តុល្យភាពកង់នៃជីវិតឬប្រព័ន្ធតម្លៃ។ តើកង់នៃតុល្យភាពជីវិតគឺជាអ្វី?

មនុស្សមានការសោកស្តាយពីអតីតកាលហើយព្រួយបារម្ភអំពីអនាគត។ បទពិសោធន៍អវិជ្ជមានទាំងអស់នេះរំខានដល់ជីវិតរស់នៅក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ នៅទីបំផុតយើងបាត់បង់ធនធានដ៏មានតម្លៃបំផុតរបស់យើង - ពេលវេលា។ ដើម្បីវិលត្រឡប់មកវិញនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅកន្លែងរបស់វាហើយចាប់ផ្តើមមានភាពសមស្របទៅនឹងខ្លួនវានិងជាមួយផែនការរបស់វាតុល្យភាពនៃកង់ជីវិតគួរតែត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម។

គំនិតនៃការបង្វឹក

ការហ្វឹកហាត់គឺជាពាក្យអង់គ្លេសសម្រាប់ប្រភេទជាក់លាក់នៃការហ្វឹកហាត់។ នៅក្នុងដំណើរការនេះមនុស្សម្នាក់ - ម៉ាស៊ីនភ្ញៀវ - ត្រូវបានដឹកនាំនិងអមដោយគ្រូបង្វឹក។ គាត់គឺជាអ្នកឯកទេសដែលជួយអ្នកដទៃក្នុងស្ថានភាពបញ្ហាណាដែលចាំបាច់ ត្រូវផ្ដោតអាទិភាព ហើយចាប់ផ្តើមដើរឆ្ពោះទៅរកគោលដៅ។ ខ្លឹមសារនៃការងារគឺនៅជិតនឹងសកម្មភាព ប្រឹក្សាយោបល់ និងការបណ្ដុះបណ្ដាល ខាងផ្លូវចិត្ត ប៉ុន្តែមិនមានវិជ្ជាជីវៈបែបនេះដាច់ដោយឡែកពីគ្នាទេ។ គ្រូបង្វឹកអាចដោះស្រាយបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គលនិងសកម្មភាពអាជីពរបស់ក្រុមហ៊ុនទាំងមូល។ ការហ្វឹកហាត់អាចត្រូវបានកំណត់ជាសិល្បៈនៃការអភិវឌ្ឍផ្ទាល់ខ្លួននិងលទ្ធផលនៃលទ្ធផល។

តើកង់នៃ តុល្យភាពជីវិតគឺជាអ្វី?

គ្រូបង្វឹកមានវិធីជាច្រើនដើម្បីអនុវត្តភារកិច្ចដែលកំណត់ដោយអតិថិជន។ វិធីសាស្រ្តមួយរបស់គាត់គឺការវិភាគនៃជីវិតដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់មនុស្ស។ វាជាទម្លាប់ក្នុងការបែងចែកផ្នែកដូចខាងក្រោមៈអាជីពហិរញ្ញវត្ថុសុខភាពមិត្តភក្តិនិងគ្រួសារកិច្ចការប្រពៃណីនិងផ្ទះឬកន្លែងកំសាន្តការកម្សាន្តការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួនការអភិវឌ្ឍខាងវិញ្ញាណ។ អ្នកអាចជ្រើសរើសធាតុផ្សេងទៀតដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់បុគ្គលណាម្នាក់។

ដូច្នេះកង់នៃតុល្យភាពជីវិតគឺជាការហ្វឹកហាត់គ្រូបង្វឹកដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពយុត្តិធម៌ដែលនឹងជួយ:

- កំណត់ពីព្រឹត្តិការណ៍បច្ចុប្បន្ននៃជីវិតរបស់អ្នក;

