គ្រូបង្វឹកលោក Igor Obuhovsky: ជីវប្រវត្តិនិងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន

Igor បាន Obuhovsky គ្រូបង្វឹកដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈជាការពិតអ៊ុយក្រែននិងទូរទស្សន៍ជាច្រើនដែលនាំមុខគេនៅលើ STB ថេរបានបង្ហាញឆានែលទូរទស្សន៍អ៊ុយក្រែន។ ក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងពិភាក្សាអំពីអត្តសញ្ញាណរបស់គ្រូបង្វឹកនិងការរៀបរាប់ដោយសង្ខេបប្រវត្តិរូបសង្ខេបនិងផលប្រយោជន៍របស់គាត់។

អំពីមនុស្ស

ទោះបីជាមានអាយុវ័យក្មេងរបស់លោក Igor បានអាចសម្រេចបាននូវភាពជោគជ័យយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងវាលបង្រៀន។ លោកបាននាំការបង្រៀនដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈច្រើនផ្សេងគ្នាលើរបៀបដើម្បីចាប់ផ្តើមរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ, របៀបក្នុងការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងនិងរាងកាយរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានជោគជ័យក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ សកម្មភាពចម្បង - ការអភិវឌ្ឍនៃកន្លែងលេងកីឡាសម្រាប់ការកាត់បន្ថយយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងមានប្រសិទ្ធិភាពនៃកម្រិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយឬដើម្បីបង្កើនសាច់ដុំ។

លោក Igor Obuhovsky, រូបថតមួយដែលត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងអត្ថបទនេះម្តងហើយម្តងទៀតជាមួយនឹងការបានសហការយ៉ាងល្អនៅទូទាំងពិភពលោកដោយគេស្គាល់ថាជាក្រុមហ៊ុន Nike ។ គាត់បានបង្កើតជាការបណ្តុះបណ្តាពិសេសមួយនៅក្នុងការគាំទ្រនៃការប្រមូលថ្មីនៃកីឡានិងអប់រំកូនឱ្យជនរួមជាតិរបស់គាត់ស្រឡាញ់កីឡានេះ, ដែលមានដោយខ្លួនវា។ ការបង្រៀននេះគឺជាបុរសម្នាក់ដែលមានបទពិសោធដប់ឆ្នាំដែលជាថ្មីម្តងទៀតបានចង្អុលទៅរកសេចក្ដីស្រឡាញ់និងជំនាញវិជ្ជាជីវៈរបស់ខ្លួនសម្រាប់អាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

ក្នុងឆ្នាំ 2008 លោក Igor បានឈ្នះការប្រកួតប្រជែងថ្នាក់ជាតិគ្រូបង្វឹក។ បុរសម្នាក់នេះត្រូវបានចូលរួមវិជ្ជាជីវៈនៅក្នុងកីឡាការ៉ាតេនិងនៅក្នុងឆ្នាំដដែលនេះបានទទួលខ្សែក្រវ៉ាត់ខ្មៅនិងឈ្នះជើងឯកនៃការនៅ Crimea នេះ។

ក្នុងចំណោមសមិទ្ធិផលដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈផងដែរអាចត្រូវបានកត់សម្គាល់ឃើញថានៅដើម Igor Obuhovsky នៃអាជីពរបស់គាត់ឈ្នះរាំតាមចង្វាក់រណសិរ្ស Cup បាន (ក្នុងឆ្នាំ 2003) ។ ជាបន្តបន្ទាប់បានធ្វើឱ្យបុរសម្នាក់ទៅវានៅក្នុងខ្លួននិងការជឿសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍជំនាញវិជ្ជាជីវៈជំរុញឱ្យនិងជាគ្រូបង្វឹកបន្ថែមទៀតផ្ទាល់ខ្លួននិងជាអ្នកផ្សាយមួយ។

ក្រុមគ្រួសារ

នៅពេលនេះ, Igor បានគឺមិនមែនបានរៀបការនិងមិនទៅកាន់នរណាម្នាក់ក្នុងការទំនាក់ទំនងផ្លូវការ។ ក្នុងអំឡុងពេលរដូវកាលទីពីរនៃការបង្ហាញអ៊ុយក្រែនអំពីការសម្រកទម្ងន់ដែលគាត់បានសន្មតថាស្នេហាមួយជាមួយពិធីករទូរទស្សន៍ម្នាក់។

