Mihaly Csikszentmihalyi "លំហូរ" ។ វិធីសាស្រ្តក្នុងការព្រមព្រៀងគ្នាដើម្បីឱ្យមានសុភមង្គល

ទៅនឹងសំណួរ "តើអ្នកសប្បាយចិត្ត?" មនុស្សភាគច្រើនគឺមិនទំនងដើម្បីឆ្លើយយ៉ាងច្បាស់។ សម្រាប់មនុស្សម្នាក់គំនិតនៃសុភមង្គលរួមបញ្ចូលទាំងចំនួននៃកត្តាផ្សេងគ្នា។ នេះបង្ហាញថាស្ថានភាពនៃការសុខុមាលភាពនេះជាកម្មវត្ថុ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើសុភមង្គលមាន, ដែលនឹងមានលក្ខណៈនៃជាស្ថាពរនិងការអស្ចារ្យនេះ? សំណួរនេះត្រូវបានឆ្លើយដោយចិត្តវិទូ Mihaly Csikszentmihalyi ។

បទពិសោធនិងចំណេះដឹងទ្រឹស្តីការផ្សាយផ្លូវចិត្តសម័យទំនើប

ភាគច្រើននៃចិត្តសាស្ត្រក្នុងការអភិវឌ្ឍទ្រឹស្តីរបស់គាត់ត្រូវបានផ្អែកលើសម្ភារៈដែលទទួលបានពីអ្នកជំងឺដែលមានសុខភាពល្អ - neurotic ។ ឧទាហរណ៍ដូចជាការ psychoanalysis Freudian ល្បី។

ការងារដែលបានបង្កើតឡើង Mihaly Csikszentmihalyi - "លំហូរ។ ចិត្តសាស្ត្រនៃបទពិសោធល្អប្រសើរបំផុត "- បង្ហាញមួយនៃគំនិតគោរពបំផុតនៅក្នុងវិទ្យាសាស្រ្តផ្លូវចិត្តសម័យទំនើប។ Csikszentmihalyi ដូចជា Maslow គឺអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តដែលបានកំណត់គ្រឹះនៃបុគ្គលដែលមានសុខភាពល្អ។ ទ្រឹស្តីលំហូររកឃើញកម្មវិធីនៅក្នុងពពួកនៃតំបន់កម្មវិធីមួយ។ ខាងចិត្តតិកិច្ឆាព្យាបាលនេះគឺត្រូវបង្កើនប្រសិទ្ធភាពក្នុងដំណើរការអប់រំ, ការងារត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងជនល្មើសជាអនីតិជន។

តើអ្វីទៅជា Homo sapiens ត្រូវបានបាត់ខ្លួន?

សព្វថ្ងៃនេះ, ជាច្រើនគឺមិនដោយគ្មានហេតុផលតំណាងចុងបញ្ចប់នៃអរិយអឺរ៉ុប។ នៅលើដៃផ្សេងទៀត, យើងជាញឹកញាប់ភ្លេចអំពីវិសាលភាពនៃការរីកចំរើនដែលយើងបានសម្រេចនេះ។ Csikszentmihalyi សង្កត់ធ្ងន់លើសមត្ថភាពរបស់យើងដោយគ្មានសមមាត្រច្រើនជាងអ្នកដែលមានមនុស្សជាឧទាហរណ៍នៅក្នុងពេលវេលានៃទីក្រុងរ៉ូមបុរាណ។ តើអ្វីទៅជាមិនអាចធ្វើឱ្យបុរសនោះ? ចម្លើយគឺសាមញ្ញ: លោកមិនអាចមានសុភមង្គល។ ហើយអ្វីដែលជាច្រើនទៀត, នៅក្នុងការគោរពនេះទោះបីជាមានការរីកចម្រើនណាមួយឡើយដែលមិន។

ស្ថិតិគ្មានមេត្តាបង្ហាញ: នៅក្នុងប្រទេសស៊ីវិល័យ, ចាប់តាំងពីសតវត្សទីដប់ប្រាំបួននេះមានការកើនឡើងបន្តិចម្តងនៅក្នុងចំនួននៃការធ្វើអត្តឃាតនេះ។

