ការចងចាំអារម្មណ៍និងវិធីសាស្រ្តនៃការអភិវឌ្ឍរបស់ខ្លួន

សតិក្នុងចិត្តវិទ្យាគឺជាការប្រមូលផ្តុំនៃដំណើរការជាក់លាក់, ការទទួលខុសត្រូវដោយផ្ទាល់សម្រាប់ការផ្ទុក, Accumulator, និងបើចាំបាច់លេងប្រភេទផ្សេងគ្នានៃរចនាសម្ព័ន្ធព។ ការចងចាំផ្លូវអារម្មណ៍ - គឺការប្រមូលផ្តុំនិងការបន្តពូជបានជួបប្រទះបទពិសោធអារម្មណ៍ថាតឹង "soldered" នៅក្នុងចិត្តនៃព្រឹត្តិការណ៍ជាក់លាក់មួយដែលបង្កឡើងដោយមនោសញ្ចេតនានេះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគ្រប់គ្រងប្រភេទនៃការចងចាំនេះដើម្បីអភិវឌ្ឍនិងពង្រឹងសមត្ថភាពនេះ? តើអ្វីទៅជា មុខងារចងចាំមួយ នៅលើអារម្មណ៍និងមនោសញ្ចេតនា។ ដោយគ្មានសមត្ថភាពក្នុងការចងចាំបទពិសោធតក់ស្លុតនៃមនុស្សម្នាក់គឺមិនអាចអភិវឌ្ឍយ៉ាងពេញលេញ។

ប្រភេទនៃការចងចាំ: ការចងចាំអារម្មណ៍

នេះជាចិត្តវិទូល្បីល្បាញប្រាសាទប្រាសាទ Blonsky កំណត់អត្តសញ្ញាណ 4 ប្រភេទសំខាន់នៃការចងចាំ។ ការបែងចែកការចងចាំមូលដ្ឋានក្នុងម៉ូតូ, អារម្មណ៍, ការស្រមើលស្រមៃនិងឡូជីខលនោះគឺថាសកម្មភាពផ្លូវចិត្តមួយចំនួនគឺច្បាស់ថែមទៀតក្នុងដំណើរការនៃការចងចាំនេះ។ ដូច្នេះការចងចាំគឺ:

1. ម៉ូតូ - ចងចាំចលនា។ ប្រណាំងកង់, កីឡាករប៉ាតំា, ប៉ាក់ - ទាំងអស់នេះគឺអាចធ្វើទៅបានអរគុណចំពោះការងាររបស់ម៉ូតូឬអង្គចងចាំម៉ូតូផ្សេងទៀត។
2. ផ្លូវអារម្មណ៍ - សមត្ថភាពក្នុងការចងចាំអារម្មណ៍និងមនោសញ្ចេតនាបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងវត្ថុព្រឹត្តិការណ៍ឬបាតុភូតនេះ។
3. រាង - រូបភាពធម្មជាតិការចងចាំ, រូបភាពសោតវិញ្ញាណនិង gustatory ឬគំនិតបង្កើតឡើងនៅថេរវិធីអរូបីមួយ។
4. តក្កពាក្យសំដី។ ការចងចាំរូបភាពផ្លូវចិត្ត, គំនិតបញ្ចូលនៅក្នុងពាក្យនិងការទំនាក់ទំនងរវាងគំនិត។ វាមានការរីកចម្រើននៅពេលដែលកុមារអាចយល់ឃើញថាប្រភេទអរូបីនេះរួចទៅហើយ។

ប្រភេទការចងចាំពាក្យសំដីនិងឡូជីខលគឺជាការស្មុគស្មាញបំផុតនិងមានការរីកចម្រើនយឺតជាងប្រភេទសត្វផ្សេងទៀតដោយសារតែកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងខ្លាំង-ឆន្ទៈ។ ប្រសិនបើមានការចងចាំឡូជីខលបានអភិវឌ្ឍន៍យ៉ាងល្អនោះវាបានក្លាយទៅជាមនុស្សពេញវ័យដែលឈានមុខគេមួយសកម្មភាពផ្លូវចិត្តទាំងមូល។ បន្ទាប់មកមនុស្សម្នាក់អាចដឹកនាំនិងត្រួតពិនិត្យដំណើរការចងចាំនិងការទាំងអស់នៃការចំលង។

