លោកស្រី Olga Slutsker - ជីវិតគ្មានកូនឬជាអាជីពទទួលបានជោគជ័យនៅពេលគ្មានអំណរសប្បាយ

ស្ត្រីរូបនេះគឺជានិមិត្តរូបនៃអាជីពទទួលបានជោគជ័យមួយ - ស្ត្រីអាជីវកម្មដោយប្រើកណ្ដាប់ដៃដែកដែលជាអតីតអត្តពលិកគ្រូបង្វឹកប្រធានសមាគមកីឡាមេដឹកនាំ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងបទសម្ភាសរបស់លោកជាមួយលោកស្រី Olga Slutsker លោកបាននិយាយថាយ៉ាងច្បាស់ថាគោលបំណងសំខាន់នៃស្ត្រី - ដើម្បីទទួលនិងការចិញ្ចឹមកូននិងអាជីពគួរតែនៅក្នុងកន្លែងទីពីរ។ ការបង្កើតនៃការបង្កើតថ្មីនិងមិនការងារនិងការទំនាក់ទំនងជាមួយសង្គម - ថាគោលបំណងរបស់ស្ត្រី។

ដែកថែប Olga

វាហាក់ដូចជាស្ត្រី indomitable ។ ភ្នែករបស់នាង, តួលេខ, លក្ខណៈនៃការទំនាក់ទំនង, ឥរិយាបថ - ទាំងអស់បាននិយាយថាតួអក្សរនៃការ olga ក្នុងបុរសច្រើនជាងស្ត្រី។ ភាពក្លឹបដំបូងដែលបានក្លាយជាម្ចាស់លោកស្រី Olga Sloutsker នេះ - ស្ថាប័នទីក្រុងម៉ូស្គូ Zhitnyaya នៅលើចិញ្ចើមផ្លូវ។ អស់រយៈពេល 20 ឆ្នាំចាប់តាំងពីមូលដ្ឋានគ្រឹះរបស់ខ្លួន។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍កុមារភាពរបស់គាត់ជាមួយវាបានគ្រប់គ្រងដើម្បីក្លាយទៅជាអាជីវកម្មទទួលបានជោគជ័យ, ដែលទាក់ទងនឹងការមានអារម្មណ៍រីករាយ។

ល្អប្រសើរជាងមុន - សត្រូវនៃការល្អ?

«ចូរខំប្រឹងឱ្យមានតម្រូវការក្នុងការល្អប្រសើរជាងមុន, ប៉ុន្តែការល្អគឺមិន។ ក្នុងការតាមរកភាពឥតខ្ចោះដែលអ្នកកំពុងខ្ជះខ្ជាយកម្លាំងនិងថាមពលនិងភាពសុខដុមរមនានៅក្នុងខ្លួនអ្នកបាត់បង់ "។ បាននិយាយថាលោកស្រី Olga Sloutsker អំពីខ្លួនគាត់អំពីអាជីពរបស់គាត់អំពីសមិទ្ធិផលរបស់គាត់។ នាងដោយស្មោះចែករំលែកសម្ងាត់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេជាមួយអ្នកគាំទ្រនិងអ្នកកាសែតដែលធ្លាប់ស្គាល់។ ល្អប្រសើរជាងមុន - សត្រូវនៃការល្អ - ដូច្នេះ Olga និយាយថា, និងជាអ្នកគាំទ្រនៃការបង្ក្រាបរបស់និស្ស័យមនុស្សនោះ (នាងបានអនុវត្ត Ayurveda) មួយខ្លួនជឿថាការបន្ទាបខ្លួនគឺជាគ្រឹះនៃសាសនាណាមួយ។ ផ្នែកដែលពិបាកបំផុត - លទ្ធផលសម្រេចបានដើម្បីរក្សានិងមិនដើម្បីដាក់ដៃរបស់អ្នក។ ទទួលយកអ្វីមួយដែលចង់បាន, កំរិតនេះ!

របៀបរស់នៅរបស់នាង

លោកស្រី Olga មានកូនស្រីបីនាក់និងកូនប្រុសម្នាក់ប៉ុន្តែអ្នកអាចជឿថាវាសម្លឹងមើលតួលេខ chiseled របស់នាង? លោកស្រី Olga Sloutsker ដូចផ្សេងទៀតទេ, ដឹងពីរបៀបដើម្បីរក្សា superformu ត្រឹមត្រូវនិងអាហាររូបត្ថម្ភជាមួយប្រព័ន្ធបណ្តុះបណ្តានេះ។ នាងបានសារភាពថាគឺមាននៅក្នុងវិធីមួយចំនួនផលិតស្បែកជើងដោយគ្មានស្បែកជើងមួយ - ទោះបីជាការពិតដែលថាវានាំឱ្យមនុស្សរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនិងអរគុណជាច្រើនដើម្បីឱ្យនាងទទួលបានរូបរាងចង់បាន, លោកស្រី Olga ខ្លួននាងផ្ទាល់មិនដែល 100% មិនរីករាលដាលដែលនាំខ្លួនខ្ញុំឡើង។ អាចត្រូវបានស្តីបន្ទោសចំពោះជីវិតរបស់នាងនាងមិនត្រូវបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ការនេះ។ នាងបានសារភាពថាមិនមានមនុស្សម្នាក់នៃប្រជាជនដែលបានរៀបចំយ៉ាងខ្ពស់ដូច្នេះនាងត្រូវការវិធានការជំរុញសេដ្ឋកិច្ច, ទាត់, លើកទឹកចិត្ត, ដូចមនុស្សភាគច្រើន ...

ការបណ្តុះបណ្តាល

ក្នុងនាមជារថភ្លើង Olga Sloutsker, ជីវប្រវត្តិដែលមានសម្បូរបែបដូច្នេះថាយើងមានការភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលដែលពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់នាងទៅដេក? បណ្តុះបណ្តាប្រសើរឡើងនៃ Olga ក្នុងព្រះនាមនៃការបង្កើតរាងកាយនិងស្មារតីថ្មីនេះត្រូវបានផ្អែកលើកម្រិតជំនាញវិជ្ជាជីវៈមួយ។ ប្រាំមួយដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍នាងបានសម្រាប់មួយម៉ោងពាក់កណ្តាលនៃ cardio និងកម្លាំងមួយនៅលើបណ្តុះបណ្តាមុខងារឬ។ ប្រព័ន្ធ "ដ៍សាហាវ" ដូចដែលទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងថាជាអត្តពលិកនេះវាមិនមែនជាការងាយស្រួលទេតែត្រូវផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ននិងការតែងនិពន្ធរាងកាយ Olga Sloutsker ។ នាងមានជាលិកាខ្លាញ់តិចតួចប៉ុន្តែជាច្រើននៃសាច់ដុំ។ នេះត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយបណ្តុះបណ្តាមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែប្រព័ន្ធអំណាចជាក់លាក់។

លោកស្រី Olga និយាយថានៅទីនោះគឺជាការធ្វើតេស្តពិសេសសម្រាប់ការវាស់វែងនៃការរំលាយអាហារ។ លោកបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលរាងកាយគឺនៅសល់, អ្វីដែលផ្ទុកគាត់ត្រូវដុតកាឡូរីអតិបរមា។ "ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៅក្នុងសាច់ដុំនិងការបង្កើនទម្ងន់របស់អ្នក" - Olga បាន Sloutsker និយាយថា។ - "កម្ពស់ទម្ងន់និងប៉ារ៉ាម៉ែត្រផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរបស់អ្នកមិនគួរព្រួយបារម្ភអ្នក, គ្រូបង្វឹកនឹងប្រាប់ទាំងអស់និងពន្យល់ពីអ្វីដែលជាការល្អប្រសើរសម្រាប់អ្នក។ នៅជុំវិញគួរតែជាវិធីសាស្រ្តជាប្រព័ន្ធ "។ ទោះជាយ៉ាងណា, ប៉ារ៉ាម៉ែត្រនេះ (កម្ពស់និងទម្ងន់) តារានៅក្នុងបទសម្ភាសនោះមិនត្រូវបានគេបញ្ចេញ។

