ខ្នើយខ្នើយនៅក្រោមករបស់អ្នក។ ខ្នើយ-ខ្នើយសម្រាប់ដេកជាមួយនឹងដៃរបស់គាត់

រកឃើញមនុស្សមានសុខភាពល្អជាការពិតថ្ងៃនេះគឺមានការលំបាក។ ការឈឺចាប់មួយទៀងទាត់ត្រឡប់មកវិញទៀត - ក្បាលទីបីទទួលរងពីការគេងមិនលក់និងចក្ខុវិស័យទីបួនភាព។ ជាការពិតណាស់, រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចបង្ហាញពីភាពខុសគ្នានៃជំងឺមួយ, ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ដើម្បីកម្ចាត់នៃពួកគេគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទទួលបានពូកខាងស្ដាំ។ មួយនៃគ្រឿងងាយស្រួលបំផុតសម្រាប់ការគេង - កាស៊ីណូបន្ទះ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសសមាជិកហើយវាអាចធ្វើឱ្យដៃរបស់ខ្លួន?

ហេតុអ្វីបានជាខ្នើយវិលជុំល្អប្រសើរជាងបុរាណ?

នៅសល់ក្នុងអំឡុងពេលគេងយប់គុណភាពរបស់គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់រាងកាយរបស់មនុស្ស។ វាជាពេលវេលាដើម្បីសម្រាកសរីរាង្គទាំងអស់និងប្រព័ន្ធនៃរាងកាយរបស់យើង។ តើធ្វើដូចម្តេចជាញឹកញាប់អ្នកអាចភ្ញាក់ឡើងនៅពេលព្រឹកបានស្ដារឡើងវិញទាំងស្រុងនិងបានធ្វើឱ្យស្រស់? ប្រសិនបើវាគឺជាការកម្រណាស់វាធ្វើឱ្យយល់បានដើម្បីគិតអំពីការទិញពូកឆ្អឹងបាន។ ដំណោះស្រាយសិល្បៈមួយនេះសម្រាប់ការគេងដែលមានផាសុខភាព - ខ្នើយ-ខ្នើយ។ ផលិតផលនេះមានរូបរាង cylindrical ជាមួយនឹងការធ្វើអោយគ្រប់គ្រាន់ជាមួយយឺតឬរឹង។ ខ្នើយបុរាណជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងទីតាំងនៃក្បាលទាំងអស់គ្នាដេកនៅលើផ្ទៃរបស់ពួកគេ។ roller នេះត្រូវបានដាក់នៅក្រោមកញ្ចឹងក, មនុស្សម្នាក់និយាយកុហកនិងអនុញ្ញាតឱ្យឆ្អឹងខ្នងដើម្បីយកទីតាំងត្រឹមត្រូវ។ សម្រាប់ការលួងលោមធំជាងខ្នើយបែបនេះពីរអាចត្រូវបានប្រើដោយដាក់ពួកគេនៅក្រោមមួយ loin នេះ។

ប្រវត្តិសាស្រ្តនៃការ roller បន្ទះ- និងការអនុវត្តនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ

វាត្រូវបានគេជឿថាគ្រឿងស៊ីឡាំងដើមសម្រាប់ការគេងត្រូវបានបង្កើតនៅក្នុងប្រទេសចិនបុរាណនិងជប៉ុន។ កំណែពេញនិយមនៃការបង្កើតរបស់ពួកគេ, បើយោងតាមដែលដើមឡើយត្រូវបានគេផលិតផលទាំងនេះស្លៀកពាក់ទៅលើស្ត្រីដែលកំពុងដេកម៉ូដជាតិនិងពាក់ស្ទីលម៉ូដសក់ស្រស់ស្អាតជាមួយនឹង fleece និងច្រើននៃការគ្រឿងអលង្ការច្រើនជាងមួយថ្ងៃ។ ដូច្នោះហើយកាស៊ីណូនេះបន្ទះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមិនបានលេខមួយស្ទួនការកំណត់រចនាប័ទ្មក្នុងអំឡុងពេលដេក។ លើសពីនេះទៀតការគាំទ្រជួយដើម្បីរក្សាបាននូវសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាតកសូម្បីតែជាមួយនឹងភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរទៀងទាត់ជាទំងន់ដោយស្ទីលម៉ូដសក់បរិមាណមួយ។ សព្វថ្ងៃនេះ, វិលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការគេងមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងនៅក្នុងការតុបតែងនោះ។ ពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងគឺមាននាប់ខ្នើដើម្បីតុបតែងសាឡុងនិងកៅអីក្នុងបន្ទប់និងបន្ទប់ទូទៅផ្សេងទៀត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដេរដៃរបស់ខ្លួន: សៀគ្វីសាមញ្ញ

