Tanning: គោលការណ៍ណែនាំនិងគោលនយោបាយដំណើរទស្សនកិច្ច

ក្មេងស្រីជាច្រើនបានសុបិន្តអំពីរបៀបដើម្បីទទួលបាននូវតាន់ស្រស់ស្អាតនៅក្នុង solarium នេះ។ នេះមិនមែនជាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេព្រោះមើលទៅងងឹត color បានយ៉ាងសិចស៊ីនិងសមរម្យសម្រាប់ស្ត្រីស្ទើរតែទាំងអស់។ វាត្រូវបានក្លាយជាយូរតាន់ឯកសិទ្ធិរបស់មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះនៅរដូវក្តៅនេះក្នុងរដូវកាលនេះដើម្បីទទួលបានសម្បុរស្បែកមាសអាចនឹងមាននៅក្នុងពេលនៃឆ្នាំនេះណាមួយ។

tanning ក្នុងផ្ទះមានគុណសម្បត្តិសណ្តែកនិងគុណវិបត្តិ, យើងមិនគួរភ្លេចថាមុនពេលដែលអ្នកសម្រេចចិត្តលើនីតិវិធីនៅតែគួរពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

វានឹងត្រូវបានរំលឹកថា កាំរស្មី ultraviolet B ដែល រួមចំណែកដល់ការផលិតនៃវីតាមីន D3 ដែលត្រូវបានទាមទារដើម្បីទប់ស្កាត់ការរីកលូតលាស់របស់កោសិកាមហារីកទប់ស្កាត់ការ rickets និងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនេះ។

មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាការការពារស្បែកពីធម្មជាតិត្រូវបានគេហៅរីទេ។ នេះបានកើតឡើងដោយសារតែទៅជំនាន់មួយនៃសារធាតុ melanin ដែលស្ថិតនៅក្រោមសកម្មភាពនៃស្បែកអ៊ុលត្រា UV បំផ្លាញត្នោត។

ទោះជាយ៉ាងណា, ខ្ញុំចង់ព្រមានអ្នកនិងដើម្បីនិយាយថា tanning ក្នុងផ្ទះមានចំនួននៃការរឹតបន្តឹងនិងច្បាប់ដែលយើងបានរកឃើញដូចខាងក្រោម។

ជាដំបូងមិនព្យាយាមដើម្បីទទួលបាននៅក្នុង solarium តាន់នោះគឺគ្រាន់តែទទួលបានមួយកម្រិតធំនៃ វិទ្យុសកម្មកាំរស្មី UV ។ ជម្រើសល្អបំផុតនឹងត្រូវបានទៅទស្សនាភោជនីយដ្ឋាននេះម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ នៅពេលដែលអ្នកដើរប្រមាណ 6 វគ្គវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីធ្វើឱ្យការសម្រាក 10 ថ្ងៃ។

ខ្ញុំត្រូវតែនិយាយថាអ្នកដែលមានជំងឺផ្តាសាយជាញឹកញាប់ងាយនឹងមាននិងការត្អូញត្អែរនៃការឈឺចាប់នៅក្នុងសន្លាក់ solarium មួយ, ហើយពិតជានឹងជួយបន្ធូរបន្ថយជម្ងឺនេះ។ លោកគឺជាការល្អណាស់សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាសរសៃឈាមឡើងប៉ោងចាប់ផ្តើម, និងអាចត្រូវបានគេមើលឃើញសំណាញ់ក្នុងសរសៃឈាមពុម្ពស្បែក។

មនុស្សដែលមានមួយចំនួនធំនៃ moles, ត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្នទៅទស្សនា solarium មួយ, និងថែរក្សាយ៉ាងខ្លាំងដល់ស្បែកនៅជុំវិញ mole បានមិន blush ឬចាប់ផ្តើមរមាស់។ បើមិនដូច្នេះទេអ្នកត្រូវតែបញ្ឈប់ភ្លាមសម័យប្រជុំមួយដែលពិគ្រោះជាមួយស្បែក។

