អ្វីដែលអ្នកអាចបរិភោគនៅពុលមួយ?

ឈឺពោះ, អារម្មណ៍នៃការចង្អោរ, ក្អួត, រាគ - ទាំងអស់នៃរោគសញ្ញាមិនល្អទាំងនេះជាញឹកញាប់មានសញ្ញានៃការពុលអាហារ។ ពិតណាស់មនុស្សគ្រប់យ៉ាងហោចណាស់ម្តងប្រឈមមុខជាមួយនឹងលទ្ធផលនៃការធ្វេសប្រហែសក្នុងការស្រស់និងភាពបរិសុទ្ធនៃអាហារ។ ជាអកុសលគ្មាននរណាម្នាក់មានភាពស៊ាំអាចជាឈឺនិងទ្រូងរបស់ទារកនិងមនុស្សចាស់ពីការទទួលការពុលអាហារ។ ហើយគ្រាន់តែមនុស្សដែលនៅក្នុងក្រុមអាយុទាំងលំបាកបំផុតដើម្បីអត់ធ្មត់របស់រដ្ឋនេះ។

ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើមាន រោគសញ្ញានៃការពុល ត្រូវបានសម្តែងការយ៉ាងខ្លាំង, ដែលត្រូវបានប្រារព្ធក្អួតតស៊ូ, ជំងឺរាគរូសធ្ងន់ធ្ងររូបរាងនៃកាច់ឬការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរដែលអ្នកមិនគួរសង្ឃឹម "នៅចៃដន្យ" អ្នកគួរតែស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមនុស្សពេញវ័យដែលបានសម្គាល់ការសម្ដែងមានភាពទន់ខ្សោយនៃជំងឺនេះ, វានឹងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់មួយថ្ងៃឬដេកយកធ្យូងបានធ្វើឱ្យសកម្មកុំព្យូទ័របន្ទះមួយនិងបិទទៅនឹងរបបអាហារជាក់លាក់មួយ។ ដូច្នេះអ្នកអាចបរិភោគនៅពុលមួយ?

អាហាររបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺគួរតែត្រូវបានផ្សំឡើងនៃអាហារពន្លឺ, វាជាការចង់ថាអាហារមានមួយដែលមានរាវឬភាពបរិសុទ្ធដូច។ គោលបំណងសំខាន់នៃអាហាររូបត្ថម្ភការព្យាបាលនៅដំណាក់កាលនេះ - ជាច្រើនដែលអាចធ្វើបានដើម្បីយកចេញការផ្ទុកពីការរលាក gastrointestinal នេះ, នោះគឺដើម្បីលុបបំបាត់ការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលមានសរីរាង្គ "រំខាន" នៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនេះ។

វាជាការសំខាន់ដើម្បីដឹងថាមិនត្រឹមតែអ្វីដែលអ្នកអាចបរិភោគនៅពុលមួយ, ប៉ុន្តែផងដែរអំពីរបៀបជាច្រើនដូចជារបបអាហារមួយគួរបានបន្ត។ តាមក្បួនមួយ, ការពុលស្រាលគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីប្តូរទៅបរិភោគអាហារពន្លឺមួយសម្រាប់បីថ្ងៃ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងររយៈពេលរបបអាហារត្រូវបានកំណត់ដោយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

ដូច្នេះប្រាប់ខ្ញុំពីអ្វីដែលអ្នកអាចបរិភោគនៅពុលមួយ។ ដំបូង, ផលិតផលទាំងអស់នេះត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ដាំឱ្យពុះតែប៉ុណ្ណោះ, វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើសម្រាប់ការចម្អិនអាហារចំហុយនេះ។ ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចទៅហើយ, វាជាការសំខាន់និងមានភាពស្ថិតស្ថេរនៃអាហារនៅល្អប្រសើរជាងមុនទៅនឹងចានដំបូងកិន blender មួយឬវិធីម៉ូដែលចាស់, rubbed តាមរយៈ Sieve បានមួយ។

អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការពុលនិយ័តកម្មមិនត្រឹមតែបញ្ជីនៃផលិតផលនោះទេប៉ុន្ដែថែមតុណ្ហាភាពនៃអាហារនេះបម្រើ។ អ្នកជំងឺគួរត្រូវបានផ្តល់អាហារនៅក្តៅមួយប៉ុន្តែមិនក្តៅ។ ចានត្រជាក់ផងដែរបានដកចេញជាបណ្តោះអាសន្នមានតម្លៃ។

