អាហារតែប៉ុណ្ណោះត្រឹមត្រូវ

ការកំណត់ដំណាក់កាលសម្រាប់តែប៉ុណ្ណោះម្ចាស់ភាគច្រើនចិញ្ចឹមគាត់អាហារមួយដែលបានប្រើប្រាស់សត្វឆ្មាមនុស្សពេញវ័យ។ ប៉ុន្តែអាហារក្មេងគឺខុសគ្នាដោយសារតែក្រពះពួកគេគឺមិនដូចគ្នានៅក្នុងមនុស្សពេញវ័យ។ កូនឆ្មាគួរត្រូវបានផ្តល់អាហារដែលនឹងត្រូវបានស្រូបយកល្អ។ អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវមានន័យថាកូនឆ្មាដែលជាអាហារមានប្រយោជន៍ផ្ដល់ឱ្យគាត់។ វាគឺជាការចាំបាច់ផងដែរដើម្បីគោរពបរិភោគ។

របប

អ្នកត្រូវដឹងថានៅពេលដើម្បីណែនាំអាហាររឹងនិងរបៀបដែលជាញឹកញាប់វាគឺអាចធ្វើបានដើម្បីចិញ្ចឹមកូនឆ្មានេះ។ ជាធម្មតាដឹកនាំដោយមើលទៅឃ្លានរបស់សត្វ។ ប៉ុន្តែល្អបំផុតនៃសប្តាហ៍ 3-4 បន្ទាប់ពីកំណើតនៃទារកមួយដើម្បីចិញ្ចឹម។ 4 សប្តាហ៍កាលវិភាគនឹងមានអាហារមានស្ថេរភាព។

តើមានមនុស្សប៉ុន្មានដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីចិញ្ចឹមសត្វ, វាអាស្រ័យលើអាយុ:

• ឡើងទៅ 2 សប្តាហ៍ - 10 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ;
• រហូតដល់ទៅមួយខែ - 8 ដង
• 1-2 ខែ - 7 ដង;
• 2-3 ខែ - 6 ដង
• 4-5 ខែ - 5 ដង!
• 5-9 ខែ - 4 ដង;
• 9-12 ខែ - 3 ដង។

ជាមួយ 1 ឆ្នាំវាគឺជាការដែលអាចធ្វើបានដើម្បីប្តូរទៅពីរអាហារតែប៉ុណ្ណោះ។ នៅថ្ងៃអនាគតនេះនឹងមានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីមានសត្វមានសុខភាពល្អ។ រាងកាយគួរធ្វើសារធាតុចាំបាច់។

តើធ្វើដូចម្តេចអាហារច្រើនត្រូវបានផ្ដល់ឱ្យ?

ចំនួនទឹកប្រាក់នៃអាហារដែលគួរតែត្រូវបានគណនាដោយផ្អែកលើទម្ងន់:

• 1 សប្តាហ៍ - 30 មីលីលីត្រក្នុង 100 ក្រាមនៃសត្វ;
• 2 សប្តាហ៍ - 38 មីលីលីត្រ;
• 3 សប្តាហ៍ - 48 មីលីលីត្រ;
• 4 សប្តាហ៍ - 53 មីលីលីត្រ។

វាប្រែថាអាស្រ័យលើទម្ងន់នៃកូនឆ្មានេះទទួលបានចំនួនទឹកប្រាក់ដែលចាំបាច់នៃអាហារចាំបាច់សម្រាប់គាត់ដើម្បីការអភិវឌ្ឍពេញលេញ។ នៅក្នុងវិធានការសំខាន់នេះ។

គ្រឿងផ្សំដែល

វាជាការសំខាន់មិនត្រឹមតែការថែទាំដែលមានគុណភាពសម្រាប់កូនឆ្មា។ អាហារគួរតែសមរម្យសម្រាប់អាយុ។ មិនគួរត្រូវបានផ្តល់អាហារចិញ្ចឹមក្តៅឬត្រជាក់។ វាគឺចង់ឱ្យមានសីតុណ្ហភាពបន្ទប់មួយ។ វាគួរតែយកទៅក្នុងគណនីភាពស្ថិតស្ថេរនៃអាហារនេះ: ផ្នែកដំបូងដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការបបរនេះ។ ដើម្បីចំអិនអ្នកអាចប្រើម៉ាស៊ីនក្រឡុកនិងទសភាគធម្មតា។

