វីតាមីនចាំបាច់បំផុតសម្រាប់កុមារ

វាជាការលំបាកជាការពិតណាស់ដើម្បីពិចារណាពីអ្វីដែលវីតាមីនជាការចាំបាច់និងសំខាន់សម្រាប់កុមារ។ ទាំងអស់គឺត្រូវបានទាមទារនិងការទាំងអស់មានសារៈសំខាន់។ ប៉ុន្តែនៅមានភាគច្រើនបំផុតដែលជាការបង្កើតមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ការអង្គការត្រឹមត្រូវនៃការកើនឡើង, មិនរាងកាយឬផ្លូវចិត្ត។

នេះខាងលើទាំងអស់, វីតាមីន B វីតាមីន C និង provitamin A និងវីតាមីន D វីតាមីនសម្រាប់កុមារពីក្រុម B ដែលមិនធ្លាក់ចូលទៅក្នុងរាងកាយរបស់កុមារនៅក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់គ្រប់គ្រាន់, ជាចម្បងដោយសារតែកូនដែលស្ទើរតែមិនបានបរិភោគនំបុ័ងនិងស្រូវកាន់តែច្រើន។ វីតាមីន C មិនគ្រប់គ្រាន់នោះទេដោយសារតែការចំណាយខ្ពស់ពេកថាមពលនៅលើការប្រកួតនេះ, ជំងឺយកឈ្នះនិងបរិស្ថានវិទ្យាអាក្រក់។ វីតាមីន A ត្រូវបានរកឃើញផងដែរនៅក្នុងរាងកាយរបស់កុមារនៅក្នុងកម្រិតសំខាន់ដោយសារកង្វះអាហារូបត្ថម្ភល្បីល្បាញដូចគ្នា។ វីតាមីន D មួយក្នុងរាងកាយកុមាររុស្ស៊ីទៅកាន់លក្ខណៈពិសេសតិចតួចដោយសារអាកាសធាតុ។

សព្វថ្ងៃនេះស្រមៃស្ថានភាពដែល vitamins សម្រាប់កុមារមួយត្រូវបានផ្ទុកនៅក្នុងផលិតផលម្ហូបអាហារមិនអាចទៅរួចទេ។ ដែលជាកន្លែងដែលអ្នកបានឃើញផ្លែឈើធម្មជាតិនិងបន្លែដែលមិនបានកុហកនៅក្នុងឃ្លាំងសម្រាប់ខែ, ឬសូម្បីតែច្រើន? សំណួរ rhetorical, ដោយសារតែយើងជឿថាមាននៅក្នុងចំណោមពួកគេអ្នកដែលបានប្រមូលផ្តុំគ្នានៅតុនោះយើងអាចនិយាយដោយមោទនភាពថាយើងផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកចាំបាច់ទាំងអស់សម្រាប់សកម្មភាពជីវិតមានសុខភាពល្អនៃខាតតូចនិង macronutrients ។

មិនទាន់មានដំណោះស្រាយមួយ។ វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់វីតាមីនទាំងនោះដែលឥឡូវមាននៅក្នុងច្រវាក់ឱសថស្ថាន។ ដោយការដឹងគុណពិសេសខ្ញុំចង់ចំណាំវីតាមីន អក្ខរក្រមសម្រាប់កុមារ, ដែលជាស្មុគ្រស្មាញ, វីតាមីនមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជីកយករ៉ែ, បានបង្កើតឡើងដើម្បីបំពេញដែលមានអាយុរបស់កុមារទាំងអស់ដែលចាប់ផ្តើមជាមួយកូនពៅ។ កុមារអាយុពី 1 ឆ្នាំដល់ 3 ឆ្នាំអាចទទួលយកអក្ខរក្រមទារករបស់យើង។ មត្តេយ្យអក្ខរក្រមត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់កុមារ ដែលមានអាយុមុនចូលសាលា។ រីឯអស់អ្នកដែលស្ថិតនៅក្នុងសាលារៀន, បានរចនាឡើងអក្ខរក្រម Shkolnik ។