លោក Igor Obuhovsky បានកើតនៅក្នុងឆ្នាំ 1981 (24 ខែមីនា) ។ សញ្ញានៃឆ្នាំ - Aries ។ លោកបានកើតនៅក្នុងគ្រួសាររបស់កម្មករនិងសុបិន្តមួយជីវិតធម្មតាដើម្បីអប់រំប្រជាជននិងដើម្បីចូលរួមក្នុងកីឡា, នោះហើយជាមូលហេតុដែល, និងបានក្លាយជាគ្រូបង្វឹក។ ស្រុកកំណើត - Sevastopol ។

ការមកដល់នៃទូរទស្សន៍

បន្ទាប់ពីទទួលបានជោគជ័យដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈនៅក្នុងឆ្នាំ 2008 លោក Igor បានអញ្ជើញទៅធ្វើការបាននៅក្នុងពពួកនៃសាលសម្បទានិងកន្លែងកីឡាប្រកបដោយកិត្យានុភាពការអភិវឌ្ឍន៍នៃកម្មវិធីសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ភ្ញៀវទេសចរដូច្នេះគាត់មិនត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងគម្រោងណាមួយ។ ប៉ុន្ដែនៅឆ្នាំ 2011 បានចាប់ផ្តើមរដូវកាលសាកល្បង STB ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរនៅក្នុងពិភពនៃការបង្ហាញដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីជួយប្រជាជនបាត់បង់គីឡូក្រាមបន្ថែមទាំងនោះសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាការលំបាកជាមួយនឹងគ្រូបង្វឹកនិងតាមរយៈរបបអាហារត្រឹមត្រូវសម្រាប់រយៈពេលបីខែ។

សម្រាប់គម្រោងនេះត្រូវបានទាមទារដើម្បីរកចៅក្រមពីរក្រុមដែលគួរតែប្រកួតប្រជែងជាមួយគ្នា។ នៅលើតំបន់បណ្តាញមួយនៃគ្រូបង្វឹកដែលបានអញ្ជើញ Igorya Obuhovskogo, ដែលឥតខ្ចោះធ្វើការងាររបស់គាត់, ព្រោះក្រៅពីការពិតដែលថាគាត់មានជំនាញគាត់បានរក្សាទុកដោយឥតគិតនៅពីមុខកាមេរ៉ានិងមាន diction ល្អ, ដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការបង្ហាញណាមួយឡើយ។ នោះជាមូលហេតុដែលរដូវកាលទីបួនរបស់ Igor គឺមួយនៃការគ្រូបង្វឹកនៃកម្មវិធីនេះ។ លោកបានចូលរួមក្នុង STB គម្រោងផ្សេងទៀតដែលបង្ហាញថាការធ្វើលំហាត់ប្រាណថ្មីមួយកម្មវិធី, ផ្តល់នូវគន្លឹះទៅលើការថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នកនិងប្រក្រតីរាងកាយសុខុមាលភាព។

ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន

លោក Igor Obuhovsky ជីវិតឯកជនដែលមិនអាចត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយយ៉ាងទូលំទូលាយនៅឡើយទេបានបង្ហាញក្មេងស្រីពិតទាំងអស់របស់ខ្លួន។ វាបានកើតឡើងនៅក្នុងមួយនៃកម្មវិធីដែល STB, នៅក្នុងការដែល Igor បានបង្ហាញខ្លួនជាសមាជិកនៃក្រុមការគាំទ្ររបស់គាត់ហើយមានទីស្រឡាញ់របស់គាត់។ នៅក្នុងពាក្យរបស់លោក Igor នេះមិត្តស្រីរបស់គាត់ដែលមានឈ្មោះថាលោកស្រី Julia ហើយនាងបានធ្វើការនៅក្នុងរដ្ឋ STB នេះ។

ទំនាក់ទំនងគឺធ្ងន់ធ្ងរណាស់, ហើយមានពាក្យចចាមអារ៉ាមថាលោក Igor ត្រូវនឹងដើម្បី legalize ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណា, គ្មានការបញ្ជាក់ឬបដិសេធអំពីវាពីប្តីប្រពន្ធមួយត្រូវបានគេរាយការណ៍។ ពួកគេចូលចិត្តនៅស្ងៀមនិងមិនឆ្លើយតបទៅនឹង provocative សំណួរ នៃអ្នកតំណាងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ។

លោក Igor Obuhovsky: ជីវប្រវត្តិ, ក្រុមគ្រួសារ

កុមារ Igor បានទេមិនបានរៀបការ។ លោកបានរៀបរាប់អំពីខ្លួនគាត់ថាជាមនុស្សរីករាយ, ពេលខ្លះគួរឱ្យធុញ, ការបំផុសគំនិតនិងគោលបំណងមួយ។

នេះបើយោងតាមបទសម្ភាសន៍ជាមួយមិត្តរួមការងាររបស់យើងគ្រូបង្វឹកពេញនិយមមួយទៀត នីតា Lutsenko, នាងមានទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយលោក Igor មួយនិងបានមកទាំងអស់សូម្បីតែមុនពេលរៀបការនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាវត្តមានថេរនៃគូស្វាមីភរិយានៅក្នុងជីវិតរបស់គ្នាលេងជារឿងកំប្លែងមួយយ៉ាងឃោរឃៅដោយសារតែពួកគេមានមួយនិងកម្មវិធីទូរទស្សន៍ដូចគ្នាឆ្លងកាត់ឥតឈប់ឈរនៅលើព្រឹត្តិការណ៍ដូចគ្នានិងបានមកបន្ទាប់ពីការទាំងអស់នេះរួមគ្នានៅក្នុងផ្ទះល្វែងមួយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលបន្ទាប់ពីពេលវេលាជាក់លាក់មួយ, ទំនាក់ទំនងនេះបានចាប់ផ្តើមដោះស្រាយ, ការខ្វែងគំនិតគ្នានាំឱ្យមានការពិតដែលថាប្តីប្រពន្ធនេះបានសម្រេចចិត្តចាកចេញនិងការស្នាក់នៅមិត្តភក្តិ។ វាគឺមានតំលៃកត់សម្គាល់ថាក្នុងអំឡុងពេលនៃការទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេពួកគេមិនត្រូវបានចែកចាយនិងបានរក្សាទុកវាជាសម្ងាត់មួយប៉ុន្តែឥឡូវនេះនាងអានីតាបានប្រាប់អំពីដំណាក់កាលនៃជីវិតរបស់គាត់នេះ។

គម្រោងផ្ទាល់ខ្លួន

លោក Igor Obuhovsky ដែលមានប្រវត្ដិជាបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់វាជាមនុស្សម្នាក់ដែលលើកទឹកចិត្តមិនគួរឱ្យជឿ, ជានិច្ចស្វែងរកទិសដៅថ្មីសម្រាប់សកម្មភាពរបស់ខ្លួន។

បច្ចុប្បន្ននេះភាគច្រើនដែលគាត់បានបង្ហាញដល់សាធារណៈជនគម្រោងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ហៅថា«ថ្មីរាងកាយ "នៅក្នុងការគាំទ្ររបស់លោកដែលធ្វើដំណើរជុំវិញប្រទេសអ៊ុយក្រែននិងប្រមូលក្រុមជើងកាងពន្លឺនៃប្រជាជនដើម្បីអនុវត្តនិងការហាត់ប្រាណក្នុងថ្នាក់ទីធម្មជាតិ។ នេះបើយោងតាមលោក Igor, វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីហែកមនុស្សដែលនៅឆ្ងាយពីកុំព្យូទ័រនិងការរួមចំណែកដល់ការញៀនរបស់ពួកគេទៅជារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនោះទេព្រោះប្រសិនបើមានមនុស្សម្នាក់បានមកដល់ហ្វូងមហាជនពន្លឺនេះ, បន្ទាប់មកប្រាកដជាលោកចង់ឱ្យការផ្លាស់ប្តូររចនាប័ទ្មជីវិតរបស់ពួកគេ។

ដំបូន្មានមួយចំនួនពីលោកគ្រូបង្វឹកជាក់ស្តែងនេះ:

1. លោកបានណែនាំឱ្យមានទម្ងន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃនិងដោយប្រុងប្រយ័ត្នតាមដានទម្ងន់របស់គេដែលត្រូវតែមានស្ថេរភាពហើយគម្លាតក្នុងការណាមួយនៃគណបក្សដែលអាចបង្ហាញពីការរំលោភនៃមុខងាររំលាយអាហារក្នុងរាងកាយបាន។
2. នៅក្នុងអគារហាត់ប្រាណត្រូវបានគេជានិច្ចធ្វើការដើម្បីបង្កើនចំនួននៃពាក្យផ្ទួនបាន។
3. ស្ត្រីមានការចង់បានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានជាអ្នកដើម្បីធ្វើការចេញសាច់ដុំ gluteal និងធ្វើការជាច្រើននៃការវាយប្រហារមួយខណៈពេលដែលបុរសត្រូវតែបណ្តុះបណ្តាស៊ូទ្រាំដំបូងនិងចាប់ដៃ។
4. ត្រូវការជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីផឹកយ៉ាងហោចណាស់ពីរពែងនៃតែបៃតងនេះដោយគ្មានការបន្ថែមទៀតនិងស្ករ។ វាជួយបញ្ចេញជាតិពុលពីរាងកាយបាន, ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថាមពលជំរុញដំណើរការបំប្លែងសារជាតិ, ការធ្វើឱ្យដំណើរការសម្រកទម្ងន់លឿន។
5. មុនពេលពិធីបុណ្យបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អ, បន្ទាប់មកអ្នកនឹងត្រូវបានចុកបានយ៉ាងល្អហើយបរិភោគយ៉ាងហោចណាស់ជាតិខ្លាញ់មួយដែលមិនចាំបាច់បរិភោគធ្ងន់និងរាងកាយរបស់អ្នក។
6. កុំបរិភោគបន្ទាប់ពីប្រាំបួននៅពេលយប់ហើយមិនបរិភោគអាហារមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនជាងពីរដងមួយសប្តាហ៍។ តាមឧត្ដមគតិឱ្យឡើងចៀននិងចំអិនអាហារក្នុង multivarka ឬនៅក្នុង oven នេះ។
7. អប់រំកូនដែលមានអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានក្នុងការកីឡានិងអាហារូបត្ថម្ភ។ ម្ហូបអាហារបង្កគ្រោះថ្នាក់ធម្មការមិនអាចទទួលយក។ ឪពុកម្តាយគួរតែព្យាយាមអប់រំកូនឱ្យសេចក្ដីស្រឡាញ់របស់ធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយនិងសមត្ថភាពក្នុងការថែទាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក។

គ្រូបង្វឹកលោក Igor Obuhovsky ។ មតិរបស់ប្រជាជន

បុរសម្នាក់នេះ - ការទូតពិតប្រាកដ។ ពីនាទីដំបូងនៃការស្គាល់គ្នាវាអាចហាក់ដូចថាវាគឺជាការល្អណាស់, តម្រៀបនៃការជាមួយក្មេងប្រុសញញឹម, ប៉ុន្តែខាងក្រោមអ្នកនឹងឃើញថាវាជាការពិតជាធ្ងន់ធ្ងរនិងមនុស្សដែលមានគោលបំណង។ វាបានកត់សម្គាល់ឃើញរួចទៅហើយអ្នកចូលរួមគម្រោងចំណាំងឆ្លុះពីក្រុមរបស់ Igor ពិតរដូវកាលទាំងអស់។

ប្រជាជនមិនបញ្ឈប់អរគុណគាត់សម្រាប់ជំនួយរបស់គាត់និងសម្រាប់ការជួយដើម្បីទទួលបាននៅក្នុងរាង, រៀនពីរបៀបក្នុងការដោះស្រាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងរាងកាយរបស់គាត់ផ្ទាល់ព្រមទាំងពន្យល់ពីគោលការណ៍នៃរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។

ប៉ារ៉ាម៉ែត្ររាងកាយ

លោក Igor កម្ពស់ - 181 សង់ទីម៉ែត្រនិងមានទំងន់ 79 គីឡូក្រាម។ មិនមានការស្មុគ្រស្មាញចំណាំងឆ្លុះជាគ្រូបង្វឹកវេទមន្តគឺគាត់តែងតែបរិភោគរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងមួយចូលរួមនៅក្នុងបេះដូងព្រមទាំងចាប់ដៃនិងបង្ហាត់បង្រៀនស៊ូទ្រាំ។