សុខភាព, សុខភាពផ្លូវចិត្ត
តើខ្ញុំដឹងអំពីរបៀបដែលមានអាយុផ្លូវចិត្ត, ថាតើវាត្រូវគ្នាទៅនឹងឆ្នាំរបស់អ្នកឬ?
គឺជាអ្វីដែល អាយុផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់? កម្រិតនេះនៃការអភិវឌ្ឍផ្លូវចិត្តនិងបញ្ញា, ដែលជាលក្ខណៈពិសេសសម្រាប់អាយុមនុស្សម្នាក់ជាក់លាក់។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះអ្នកនឹងរកឃើញអំពីរបៀបដើម្បីរៀនអាយុផ្លូវចិត្តនោះ, អ្វីដែលជាលក្ខណៈពិសេសរបស់វាហើយវាអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ។
ផ្ទុកធ្ងន់
មនុស្សម្នាក់អាចមានក្នុងរយៈពេល 20 ឆ្នាំគឺត្រូវទទួលបន្ទុកនៃបញ្ហាដូច្នេះការអភិវឌ្ឍផ្លូវចិត្តរបស់គាត់ទៅជាវិធីវែង។ គាត់មានអារម្មណ៍ចាស់ណាស់សម្រាប់វ័យរបស់គេនិងឥរិយាបថដូចជាប្រសិនបើគាត់សាមសិបឆ្នាំ: ការថែរក្សាប្អូនប្រុសឬរកប្រាក់ដើម្បីព្យាបាលជំនួសឱ្យម្តាយដែលមានជំងឺភាពសប្បាយរីករាយក្នុងក្លឹបមាននេះ។
ក្នុងករណីនេះអាយុផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់នេះគឺជាការបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់នៅមុនការជីវសាស្រ្តនោះទេ។ មនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀតនៅក្នុងអស់រយៈពេលសែសិបឆ្នាំនៃការលេងហ្គេមកុំព្យូទ័រអាច "បំបែក" ហើយភ្លាមនោះទៅលើការធ្វើដំណើរមួយមិនស្វែងរកការចាប់ផ្តើមគ្រួសារមួយនិងកុមារលោកបាននិយាយថាវានឹងកំណត់សេរីភាពរបស់គាត់។ អាយុផ្លូវចិត្តរបស់ទ្រង់នៅលើផ្ទុយមកវិញ, នៅពីក្រោយ (ឬពន្យារពេល) ។
តើវាអាស្រ័យអ្វី?
អាយុផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកអាស្រ័យទៅលើរបៀបដែលអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះជីវិត។ វាបានភ្ជាប់មកជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ជាមួយនឹងបញ្ហាអាកាសធាតុឬនៅលើផ្ទុយមកវិញ, ជាមួយនឹងការអវត្តមានរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែអ្វីគ្រប់យ៉ាងអាចផ្លាស់ប្តូរ, ដូច្នេះអស់សង្ឃឹមពេលខាងមុខនៃពេលវេលាគឺមិនមានតម្លៃវា!
ដំណាក់កាលដែលមានអាយុផ្លូវចិត្ត
ចិត្តសាស្ត្រក្នុងស្រុកនិងបរទេសជាច្រើនបានព្យាយាមដើម្បីរៀបចំឆាកនិងបញ្ជាក់ពី លក្ខណៈផ្លូវចិត្តនៃ អាយុ, ដោយផ្អែកលើលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យណាមួយដូច្នេះមានរយៈពេលខុសគ្នាជាច្រើន។ បានយល់នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌវិទ្យាសាស្រ្ត - អ្នកវិទ្យាសាស្ដ្រច្រើននោះយើងយកផ្នែកមួយនៃការរៀបរាប់នោះបានគូរឡើងដោយរូបមន្ត។
លោកបានជ្រើសរើស 8 ជំហាននៅលើមូលដ្ឋាននៃការដែលអាចត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យ លក្ខណៈផ្លូវចិត្តនៃ អាយុ:
