អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើស្បែកបន្ទាប់ពី sunbath oblazit? ដំបូន្មានដល់ក្មេងស្រី

ជារឿយៗគោលបំណងនៃការធ្វើដំណើរទៅសមុទ្រមិនមែនសម្រាកទេប៉ុន្តែការទិញសំរឹទ្ធសំរិទ្ធដ៏ស្រស់ស្អាត។ ប៉ុន្តែវាមិនតែងតែអាចរកឃើញមធ្យោបាយមាសនៅក្នុងពេលនៃការងូតទឹកព្រះអាទិត្យទោះបីជាការខិតខំប្រឹងប្រែងត្រូវបានធ្វើឡើងក៏ដោយ។ វាកើតឡើងដែលថាអ្នកអាចធ្វើឱ្យមិនស្មើភាពឬដុតទាំងស្រុង។ ក្នុងករណីចុងក្រោយស្បែកក៏ចាប់ផាត់។ ហើយរឿងនេះបានធ្វើឱ្យខូចរូបភាពទាំងស្រុងរួចមកហើយដោយការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ បន្ទាប់មកក្មេងស្រីគិតពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើស្បែកបន្ទាប់ពី sunbath oblazit ។

ហេតុអ្វី?

ហេតុផលចំពោះបាតុភូតមិនល្អនេះគឺភាពឆ្អែតហួសប្រមាណនៃរាងកាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងពន្លឺស្រាល ultraviolet - នៅក្នុងវិធីនេះវាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវព័ត៌មានអំពីវា។ ដូច្នេះស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែកនឹងងាប់ហើយបើកស្រទាប់ជ្រៅ។

ដោយមិនសង្ស័យវាគឺជាសមត្ថភាពស្តារឡើងវិញនៃសារពាង្គកាយប៉ុន្តែអ្វីដែលដូចគ្នានោះគឺចង់រក្សាការឈឺចាប់។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមាន? តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើស្បែករបស់ខ្ញុំគឺបន្ទាប់ពីការ sunburn? ឥឡូវនេះយើងនឹងផ្តល់អនុសាសន៍លើបញ្ហានេះ។

Scrub ដើម្បីជួយអ្នក

ដើម្បីរក្សាសំណើមហើយកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់អ្នកទៀតសូមជ្រើសរើសយកកោសទន់ ៗ ដែលមិនមានបំណែករឹងមាំ។ សំណងនេះអាចត្រូវបានទិញនៅហាងឱសថឬឱសថស្ថាន។

ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមស្បែកបន្ទាប់ពីការ sunburn តើអ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងករណីនេះ? បន្ទាប់មកអ្នកអាចចំអិន ស្ករស ជាមួយប្រេងធម្មជាតិនៅក្នុងផ្ទះ។ វាមិនត្រឹមតែជួយឱ្យយកកោសិកាដែលស្លាប់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ផ្តល់នូវភាពបត់បែននិងពណ៌ឯកសណ្ឋានផងដែរ។ រូបមន្តសម្រាប់ជូតនេះគឺសាមញ្ញណាស់។ សម្រាប់ចម្អិនអាហារអ្នកត្រូវការជាតិស្ករ 1 ស្លាបព្រានិងបរិមាណប្រេងដូចគ្នា (អូលីវឬអាល់ម៉ុន) ។

មានគែមទន់ល្បាយនៃជាតិស្ករនៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយប្រេងមានរាងមូលកាន់តែច្រើន។ ហើយបញ្ហានេះជួយសម្រួលដល់ផលប៉ះពាល់នៃមូលនិធិនៅលើតំបន់ដែលរងការខូចខាត។ ប្រេងនិងខ្លួនវាគឺជាជំនួយការដ៏ល្អបំផុតក្នុងការងើបឡើងនៃស្បែកហើយអរគុណចំពោះប្រសិទ្ធភាពរលាយនឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកបានយ៉ាងឆាប់រហ័សពី "ពុល" នៅលើមុខនិងរាងកាយ។ បន្ទាប់ពីប្រើកោសនៅលើស្បែកមានខ្សែភាពយន្តខ្លាញ់មួយកុំប្រញាប់លាងសមាតឬលាងសមាតវាប៉ុន្តែសូមឱ្យវាត្រាំទាំងស្រុង។

កាហ្វេស្ករ

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើស្បែកបន្ទាប់ពី sunbath oblazit? ឧបករណ៍ងាយស្រួលមួយទៀត - កោសដែលធ្វើពីកាហ្វេធម្មជាតិ។ ញ៉ាំនិងផឹកពែងភេសជ្ជៈនេះហើយចំណីសត្វដែលនៅសេសសល់នឹងត្រូវរក្សាទុកដើម្បីជួយសង្គ្រោះ ស្បែកស្បែក។ លាយវាជាមួយប្រេងអូលីវតិចតួច។ ប្រសិនបើមិនមាននរណាម្នាក់, អ្នកអាចយក sunflower ។ លាងសម្អាតលទ្ធផលទៅតំបន់រងការខូចខាតនិងម៉ាស្សា។ បន្ទាប់មកលាងសម្អាតវាដោយប្រើទឹក (ប្រើក្តៅ) និងបូមដោយកន្សែងហើយបន្ទាប់មកលាបស្បែកដោយមានក្រែមសំណើម។

ថែរក្សាស្បែក

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើស្បែកគឺបន្ទាប់ពីការ sunburn នៅលើមុខ? វាចាំបាច់ក្នុងការទាក់ទងជាមួយការទទួលខុសត្រូវទាំងអស់ចំពោះជម្រើសនៃក្រែមមានសំណើមដោយយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះសមាសភាពរបស់វា។ អ្នកនឹងត្រូវបានរកឃើញដោយអ្នកដែលមានសារធាតុចម្រុះនៃ chamomile, aloe ឬ calendula ។ ក្រែមបែបនេះនឹងមិនត្រឹមតែជួយធ្វើអោយស្បែកស្ងួតនោះទេប៉ុន្តែវាក៏នឹងពន្លឿនដំណើរការនៃការស្តារឡើងវិញផងដែរ។