អាហារ

ដើរតាមផ្លូវនៃឥតខ្ចោះនៃរាងកាយ, cardio លោកស្រី Olga Sloutsker របស់គាត់មុនពេលបរិភោគអាហារអាមីណូអាស៊ីតនិងវីតាមីន។ នាងបានជឿថាវាត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាតិខ្លាញ់សាច់ដុំមិនសម្រកទម្ងន់។ បន្ទាប់ពីបានចំណាយពេលជាថ្មីម្តងទៀត cardio លោកស្រី Olga អាមីណូអាស៊ីត, ហើយបន្ទាប់មកបរិភោគម្សៅធញ្ញជាតិអាហារពេលព្រឹក, ស៊ុត, ឈីក្រុម Fulham ទាបជាតិខ្លាញ់។ ហើយវាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការបរិភោគផ្លែតាមរដូវកាល។ នាងជាថ្មីម្តងទៀតអំពីការបណ្តុះបណ្តា 13:00 ដែលមានរយៈពេលពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។ ផ្ទុកថាមពល (ម៉ោង) និងបេះដូង។ បន្ទាប់ពីនាង Olga បានប្រើអាស៊ីដអាមីណូនិងញ័រប្រូតេអ៊ីននៅលើទឹក។ នាងបានណែនាំ L-carnitine ការប្រើថ្នាំ។ បន្ទាប់ពីពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងនាងមានអាហារថ្ងៃត្រង់ - សុដន់សាច់មាន់នៅក្នុងប្រេងដូងជាមួយអង្ករតែបៃតង។ ប្រាំពីរថ្ងៃដែលនាងបរិភោគសុដន់ប្រាំពីរថ្ងៃ - ត្រី។ អ្វីដែលមេ - ប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងសំណុំបែបបទបរិសុទ្ធមួយ។ ប្រព័ន្ធមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ខ្លួនវាផ្ទាល់ Olga Sloutsker ។ រូបថតនៅក្នុងសម្ភារៈនេះបានបង្ហាញលទ្ធផលស្ត្រីមើលទៅមុខស្តើងស្អាតប៉ុន្តែមិនស្រកគីឡូ។ តើនាងអាចឈរវា? នាងជាការពិតណាស់មិនមែនមនុស្សយន្តមួយនិងម្តងម្កាលបំបែកច្បាប់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យពេលមួយទៅពេលមួយដែលការស្ទះតិចតួចដោយខ្លួនអ្នកផ្ទាល់។ នេះគឺដើម្បីធានាថារាងកាយមិនកកកុញប្រញាប់បន្ទាន់ nedobiraet អ្វីដែល។ ផ្អែមនៅតែត្រូវការរាងកាយជាពិសេសស្ត្រី។

សម្បទា - វិធីមួយដើម្បីក្លាយជាល្អប្រសើរជាងមុន, ល្អឥតខ្ចោះច្រើនទៀត

"ប្រជាជនរុស្ស៊ីមានទេពកោសល្យខ្លាំងណាស់។ វានឹងជាការល្អក្នុងការផ្លាស់ប្តូរថ្នាក់ការអប់រំរាងកាយនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីសារៈសំខាន់និងរចនាសម្ព័ន្ធដើម្បីឱ្យគ្រូបង្រៀនមានការធ្លាក់ចុះអស្ចារ្យក្នុងសមុទ្រនោះទេហើយពួកគេនឹងត្រូវបានរៀបចំនៅក្នុងលេខសៀរៀល "។ ដូច្នេះលោកស្រី Olga Sloutsker ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនដែលមិនទាន់ត្រូវបានអភិវឌ្ឍបាននិយាយថា។ វាត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យបានល្អបំផុត។

លោកស្រី Olga ជាប្រធាននៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីបានសម្បទារាំតាមចង្វាក់រួចទៅហើយកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាអនុវត្តរបស់គ្រូជាច្រើនដែលមានរយនាក់ហើយមិនមានធនធានដើម្បីបង្កើនចំនួនរបស់ពួកគេ។ ហើយនាងស្រមៃចង់បានភាពខុសគ្នានៃក្លឹបសម្បទាមានតំលៃសមរម្យនិងខ្ពស់ចុងក្រោយដើម្បីបណ្តុះបណ្តាពួកគេវាជាសុវត្ថិភាពនិងសប្បាយ។ វាបើកស្មុគស្មាញកីឡានៅក្នុងប្រទេសម៉ូណាកូនិងជាក្លិបនៅអឺរ៉ុបជាលើកដំបូងដែលបានបង្កើតឡើង "ក្រុមរុស្ស៊ីភាព» (RFG) Olga Sloutsker ។ វាត្រូវបានគេនិយាយថាសមាជិកភាពរបស់ខ្លួននឹងចំណាយអស់ប្រហែល 3.000 អឺរ៉ូក្នុងមួយឆ្នាំ។ មិនថោកនោះទេតែក្លិបត្រូវតែសមរម្យនោះវានឹងត្រូវបាន "នៅលើកម្រិត" ការតម្រូវឱ្យមានសុវត្ថិភាពកើនឡើង។ នេះបើយោងតាម Sloutsker ក្លឹបនេះបានបណ្តាក់ទុនរបស់រុស្ស៊ីមួយរស់នៅក្នុងទីក្រុង Monaco ។ នេះគឺជាការវិនិយោគល្អណាស់ព្រោះវាមកដល់សុខភាព។