ដូចជាសម្រាប់ការចងចាំអារម្មណ៍នេះ, វាជាការច្បាស់ណាស់ដំណើរការនេះដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈសង្គម។ វាគឺជាការមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តអំពីសកម្មភាពរបស់ខ្លួននាពេលអនាគតដោយមិនចាំបាច់ពឹងផ្អែកលើរដ្ឋជាផ្ទៃក្នុងរបស់ខ្លួន។ បើគ្មានការចងចាំរដ្ឋអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់ដែលខ្ញុំមិនអាចរៀនពីកំហុសរបស់ពួកគេ។

តើការចងចាំអារម្មណ៍

ការងារនេះត្រូវបានផ្អែកលើអន្តរកម្មនៃធាតុជាច្រើនរចនាសម្ព័ន្ធ: អារម្មណ៍ពិតប្រាកដនោះវិជ្ជមានឬអវិជ្ជមានអារម្មណ៍គំនិតនិងពដែលជំរុញគំនិតនិងអារម្មណ៍របស់បុគ្គលនោះ។ ពួកគេត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងជិតស្និទ្ធហើយវាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីបំបែកសមាសភាគនៅក្នុងស្ទ្រីមនៃស្មារតីនេះ។ តើការចងចាំអារម្មណ៍យ៉ាងដូចម្តេច?

បានជួបប្រទះដោយស្ថានភាពឬបាតុភូតទុកដាននៅក្នុងចិត្តនេះ, ដែលហៅថា engram ។ អារម្មណ៍អនុញ្ញាតឱ្យយើងដើម្បីកំណត់ពីរបៀបទទួលបានជោគជ័យបន្ថែមទៀតថាទំនាក់ទំនងរបស់យើងជាមួយសហគមន៍និងថាតើទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនដែលទទួលបានជោគជ័យ។ នេះខ្លាំងជាងអារម្មណ៍នេះ engram ច្បាស់និងភ្លឺជាង។ បន្ទាប់មកជាការរំលឹកមួយរំពេចអាចដាស់បទនេះនៅក្នុងការចងចាំនិង "ទាញចេញ" អារម្មណ៍ទាំងអស់។ ទោះជាយ៉ាងណា, កម្លាំងនិងគុណភាពនៃអារម្មណ៍បានបង្កើតជាថ្មីម្តងទៀតភាពខុសគ្នាពីប្រតិកម្មចម្បង។ ឧទាហរណ៍បន្ទាប់ពីពីរបីឆ្នាំ, ព្រឹត្តិការណ៍ដែលតូចចិត្ត, អាចមើលឃើញរួចទៅហើយថាជាព្រឹត្តិការណ៍សប្បាយ។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាការវាយតម្លៃផ្លូវចិត្តនៃព្រឹត្តិការណ៍គឺខុសគ្នារួចទៅហើយ។

ដំណើរការនៃការចងចាំក្នុងការទូទៅនៃបទពិសោធន៍ជាញឹកញាប់នោះ។ នេះមានន័យថាការជំរុញសេដ្ឋកិច្ចដែលបណ្តាលបទពិសោធ, ការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងពេលវេលានិងការលើកទឹកចិត្តផ្សេងទៀត។ ពីនេះមួយពេលខ្លះមិនអាចចាំបានយ៉ាងច្បាស់ហេតុផលពិតប្រាកដសម្រាប់ការភ័យខ្លាចរបស់គាត់។

ប្រភេទស្រមើលស្រមៃនៃផ្លូវអារម្មណ៍និងការចងចាំ

ការចងចាំអារម្មណ៍របស់មនុស្សត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយរូបភាព។ ដោយសារតែអារម្មណ៍ត្រូវបានលាបព្រឹត្តិការណ៍ដែលមានបទពិសោធ collared ចែងចាំងនិងលំនាំ, ខួរក្បាលរបស់យើងអាចផលិតរូបភាពថ្មីដែលមិនទាន់មាននៅឡើយ។ នោះគឺដើម្បីបង្កើតស្នាដៃសិល្បៈនិងកំណាព្យ។