ប៉ុន្តែអ្វីដែលប្រសិនបើស្បែកគឺបន្ទាប់ពីការ sunburn ប៉ុន្តែមានមិនមានមធ្យោបាយសមរម្យនៅនឹងដៃ? ដើម្បីជួយអ្នកនឹងមានផលិតផលដែលអាចរកបាននៅក្នុងទូទឹកកក។ នេះគឺជាទឹកដោះគោគុយទាវ, Cream sour ឬក្រែម។ ផលិតផលទឹកដោះគោទឹកដោះគោមានសំណើមនិងមានគុណសម្បតិ្តជីវជាតិដែលធ្វើអោយស្បែកមានភាពរឹងមាំឡើងវិញ។

លើសពីនេះទៀតមូលនិធិទាំងនេះអ្នកអាចប្រើប្រេងបន្លែ: ផ្កាឈូករ័ត្នអូលីវឬសមុទ្រ -buckthorn ។ វាចាំបាច់ក្នុងការព្យាបាលឱ្យបានទៀងទាត់ជាមួយនឹងស្បែកដែលឆេះហើយឆាប់ៗនេះវានឹងវិលត្រលប់មកវិញដោយរលូននិងភាពបត់បែន។ វាជាការល្អបំផុតដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីទាំងនេះពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីទទួលយកផ្កាឈូក។

ការពង្រឹងស្បែកពីខាងក្នុង

មនុស្សជាច្រើនតែងតែច្រឡំដោយជឿថាស្បែកចាប់ផ្តើមកកតែនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃកត្តាខាងក្រៅហើយបំភ្លេចថានេះអាចជាបញ្ហាផ្ទៃក្នុងព្រោះនៅក្នុងរាងកាយអ្វីៗទាំងអស់មានទំនាក់ទំនងគ្នា។ ដោយសារតែនៅពេលដែលអ្នកមិនដឹងថាអ្វីដែលត្រូវធ្វើ, ប្រសិនបើស្បែកបន្ទាប់ពី sunbath oblazit, ថែរក្សាវាពីខាងក្នុង។ ដំបូងបង្អស់ផឹកទឹកបន្ថែម (2,5 លីត្រ) ក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីឱ្យមានតែបៃតងទឹកដោះគោធម្មជាតិឬទឹកប៉ុន្តែកុំភ្លេចអំពីទឹកដោះគោ - ប្រូតេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងវានឹងបង្កើនល្បឿនការស្តារស្បែកឡើងវិញ។

គួរបញ្ជាក់ផងដែរថាវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបញ្ចូលអាហារបំប៉នដែលមានវីតាមីន A (ថ្លើម, ការ៉ុង, ម្ទេសក្រហម, លាយវីសែលជាដើម), E (Walnut, សណ្តែកដី, ពោត, apricots ស្ងួតជាដើម) និងវីតាមីនប។ (គ្រាប់ធញ្ញជាតិបន្លែអាហារសមុទ្រ។ ល។ )

យើងធ្វើការព្យាបាល

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវាដូច្នេះស្បែកមិន peel បិទបន្ទាប់ពីការ sunburn? ដើម្បីធ្វើដូចនេះអនុវត្តតាមគោលការណ៍ណែនាំទាំងនេះ:

• កំណត់ការស្នាក់នៅរបស់អ្នកនៅលើឆ្នេរនៅពេលព្រឹកម៉ោង (រហូតដល់ម៉ោង 10 ព្រឹក) ឬលេបបន្ទាប់ពី 4 ថ្ងៃនៅពេលកាំរស្មីព្រះអាទិត្យមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែក។
• មិនចាំបាច់ប្រើ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ នៅពេលទៅលេងឆ្នេរសមុទ្រ ។ កុំភ្លេចថាអ្នកត្រូវប្រើវារៀងរាល់បីទៅបួនម៉ោងមិនគ្រាន់តែមុនពេលអ្នកចាកចេញពីបន្ទប់នោះទេ។
• តើអ្វីទៅជាការ solarium នេះ, បន្ទាប់មកពេលវេលានៃសម័យនេះគឺមានសារៈសំខាន់, វាមិនគួរលើសពី 10 នាទី; ប្រើក្រែមការពារនៅពេលនិមួយៗ។
• មិនមែនតួនាទីចុងក្រោយត្រូវបានចាក់ដោយចង្កៀងឡើយប្រសិនបើពួកគេចាស់វានឹងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃកាំរស្មីនិងនាំឱ្យមានផលវិបាកអវិជ្ជមានដល់ស្បែករបស់អ្នកហើយកុំខ្ជិលសួររដ្ឋបាលអំពីភាពទៀងទាត់នៃការជំនួសរបស់ពួកគេ។

បន្ទាប់ពីការទាំងនេះនៅក្នុងការពិតច្បាប់សាមញ្ញអ្នកអាចជៀសវាងការ sunburn និង peeling បានយ៉ាងងាយស្រួល។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ឥឡូវនេះអ្នកគួរតែយល់ពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើស្បែកបន្ទាប់ពី sunbath oblazit ។ យើងក៏បានផ្តល់ដំបូន្មានផងដែរអំពីវិធីបង្ការបាតុភូតបែបនេះ។ យើងសូមជូនពរឱ្យអ្នកមានភាពស្រស់ស្អាតតែប៉ុណ្ណោះ!