រដ្ឋនៃសុខុមាលភាពនិងវប្បសម័យទំនើប

នៅក្នុងសៀវភៅរបស់លោកអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានសន្និដ្ឋានថាសុភមង្គលគឺជាគំនិតប្រធានបទ។ ការបំពេញសេចក្តីត្រូវការរបស់បុរសម្នាក់នេះត្រូវប្រឈមមុខជាចៀសមិនរួចជាមួយនឹងការពិតដែលថានៅក្នុងកន្លែងរបស់គេចូលមកថ្មី។ សុខុមាលភាពតែងតែធ្លាក់នៅឆ្ងាយពីដៃ។ វប្បគ្នាបានស្វែងរកនៅក្នុងវិធីផ្ទាល់របស់ខ្លួនដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ។ ឧទាហរណ៍ដោយមានជំនឿលើព្រះជាម្ចាស់។ ប៉ុន្ដែតើយើងដឹងថាមនុស្សដែលគាត់បានធ្វើឱ្យសប្បាយចិត្តដោយរបៀបណា? ពេលដែលជំនឿបានចាញ់, កន្លែងរបស់ពួកគេត្រូវបានគេយកជាយូរមកហើយដូច្នេះសម្រាប់ល្អ: ទ្រព្យសម្បត្តិ, អំណាច, និងការរួមភេទ។ ប៉ុន្តែពួកគេមិនបាននាំមកនូវសន្តិភាព។

ដូច្នេះយើងបានរៀនពីរបៀបដើម្បីបំពេញសេចក្ដីត្រូវការរបស់យើងរាងកាយ, ប៉ុន្តែអារម្មណ៍។ វាច្បាស់ណាស់ថាភាគច្រើនសុភមង្គលត្រូវបានកំណត់លក្ខខណ្ឌយ៉ាងច្បាស់ណាស់យើងនៅរស់ដែលធ្វើឱ្យបាន។ បុរសម្នាក់ដោយគ្មានដំបូលពីលើក្បាលរបស់អ្នកគឺជាទំនងជានឹងមិនមានអារម្មណ៍ថាពេញចិត្ត។ មិនធ្លាប់មានភាពរីករាយនិងប្រជាជនដែលរស់នៅក្នុងបរិស្ថានមួយដែលមិនស្ថិតស្ថេរជាច្រើននយោបាយ។ ហើយជាការពិតណាស់មិនអាចមានការសប្បាយចិត្តយ៉ាងពេញលេញអ្នកដែលមានបញ្ហាក្នុងជីវិតគ្រួសារ។

តើអ្វីជាការប្រែប្រួលរដ្ឋនិងលក្ខណៈពិសេសរបស់ខ្លួន

ប៉ុន្តែដូច្នេះមនុស្ស priori មួយមិនអាចរកឃើញសន្ដិភាព? ព្រះបានផ្ដល់ឱ្យគ្នាឈើឆ្កាងរបស់ខ្លួនជាញឹកញាប់ហាក់បីដូចជារំខាន។

Csikszentmihalyi អាចឆ្លើយសំណួរនេះ។ ការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់ត្រូវការដើម្បីចាប់សត្វស្លាបសុភមង្គលប្រធានបទ - មិនអត្ថិភាពនៃផ្ទះកញ្ចក់ជាមួយនឹងការខ្វះពេញលេញនៃបញ្ហានេះ។ និងមិនបានសូម្បីតែស្ថានភាពនៃការសំរាកលំហែមួយ។ អ្វីដែលយើងអាចនិយាយបានថាប្រសិនបើមាន 1,4% ធ្វើអត្តឃាតខ្លួនឯងដោយសារការធ្វើការ satiety នៃជីវិត ....

លេខ សុភមង្គលបាននាំមកនូវអ្វីដែលខុសគ្នាទាំងស្រុង; អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តផ្តល់ឱ្យវាជាឈ្មោះនៃ "លំហូរ" ។ សៀវភៅ (Mihaly Csikszentmihalyi បានអះអាងថាវាជាលទ្ធផលនៃការសិក្សាបានម្ភៃប្រាំ) បានផ្តោតទៅលើរបៀបដែលនរណាម្នាក់អាចទទួលបានវា។ Paradoxically, វាគឺសូម្បីតែ akin ដើម្បីការឈឺចាប់។ នេះគឺជា - ការខិតខំប្រឹងប្រែងនៃគោលដៅនេះ។

យើងគួរមានអារម្មណ៍សុខស្រួលស្វែងរកវា? និងចម្លើយទៅនឹងសំណួរនេះគឺជាអវិជ្ជមានផងដែរ។ វាជាការមិនទំនងដែលថាកងកម្លាំងចុងក្រោយរត់បានខិតជិតបន្ទាត់បញ្ចប់ជាមានអារម្មណ៍ដូចជាផ្ទះនៅក្នុងកៅអីមួយ។