កុមារ

"សតវត្សលែងលះ" សមាជិកព្រឹទ្ធសភាលោកវ្ល៉ាឌីមៀរ Slutsker ផ្ទុះឡើងនៅឆ្នាំ 2009 ។ អតីតស្វាមីមិនបានអនុញ្ញាតឱ្យលោកស្រី Olga ទៅនឹងកម្រិតនៃការផ្ទះរបស់ពួកគេបើទោះជាកាលពីមុន (ប្រពន្ធសម្រេចចិត្តដើម្បីបំបែកនៅឆ្នាំ 2008) បានសន្យាថានឹងលែងលះគ្នាដោយសន្តិភាព។ នេះបើយោងតាមលោកស្រី Olga ប្តីរបស់នាងបានលាក់ទុកកូនពីរនាក់របស់ពួកគេនិងដាក់ពាក្យបណ្តឹអំពីរបៀបក្នុងការរស់នៅជាមួយវា។ «ការងារចូលរួមនៅក្នុងករណីនៃកុមារនិងអ្នកមិនទទួលបាន "- Olga បាននិយាយថាការប្រកាន់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងលោក Vladimir ។ ហើយនៅក្នុងឆ្នាំ 2010 ក្នុងនិទាឃរដូវនេះតុលាការក្រុងម៉ូស្គូបានសម្រេចថា Presnensky កូនប្រុសនិងកូនស្រីស្នាក់នៅជាមួយឪពុករបស់នាង។ និងការពិតដែលថាលោកស្រី Olga បានចាញ់បោកលើស្វាមីរបស់នាងនៅខាងស្ដាំនៅក្នុងបន្ទប់នៃផ្ទះប្រណីតមួយនេះនិងអំពីការពិតដែលថាមិនដោះស្រាយជាមួយម្ដាយ - មានជាច្រើនមានភស្តុតាងនោះទេ។ ឃ្លាំងទាំងមូលនៃ "កាំភ្លើងធំ" ត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការធ្វើសម្បទានធម្មជាតិផ្សេងគ្នាប្រឆាំងនឹងលោកស្រី Olga នេះ។ ឪពុកបាននាំកូនទៅអ៊ីស្រាអែល។ ពួកគេនៅតែជាមួយគាត់គាត់មិនអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេមើលឃើញម្ដាយរបស់គាត់លោកស្រី Olga និងមនុស្សគ្រប់គ្នាព្យាយាមដើម្បីទទួលពួកគេត្រឡប់មកវិញនិងរង់ចាំគាត់ជឿថាពួកគេបានចងចាំនិងការស្រឡាញ់របស់នាង ...

នាងបានប្តឹងច្រើននៃទ្រព្យសម្បត្តិពីអតីតស្វាមីរបស់នាងប៉ុន្តែកុមារដែលមិនអាចគាំទ្រនៅឡើយទេ។ នៅក្នុងផ្ទះរបស់នាងនៅក្នុង Barvikha ប្រណីតឈរចម្លាក់ធំនៃ Keith ទន្សាយ "មាតានិងកុមារ" ។ វាបានឆ្លុះបញ្ចាំងពីបន្ទាត់ជាមូលដ្ឋាននៃជីវិតរបស់នាងដែលសំខាន់ពុះចុះទៅការពិតដែលថានាងបាន - ម្តាយដែលបានបាត់បង់កូនរបស់នាងនោះទេ។ ប៉ុន្តែលោកស្រី Olga បានធ្វើការសម្រេចចិត្តនេះសម្រាប់ខ្លួនវាផ្ទាល់: "ស្អប់ - យុថ្កាមួយ។ នាងគឺជាការចុះទៅផែនដីហើយខ្ញុំចង់ហោះហើរ! "នោះគឺជាសម្រង់មែនទែន។ មានពរហើយអស់អ្នកដែលមានចិត្ដទូលាយហើយមិនបានដាំដុះការស្អប់, ដូច្នេះឪពុកនៃកូនរបស់ពួកគេដែលបានជ្រើសរើសពួកគេពីនាងបាននាងបានអភ័យទោសឱ្យគាត់។ និងជឿជាក់លោកស្រី Olga Sloutsker: ជីវិតឯកជនលៃតម្រូវចាំបាច់នោះទេព្រោះនៅក្នុងទាំងអស់គឺមានភាពសុខដុមនិងតុល្យភាព, ហើយប្រសិនបើថ្ងៃនេះគឺអាក្រក់, បន្ទាប់មកនៅថ្ងៃស្អែកពិតជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងមានការផាកពិន័យ! នៅក្នុងផ្ទះធំភ្លឺទាំងអស់ភាពបរិសុទ្ធរបស់នាងនោះទេប៉ុន្តែវាត្រូវបាននេះបើយោងតាមលោកស្រី Olga ឈឺភ្នែក។ នាងនឹកប្រដាប់ក្មេងលេងរាយប៉ាយ។ នេះគឺជាការរញ៉េរញ៉ៃធំបំផុតនិងស្រស់ស្អាត - ពីកុមារ។ ប៉ុន្តែក្តីសង្ឃឹមថាថ្ងៃណាមួយនឹងមានខ្នើយបោះនិងរៀបចំ bedlam, មិនដែលចាកចេញពីបេះដូងរបស់ម្តាយ។