នៅពេលដែលការឆ្លើយសំណួរនៃអ្វីដែលអ្នកអាចបរិភោគនៅពុលមួយមិនឱ្យនិយាយពីអ្វីដែលសំខាន់បែបនេះដូចជាកាឡូរីរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។ ការព្យាបាលនេះគួរតែត្រូវបានកំណត់ចំនួននៃអាហារក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកជំងឺគួរបរិភោគអំពី 1000-1200 kcal ។ របបអាហារដាក់កម្រិតនេះបានគ្រប់គ្រងដើម្បីបង្កើនក្រពះចំណុះ។

ប៉ុន្តែភេសជ្ជៈនេះនៅលើផ្ទុយមកវិញ, វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ជាច្រើនទៀតដោយសារតែការលាងសមាតរាវចេញជាតិពុលពីរាងកាយ។ ហើយនៅក្នុងករណីនៃការពុលនេះគឺល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យផឹកកាហ្វេឬតែជាទៀងទាត់, ហើយគ្រាន់តែទឹកស្អាត។ តែមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ដែលធ្វើពី wort ផ្លូវលោក John របស់លោកដូចជាឱសថនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជា antibiotics ធម្មជាតិដែលជាជំនួយយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងករណីនៃជំងឺពោះវៀន។ វាគឺជាការដែលអាចធ្វើបានដើម្បីរៀបចំ decoction មួយនៃត្រគាក, មួយ ផ្លែ stewed, និងទំពាំងបាយជូរធញ្ញជាតិ, ឧទាហរណ៍, អង្ករ។

សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់អ្នកអាចរៀបចំសុទ្ធសាច់ឆ្អិន (គ្មានខ្លាញ់) អង្ករពាក់កណ្តាលរាវឬ ការ buckwheat ។ ចំពោះបង្អែមអ្នកអាចផ្តល់នូវផ្លែប៉ោមសុទ្ធលីង។ នំបុ័ងស្រស់ត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីជំនួស croutons ស្ងួត។

និយាយអំពី អ្វីដែលត្រូវបរិភោគនៅក្នុងករណីនៃការពុល, មិនឱ្យនិយាយពីអាហារដែលគួរតែត្រូវបានជៀសវាងបានទាំងស្រុងក្នុងអំឡុងពេលរបបអាហារ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះមិនគួរបរិភោគអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់នេះវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីបោះបង់ចោលទាំងស្រុងសាច់ក្រកសាច់ជក់បារី, អាហារកំប៉ុង។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលដើម្បីទទួលទានទឹកដោះគោសុទ្ធជំនួសឱ្យការវាជាការប្រសើរក្នុងការទទួលយកទឹកដោះគោជូរមានជាតិខ្លាញ់ទាបឬទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ (ដោយគ្មានការបន្ថែមទៀតផ្អែម) ។ ស្ថិតក្រោមការហាមឃាត់ផ្អែមទាំងអស់ពីស្ករគ្រាប់និងបញ្ចប់ជាមួយនំនិងនំ។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងអំឡុងពេលផឹកកាហ្វេនិងកាកាវរបបអាហារ។

នៅថ្ងៃដំបូងនៅពេលដែលមានការពុលមួយវាជាការប្រសើរក្នុងការតមមិនបរិភោគអាហារនោះទេប៉ុន្តែផឹកច្រើនដើម្បីជៀសវាងការខ្វះជាតិទឹក។ នៅក្នុងដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះនៅក្នុងចំណង់អាហាររបស់មនុស្សគឺមិនទំនងដើម្បីបន្តដូច្នេះធ្វើការដោយគ្មានអាហារនេះនឹងមានភាពងាយស្រួល។

នៅថ្ងៃទីពីរ, នៅពេលដែលស្ថានភាពមានភាពប្រសើរឡើងអ្នកអាចបរិភោគបបររាវពាក់កណ្តាលស្រូវ, ស៊ុបជាតិខ្លាញ់ទាបជាមួយនំកែកឃឺ, pudding ។ ការផឹកស្រាតែត្រូវការច្រើន។ នៅថ្ងៃទីបីនិងជាបន្តបន្ទាប់ដែលអ្នកអាចពង្រីកម៉ឺនុយរបស់វាបន្តិចម្តងណែនាំផលិតផលថ្មី។ បញ្ចប់របបអាហារដូចជាច្បាប់មួយនៅលើទីប្រាំ - ថ្ងៃទីប្រាំពីរដែលជាពេលដែលមនុស្សម្នាក់ទៅលើរបបអាហារធម្មតា។