ការធ្វើលំហាត់ប្រាណមានប្រយោជន៍

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ធ្លាក់ខ្លួនឈឺជាមួយនឹងការកើតជម្ងឺតេតាណូសជំងឺសួតនិងខួរក្បាលប្រកាច់ - មានន័យថារាងកាយរបស់គាត់គឺមានតុល្យភាព។ ក្នុងករណីនេះវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីអនុវត្តយ៉ាងលឿនចេញពីការបន្សុតនៃការឆេះនេះដោយមានជំនួយពីការដកដង្ហើម។ ក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពនេះយើងត្រូវតែចងចាំថាមានតែដកដង្ហើមរន្ធមុះខាងស្ដាំ, យើងសម្អាតរដ្ឋរាងកាយ, ផ្តល់ឱ្យវាមានកម្លាំងហើយនៅពេលដែលមានតែរន្ធមុះខាងឆ្វេងដកដង្ហើមស្រូបយកខ្យល់បរិសុទ្ធយើង, ជម្រះចិត្ត, រៀបចំដើម្បីយកចំណេះដឹងនេះ។ ប្រសិនបើយើងចង់ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរាងកាយ, អ្នកគួរតែប្រើសេវាកម្មរបស់ចង្វាក់ដង្ហើមនិងការទប់ទល់នឹងឥទ្ធិពលដែលបានដាក់គាត់បិទតុល្យភាព។

ជាដំបូងនៃការទាំងអស់វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីទទួលបានប្រើទៅចង្វាក់នៃការរាប់របស់រាងកាយរបស់ខ្លួន 1, 2, 3, 4, 5, 6 - នៅក្នុងការអនុលោមតាមអត្រាជីពចរចង្វាក់បេះដូង។ ពេលដែលស៊ាំជាមួយនឹងចង្វាក់របស់វាអង្គុយនៅលើកៅអីមួយ, បានដាក់ដៃរបស់គាត់នៅលើជង្គង់របស់គាត់ inhale និង exhale ចង្វាក់រាប់ 1, 2, 3, 4, 5, 6 ក្នុងនាមជាអ្នកត្រូវបាន mastered ល្អការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះអ្នកអាចបង្កើនពេលវេលានិងការបំផុសគំនិតនិង expiratory ដោយមិនបាត់បង់ ន័យនៃចង្វាក់បេះដូង។ សម្រាប់ចង្វាក់ដង្ហើមជ្រៅខាងក្រោម:

1. ច្រមុះខ្យល់ដង្ហើមយឺតគូរការពេញលេញ, រាប់ 6 ងាក់បះដូង។

2. រក្សាទុកនៅលើជើង pin 3 ជីពចរ។

3. យឺត exhale ច្រមុះរាប់ 6 ងាក់បះដូង។

4. មុនពេលរង់ចាំជីពចរដង្ហើមដែលក្រោយដង្ហើមនៅលើជើង pin 3 ។

5. ការធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀតជាច្រើនដង, មិននាំខ្លួនគេទៅនឹងការអស់កម្លាំង។

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់បាត់បង់តុល្យភាពរបស់គាត់, វាងាយនឹងខឹងសម្បា overvoltage និងជំងឺសរសៃប្រសាទ។