- ទារក។ នៅក្នុងអំឡុងពេលសំខាន់នេះបានបង្កើតឡើងមូលដ្ឋាននៃការទំនាក់ទំនងនាពេលអនាគតជាមួយពិភពលោក - ការជឿទុកចិត្តឬមិនទុកចិត្តគាត់។ ដែលទទួលបានជោគជ័យបន្ថែមទៀតនឹងត្រូវបានប្រារព្ធឡើងក្នុងអំឡុងពេលនេះការបើកចំហបន្ថែមទៀតដើម្បីអ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងមានបុរសម្នាក់ជាថ្មីនៅពេលក្រោយក្នុងជីវិត។
- កុមារតូច, គ្របដណ្តប់ឆ្នាំទីពីរនិងទីបីនៃជីវិត។ នេះជាការប៉ុនប៉ងជាលើកដំបូងនៅភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯងនិងស្វ័យភាព។ បញ្ចាំអនាគត: ទំហំដែលប្រជាជននៅពេលអនាគតនឹងត្រូវបានដោយខ្លួនឯងបានគ្រប់គ្រាន់, ឬថាតើវានឹងអាស្រ័យលើផ្សេងទៀត។ ទំនុកចិត្តឬការសង្ស័យលើសមត្ថភាពរបស់ខ្លួន - នេះជាមេរៀនសំខាន់នៃអាយុនេះ។
- អាយុមុនចូលសាលា។ សមត្ថភាពក្នុងការយកគំនិតផ្តួចផ្តើនិងត្រូវបានអកម្មមេឬជាទាសករ, គំនិតនៃសីលធម៍និងកំហុសនេះ - លក្ខណៈសម្បត្ដិទាំងអស់នេះបានមកពីអាយុសាលាមុន។
- ដែលមានអាយុនៅសាលាបឋមសិក្សា (ប្រមាណ 12 ឆ្នាំ) ។ ការយល់ដឹងនៃការពាក់ព័ន្ធរបស់ពួកគេនិងតម្លៃនៅក្នុងភ្នែករបស់ឪពុកម្តាយ, មិត្តភក្តិ, សង្គមទាំងមូលព្រមទាំងការខិតខំធ្វើការដាក់នៅអាយុនោះ។ ប្រសិទ្ធិភាពផ្ទុយគ្នាលើលក្ខខណ្ឌអវិជ្ជមាននៃជីវិត - អារម្មណ៍នៃការគ្មានប្រយោជន៍និងភាពពុំសំខាន់នៃការខ្វះខាតផ្ទាល់របស់ពួកគេនៃសេចក្ដីស្រឡាញ់សម្រាប់ការងារនេះ។
- មនុស្សពេញវ័យវ័យក្មេង (13-19 ឆ្នាំ) ។ បុរសម្នាក់នេះបានកំណត់ខ្លួនឯងនៅក្នុងពិភពលោក, ប្រៀបធៀប, ការព្យាយាមដើម្បីស្វែងរកកន្លែងរបស់ខ្លួននៅក្នុងក្រុមសង្គមដែលវាយល់ថាសមស្រប។ នេះគឺជាដំណើរការសំខាន់ខ្លាំងណាស់, នៅពេលនេះគឺមានការបង្កើតនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈបុគ្គលរបស់ខ្លួន។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះមនុស្សម្នាក់ដោយផ្នែកឬទាំងស្រុងអាចបញ្ចូលចូលគ្នាជាមួយនឹងប្រភេទនៃមនុស្សដែលគិតថា គំរូមួយ, និងការបាត់បង់បុគ្គលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ឬឈរចេញពី "ហ្វូងមនុស្ស" និងបានរកឃើញ "ខ្ញុំ" របស់គាត់។
- យុវជន - រយៈពេលនេះបានគ្របដណ្តប់ដែលមានអាយុ 20-30 ឆ្នាំនិងត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ភាពស្និទ្ធស្នាលនិងភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងទំនាក់ទំនងឬការផ្ទេរសិទ្ធិនិងការភ័យខ្លាចសូម្បីតែភាពស្និទ្ធស្នាលមួយ។