រូបភាពអាចត្រូវបានមើលឃើញ, olfactory និងរសជាតិសូម្បីតែ។ រូបភាពផ្លូវអារម្មណ៍ត្រូវបានចងចាំល្អបំផុតដោយតារាសម្ដែងនិងកវី។ វាគឺសម្រាប់មនុស្សទាំងនេះតែងតែត្រូវបានការចងចាំអារម្មណ៍នាំមុខគេ។ ហើយគ្រាន់តែដូចនៅក្នុងវិជ្ជាជីវៈណាមួយផ្សេងទៀត, រូបភាពដែលត្រូវការដើម្បីអាចគ្រប់គ្រង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើតការងារសិល្បៈមួយ? តួនាទីរបស់សតិអារម្មណ៍

មនុស្សដែលមានវិជ្ជាជីវៈប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិតប្រតិបត្តិការរូបភាពផងដែរ។ ពួកគេត្រូវការដើម្បីអាចវិភាគនិងបំលែងរូបភាព annalogii ដឹកនាំនិងផលិតគំនិតថ្មី។ បើគ្មានការយកចិត្តទុកដាក់ជានិច្ចនឹងដំណើរការ umsvennym ទាំងនេះ; ដើម្បីបង្គរបទពិសោធរូបភាពអារម្មណ៍នេះនឹងមានព្រិល។ ដូច្នោះហើយតារាសម្តែងមិនអាចភ្លឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីលេងពួកវានៅលើឆាក។

សំខាន់គឺជាសមត្ថភាពដើម្បីមកយករូបភាពនៃខ្សែសង្វាក់គ្នានៃរូបភាពស្រដៀងគ្នានេះ។ ការវៃឆ្លាតធំទាំងអស់អាចរក្សាការចងចាំនៃពហុភាពនៃច្រវាក់ដូចរូបភាពអារម្មណ៍, ដែលបន្ទាប់មកត្រូវបានបញ្ចូលនៅក្នុងតន្ត្រីឬគំនូរមួយ។ វាអាចត្រូវបានរៀន។ លក្ខណៈសំខាន់មួយទៀតនៃការចងចាំអារម្មណ៍របស់បុគ្គលប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិត - ជាកម្រិតទាប។ កម្រិតទាបនៃភាពប្រែប្រួលអារម្មណ៍នេះបន្ថែមទៀតអំពីពិភពលោកនិងផ្សេងទៀតមានមនុស្សជាមនុស្សប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិតអាចយល់និងជាអ្នកតំណាងនោះ។

នេះមានអង្គចងចាំមូលដ្ឋានសរីរវិទ្យា

អត្ថិភាពនៃអារម្មណ៍ដែលត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយវិទ្យាសាស្រ្ត, នៅពេលដែលនៅក្នុងជម្រៅនៃ ការសៀតផ្កា នៃការបើកចំហរតំបន់ខួរក្បាលដែលគេហៅថា amygdala បាន។ ចំពោះការកើតនៃអារម្មណ៍ជួបជាផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធ limbic នេះ។ ប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូរស្វយ័តក្នុងរាងកាយស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃការភ័យខ្លាច, ឧទាហរណ៍ - នេះគឺជាកិច្ចការនៃ hypothalamus នេះ។ ដំណើរការកើតឡើងនៅក្នុងប្រព័ន្ធ limbic និងមានធម្មជាតិអគ្គិសនីនិងគីមីជីវៈ; ពួកគេបានប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធទាំងអស់។

ដូច្នេះតែងតែមានអារម្មណ៍អមដោយសកម្មភាពនៃប្រព័ន្ធសម្ពាធឈាមផ្លាស់ប្តូរភ័យ។

អង្គការរស់នៅរីកចម្រើនការប្រើប្រាស់ការលើកទឹកចិត្តអរគុណចំពោះការងាររបស់ប្រព័ន្ធ limbic នេះ។ ឥរិយាបថឬការដឹកនាំដោយមិនដឹងខ្លួនទៅកាន់កន្លែងដែលមនុស្សម្នាក់ទទួលបានពង្រឹងនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃអារម្មណ៍វិជ្ជមានឬបិទ, ពេលដែលប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាចឬការឈឺចាប់។