diabolical ផងដែរគឺជាជំងឺក្ដៅគគុកមួយដែលអាចត្រូវបានព្យាបាលការពិភាក្សាអំពីពន្លឺប៉ុណ្ណោះ។ ជាញឹកញាប់ការសន្ទនាតែមួយគត់នៅលើនឹកស្រមៃដើរតួនាទីដោយសារតែលោកគឺជាការភ័យខ្លាចនៃភ្លើង, ដូច្នេះនៅពេលដែលគាត់បានឮអំពីភ្លើងដែលគាត់មានកំហឹងនិងសមាធិ។ ការព្យាបាលអវកាសពិសេសពិតប្រាកដនៅក្នុងករណីនៃជំងឺប្រព័ន្ធប្រសាទ, ប៉ុន្តែបានតែមានទស្សនៈត្រឹមត្រូវឆ្ពោះទៅរកមនុស្សដែលអាចពង្រឹងសរសៃប្រសាទ។ ភ្លើងការផ្តល់យោបល់អាចធ្វើរឿងពីរក្នុងពេលតែមួយ: ជាលើកដំបូងនៃការទាំងអស់វាសម្អាតរាងកាយ, ហើយបន្ទាប់មកជួសជុលថាមពលនៃភ្លើងឆេះនេះនៅក្នុងរាងកាយ។ បេះដូងអាចបង្កប់ប្រសិនបើច្បាប់នេះត្រូវបានអនុវត្តគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។

ការគេងមិនលក់អាចមានដោយសារតែការពិតដែលថាពិភពលោកល្បិចនេះមិនទទួលយកអ្នកប្រសិនបើតង់ស្យុងវិភាគគឺខ្ពស់ពេកនោះទេ។ ក្នុងករណីនេះវាមិនមែនជាការចាំបាច់ដើម្បីធ្វើជំហានគ្រោះថ្នាក់នេះគឺថាព្យាយាមដើម្បីទទួលបានទៅដេកប្រើថ្នាំដេក។

ថាមពលផ្លូវចិត្តឬច្រើនជាងនេះគ្រាន់តែភ្លើងត្រូវបានសម្តែងការមិនត្រឹមតែនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សនោះទេប៉ុន្តែផងដែរនៅក្នុងសត្វទាំងប៉ុន្មាន។ មនុស្សម្នាក់គួរតែអាចបែងចែករវាងមួយក្រាស់ស្តើងនិងភ្លើង។ ដែលជាកន្លែងដែលយើងមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលផ្លូវចិត្តការសម្ដែងនេះរួចទៅហើយនៅទីនោះគឺជាវិស័យនៃសកម្មភាពនៃភ្លើង។ យើងអាចបែងចែកគុណភាពនៃពិភពលោកល្បិចនេះ, ដូចជាពួកគេមានកិច្ចព្រមព្រៀងតិចតួចជាមួយថាមពលផ្លូវចិត្ត។

ក្នុងគោលបំណងដើម្បីរកឱ្យឃើញច្បាស់, រក្សាជម្រះ ខួរក្បាល អានគំនិតរបស់ពួកអ្នកដែលកំពុងគិតអំពីអ្នកដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់និងល្អជួយដល់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណការដកដង្ហើមដែលត្រូវបានផលិតដោយរន្ធច្រមុះខុសគ្នា, វាអាចត្រូវបានធ្វើរួចអង្គុយឬឈរនៅមុខបង្អួចបើកចំហនៅក្នុងបន្ទប់ផងដែរ -ventilated មួយ ។

1. ក្បាលកនិងរាងកាយគួរតែនៅក្នុងបន្ទាត់ត្រង់។

2 .. មាត់ទូទាំងការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះបានបិទបន្ទាប់ពីមានដង្ហើមចេញដែលគួរតែត្រូវបានទម្លាក់ក្បាល។ បិទរន្ធច្រមុះខាងឆ្វេង, ខាងស្ដាំស្រូបយឺតបង្កើនក្បាលនិងបិទរន្ធច្រមុះខាងស្តាំ។ នៅដើមនៃការបណ្តុះបណ្តាលនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យដកដង្ហើមចង្វាក់ជីពចរ 6 និងដង្ហើមកាន់ 6 ចង្វាក់បេះដូងលោត។