- កាលកំណត់ (30-40 ឆ្នាំ) ។ រកឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងការប្រព្រឹត្ដឬ រយៈពេលនៃការ stagnation (ដែលមនុស្សមួយចំនួនហៅ "ស្ថិរភាព") ។ ការបញ្ចេញមតិរបស់ខ្លួនតាមរយៈនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈច្នៃប្រឌិត - នេះគឺជានិន្នាការធម្មជាតិនៃរយៈពេលនេះហើយសភាព - វិធីដើម្បី stagnation មួយ។ នៅឡើយទេពេលនេះត្រូវបានកំណត់ដោយការកើនឡើងនៃការទទួលខុសត្រូវអារម្មណ៍សម្រាប់ក្រុមគ្រួសារ។
- អាយុចាស់ជាងនេះ, និងអាយុដែលមានអាយុ (40 ឆ្នាំ) ។ នៅក្នុងអំឡុងពេលនេះអ្នកនោះជាមនុស្សសមរម្យឬជាមួយនឹងអារម្មណ៍ខ្លួនឯងបូរណភាពមួយឬជាមួយនឹងអារម្មណ៍នៃការអស់សង្ឃឹមជាលទ្ធផលនៃ duality មួយ។ តើវាមានន័យអ្វី? នេះមានន័យថាគ្រប់អាយុផ្លូវចិត្តមានបារម្ភផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វា។ មនុស្សម្នាក់អាចចូលទៅតាមរយៈពេលនៃការទទួលបានជោគជ័យមួយ, ប៉ុន្តែ "ជាប់គាំង" នៅក្នុងផ្សេងទៀត។
នៅលើឧទហរណ៍
ដោយផ្អែកលើខាងលើនេះវាគឺអាចធ្វើបានដើម្បីកំណត់អាយុផ្លូវចិត្តរបស់បុរសសែសិបដែលមិនអាចជាផ្នែកមួយជាមួយក្រុមមួយក្នុងសង្គម (តន្ត្រី Rock) និងការព្យាយាមនៅក្នុងវិធីគ្រប់ដើម្បីភ្ជាប់ខ្លួនគេជាមួយវា (ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់សមរម្យបានចូលរួមការប្រគំតន្ត្រីរ៉ុ) - ជា "19 ឆ្នាំ" ។ ប៉ុន្តែមិនមែនទាំងអស់ដូច្នេះសាមញ្ញ។ ប្រសិនបើបុរសដូចគ្នាដែលបានចាប់ផ្តើមគ្រួសារមួយ, ការថែរក្សាប្រពន្ធកូននិងឪពុកម្តាយអាយុរបស់គាត់គឺ "30 ឆ្នាំ" (យកទៅក្នុងគណនីយុវវ័យរបស់តន្ត្រីរ៉ុក) ។
តើខ្ញុំដឹងថាមានអាយុផ្លូវចិត្តដោយរបៀបណា?
ទស្សនាវដ្តីនេះជាញឹកញាប់អាចរកឃើញការធ្វើតេស្តជាច្រើនដើម្បីកំណត់អាយុផ្លូវចិត្ត។ ពួកគេបានសួរសំណួរថា«តើអ្នករាល់គ្នារត់ដើម្បីបញ្ឈប់ការប្រសិនបើពួកគេបានឃើញរថយន្ដរបស់អ្នកដែលសាកសមនឹងអ្នកចង់បាន? " ឬ«តើអ្នកជាធម្មតាចំណាយប្រាក់របស់អ្នកអ្វី? »។ លទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តផ្សេងគ្នានៅក្នុងនិងមនុស្សដូចគ្នាមួយដែលអាចខុសគ្នា។ អ្នកអាចចូលទៅតាមរយៈការធ្វើតេស្តជាច្រើននិងគណនាមធ្យមនព្វន្ធនៃលទ្ធផលដែលទទួលបាន។
បើអ្នកមានចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការដែលមានអាយុផ្លូវចិត្តមួយបានមកមិនមែនមកពីការជម្រុញទំនេរវានឹងជួយឱ្យយល់ពីចិត្តសាស្ត្រ។ វាជាការមិនមែនគ្រាន់តែធ្វើតេស្តមួយដើម្បីកំណត់អាយុរបស់អ្នកដោយដាក់នៅក្នុងការឆ្លើយតបការត្រួតពិនិត្យនេះហើយមនុស្សម្នាក់ដែលបានវាយតម្លៃអត្តសញ្ញាណរបស់អ្នកទាំងស្រុង: របស់អ្នករូបរាង, ឥរិយាបថ, កាយវិការ, សំលេង, ឃ្លា, ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយខ្លួនឯងនិងអ្នកដទៃទៀត, គោលដៅនិងសេចក្តីប្រាថ្នារបស់អ្នក។ ទាំងអស់ដែលសំខាន់។
អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរអាយុផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក?
