយើងត្រូវតែចំណាំថាចំណុចដែលអ្នកនឹងធ្វើការនេះបានក្លាយទៅជាតួអក្សរតូចធំបន្ថែមទៀតប្រសិនបើរាងកាយមានជំងឺដែលទាក់ទងទៅនឹងពួកគេ។ ម៉ាស្សាត្រូវបានអនុវត្តមេដៃនិងចង្អុលដៃដោយគ្មានចលនាត្រដុសវាត្រូវបានធ្វើយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន, ចុងម្រាមដៃតែប៉ុណ្ណោះ។ ចលនាគួរតែត្រូវបានដឹកនាំបញ្ឈរ។ វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីធ្វើឱ្យមានផលប៉ះពាល់យូរអង្វែងនៅលើចំណុចជាក់លាក់មួយ, នោះគឺ, ប្រាំបួនប្ដូរស្របទ្រនិចនាឡិកានិងច្រាសទ្រនិចនាឡិកាប្រាំបួន។

ឧបករណ៍ម៉ាស្សា

នៅពេលដែលការម៉ាស្សានេះមិនប៉ះរង្វង់នេះនិងមិនចុចលើពួកគេ។

ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងដៃទាំងពីរ, ម្រាមដៃ, លុបថ្ងាសទាំងស្រុងបន្ទាប់មកទន់ភ្លន់រលោងស្បែក។ ធ្វើម្តងទៀតពីរឬបីដង។

យើងចុចម្រាមដៃនៃដៃទាំងពីរនៅលើរោមចិញ្ចើម, ចាប់ផ្តើមពីច្រមុះនិងការផ្លាស់ប្តូរឆ្ពោះទៅរកប្រាសាទ។ នៅលើផ្នែកដែលខ្ពស់បំផុតនៃចិញ្ចើមហើយម៉ាស្សារបស់នាង។ តើនេះបីទៅប្រាំដង។

ចង្អុលដៃនិងមេដៃជ្រើសយកចិញ្ចើម, ច្របាច់ពួកគេ។ ធ្វើចលនាពីប្រាសាទទៅជាស្ពានប្រហែលបីទៅប្រាំដង។

ម៉ាស្សាប្រាសាទរបស់អ្នកជាមួយនឹងចលនារាងជារង្វង់ប្រាំបួនដងនៅក្នុងទិសដៅមួយឬផ្សេងទៀត។

ម្រាមដៃចុចចុះនៅលើគែមកំពូលនៃ cheekbones នេះក្នុងទិសដៅពីច្រមុះទៅកាន់ប្រាសាទនេះ។ ធ្វើម្តងទៀតបីទៅប្រាំដង។ ធ្វើម្តងទៀតដូចគ្នាជាមួយនឹងផ្នែកខាងក្រោមនៃ cheekbones នេះ។

ទន់ភ្លន់ម៉ាស្សាចំណុចនៅផ្នែកចុងបញ្ចប់នៃភ្នែក, ដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅក្បែរច្រមុះ។

ម្រាមដៃទាំងបីនៅលើកំពូលនិងបាតរង្វង់ចាប់យកនិងធ្វើឱ្យមានចលនាញ័រ។ ធ្វើម្តងទៀតបីទៅប្រាំដង។

ត្រចៀកចុល្អ។ mash ដោយឡែកពីគ្នា earlobes និងស្បែកពួកគេ។ ម៉ាស្សារន្ធដែលមានទីតាំងនៅខាងក្រោយត្រចៀក។

ទាញត្រចៀកឡើងនិងចុះ, ហើយបន្ទាប់មកបិទរន្ធចៀក។ ធ្វើម្តងទៀតច្រើនដង។

ម៉ាស្សាចំណុចដែលមាននៅលើដូងនៃដៃរបស់អ្នករវាងមេដៃនិងចង្អុលដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងចលនារាងជារង្វង់។

រួចទៅហើយបន្ទាប់ពីការព្យាបាលដំបូងអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ផ្ទុះនៃថាមពលមួយ, ប៉ុន្តែនឹងសម្គាល់ឃើញថាពួកគេបានក្លាយជាទិដ្ឋភាពល្អប្រសើរជាងមុន។ ប្រសិនបើដូចការម៉ាស្សាមួយដែលបានធ្វើទៀងទាត់, toi ភ្នែករបស់អ្នកនឹងមានភាពប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង។