គន្លឹះគ្រូពេទ្យជំនាញខាងស្បែកផលិតផលសម្រាប់ស្បែកឆ្ងាញ់ 6 មួយ

អ្នកអាចប្រើឡូសិនដែលមានតម្លៃថ្លៃបំផុតក្នុងពិភពលោក, វេទមន្ត potions និងក្រែមប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាមកដល់ម្ហូបអាហារស្បែកល្អប្រសើរ - មានឥទ្ធិពលបំផុតរបស់អ្នកសម្ព័ន្ធមិត្ត (ទោះបីជាវាអាចជាសត្រូវអាក្រក់បំផុត - ជំរាបសួរកាបូអ៊ីដ្រាត!) ។

គ្រាន់តែសួរអ្នកជំនាញនោះ។ យើងបានពិគ្រោះយោបល់ជាមួយស្បែកមួយដើម្បីរកឱ្យឃើញពីផលិតផលដែលមានគឺល្អបំផុតសមទៅនឹងជាតិទឹក, ចិញ្ចឹមស្បែកប្រឆាំងភាពចាស់និង hyperpigmentation ។ បើយោងទៅតាមពួកគេមួយចំនួនទោះបីជាអាចមានផលិតផលជម្ងឺស្បែកនិងជំងឺស្បែករបកក្រហម soothe ។ ខាងក្រោមនេះជាបញ្ជីមួយ។

បឺរ

ស្បែកណាមួយដែលនឹងប្រាប់អ្នកថានៅក្នុងមួយសប្តាហ៍ដែលអ្នកត្រូវញ៉ាំបឺយ៉ាងហោចណាស់មួយ។ ផ្លែឈើនេះបានផ្ដល់នូវរាងកាយជាតិខ្លាញ់ monounsaturated fats ថាជាមួយភ្នាសកោសិកា turgor គាំទ្រជួយឱ្យស្បែកទន់និងរលោងស្នាក់នៅ។ ផ្លែប៊ឺសម្បូរទៅដោយសារធាតុគីមីរុក្ខជាតិដែលមានដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមានអនុភាពនិងការពារស្បែកពីការឆាប់ចាស់, វីតាមីន C និងសារធាតុរ៉ែដែលជួយឱ្យបានឆាប់រហ័សងើបឡើងវិញគ្របដណ្តប់ការខូចខាតមួយ។

linseed

ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ធម្មតានៃ flaxseed (ជម្រើសនឹងត្រូវបានទៅប្រេង) ស្បែកគ្រាន់តែរះជាមួយនឹងសុខភាព។ នេះគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងការកើតមុននិងសម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺស្បែកនិងជំងឺស្បែករបកក្រហមដូចជាជម្ងឺស្បែកនេះ។ ប្រេង Flaxseed សំអាតរាងកាយរបស់ជាតិពុលនិងការបង្កើតពោះវៀន។

តៅហ៊ូ

តៅហ៊ូត្រូវបានគេហៅថា "តៅហ៊ូ" ។ ផលិតផលនេះគឺជាការល្អការពារស្បែកពីការប៉ះពាល់នៃកាំរស្មី UV ការពារឆ្លុះ។ សណ្តែកមានផ្ទុកសមាសធាតុ phytoestrogens បានគេហៅថាសារជាតិ Isoflavones ។ ថាពួកគេអាចរក្សាការបំប្លែងសារជាតិរបស់កោសិកាជួយរូបរាងស្បែក "100"!

សូកូឡា

ដំណឹងល្អគឺថាសូកូឡាគឺជាការល្អសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក។ កាកាវមានផ្ទុកសារធាតុ Flavonoids ដែលបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងវាយនភាពស្បែក, ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពស្ងួត, ធ្វើឱ្យចរន្តឈាម, ដូច្នេះស្បែកបានបង្កើនប្រសិទ្ធិភាពជាមួយសារធាតុចិញ្ចឹមនិងអុកស៊ីសែន។ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងស្បែកត្រូវបានណែនាំឱ្យបរិភោគ 50 ក្រាមនៃសូកូឡាខ្មៅងងឹតមួយថ្ងៃ។

ក្រូចត្លុង

ប្រសិនបើអ្នកបរិភោគ gruypfruta ពាក់កណ្តាលជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច, ស្បែកក្លាយជាក្រុមហ៊ុន, រលូននិងយុវវ័យ។ ដូចគ្នានេះផងដែរក្រូចនេះបានជំរុញស្ថេរភាពទម្ងន់។

អាល់ម៉ុង

អាល់ម៉ុងមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងជួយឱ្យស្បែកប្រសើរនឹងនៅតែមានសុខភាពល្អបាន។