ដែលរួមបញ្ចូលទាំងអាហារឆ្មាសិទ្ធិ? របបអាហារគួរតែមាន:

• សាច់គ្មានខ្លាញ់ - ដើមចម្អិន promorozhennaya,, scalded;
• ថ្លើម - 1 ប្រចាំសប្តាហ៍!
• porridge ជាមួយសាច់និងបន្លែ;
• បន្លែ - ស្រស់និងឆ្អិន;
• ស៊ុត;
• ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប។

ប្រសិនបើមានកូនឆ្មាគឺជាការពេញលេញ, វាមានភាពងាយស្រួលដេកឬមិនល្អទឹកដោះរបស់ម្តាយ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលសត្វ squeal នៅជុំវិញម្តាយនេះវាបង្ហាញថាពួកគេមានដើម្បីចិញ្ចឹម។ អ្នកត្រូវការដើម្បីរៀបចំដបមួយជាមួយបំពង់កែវចុងដោហសតវនិងការល្បាយពិសេស។

ផលិតផលដែលត្រូវបានហាមឃាត់?

អាហារកូនឆ្មាមិនគួររួមមានផលិតផលដូចខាងក្រោមនេះ:

• អាហារស្ងួតនិងសើម;
• ទឹកដោះគោគោរបស់;
• ជាតិខ្លាញ់ផលិតផលទឹកដោះគោ;
• ត្រី;
• អំបិលនិងគ្រឿងទេស;
• សាច់ក្រក;
• ដំឡូង;
• សណ្តែក;
• ឈី;
• សាច់ជ្រូក;
• បង្អែម;
• ម្សៅ។

គោលការណ៍ប្រចាំខែថាមពល

អាហារអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើអាយុរបស់សត្វនេះ:

• 2-4 ខែ។ សត្វចិញ្ចឹមអាចមានដោយខ្លួនឯង។ នៅក្នុងពេលនេះគាត់មានកំណើនរឹងមាំបង្កើតគ្រោងនេះ។ ថាមពលដែលចាំបាច់ដើម្បីរួមបញ្ចូលអាហារដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីននិងប្រូតេអ៊ីន។
• 4-6 ខែ។ នៅពេលនេះយើងត្រូវការផលិតផលដែលបង្កើនសាច់ដុំ។ អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យសាច់, offal, កាត់ចូលទៅក្នុង slices ។ ត្រូវការជាចាំបាច់ផងដែរទឹកដោះគោយ៉ាអួឬដុតនំ Fermented មាតិកាជាតិខ្លាញ់ទាបជាមួយ។
• 6-10 ខែ។ កំណើនសេដ្ឋកិច្ចនៅពេលនេះគឺជាការមិនខ្លាំងដូច។ ទៀងទាត់, អ្នកអាចធ្វើឱ្យត្រីសមុទ្រមួយដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប។

កូនឆ្មាបោះបង់ចោលស្កុតឡេន

មានសត្វដែលត្រូវការម្ហូបអាហារពិសេស។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំងកូនឆ្មាបោះបង់ចោលស្កុតឡេន។ ក្នុងការថែរក្សានិងការផ្តល់អាហារដល់ដើមរបស់ពួកគេ។ សត្វនោះនឹងមានប្រយោជន៍ដល់សាច់, ដែលគួរតែត្រូវគ្មានខ្លាញ់, ឆ្អិនបន្តិច។ នៅក្នុងការរៀបចំរបស់ខ្លួនមិនបន្ថែមអំបិលនិងគ្រឿងទេស។ សុដន់សាច់មាន់ល្អឥតខ្ចោះ។ សូម្បីតែបរិភោគកូនឆ្មាស្កុតឡេនថ្លើម។