វីតាមីនតែមួយគត់សម្រាប់កុមារត្រូវបានអក្ខរក្រមដោយមានប្រតិកម្មទាំងអស់បានធ្វើនេះមិនល្អ, ដែលជាការប្រើប្រាស់នៃ fraught ជាមួយវីតាមីនមួយចំនួនផ្សេងទៀតស្មុគ្រស្មាញនេះ។ អក្ខរក្រមមិនមានលក្ខណៈសិប្បនិម្មិតនិង Color និងការបន្ថែមទៀតដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានតិកម្មទំនាស់នៅក្នុងរាងកាយរបស់កុមារ។

វីតាមីន D ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់កុមារសូម្បីតែមុនពេលអក្ខរក្រមស្មុគ្រស្មាញវីតាមីនរ៉ែ, ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងអាយុ grudnichkovogo ។ វាគឺត្រូវបានត្រូវការសម្រាប់ការរំលាយអាហារជាតិកាល់ស្យូមនិងបទប្បញ្ញត្តិនៃធាតុផូស្វ័រនិងធានាកំណើននេះបានត្រឹមត្រូវនិងការបង្កើតប្រព័ន្ធឆ្អឹងរបស់បុរសម្នាក់តូច។ ព្រះអាទិត្យនេះគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ផលិតផលដែលជាកន្លែងដែលមានចំនួនទឹកប្រាក់តូចមួយនៃវីតាមីនសំខាន់នេះសមស្របសម្រាប់កុមារ។ វាមិនអាចឆ្នាំរូបកូនទៅបរិភោគអាហារសមុទ្រ, ឈីសនិងថ្លើមសាច់គោ។ ដូច្នេះ, អ្នកជំនាញនិងការគ្រប់គ្រង វីតាមីន D នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការដំណោះស្រាយ aqueous ឬខ្លាញ់សម្រាប់បង្ការ rickets នេះ។

វាត្រូវតែត្រូវបានចងចាំថា វីតាមីន D សម្រាប់កុមារ អាចមានជាការមានប្រយោជន៍ជាវាគឺជាះថាក់។ ជ្រុលរបស់វាអាចនាំឱ្យមានការអភិវឌ្ឍ នៃការ pyelonephritis កុមារ និងការបរាជ័យក្នុងតំរងនោម។ អ្នកត្រូវតែមានការប្រុងប្រយ័ត្ននិងការបញ្ឈប់ការប្រើថ្នាំវីតាមីន D នៅពេលដែលកុមារបានបង្ហាញខ្លួនក្អួត រាគរូស ឬសញ្ញានៃការហើម។ ហើយត្រូវប្រាកដថាទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីកំណត់រោគវិនិច្ឆ័យបាន។

ទោះបីជាយើងបានឱ្យដឹងថាក្នុងលក្ខខណ្ឌទំនើបជាបញ្ហាសម្រាប់កុមារទទួលបានវីតាមីនពីអាហារ, នៅឡើយទេយើងនឹងមិនប្រកាន់ខ្ជាប់នូវទស្សនៈហួសហេតុនិងការចង្អុលបង្ហាញថាអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ - ការធានាផ្តល់នូវល្អនៃការកើនឡើងជាមួយនឹងវីតាមីនសរីរាង្គធម្មជាតិ។ វាជាការគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារទឹកដោះគោទារក, បបរពីធញ្ញជាតិ, ផ្លែឈើស្រស់និងបន្លែនិងផ្លែឈើស្ងួត។ នៅក្នុងផ្លែឈើនិងបន្លែលុបចោលនិងបានបង្កក, ដូចជាអ្នកដែលត្រូវបានរក្សាទុកសម្រាប់រយៈពេលវែងមួយ, ជំនួយតិចតួច។ ដូច្នេះឪពុកម្តាយមិនអាចជៀសវាងការយកចិត្ដទុកដាក់នឹងឱសថស្ថានដើម្បីទិញវីតាមីនចម្រុះមួយសម្រាប់កុមារ។