- បង្ហាញយ៉ាងច្បាស់បំណងប្រាថ្នានិងតម្រូវការ។

- ធ្វើផែនការសម្រាប់ពេលអនាគត។

- វាយតំលៃកម្រិតនៃជោគជ័យផ្ទាល់ខ្លួននិងអាជីពរបស់ពួកគេ។

- ទាញការសន្និដ្ឋានដែលរួមចំណែកដល់ការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមានក្នុងជីវិត។

សមាសធាតុចម្បងនៃជីវិត

ចូរយើងពិចារណាលម្អិតបន្ថែមទៀតអំពីប្រភេទធម្មតាដែលមាននៅក្នុងកង់នៃជីវិត។ ការសម្រេចបានដោយខ្លួនឯងគឺជាតម្រូវការមួយដ៏សំខាន់បំផុតរបស់មនុស្សជាមនុស្សម្នាក់។ ហើយវាបង្ហាញរាងដោយខ្លួនវាផ្ទាល់នៅក្នុង:

1. សុខភាព។ នៅពេលនិយាយដល់ជីវិតពេញទំហឹងរូបរាងកាយនិងសុខុមាលភាពគួរតែស្ថិតនៅក្នុងកន្លែងដំបូង។ ការយកចិត្តទុកដាក់អំពីខ្លួនអ្នកនិងអនាគតរបស់អ្នកក៏បង្ហាញពីការយកចិត្តទុកដាក់ដល់រាងកាយរបស់អ្នកផងដែរ។

2. គ្រួសារនិងមិត្តភក្តិ។ នៅមនុស្សជិតស្និទ្ធអ្នកអាចទទួលបានភាពខ្លាំងពួកគេគឺជាផ្នែកមួយនៃអ្នកការគាំទ្ររបស់អ្នក។ ទំនាក់ទំនងការទំនាក់ទំនងនិងបរិយាកាសទាំងមូលមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើបុគ្គលម្នាក់ៗក្នុងទំហំធំកំណត់ទស្សនៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់លើជីវិត។

ធ្វើការ។ ការងារមិនត្រឹមតែនាំមកនូវប្រាក់ចំណូលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជាផ្នែកចាំបាច់នៃជីវិតដែលជំនាញជំនាញនិងទេពកោសល្យត្រូវបានបង្ហាញ។ ផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃតុល្យភាពគឺការពេញចិត្តសម្ភារៈនិងវត្ថុដែលចូលចិត្ត។

ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ពីជីវិតប្រចាំថ្ងៃមិនអាចរត់គេចខ្លួនបានទេប៉ុន្តែក្នុងពេលដំណាលគ្នាកាតព្វកិច្ចក្នុងស្រុកមិនគួរជាបន្ទុកធ្ងន់ទេ។ នេះគួរតែត្រូវបានផ្តល់ពេលវេលាសមរម្យដែលនឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរក្សាផ្ទះរបស់អ្នកឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់និងស្អាត។

សំរាក។ នៅពេលអ្នកមានពេលទំនេរអ្នកអាចទៅរកធម្មជាតិជួបមិត្តភក្តិគ្រាន់តែសម្រាកនៅក្រោមតន្ត្រីស្ងប់ស្ងាត់ហើយគេចចេញពីសម្លេងនៃទីក្រុង។ ដើម្បីទទួលបានកម្លាំងនិងផ្លាស់ប្តូរពីប្រចាំថ្ងៃប្រចាំថ្ងៃដែលសកម្មនឹងជួយបង្កើតគំនិតច្នៃប្រឌិតដូចជាការគូរគំនូរការបង្កើតកាតប៉ុស្តាល់ជាដើម។

6. ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួននិងខាងវិញ្ញាណ។ បើគ្មានការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងនិងការអភិវឌ្ឍន៍មនុស្សមិនអាចមានទេ។ អ្នកមិនអាចឈរនៅតែនាំមកនូវភាពចម្រុះដល់ជីវិត - ទទួលបានចំនេះដឹងថ្មីៗបទពិសោធន៍។

