Blueberry - អត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់: តើមានអ្វីបន្ថែមទៀត?

មេការខកចិត្តក្នុងការ blueberries - កន្លែងរបស់ខ្លួនកំណើន។ ជាអកុសលនៅក្នុងសួនវានឹងមិនកើនឡើង, នឹងមានដើម្បីរកមើលឈើល្អឬពាក់ ស្បែកជើងកវែងនេសាទ និងដើរនៅលើរតហមងនេះ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានទីតាំងនៅក្បែរនោះដែលសមរម្យ, ដែលជាកន្លែងដែលវាត្រូវបានគេសង្ឃឹមថានឹងប្រមូល berry នេះវាគឺមានតំលៃដើម្បីព្យាយាមនិងរកមើលនាង។ ការ blueberries ត្រូវបានទទួលស្គាល់មិនត្រឹមតែនៅក្នុងការថាំពទ្យ folk ទេប៉ុន្តែថែមទំនើបដែលបច្ចុប្បន្ននេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាប្រពៃណី។ មានច្រើនណាស់ភាពខុសគ្នានៃលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថមួយមានការ blueberries, ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍និងះថាក់ដែលមានមិនអាចប្រៀបធៀបនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃភាគរយ។

ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ - អំពីអត្ថប្រយោជន៍។ ភារកិច្ចសំខាន់ដែលដំណើរការ blueberries - វា immunoukreplyayuschie សមត្ថភាព។ នេះជាមធ្យោបាយសំខាន់នៃការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយផ្តាសាយតាមរដូវកាល (វីតាមីន C) ត្រូវមាននៅក្នុងវាក្នុងចំនួនមិនអាចនឹងមានសង្ឃឹម, ហើយប្រសិនបើមានការ berry នេះមានបញ្ហាជាមួយនឹងការកណ្តាស់និងស្រស់ក្អកនៅកម្ពស់នៃជំងឺ SARS ដែលអាចត្រូវបានជៀសវាងបានយ៉ាងងាយស្រួល។

នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃសីតុណ្ហភាពជាការពិតណាស់, ជាដូចដៃម្ខាងទៀតផ្លែឈើនិង berries, វានឹងបាត់បង់អ្វីមួយនិងផ្លែ blueberries ។ អត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៅក្នុងនេះបានបាត់បង់ដូចគ្នា: ការបាត់បង់ដែលមានសារៈប្រយោជន៍នៃការ berries សមាសភាគទេប៉ុន្តែថែមទាំងឆាប់ខឹងដល់ក្រពះ (ទោះបីជាកម្រ) ត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

ក្នុងចំណោមផលប៉ះពាល់នៃការ blueberries, ដែលអាចត្រូវបានអនុម័តនោះវាគឺមានតំលៃ mentioning ប្រឆាំងនឹងការរលាក, diuretic និង bile, កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម antipyretic និងធម្មតាក្នុងឈាម។ ដូច្នេះថាសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម, វាអាចត្រូវបានបានឱ្យដឹងថាគឺគ្រាន់តែជាការ blueberries សំខាន់។ អត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់ជាទូទៅមិនអាចប្រៀបធៀប។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺមិនមានអាឡែស៊ី, បន្ទាប់មកផ្លែ blueberries សម្រាប់គាត់ - ស្ទើរតែ panacea មួយ។ ក្រៅពីការបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមវាមានស្ថិរភាពក្រពះនិងពោះវៀន។ វាគឺជាការល្អជាពិសេសនៅទឹកអាស៊ីតបានទម្លាក់។ ក្នុងនាមជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមស្រាលនិងព្រិល, blueberry ជួយជាមួយនឹងការបរាជ័យជាច្រើននោមនិងប្រព័ន្ធបន្តពូជ។

berry នេះគឺជាការមិនអាចខ្វះបាននិង beriberi ។ សម្បូរនៃវីតាមីនផ្សេងគ្នានេះបានធ្វើឱ្យមានន័យដូចនឹងពាក្យថា "ទំពាំង" - "ប្រើ។ " និងះថាក់ក្នុងការគោរពនេះវាមិនមាន។ ភាគច្រើននៃការទាំងអស់វាគឺជាការចាំបាច់សម្រាប់កុមារដែលបាន, ប្រសិនបើពួកគេផ្តល់ឱ្យការ blueberries នឹងមិនមានបញ្ហាណាមួយជាមួយនឹងធ្មេញឬភ្នែករបស់អ្នក, គ្មានឆ្អឹងឬសន្លាក់ឬទីរ៉ូអ៊ីត - ការទំពាំងវីតាមីនចាំបាច់ទាំងអស់មានការផ្តោតអារម្មណ៍គ្រប់គ្រាន់។

ដោយវិធីនេះ, berry ល្អសមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់នេះនៃអ្នកដែលមានបញ្ហាចក្ខុវិស័យឬមាននិន្នាការឆ្ពោះទៅរកហ្សែនពួកគេ។ carotene នៅក្នុងទំពាំងគឺច្រើនជាងនៅក្នុងការ៉ុតហើយវាត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងវារំលាយអាហារបានយ៉ាងងាយស្រួលក្នុង (Consumer និងរីករាយ!) សំណុំបែបបទ។

មួយទៀតការប្រើប្រាស់នៃបេរីខ្យេសំខាន់ - ការយកចេញនៃជាតិពុលនិងជាតិពុល។ ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង radionuclides មិនបានរកឃើញឱសថធម្មជាតិល្អបំផុត។

និងនៅឡើយទេ, និង berries និងស្លឹក - មធ្យោបាយដោះស្រាយមួយដែលមានឥទ្ធិពលសម្រាប់ scurvy ។ ហើយប្រសិនបើជំងឺនេះឥឡូវនេះគឺជារឿងចម្លែកខ្លាំងណាស់បន្ធូរបន្ថយការធ្មេញពីកង្វះនៃវីតាមីននេះ - មិនមែនជារឿងចម្លែក។ ជំនួសឱ្យការទាយតើវាជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវបានបាត់ខ្លួនបរិភោគ "berries ខៀវ": និងហ៊ាននិងធ្មេញនឹងត្រូវបានពង្រឹង។

ខាងក្រោមនេះជា បេរីខ្យេលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ និង contraindications មិនបានកាត់បន្ថយពួកគេ, ដូចដែលវាមានប៉ុន្មានចុងក្រោយនេះ។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំងជាង - នៅពេលដែលមួយចំនួនធំនៃការ berries បានបរិភោគអាចជួបប្រទះភាពទន់ខ្សោយ, ចង្អោរ, ក្អួតនិងឈឺក្បាល។

ដូច្នេះមាន berry ការ blueberries, ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍និងះថាក់របស់ខ្លួនត្រូវបានគេស្គាល់នោះទេវាជាការងាយស្រួលដើម្បីជៀសវាងក្រោយ, និងជាអតីតគឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការណាមួយទោះបីជាភាគច្រើនបំផុតដែលមានសុខភាពល្អ, មនុស្ស។