ដើម្បីធ្វើឱ្យដូចខ្នើយមួយគឺមិនមានការលំបាកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកសូម្បីតែដោយគ្មានជំនាញពិសេសណាមួយដែលមាន។ ទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការ - ចតុកោណកែងក្រណាត់គ្រប់គ្រាន់ធំនិងគ្រឿងលំអតុបតែងពីរ។ វាអាចជាជក់ឬអងា្កំធំ។ ចំពោះភាពងាយស្រួលនៃការប្រើប្រាស់គួរតែធ្វើឱ្យគម្របបាតដាច់ដោយឡែកសម្រាប់ផលិតផលធ្វើអោយនិងបរទេស ខ្នើយតុបតែង, ផ្តល់នូវការរបស់នាងជាមួយនឹងការតមបក់។ ផលិតភាពងាយស្រួលគម្រោងការបង្កើនការជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងអាហារនៃផ្នែកខាងវែងនៃចតុកោណកែងចាកចេញពីប្រាក់នៅលើផ្នែកខាងគ្នា។ ចំណាំ: buckle វាគឺជាការងាយស្រួលដែលជាការធ្វើឱ្យខ្សែរ៉ូតកាន់តែច្រើនឬប៊ូតុងនៅតាមបណ្តោយមួយប្រវែងនៃផលិតផលនេះ។ នៅពេលដែលអ្នកដោះស្រាយជាមួយនឹងភារកិច្ចនេះ, អ្នកអាចបន្តទៅជួបប្រជុំគ្នានៃផ្នែកចំហៀង។ ការព្យាបាលគែមក្រណាត់និង gently ទាញឆ្ពោះទៅរកការកណ្តាលចុងនេះ។ នេះគួរតែងាកចេញពីការជួបប្រជុំគ្នាយ៉ាង។ នោះជាអ្វីដែលអ្នកនឹងត្រូវខ្នើយ-ខ្នើយ។ ដោយដៃរបស់ពួកគេ, អ្នកអាចធ្វើឱ្យមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការគេងគ្រឿងនិងលក្ខណៈដើម។ វានៅតែដាក់ក្នុងករណីដែលបានជ្រើសរើសធ្វើអោយទាបនិងពាក់នៅលើវាកំពូល។ នៅលើភាគីដែលអ្នកអាច sew tassels តុបតែងឬខ្នើយសំអាងការផ្សេងទៀត។

ខ្នើយ-ខ្នើយដោយមានដៃរបស់គាត់ផ្ទាល់: ជម្រើសជាមួយ sidewalls ដេរ

លំនាំស្មុគស្មាញបន្ថែមទៀតនៃការគេងគ្រឿងពាក់ព័ន្ធនឹងការស៊ីឡាំងធាតុពីរបន្ថែមទៀតកាត់។ កាត់ដាច់ពីគ្នាធំចតុកោណពីររង្វង់ដែលមានទំហំសមរម្យ។ នេះនឹងក្លាយជាផ្នែកមួយនៃក្រុមនេះ។ Crosslinking ខ្នើយនៅលើការណែនាំមុន។ ដំបូង, ភ្ជាប់ភាគីទាំងវែងនៃចតុកោណកែងមួយដែលមានមនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀតហើយបន្ទាប់មក Sew រង្វង់នៅក្នុងរន្ធនៅលើជ្រុង។ រមៀលខ្នើយបែបនេះអាចត្រូវបានធ្វើឡើងនៃក្រណាត់, ធ្វើឡើងវិញវាយនភណ្ឌផ្សេងទៀតនៅក្នុងបន្ទប់នេះ, ដូចជាវាំងននឬ bedspread ។ កំណែដើមនៃការតុបតែង - ដេរបង្កើនចំណែកវែងនៃក្បាលដីបុគ្គលជាច្រើននៃជាលិកាផ្សេងគ្នា។ ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកអាចតុបតែងបន្ថែមទៀតកាសែតផលិតផលឬធាតុភ្លឺមួយចំនួន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសខ្នើយ-ខ្នើយ នៅហាងនេះ?