3. បើករន្ធមុះខាងឆ្វេងនិងយឺត exhale និងសង្កត់ដង្ហើមម្តងទៀត។

4. ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត 4 ដងនៅពេលព្រឹកនិង 4 ដងនៅពេលល្ងាច។ (ខ្យល់ដង្ហើមមួយ, កាន់ដង្ហើមរបស់អ្នក និង exhale នៅក្នុងការចំណាយនៃជីពចរលោត 6-6-6) ។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះអាចជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺជាច្រើនប្រសិនបើអ្នកចង់អនុវត្តភ្លើងព្យាបាល។ ក្នុងការបន្ថែមទៅដែលទទួលបានដោយអគ្គិភ័យពនៃសាកលលោកយើងនេះយើងទទួលបានពនោះដោយផ្ទាល់ឬដោយប្រយោលពីមនុស្សដែលនៅជុំវិញយើង, ពីសៀវភៅទូរទស្សន៍និងប្រភពផ្សេងទៀតជាច្រើន។ ទាំងអស់នេះគួរតែត្រូវបានដោះស្រាយដោយមនសិការរបស់យើងរួមសហការ, ជ្រើសរើសអ្វីដែលជាការគិតបានបញ្ជូនសារៈសំខាន់ហើយវាត្រូវតែនៅក្នុងវេនកងកម្លាំងរបស់ខ្លួនសម្រាប់ការផ្តោតអ្វីដែលយើងត្រូវការ។

វាមិនមែនជាការសម្ងាត់ដែលថាការគិតរបស់មនុស្សអាចក្លាយទៅជាអង្គភាពមួយដែលរស់នៅនិងចាប់ផ្តើមភ្លាមការអនុវត្តអ្វីដែលមនុស្សគិតថាបាន។ ត្រឡប់មកវិញរបស់នាង - គឺជាកិច្ចការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងករណីជាច្រើនដែលមិនអាចទៅរួចទេ, ដូច្នេះអ្នកត្រូវរក្សាចិត្តក្រោមការគ្រប់គ្រង, គិតអំពីការះថាក់ពិតប្រាកដនិងមិនបង្កើតយ៉ាងហោចណាស់នៅក្នុងលំដាប់មិនឱ្យបំផ្លាញបុគ្គលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ដោយមិនគិតពីចំនេះដឹងផ្សេងទៀតទាំងអស់ជាអាហារសម្រាប់ព្រលឹងនិងវិញ្ញាណដែលគួរប្តឹងឧទ្ធរណ៍ទៅមនុស្សគ្រប់គ្នា, ដូច្នេះពិចារណាថានេះជាឧទាហរណ៍បេតុងផងដែរ។ Schoolboy 5-6 ម៉ោងនៃការស្តាប់មេរៀនស្តីពីចំនេះដឹងជាខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ពួកគេទាំងអស់គ្នាកកកុញនៅក្នុងកម្មវិធី astral នេះ។ ពរឹមផ្ទុកប្រមូលពេលថ្ងៃសិស្សត្រូវការនៅសល់ច្រើនជាងនៅក្នុងដំណើរការនៃការព័តមាននេះនិងផ្ញើពក្នុងវិស័យសន្លប់នេះ។ នៅថ្ងៃបន្ទាប់ពដែលអាចប្រើបានកកកុញចំណេះដឹងថ្មី។