លោក Tan ក្នុង solarium មានចំនួននៃគុណសម្បត្តិមួយ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការយល់ថាមានគ្រោះថ្នាក់នៃកាំរស្មី UV នោះទេ - C, ខណៈពេលដែលអ្នកទទួលបាន B-កាំរស្មី, ប៉ុន្តែ A-កាំរស្មីគឺអំពី 5-10% ។ យើងអាចនិយាយបានថាស្បែកនឹងមិនត្រូវបានទទួលរងនូវដំណើរការនៃការ photoaging នេះ។

មុនពេលមកទស្សនាមិនយកងូតទឹកឬផ្កាឈូក, ដូច្នេះអ្នកលាងបិទស្បែកជាមួយនឹងការការពារធម្មជាតិដែលមានកោសិកាមនុស្សស្លាប់។ លើសពីនេះទៀតសាប៊ូស៊ីឈ្នួលបោកខោឆ្ងាយរំអិលខ្លាញ់ធម្មជាតិដោយហេតុនេះបង្អត់ស្បែកការពារ "ខ្សែភាពយន្ត" ។

គ្រឿងសំអាងទាំងអស់គួរតែត្រូវបានទឹកនាំទៅបិទពីមុខនេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាផលិតផលកែសម្ផស្សជាច្រើនមាន SPF-ការពារ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ការតុបតែងទាំងអស់ត្រូវតែត្រូវបានយកចេញ។

វាត្រូវតែត្រូវបានចងចាំថា tanning ត្រឹមត្រូវក្នុង solarium មួយតម្រូវឱ្យមានការប្រើប្រាស់ក្រែមពិសេសដែលការពារស្បែកនៅពេលជាមួយគ្នានោះបង្កើនប្រសិទ្ធិភាពនៃកាំរស្មី UV ព្រមទាំងមួកដែលឿទុកចិត្ដនឹងការពារសក់របស់អ្នក, បើមិនដូច្នេះទេពួកគេនឹងក្លាយជាផុយរិលបាត់បង់បញ្ចាំងពន្លឺធម្មជាតិរបស់ពួកគេ។ កុំភ្លេចអំពីភ្នែកពាក់វ៉ែនតា។ វាជាកំហុសក្នុងការសន្មត់ថាត្របកភ្នែកបិទជិតនេះនឹងជួយការពារអ្នកពីកាំរស្មី UV តាមរយៈពួកគេបានយ៉ាងងាយស្រួលស្តើងត្របកភ្នែកនិងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ជ្រាបចូល Retina នេះ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើកញ្ចក់កែវភ្នែកមុនពេលសម័យពួកគេគួរតែត្រូវបានយកចេញ។

ចំពោះគ្រោះថ្នាក់កាន់តែច្រើនសម្រាប់ស្ត្រីគឺជាការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រា UV ទ្រូងដូច្នេះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីគ្របដណ្តប់វាឬប្រើមួកប្លាស្ទិចកោណរាងពិសេស។

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើជា ប្រទាលមុខបបូរមាត់ ដែលមាន SPF កត្តា។

អ្នកដែលមានសាក់រូបមួយអ្នកត្រូវតែដឹងថាការស្ថិតនៅក្រោមសកម្មភាពនៃពន្លឺអ៊ុលត្រា UV ដែលជាទឹកថ្នាំមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មឬការបន្ថយ, ដូច្នេះពួកគេត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យ "គ្របដណ្តប់ឡើង" ដោយមានជំនួយពីមធ្យោបាយពិសេសនៃការការពារ។

នៅក្នុងការពិតវាជាការសំខាន់ក្នុងការទទួលយកការទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ការដំណើរការនេះ។ tanning ក្នុងផ្ទះអាចមានសុវត្ថិភាពជាការពិតបើសិនជាបានអាននៅក្នុងជាមុនដោយមានការរឹតបន្តឹងនិងការប្រុងប្រយ័ត្ន។ ប្រសិនបើអ្នកបានប្រើថ្នាំ, ពិនិត្យមើលជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកថាតើអ្នកអាចមាននៅពេលនេះដើម្បីទស្សនា solarium មួយ, ដូចដែលវាអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកដែលមិនចង់បាន។