អារម្មណ៍ខ្លាំងទាំងអស់ត្រូវបានជួសជុលនៅក្នុងការចងចាំដោយសារតែការបង្កើតនៃការតភ្ជាប់ synaptic នេះ។ ក្នុងការបង្កើតការផ្ដិតសតិពាក់ព័ន្ធនឹងផ្នែកផ្សេងគ្នានៃខួរក្បាល:

• ស្រោម: parietal, ខាងសាច់ឈាមនិង frontal;
• cerebellum ទទួលខុសត្រូវចំពោះការរក្សាទុកចលនារាងកាយ;
• តំបន់ hippocampus រក្សា;
• ganglia basal ។

ទំនាក់ទំនងរវាងណឺរ៉ូនមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងភ្លាម។ មានសារធាតុគីមីការងារសំខាន់ដូចជាអរម៉ូន endorphins enkephalins និងកាល់ស្យូមគឺជាការ។ សារធាតុទាំងនេះ - ប្រព័ន្ធបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ - អ័រម៉ូនដែលបញ្ជូនដឹកនាំបន្ទុករវាងកោសិកាប្រសាទ។

នៅលើដំណើរការទន្ទេញចាំមាត់តម្រូវឱ្យមានថាមពលនិងប្រូតេអ៊ីន។ ដូច្នេះសម្រាប់ការចងចាំល្អដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីបរិភោគបានយ៉ាងល្អ។

ការអភិវឌ្ឍនៃការចងចាំអារម្មណ៍ក្នុងកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យ

ប្រភេទនៃការចងចាំនេះគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីអភិវឌ្ឍកូនមួយ, អ្នកត្រូវការដើម្បីជួយគាត់ឱ្យទៅជា "បើក" ការគិតប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិតបន្ថែមទៀតជាញឹកញាប់, ដើម្បីដឹកទៅកន្លែងនៃការចាប់អារម្មណ៍និងពីកុមារភាពទម្លាប់ធ្វើការកត់សំគាល់ពិភពនៃអក្សរសិល្ប៍និងល្ខោន។

ចំពោះមនុស្សពេញវ័យមានប្រភេទនៃការចងចាំម្នាក់បានត្រួតត្រានិងចិត្តផ្តោតទៅលើប្រភេទជាក់លាក់នៃសកម្មភាព។ ផ្លាស់ប្តូរការយល់ឃើញនិងចាប់ផ្តើមគិតថាបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្សពេញវ័យទម្រង់ផ្សេងគ្នាគឺមានការលំបាកខ្លាំងណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាមនុស្សគ្រប់រូបការចងចាំអារម្មណ៍មាន, ហើយវាអាចត្រូវបានល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីព្យាយាមដើម្បីអភិវឌ្ឍនិងនាំមកនូវកម្រិតរំពឹងទុកមួយ។

តើអ្វីទៅជាភារកិច្ចចាំបាច់ត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃប្រភេទនៃការចងចាំនេះ? បណ្តុះបណ្តាសតិផ្លូវចិត្តប្រសិនបើមានរៀងរាល់ថ្ងៃ, អានសៀវភៅ, សរសេរចុះនៅលើក្រដាសអារម្មណ៍ដែលកើតឡើងពីសកម្មភាពនៃតួអក្សរសៀវភៅមួយសំណព្វ។ បន្ទាប់មកសូមព្យាយាមដើម្បីវិភាគលើពិភពលោកខាងក្នុងនៃតួអក្សរ, ជម្លោះរវាងគាត់និងសង្គម។ អ្នកអាចយកឡើងនិងខ្សែភាពយន្តសម្រាប់ការវិភាគមួយ។