នៅសាលា, ការបរាជ័យរបស់កុមារត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាការខ្វះខាតនៃសមត្ថភាព, ឬការចោទប្រកាន់ ការចងចាំអាក្រក់ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការពិតដោយសារតែភាពល្ងង់ខ្លៅនៃបច្ចេកវិទ្យាការគិតបានរៀបចំការរៀនសូត្ររបស់កុមារឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ការពិតគឺថានៅពេលដែលពួកគេបាននិយាយអ្វីចំណាប់អារម្មណ៍ដែលគាត់បានទទួលសិស្សរៀនដោយការប្រើរាងកាយ astral ដែលកកកុញចំណេះដឹងនិងការគិតរង់ចាំដំណើរការ។ សិស្សមិនមានពេលវេលាដើម្បីដំណើរការពួកវានិង រាងកាយ astral នេះ អាចរក្សាទុកចំណាប់អារម្មណ៍នៃការពេលវេលាខ្លីណាស់, សម្រាប់ជាញឹកញាប់តែប៉ុណ្ណោះពេលវេលាដែលនៅសល់មុនពេលចាប់ផ្តើមនៃមេរៀនបន្ទាប់នេះ។ ហើយប្រសិនបើចំណេះដឹងមិនបានចូលមកក្នុងគំនិត, តើសិស្សអាចបង្កើតវាឡើង? យើងយកទៅក្នុងគណនីជាការពិតដែលថាចំណេះដឹងនៃរាងកាយ astral នេះត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងរយៈពេលតូចបំផុតនៃពេលវេលា, ដូច្នេះសិស្សត្រូវបានរៀនមេរៀននៅក្នុងថ្នាក់រៀនសម្រាប់ពេលវេលាដែលត្រូវចាកចេញមុនពេលមេរៀនបន្ទាប់នោះបន្ទាប់មកនៅថ្ងៃដដែលនោះគាត់មានដែលមានជំនាញធ្វើឱ្យអចលនទ្រព្យរបស់ពួកគេប្រសិនបើជាការពិត គាត់ចង់ធ្វើជាម្ចាស់នៃចំណេះដឹងនេះ។

នៅពេលអនាគតប្រសិនបើសិស្សដែលត្រូវបានសួរអំពីវា, គាត់បញ្ញាស្មារតីឡើងវិញសំណួរនេះ, ដូចជាប្រសិនបើសំដៅទៅរាងកាយការគិតនេះហើយចម្លើយនេះមិនត្រូវបានពន្យារពេលសិស្សអាចឆ្លើយសំណួរនេះយ៉ាងស្ងាមស្ងាត់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើរាងកាយគឺមិនឡើងទៅគិតមក, មិនបានបោះពុម្ពគាត់គឺចំណេះដឹងនិងរាងកាយ astral មិនចងចាំវា, ដែលជាកន្លែងដែលសិស្សបានដើម្បីទទួលឆ្លើយសំណួរ?

នៅពេលដែលការផ្តោតអារម្មណ៍ចាំបាច់បំបែកមួយដែលសំខាន់និងនៅលើហើយវាបន្ទាប់មកវាបានទៅចូលទៅក្នុងអាណាចក្រដឹងនៃវិញ្ញាណនិងនឹងមិនត្រូវបានលុបពីការចងចាំនិងមានតម្រូវការក្នុងការចងចាំនូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវការពីមនុស្សចំនេះដឹងដែលទទួលបាននោះទេ។

inherent នៅក្នុងការចងចាំរបស់មនុស្សជាសម្បត្តិផ្សេងទៀត: វាគឺអាចធ្វើបានដែលថាវាមិនអាចទទួលយកបានយល់ចំណេះនៅលើមូលដ្ឋានថា, ដំបូង, ដើម្បីយល់ពីវាជាលើកដំបូងមួយត្រូវតែមានចំណេះដឹងនៃការផ្សេងទៀតបាន; មូលហេតុទីពីរស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាប្រហែលជាមនុស្សម្នាក់នេះមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតដើម្បីដឹងថាចំណេះដឹងនេះ។ នេះជាហេតុផលដែលមនុស្សម្នាក់ដែលស្ដាប់ឬអានប៉ុន្តែមិនផ្តោតតែមិនយល់, ហើយនៅពេលជាមួយនឹងការតស៊ូនៅតែបន្តព្យាយាម assimilation នៃចំនេះដឹង, បន្ទាប់មកបានបិទផ្លូវនៃការសន្លប់នេះ។