ជ្រើសរើសគ្រឿងសម្រាប់ការគេងគួរតែត្រូវបានអនុវត្តជាលក្ខណៈបុគ្គលយកទៅក្នុងគណនីលក្ខណៈនៃរចនាសម្ព័ន្ធរាងកាយរបស់អ្នក។ អ្នកអាចជាមុនវាស់ចម្ងាយពី្គមទាបទៅជាស្មាឬទៅស្វែងរកខ្នើយដោយសមត្រឹមត្រូវនៅក្នុងហាងនេះ។ នេះជាតំណាងលើកទីពីរត្រូវបានចាត់ទុកថាជាគួរឱ្យទុកចិត្តបំផុតដោយសារតែនៅក្នុងការបន្ថែមទំហំនៃផលិតផលនេះគឺមានលក្ខណៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើអោយរបស់ខ្លួន។ សូមព្យាយាមដើម្បីដេកនៅលើខ្នើយផ្សេងគ្នាមួយចំនួននិងជ្រើសមួយដែលហាក់បីដូចជាមានផាសុខភាពច្រើនបំផុត។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរគួរតែជ្រើសរើសនិងគ្រឿងសម្រាប់ការត្រឡប់មកវិញនេះ។ ត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់ការពិតដែលថាកាស៊ីណូបន្ទះនៅពេលដែលអ្នកប្រើដំបូងហាក់បីដូចជាស្លាប់ប្រពៃណីស្ទើរតែមិនងាយស្រួលនោះទេ។ ប៉ុន្តែការលើសម៉ោង, ឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកនឹងយកទីតាំងត្រឹមត្រូវ។

ធ្វើអោយស្បែកនិងគ្រប

ខ្នើយពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងនាប់ខ្នើពោរពេញទៅដោយអង្កាមការ buckwheat ។ នេះគឺជាការធ្វើអោយមានតំលៃថោកនិងធម្មជាតិទាំងស្រុង។ ekovariant មួយផ្សេងទៀតសម្រាប់គ្រឿងពូក - ស្មៅ។ ខ្នើយទាំងនេះត្រូវបានមិនត្រឹមតែប៉ះគាប់ព្រះហឫទ័យនិងបង្កើតប្រសិទ្ធិភាពនៃការម៉ាស្សានេះខ្នាតតូចទេប៉ុន្តែថែមទាំងដើម្បីបំពេញខ្យល់ជាមួយនឹងក្លិនរីករាយ, មានផលប្រយោជន៍លើការគេងរាងកាយ។ ធ្វើអោយស្បែកមានប្រជាប្រិយភាពនិងសំយោគជាពិសេសនៃ Foam polyurethane និងជ័រ។ ប្រសិនបើបានខ្នើយនៅក្រោមខ្នើយក-នឹងត្រូវបានប្រើជាចម្បងនៅក្នុងបន្ទប់គេងនេះ, អ្នកត្រូវ pillowcase ធ្វើពីក្រណាត់ជាក់ស្តែងធម្មជាតិទន់ទៅប៉ះ។ សម្រាប់គ្រឿងតុបតែងគ្របអាចត្រូវបានធ្វើពីសម្ភារៈណាមួយនោះទេប៉ុន្តែវាជាការចង់ថាពួកគេមានភាពងាយស្រួលក្នុងការទទួលយកផងដែរបានបិទប្រសិនបើចាំបាច់។

ព្រមាន: ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal, វាធ្វើឱ្យយល់បានសុំជំនួយក្នុងការជ្រើសរើសខ្នើយបានចូលរួមគ្រូពេទ្យនោះទេ។ ជម្រើសដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់គ្រឿងគេងគឺអាចផ្តល់ជាមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលយ៉ាងសំខាន់ក្នុងលក្ខខណ្ឌជំងឺជាច្រើននិងបង្កើនល្បឿនធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺនោះ។ ឧទាហរណ៍ល្អនៃផលិតផលវេជ្ជសាស្រ្ត - ខ្នើយឆ្អឹង, ខ្នើយ, វាអាចសម្របខ្លួនទៅនឹងប៉ារ៉ាម៉ែត្របុគ្គលរបស់ម្ចាស់នៃរាងកាយនិងផ្តល់នូវការគាំទ្រដែលមានគុណភាពឆ្អឹងខ្នងរបស់គាត់។ ប្រើគ្រឿងវាគឺអាចធ្វើបាននិងដោយគ្មានការចង្អុលបង្ហាញណាមួយវេជ្ជសាស្រ្ត។