គូររង្វង់ជីវិតរបស់អ្នក

ដំណើរការទាំងមូលអាចចំណាយពេលមួយម៉ោងឬច្រើនជាងនេះ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីណាមួយកុំប្រញាប់, អ្នកត្រូវការចំណាយពេលនេះជាមួយនឹងប្រាក់ចំណេញ។ ពន្យារពេលបញ្ហាផ្សេងៗអ្នកផ្តោតតែលើខ្លួនឯងនិងការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលជាកង់នៃតុល្យភាពនៃជីវិតតើអ្វីទៅជាធាតុផ្សំរបស់វា។

ដំបូងអ្នកត្រូវយកក្រដាសពណ៌សក្រដាសនិងគូររង្វង់មួយនៅលើវាដោយបែងចែកវាជា 8 ផ្នែក។ បន្ទាប់មកយើងចុះហត្ថលេខាលើវិស័យអ្វីដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ផ្នែកណាមួយនៃជីវិតហើយផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវចំណាត់ថ្នាក់សរុបមួយលើខ្នាត 10 ចំណុច។ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនៃការវាយតម្លៃគឺកម្រិតនៃការពេញចិត្ត (ពីការងារទំនាក់ទំនងគ្រួសារជាដើម) ។ កាន់តែប្រសើរសម្រាប់ភាពច្បាស់លាស់ប្រើខ្មៅដៃពណ៌ឬសញ្ញាសម្គាល់ដែលអាចដាក់ស្រមោលតំបន់ជាក់លាក់មួយក្នុងរូបភាព។

កំណែទី 2 នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ

ភារកិច្ចដែលបានស្នើក៏អាចត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើកម្មវិធីកុំព្យូទ័រជាក់លាក់។ ដូច្នេះកង់នៃតុល្យភាពដ៏សំខាន់នៅក្នុង Excel ត្រូវបានធ្វើដូចខាងក្រោម។ ពីមុនអ្នកត្រូវសរសេរនៅលើក្រដាសឈ្មោះនៃរង្វង់និងតម្លៃជាលេខលទ្ធផល។ បញ្ជាក់ចំនួនវិស័យនៅក្នុងក្រាហ្វនៃតារាង Excel ។ បន្ទាប់ចុចលើ "បញ្ចូល" នៅក្នុងប្រអប់ហើយជ្រើស "គំនូសតាងចំណិត" ឬ "អ៊ីស្តូក្រាមរង្វង់" ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺយើងធ្វើឱ្យទិន្នន័យនិងកុំភ្លេចហត្ថលេខារបស់ពួកគេដូច្នេះវាច្បាស់ជាងអ្វីដែលបង្ហាញនៅក្នុងរូបភាព។

ការបកប្រែលទ្ធផល

វាលទាំងអស់ត្រូវបានតភ្ជាប់។ ប្រសិនបើពួកគេតំណាងឱ្យការអភិវឌ្ឍសមមូល, បន្ទាប់មកនៅក្នុងជីវិតមានភាពសុខដុមចាំបាច់។ យើងអាចនិយាយបានថាប្រសិនបើអ្នកទទួលបានជោគជ័យក្នុងអាជីពរបស់អ្នកដែលនាំមកនូវប្រាក់ចំណូលល្អប៉ុន្តែសុខភាពធ្វើឱ្យអ្នកមានចំណាប់អារម្មណ៍ច្រើនដូច្នេះការងារភាគច្រើនត្រូវការការខិតខំច្រើនពេក។ វាចាំបាច់ក្នុងការកែប្រែកាលវិភាគដើម្បីចំណាយពេលវេលាបន្ថែមទៀតដើម្បីសម្រាក។ តំបន់ខាងវិញ្ញាណអាចរងការឈឺចាប់ហើយផ្ទុយទៅវិញផ្នែកខាងវប្បធម៌និងការកំសាន្តនៃជីវិតអាចអភិវឌ្ឍយ៉ាងសកម្ម។ បន្ទាប់មកមនុស្សម្នាក់ក៏មិនយកចិត្តទុកដាក់នឹងខ្លួនឯងដែរ - គាត់មិនចាប់អារម្មណ៍លើពិភពខាងក្រៅរបស់គាត់ទេ។ តុល្យភាពត្រូវបានខូចដែលជាលទ្ធផលនាំឱ្យមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមាននិងស្មារតីស្ពឹកស្រពន់បន្ថែមទៀត។