នេះមានន័យថាការអនុម័តនៃចំណេះដឹងនេះមនុស្សម្នាក់មិនទាន់។
ជាការពិតណាស់ដើម្បីអនុវត្តការងារនេះវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីចិញ្ចឹម
ក្នុងការបន្ថែមទៅថាមពលដែលទទួលបានពី cosmos បាន, នៅលើស្មារតីផែនដីមានច្រើននៃវិធីផ្សេងទៀត, ប៉ុន្តែសំខាន់បំផុតរបស់ពួកគេ - គឺជាពន្លឺនៃវិញ្ញាណរបស់ព្រះដែលបានស្វែងរកវិញ្ញាណរបស់បុរសម្នាក់នេះដោយសារតែអំណាចរបស់គាត់ហើយគាត់មានកាតព្វកិច្ចដើម្បីធ្វើការអភិវឌ្ឍពន្លឺ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានបង្ខំសម្រាប់ពេលវេលាមួយចំនួនរស់នៅក្នុងភាពងងឹតស្មារតីរបស់គាត់ជាលើកដំបូង, ទទួលបានបាត់បង់, ហើយបន្ទាប់មកនឹងដំណើរការដោយចៃដន្យ, បន្ទាប់មកបានបញ្ចប់ទាំងស្រុងឈប់ធ្វើការ, គឺថាមនុស្សដែល ចូលទៅឆ្កួត។

បាទ, ពិត, ពន្លឺគឺជាអាហារសំខាន់របស់មនុស្សគឺមិនមែនដោយឱកាសដែលថាចំណេះដឹងគឺត្រូវបានចាត់ទុកផងដែរជាពន្លឺនិងប្រទានអាហារដល់វិញ្ញាណ។ វាត្រូវបានគេនិយាយថាពន្លឺមានបីពណ៍: ខៀវ, លឿងនិងក្រហមដែលតំណាងឱ្យសេចក្ដីពិត, ក្ដីស្រឡាញ់និងអំណាច។ ក្នុងនាមជាល្បាយនៃណ៍ផ្សេងគ្នាមួយត្រូវបានទទួលណ៍ថ្មីឬស្រមោលនិងដោយល្បាយនៃសេចក្តីពិត, សេចក្ដីស្រឡាញ់និងអំណាចមួយដែលមានគុណភាពថ្មីនិងលក្ខខណ្ឌកាលៈទេសៈដែលត្រូវបានឆ្លងទៅមនុស្សនេះបើយោងតាមវាសនារបស់ខ្លួន។ សូមអរគុណទៅកម្មវិធីមួយដែលដើរតួនាទីនេះជាបុគ្គលនិងដោយមធ្យោបាយនៃសកម្មភាពទាំងនេះបានអនុវត្តជោគវាសនារបស់គាត់។ វាស្ថិតនៅក្នុងកាលៈទេសៈទាំងនេះ, មនុស្សដែលស្គាល់វាសនាមួយ, អាចលៃតម្រូវបំណងប្រាថ្នា, គំនិតនិងសកម្មភាពនិងកសាងជីវិតដែលល្អប្រសើរជាងមុនឬយ៉ាងហោចណាស់ការផ្លាស់ប្តូរទិសដៅរបស់ខ្លួន។