មុខងារនៃការចងចាំអារម្មណ៍

តើត្រូវការចងចាំរបស់មនុស្សដែលគ្មានធ្វើការច្នៃប្រឌិតមួយហេតុអ្វីបាន? ការអភិវឌ្ឍរបស់សតិអារម្មណ៍គឺជាការចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេព្រោះជាបុគ្គលបានដោយគ្មានបទពិសោធអារម្មណ៍គឺមិនមែនជាការចាប់អារម្មណ៍ក្នុងកិច្ចពិភាក្សា។ លើសពីនេះទៀតមនុស្សទាំងនេះមិនអាចនឹកគិត, ដើម្បីចែករំលែកការឈឺហើយជាការពិតណាស់នៅក្នុងជីវិតឯកោរបស់ខ្ញុំ។ ដូច្នេះមានជម្រើសជាច្រើនគឺ:

• វាបានរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍនៃបុគ្គលនេះ;
• បង្កើតស៊ើបការណ៍អារម្មណ៍!
• វាជួយក្នុងការរុករកល្អប្រសើរជាងមុននៅក្នុងសង្គមដូច្នេះតម្រូវការសម្រាប់គ្រូបង្រៀននិងនាយករបស់ក្រុមហ៊ុននេះ;
• វាប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍនៃគំនិតច្នៃប្រឌិត។

ស៊ើបការណ៍អារម្មណ៍: ការបង្កើត

ស៊ើបការណ៍អារម្មណ៍ - សមត្ថភាពក្នុងការយល់និងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ បើគ្មានការអភិវឌ្ឍនៃការស៊ើបការណ៍អារម្មណ៍ដើម្បីគ្រប់គ្រងដោយជោគជ័យក្រុមនេះអាចធ្វើបានមិនបាន។ នេះគឺជាមេដឹកនាំសំខាន់គុណភាពពិតប្រាកដ។

មនុស្សម្នាក់ដែលមានអារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងជាមួយការស៊ើបការណ៍សម្ងាត់មួយដែលមានភាពងាយស្រួលដើម្បីរៀន។ គាត់ទទួលបាននៅតាមបណ្តោយល្អជាមួយនឹងមនុស្សផ្សេងទៀតដោយសារតែគាត់យល់ទាំងពីររបស់គាត់ផ្ទាល់និងអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ។ គាត់ត្រូវបានគេតែងតែងាយស្រួលនិងរីករាយ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ឥរិយាបទទាំងអស់ក្នុងមួយជីវិតត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើមូលដ្ឋាននៃបទពិសោធន៍អារម្មណ៍របស់បុគ្គលនោះ។ សតិដែលបានចែករំលែកនៅលើមូលដ្ឋានម៉ូតូ, អារម្មណ៍, សកម្មភាពផ្លូវចិត្តគឺជាការមួយដែលត្រូវបានប្រើជាទូទៅជាច្រើនទៀតបុគ្គលិកលក្ខណៈ។

សម្រាប់ការអភិរក្សនិងការអភិវឌ្ឍនៃរដ្ឋអារម្មណ៍បានជួបទាំងអស់នៃប្រព័ន្ធ limbic នេះ។ វារួមបញ្ចូលទាំង: amygdala បាន (amygdala) ដែលអធោ, រាងកាយ mammillary, តំបន់ Hippocampus រក្សា, ត្រីកោណ olfactory រចនាសម្ព័ន្ធផ្សេងទៀត។ ការចងចាំត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការសំយោគនៃការតភ្ជាប់រយៈពេលវែងរវាងកោសិកាប្រសាទខួរក្បាល។

សមត្ថភាពក្នុងការបង្កើត, ជាដំបូងនៃការទាំងអស់នៃការអភិវឌ្ឍការចងចាំប្រៀបដូចជា-អារម្មណ៍។ ការអភិវឌ្ឍការចងចាំរូបភាពដែលបានទាមទារឱ្យមានការសម្រាប់អ្នកដែលបានសម្រេចចិត្តដើម្បីលះបង់ខ្លួនគាត់ផ្ទាល់ទៅផ្នែកអក្សរសាស្ត្រ, តន្ត្រីឬសម្ដែងការច្នៃប្រឌិត។