ប្រភេទនៃភាពតានតឹងនិងនិយមន័យ

គំនិតនិងប្រភេទនៃភាពតានតឹង - ស្បែកមួយដែលបានបង្កើតនៅក្នុងសតវត្សទី XX ដំបូង, គ្រូពេទ្យកាណាដា ហាន់ Selye ។ នៅក្នុងសង្គមសម័យទំនើប, ពាក្យនេះបានក្លាយទៅជារឿងធម្មតាណាស់។ វាសំដៅទៅស្ទើរតែទាំងអស់ប្រភេទនៃផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើចិត្តមនុស្សពីបរិស្ថាន។ តោះយើងមើលឃើញនូវអ្វីដែលប្រភេទនៃភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តគំរាមកំហែងដោយផ្ទាល់ទៅអ្នកហើយហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនគួរបន្លាចខ្លួនអ្នកផ្ទាល់ជាថ្មីម្តងទៀតរឿងភ័យរន្ធត់ដែលបានបង្កើតប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ។

ប្រធានបទសម័យទំនើប

មានមនុស្សជាច្រើនគិតប្រធានបទនៃភាពតានតឹងដែលចង់រកប្រាក់។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, អ្វីដែលមនុស្សភ័យខ្លាចនិងអ្វីដែលគាត់បានយល់ពីយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ - ជាដីមានជីជាតិសម្រាប់ការរកប្រាក់ចំណេញ។ និងប្រភេទនៃភាពតានតឹងនេះ - ដូច្នេះនៅពេលដូចវិស័យមួយ។ Selye បានកំណត់គំនិតនេះជាលក្ខខណ្ឌនៃភាពតានតឹងច្រើនពេកក្នុងសត្វមានជីវិត។ លើសពីនេះទៅទៀត, ប្រតិកម្មនេះជាការទូទៅនៅក្នុងធម្មជាតិដែលមានន័យថាផលិតក្នុងភាវៈរស់មួយការឆ្លើយតបទៅនឹងផលប៉ះពាល់ក្នុងការណាមួយហួសហេតុ។ ប្រភេទនៃភាពតានតឹងអាចត្រូវបានចែកទៅជាមនុស្សបង្កើតឡើង, ភ័យ, ពន្លឺ, កំដៅ, និងអ្នកដទៃទៀត។ ក្នុងករណីណាមួយដែលជាកត្តាសំខាន់នៅក្នុងរូបរាងរបស់វាកាន់កាសែតស្ថិតនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌធម្មតាសម្រាប់ស្ថានភាពសរីរាង្គជាក់លាក់នេះ។ កត្តាដូចគ្នាដែលបង្កឱ្យមានភាពតានតឹងជំនាន់នេះគឺខុសគ្នា។ នៅក្នុងពិភពលោកសព្វថ្ងៃនេះវាជាម៉ូដទាន់សម័យដើម្បីរកសញ្ញានៅ zastressovannosti, វិភាគពីទស្សនៈផ្សេងគ្នានិងនៅក្នុងវិធីដើម្បីសំលាប់ពេលវេលាមួយ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, មូលហេតុពិតប្រាកដនៃភាពតានតឹង - នេះគឺជាវត្ថុធ្ងន់ធ្ងរ។ ពួកគេមិនអាចនិយាយត្រឹមត្រូវ, ហើយពេលខ្លះមិនបានជួយសូម្បីតែការវិភាគធ្ងន់ធ្ងរ។

ប្រភេទនៃភាពតានតឹងនិងសកម្មភាពខាងវិជ្ជាជីវៈ

ការងារកាន់កាប់មួយផ្នែកធំនៃជីវិតរបស់មនុស្សជាមធ្យម។ ហើយប្រសិនបើគាត់គឺមានមហិច្ឆតានិងការតម្រង់ទិសអាជីព, វាបានក្លាយជាកត្តាបង្កឱ្យមានការបង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់នឹងការងារនេះ។ និង, ហេតុ, ការកើនឡើងភាពតានតឹង។ មួយផ្នែកវាជារឿងធម្មតាណាស់។ និងអ្វីសូម្បីតែមានសុខភាពល្អ។ បន្ទាប់ពីភាពតានតឹងខឹងចិត្តអនីតិជន, បណ្តុះបណ្តាវារៀនដើម្បីស៊ូទ្រាំនឹងការខកចិត្តនិងការរៀបចំសម្រាប់ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃអន្តរកម្ម។ ប្រភេទនៃភាពតានតឹងដែលថាមនុស្សម្នាក់បទពិសោធន៍នៅក្នុងការងារជាញឹកញាប់ផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងឋានានុក្រមហើយក្រុមនេះអន្តរកម្ម។ ចំណែកថវិការបស់នៃបញ្ហាពលកម្មដែលបណ្តាលឱ្យទំនាក់ទំនងរវាងថ្នាក់លើនិងអ្នកក្រោមបង្គាប់នោះទេ។ ពួកគេបានបញ្ជាក់នោះ ជម្លោះ intrapersonal, ដែលធ្វើឱ្យជីវិតមានការលំបាកនិងកាត់បន្ថយល្បឿននៃការធ្វើការសម្រេចចិត្តនេះ។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ចង់ឱ្យរឿងមួយហើយត្រូវបានគេបង្ខំឱ្យធ្វើការផ្ទុយពីនេះវាមិនអាចឈានទៅដល់ការអនុវត្តល្អបំផុតរបស់ខ្លួនជានិច្ច។

ខុសប្លែកពីគ្នា

ចាប់តាំងពីការកើតឡើងនៃស្ត្រេសប៉ះពាល់ដល់កត្តាទាំងពីរខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ, ផលប៉ះពាល់របស់ពួកគេគឺខុសគ្នាណាស់។ ហេតុផលពេលខ្លះអង្គភាពនិង intrapersonal ពិតជាស្រដៀងគ្នាទៅនឹងគ្នាដើម្បីមានប្រសិទ្ធិភាពនោះ។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុងការ - ការអវត្ដមាននៃការរំពឹងទុកកំណើនអសមត្ថភាពដើម្បីបង្ហាញនិងគុណវិបត្តិពេលអនុវត្តនៅកន្លែងធ្វើការរបស់គាត់។ ក្រុមគ្រួសារ - ការខ្វះខាតរ៉ាំរ៉ៃនៃការយល់ដឹងលើផ្នែកមួយនៃសាច់ញាតិ, ការកំសាន្ត unorganized, ទម្លាប់អាក្រក់និងការទំនាក់ទំនង unproductive នេះ។ ស្ត្រេសរ៉ាំរ៉ៃ ត្រូវតែត្រូវបានសម្គាល់ពីស្រួចស្រាវ។ ប្រសិនបើបានក្រោយមកទៀតគឺជាការបាត់បង់តុល្យភាពនៃការបណ្ដោះផ្លូវចិត្ត, រ៉ាំរ៉ៃគឺជាកត្តាដែលនាំមុខគេនៅជួរផុសឡើងពីបញ្ហាមួយ។ ភាពតានតឹងក្រៅផ្លូវការនិងការដែលគេហៅថា "ភាពតានតឹងគ្រប់គ្រង" - ភាពខុសគ្នានៃការអន្តរកម្មលំនាំសុខភាពមិនល្អក្នុងបរិស្ថានការងាររបស់មនុស្ស។