ប្រសិនបើបុរសម្នាក់អាចដឹងថារបស់លោកពីអតីតកាល, បច្ចុប្បន្ននិងនាពេលអនាគតប្រសិនបើគាត់អាចដឹងពីគំនិតរបស់គាត់និងបានផ្ញើរូបភាពលើឆ្ងាយ, ពិតជាលំបាកក្នុងការស្រមៃថាមានមនុស្សដែលមានកម្លាំងកាន់តែច្រើនដែលអាចបង្កើតស្ថានភាពស្មុគ្រស្មាញកាន់តែច្រើនគឺមាន, ធ្វើឱ្យមិនអាចចូលដំណើរការប្រតិបត្ដិការតក្ករបស់យើងដោយគ្មានការ ការដឹងច្បាប់ដែលយើងនឹងចាត់ទុកវាជាលទ្ធផលនៃអព្ភូតហេតុមួយ។ សូមចាំថាមានការអស្ចារ្យទេមិនមានជាបាតុភូតមួយការបកស្រាយនៃការដែលមិនទាន់មាននៅក្នុងតក្ករបស់យើង។ វាតម្រូវឱ្យមានឆ្នាំនៃការខិតខំធ្វើការងារ, ការតស៊ូ, បំណងប្រាថ្នាយ៉ាងខ្លាំងនិងសេចក្ដីស្រឡាញ់ចំពោះមនុស្សម្នាក់អាចបញ្ចេញមតិរបស់ពួកគេអំពីវា។ ទោះជាយ៉ាងណាមានមនុស្សជាញឹកញាប់មានអារម្មណ៍ថាពេញចិត្តជាមួយនឹងចំណេះដឹងជាមូលដ្ឋាននិងមានអារម្មណ៍នៃខ្លួនឯងដែលមានការវាយតម្លៃមួយដែលបដិសេធអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគាត់មិនបានដឹងហើយថាមិនបានមើលឃើញដោយផ្ទាល់ភ្នែករបស់ខ្ញុំ, ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ដៃរបស់គាត់។
ប៉ុន្តែកម្មវិធីរបស់យើងគឺអំណាចនៃស្មារតីនិងព្រលឹងនិងរូបកាយរបស់មនុស្សត្រូវបានចិញ្ចឹមបីបាច់មិនត្រឹមតែភ្លើងដែលទទួលបានពីអវកាសប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមអាហារផែនដីរៀង, ខ្យល់, ទឹក។ ការផ្គត់ផ្គង់រូបកាយបុរសម្នាក់នោះផងដែរចិញ្ចឹមព្រលឹងនិងព្រលឹងចិញ្ចឹមវិញ្ញាណ។ ទោះជាយ៉ាងណា, ព្រលឹងនិងវិញ្ញាណត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអង្គភាពនៃលំដាប់មួយខ្ពស់ដូច្នេះរបបអាហាររបស់ពួកគេគួរតែមានច្រើនបន្ថែមទៀតផ្លាស់ប្តូរ, ល្បិចនិងលំដាប់ខ្ពស់ជាងអាហារធម្មតានៃរូបកាយ។ បុរសម្នាក់មកពីអវកាសម្នាក់យកភ្លើងដោយមានជំនួយពីការដកដង្ហើមដែលគ្រប់គ្រងរាងកាយទាំងមូល។ តួនាទីនៃការដកដង្ហើមសម្រាប់ជីវិតរបស់មនុស្សត្រូវបានបង្ហាញដោយការពិតថាបើគ្មានការដកដង្ហើមនោះគឺដោយគ្មានភ្លើងប្រើថ្នាំនោះមនុស្សពុំអាចរស់នៅបានសូម្បីតែមួយនាទីលើកលែងតែដែលត្រូវបានបណ្តុះបណ្តា yogis ពិសេសដោយខ្លួនឯងបាន។ អ្វីដែលសំខាន់នៅទីនេះគឺថាអំណាចនៃព្រះវិញ្ញាណតម្រូវឱ្យមានវិធីសាស្រ្តធ្ងន់ធ្ងរនិងសម្រាប់ការអនុវត្តន៍របស់ខ្លួនតម្រូវឱ្យចំណេះដឹងពិតប្រាកដថាមិនត្រឹមតែត្រូវការដឹងទេប៉ុន្តែថែមទាំងដើម្បីអនុវត្តក្នុងករណីនៃតម្រូវការ។

ការដឹងហេតុមុនបានក្លាយទៅជាការពិត Avetik Isahakyan, វិញ្ញាណដែលនឹងមកទុរ្ភិក្សនិងប្រជាជននឹងស្រេកឃ្លានតារាងដាក់។ និងការពិត, មនុស្សត្រូវបានឃ្លានយ៉ាងខ្លាំងប៉ុន្តែមិនមែនទាំងអស់ដែលដឹងរឿងនេះ។

http://sudbazdorove.ru