ដូច្នេះការធ្វើតេស្តនេះត្រូវបានអនុម័តអាយុនេះត្រូវបានកំណត់។ ប្រសិនបើមានអាយុផ្លូវចិត្តគឺមិនខុសគ្នាច្រើនពីជីវសាស្រ្តដែលជាហេតុផលមិនមានការព្រួយបារម្ភ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលប្រសិនបើមានភាពខុសគ្នានេះគឺសំខាន់? ជំងឺវិកលចរិតធ្ងន់ធ្ងរ - គឺ infantile កង្វះឯករាជ្យភាព, អសមត្ថភាពក្នុងការទទួលយកការទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់ខ្លួន, អារម្មណ៍រិលនៃពិរុទ្ធភាពដែលជាដំណើរស្វែងរកអស់កល្បជានិច្ចសម្រាប់គោលបំណងនិងការភ័យខ្លាចនៃការជិតស្និទ្ធ, ជឿទុកចិត្ដលើទំនាក់ទំនង។ មុនខ្លាំងអាក្រក់ផងដែរ។ វាជាការមិនគ្រប់ខែ "វ័យចំណាស់នៃព្រលឹង" ។ អ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់បញ្ញាស្មារតីតិចតួចចាប់អារម្មណ៍ការបញ្ចេញមតិការច្នៃប្រឌិតរបស់គាត់ក្នុងលោកបានឈានជើងតាមរយៈក្រុមគ្រួសារនិងរយៈពេលការបង្កើត។ វានៅតែគ្រាន់តែជាការខកចិត្តនៅលើអារម្មណ៍បានរស់នៅចិត្តប៉ុន្តែមិនបានរស់នៅក្នុងអាយុពិតនៃជីវិត។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើវា?
តើខ្ញុំដឹងអំពីរបៀបដែលមានអាយុផ្លូវចិត្តអ្នកបានដឹងហើយប៉ុន្តែរបៀបដើម្បីផ្លាស់ប្តូរវា? វាអាចត្រូវបានធ្វើរួច។ ប៉ុន្តែការនេះមានន័យថាការផ្លាស់ប្តូរដោយខ្លួនឯង។ ដំបូងអ្នកត្រូវយល់ពីភាពទន់ខ្សោយរបស់ពួកគេ: ដែលជាកន្លែងដែលពិតប្រាកដ, នៅក្នុងអ្វីដែលរយៈពេលនៃជីវិតដែលអ្នកទទួលបានជាប់គាំង, ហេតុអ្វីបានជាមិនអាចចាកចេញពីក្នុងអំឡុងពេលនៅក្នុងអតីតកាលដែលរារាំងការផ្លាស់ប្តូរនៅលើឬហេតុអ្វីបានជា "លោត" តាមរយៈការរយៈពេលយ៉ាងសំខាន់នៃជីវិតរបស់គាត់នេះមិនមានការរស់នៅពួកគេ។ បន្ទាប់ពីការវិភាគទាំងអស់នេះ, អ្នកអាចចាប់ផ្តើមដើម្បីកែបញ្ហានេះ។ ប៉ុន្តែទម្លាប់ពេលខ្លះមានកម្លាំងជាងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអ្វីនោះទេ។ ក្នុងករណីនេះចិត្តវិទូនឹងជួយ។ ទ្រង់នឹងដឹកនាំគំនិតនិងសកម្មភាពរបស់អ្នកនៅក្នុងទិសខាងស្ដាំ។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
សង្ឃឹមថា, នៅក្នុងអត្ថបទនេះអ្នកបានរៀនអំពីរបៀបព័តមានថ្មីដើម្បីរកឱ្យឃើញពីអាយុផ្លូវចិត្តនោះ, អ្វីដែលលក្ខណៈពិសេសនិងលក្ខណៈចម្បងរបស់វាគឺ, វាអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ។ យើងណែនាំឱ្យអ្នកទទួលយកការធ្វើតេស្តបានបង្ហាញឱ្យឃើញតែប៉ុណ្ណោះ, និងមិនមែនដោយការមិនអ្នកជំនាញ។ នេះជាមូលហេតុបណ្តឹងឧទ្ធរណ៍ទៅចិត្តវិទូនេះនឹងក្លាយជាគំនិតល្អ។ ប្រសិនបើនេះគឺជាការមិនអាចធ្វើទៅបាន, ពិនិត្យមើលការធ្វើតេស្តយ៉ាងហោចណាស់ពីរបីដែលអាចប្រើបានហើយជ្រើសមួយដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាដើម្បីពបំផុត។ សូមសំណាងល្អនិងភាពសុខដុមរមនាក្នុងរាងកាយនិងព្រលឹង!
Similar articles
Trending Now