ស្ថានភាពនៃការបញ្ជានិងមានអំណាចលើព្រឹត្តិការណ៍នៃជីវិតរបស់គាត់និងបានរៀបរាប់អំពី Mihaly Csikszentmihalyi ។ ការផ្សាយផ្ទាល់ - ចំណុចដែលមនុស្សម្នាក់លើសពីអំណាចរបស់គាត់; ចំណុចនោះ, ដែលជាកន្លែងដែលអ្នកអាចរកឃើញសុភមង្គលពិត។

តើធ្វើដូចម្តេចចិត្តរបស់មនុស្សធ្វើការ

ការពិតនៃខ្លួនរបស់យើងនេះគឺជាការពិតដែលថាយើងមិនអាចសម្រេចបាននូវសុវត្ថិភាពពេញលេញនិងការបំពេញនូវបំណងប្រាថ្នាទាំងអស់, Mihaly Csikszentmihalyi បាននិយាយថា។ លំហូរខុសគ្នាពីរដ្ឋមួយនៃការពេញចិត្តជាបណ្តោះអាសន្នដូច្នេះក្រោយមកទៀតគឺដោយសារតែកត្តាខាងក្រៅ។ សម្រាប់ការមួយចំនួន, ឧបសគ្គនេះ - វាគឺជាអ្វីដែលទាំងស្រុងអាចបំផ្លាញពួកគេ។ សម្រាប់អ្នកផ្សេង - ការជំរុញសេដ្ឋកិច្ចដែលបង្កការផ្តោតអារម្មណ៍អតិបរមានិងការយល់ឃើញរបស់វត្ថុបញ្ជាមួយ។

មនសិការឥរិយាបថជ្រើសដោយគោរពទៅនឹងភាពចម្រុះពបរិស្ថាន។ វា "ការរឹបអូស" ពីវាបំណែកទាំងនោះដែលសមនឹងមាតិការបស់វា។ ការផ្តោតអារម្មណ៍អវិជ្ជមានតែនាំឱ្យមានការកើនឡើងន្ឱរបស់ខ្លួន។ ដូច្នេះមនុស្សម្នាក់មកចូលទៅក្នុងសភាពនៃជំងឺខាងក្នុងឬធាតុ, ដូចជាប្រឆាំងទៅនឹងសុភមង្គល។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃការអាចមានលក្ខណៈប្រែប្រួលមួយ?

លក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការបង្កើតពន្លិចលំហូរនៅក្នុងការងារ, Mihaly Csikszentmihalyi បាននិយាយថា។ ការស្វែងរកមនុស្សម្នាក់លំហូរចាំបាច់ត្រូវអាចកំណត់សម្រាប់ខ្លួនគេតែដូចគ្នាថាទាំងពីរគោរពតាមសមត្ថភាពរបស់គាត់និងបង្កឱ្យមានបញ្ហាប្រឈមមួយ។ ប្រភេទសកម្មភាពបែបរាប់ពុំអស់។ វាអាចជាអ្វីនោះទេ: ការប្រកួតនៅក្នុងកីឡានានា, ជំនាញក្នុង Honing សិល្បៈដែលមើលឃើញ, ការងារនៅក្នុងវិស័យនៃភាពជាសហគ្រិនដែលជា Mihaly Csikszentmihalyi បាននិយាយថា។ ចិត្តវិទ្យាលំហូរគឺជាទិដ្ឋភាពមួយសំខាន់: រដ្ឋនៃសុភមង្គលពិតគឺមិនអាចធ្វើទៅបានដោយគ្មានការខំប្រឹងប្រែងជាខ្លាំង។

ទោះបីជាវាអាចកើតឡើងដោយឯកឯងក្នុងករណីជាច្រើនដោយគ្មានការខំប្រឹងប្រែងជាមិនអាចធ្វើវាបានព្រមានយើង Mihaly Csikszentmihalyi ។ ការផ្សាយផ្ទាល់មិនមែនជាការគាំទ្រនៃអ្នកទាំងនោះដែលមានខ្ជិល។

ដូច្នេះការពេញចិត្តរបស់មនុស្សជាមូលដ្ឋានត្រូវការ - ជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិតនោះទេប៉ុន្តែសុខុមាលភាពខាងក្នុងគឺនៅក្នុងវាលផ្សេងគ្នាទាំងស្រុង។ "ការផ្សាយ" - សៀវភៅមួយ (Mihaly Csikszentmihalyi សង្កត់ធ្ងន់លើចក្រវាឡរបស់ខ្លួន) ដែលអាចមានការសប្បាយចិត្តក្នុងការបង្រៀនមនុស្សគ្រប់គ្នាពីអនាម័យដល់ម្ចាស់ភាគហ៊ុននៃក្រុមហ៊ុនចម្រុះជាតិសាសន៍នេះ។