អត្ថប្រយោជន៍នៃវិធីសាស្រ្តនេះ

សមតុល្យនៃតុល្យភាពជីវិតគឺជាការធ្វើផែនការយុទ្ធសាស្រ្តនៃជីវិត។ ដូច្នេះអ្នកអាចហៅវាតាមវិធីផ្សេង។ នេះមានន័យថាជីវិតរបស់អ្នកគឺស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅតាមវិធីនេះដោយសារតែមនុស្សខ្លួនឯងបានកំណត់គោលដៅបែបនេះនិងបានជ្រើសរើសគ្រោងការណ៍នៃសកម្មភាពនេះ។ សមតុល្យនៃតុល្យភាពជីវិតបង្ហាញពីអ្វីដែលអ្នកបានសម្រេចនៅពេលនេះហើយនាំឱ្យមានការសន្និដ្ឋានដែលអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរដើម្បីដឹងពីសក្តានុពលរបស់អ្នកឬដោះស្រាយបញ្ហានាពេលបច្ចុប្បន្ននៅក្នុងតំបន់ណាមួយ។

វិធីសាស្រ្តទូលំទូលាយ

កង់នៃតុល្យភាពជីវិត (ឬប្រព័ន្ធតម្លៃ) គឺជាវិធីដ៏ល្អបំផុតដើម្បីរៀបចំនិងរៀបចំជីវិតរបស់អ្នកដោយសារតែការវាយតម្លៃលម្អិតគ្រប់គ្រាន់នៃតំបន់ទាំងនោះដែលជាកន្លែងដែលមនុស្សម្នាក់បង្ហាញ។ ឥរិយាបថកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរចំពោះដំណើរការនេះទំនងជាមានផលវិជ្ជមាន។ បន្ទាប់ពីគំនូររួចរាល់ហើយគំនិតត្រូវបានបង្កើតឡើងអំពីផ្នែកនៃជីវិតដែលត្រូវបានសម្គាល់នៅលើវាវាជាការល្អក្នុងការឆ្លើយដោយខ្លួនឯងចំនួនសំណួរដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ថាតើមានតុល្យភាពនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ តើវិស័យណាដែលមានអត្រាទាបហើយហេតុអ្វី? តើអ្នកពេញចិត្តនឹងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ននៃជីវិតផ្ទាល់ខ្លួននិងវិជ្ជាជីវៈដែរឬទេ? តើអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីកែលម្អសុខដុមនីយកម្មនៃស្វ៊ែរ?

នាពេលអនាគតនៅពេលដែលធ្វើការទាក់ទងជាមួយគ្រូបង្វឹកអ្នកអាចប្រើកង់នៃតុល្យភាពនៃជីវិត។ កម្មវិធីនៃការងាររបស់គាត់គ្រាន់តែជាជំនួយក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានិងបញ្ហាផ្សេងៗតែប៉ុណ្ណោះទាំងដោយឯករាជ្យនិងជាមួយអ្នកជំនាញ។ វាចាំបាច់ក្នុងការយល់ពីគោលការណ៍សំខាន់: ដើម្បីដឹងតិចតួចវាជាការចាំបាច់ដើម្បីធ្វើសកម្មភាពពិតប្រាកដដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយ។ ឥឡូវនេះនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកទិន្នន័យដែលអ្នកអាចធ្វើការជាមួយ - តម្រង់គោលដៅ, ការរំពឹងទុកគ្រោងនិងនៅទីបញ្ចប់កសាងជីវិតថ្មី។