អាហារគួរតែមានត្រី។ ប្រសិនបើមានកូនឆ្មាដូចជាវានោះអ្នកគួរតែជ្រើសរើសយកគ្មានខ្លាញ់ប្រភេទរបស់វា - hake មួយ, perch, បាសសមុទ្រ។ តើមានអ្វីផ្សេងទៀតគួរតែរួមបញ្ចូលកូនឆ្មាបោះបង់ចោលស្កុតឡេនអាហារ? ច្រើនដងក្នុងសប្តាហ៍ពួកគេអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យឈីក្រុម Fulham ទាបជាតិខ្លាញ់មួយ fermented ដុតនំទឹកដោះគោទឹកដោះគោជូរ។ Kashi នៅលើទឹកដោះគោទាំងមូលគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការផ្តល់នូវសត្វចិញ្ចឹមរហូតដល់ទៅ 5 ខែ។ កូនឆ្មាចាំបាច់ត្រូវ yolks ស៊ុតដែលត្រូវបានលាយជាមួយគ្រាប់ធញ្ញជាតិសុទ្ធបន្លែ។

វាជាការសំខាន់ក្នុងការគោរពតាមបទដ្ឋានទាំងនេះនៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីធ្វើការអភិវឌ្ឍឱ្យបានត្រឹមត្រូវបត់កូនឆ្មា។ ការថែទាំនិងការម្ហូបអាហារត្រូវតែគោរពតាមពូជនេះ។ របបអាហារនេះអាចជាបបរ - អង្ករ buckwheat, អង្ករ។ ឥតខ្ចោះសមនឹងពួកគេបន្លែ - ការ៉ុត, ផ្កាខាត់ណាទំពាំង។ អាហារឆ្អិននិងដីចូលទៅក្នុង mash បាន។

និងវីតាមីនតម្រូវឱ្យមានកូនឆ្មាបោះបង់ចោលស្កុតឡេនសុខភាពធម្មតា។ ការថែរក្សានិងអាហារូបត្ថម្ភតម្រូវការដើម្បីត្រូវបានផ្អែកលើដំបូន្មានបសុពេទ្យ។ លោកនឹងណែនាំប្រភេទដែលល្អបំផុតនៃវីតាមីនដែលអាចត្រូវបានទិញនៅហាងលក់ជំនាញ។ សត្វចិញ្ចឹមដូចស្មៅដូច្នេះវាគឺមានបំណងដាក់ផ្ទះនៅក្នុងសក្តានុពលមួយ។

ក្រៅពីនេះមានចំណីពិសេសមួយផងដែរដែលបានប្រើប្រាស់កូនឆ្មាដង។ ការថែរក្សានិងអាហាររូបត្ថម្ភគួរតែមានការពេញលេញ, ដូច្នេះអ្នកត្រូវប្រើអាហារស្ងួតនិងអាហារកំប៉ុង។ ផលិតផលទាំងនេះមានគ្រឿងផ្សំដែលចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍត្រឹមត្រូវ។

ពូជរបស់អង់គ្លេស

វាតម្រូវឱ្យមានវិធីសាស្រ្តពិសេសនិងកូនឆ្មាអង់គ្លេស។ ខ្វល់និងអាហារូបត្ថម្ភវាតែមួយគត់។ ក្រុមម្ចាស់ផ្ទះអាចបង្រៀនសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកទៅជារបបអាហារធម្មជាតិ, ប៉ុន្តែនៅតែតម្រូវឱ្យវីតាមីនដែលមាន microelements ។ ថ្នាំគ្រាប់ប្រភេទត្រូវជ្រើសរើសបសុពេទ្យមួយ។

សត្វនៃពូជនេះបរិភោគសាច់ឆ្អិនមានជាតិខ្លាញ់ទាប។ វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ពួកគេឈីស, Cream sour, Kefir, fermented ទឹកដោះគោដុតនំដោយមានភាគរយទាបនៃជាតិខ្លាញ់។ ស៊ុត quail ល្អឥតខ្ចោះ, បបរ។ បន្ទាប់ពីកំណើតអាចត្រូវបានផ្តល់បបរ semolina, អង្ករ, អង្ករ។

មានតែការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារមួយដែលនឹងធ្វើឱ្យវាដូច្នេះគឺជាកូនឆ្មារបស់អង់គ្លេសដែលមានសុខភាពល្អ។ ការថែរក្សានិងអាហាររូបត្ថម្ភគឺមានភាពខុសគ្នាពីពូជដទៃទៀត។ របបអាហារគួរតែជាបន្លែនេះ - spinach, ផ្កាខាត់ណា, ការ៉ុត, ផ្កាខាត់ណា។ ស៊ុតលឿងមាន់សម្រាប់ពួកគេមានប្រយោជន៍ផងដែរ។ បែបនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យរបបអាហារមួយសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ។

ផលវិបាកនៃកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ

វាជាការសំខាន់ក្នុងការតុល្យភាពរបបអាហារ។ ដោយសារតែអតុល្យភាពនៃសមាសភាគប្រយោជន៍លេចឡើងបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ:

• កើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ មានបុគ្គលដែលមាន predisposition ហ្សែនឹងជំងឺនេះ។ ដូច្នេះជំងឺនេះអាចកើតមានឡើងនៅពេលដែលរបបអាហារមិនត្រឹមត្រូវ។
• beriberi ។ ជាមួយនឹងការខ្វះខាតនៃសមាសភាគជាច្រើនមួយដែលមានបញ្ហាសុខភាពទេ។ ឧទាហរណ៍ខ្វះវីតាមីន E ដែលបានក្លាយទៅជាមូលហេតុនៃការខ្សោះជីវជាតិនៃគុណភាពនៃការ wool នេះ។
• ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី។
• ការពុល។

អាហារមួយចំនួន (សូកូឡា, ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹម,) ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាពុលដល់សត្វចិញ្ចឹម។ ផ្តល់ឱ្យពួកគេត្រូវការតែអាហារដែលមានសុវត្ថិភាព។

មតិរៀបចំ

អាហារស្ងួតឬអាហារធម្មជាតិ - មានការជជែកពិភាក្សាគ្នាជាច្រើននៅលើថាតើវាជាការប្រសើរក្នុងការជ្រើសរើសយកសត្វឆ្មាគឺជា។ បើសិនជាផលិតផលចុងក្រោយដែលមានសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីនទាំងអស់វាជាការល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។ បែបរបបអាហារមួយមានប្រយោជន៍, នេះបើយោងតាមពេទ្យសត្វ។

ម្ចាស់កូនឆ្មាដែលត្រូវការដើម្បីយកទៅក្នុងគណនីក្បួនដូចខាងក្រោម:

• មិនត្រូវច្រឡំជាមួយអាហារស្ងួតការចិញ្ចឹមធម្មជាតិ, ព្រោះអាហារទាំងនេះត្រូវបានរំលាយខុសគ្នា។ បើមិនដូច្នេះទេអាចបង្ហាញជំងឺផ្សេងគ្នា។
• ប្រសិនបើមានអាហារមួយដែលអ្នកមិនគួរផ្លាស់ប្តូរវាទៅជាអំណាចមួយផ្សេងទៀត, ចាប់តាំងពីការតែងនិពន្ធរបស់ខ្លួនថាផលិតផលគ្នា។ នៅពេលដែលលាយគឺអតុល្យភាពអាចធ្វើទៅបាន។
• មិនបានជ្រើសរើសសម្រាប់ម្ហូបអាហារសត្វចិញ្ចឹម "ទីផ្សារធំ»។ យើងត្រូវការអាហារដែលមានគុណភាពខ្ពស់ឯកទេសតែប៉ុណ្ណោះ។

អនុសាសន៍

• មិនត្រូវការអំបិលផលិតផលនេះរៀបចំ។
• ប្រសិនបើមានដែលបានផ្តល់សាច់ឆៅ, ជាមុនគួរត្រូវបាន peremorozit ។
• ត្រីហាមឃាត់មិនឱ្យសត្វចិញ្ចឹម neutered ។
• អ្នកមិនគួរចិញ្ចឹមសត្វនៅក្នុងកំណាត់ធំនៃអាហារ។
• contraindicated សម្រាប់ផលិតផលប្រេងនិងជាតិខ្លាញ់។
• ត្រីឆៅ infest ដង្កូវ, ដូច្នេះវាត្រូវតែត្រូវមុនដំណើរការ។
• អាហារដែលលុបចោលគ្រោះថ្នាក់។
• សាច់និងត្រីមិនគួរមានឆ្អឹង។
• របបអាហារមិនគួរមានជ្រូកមួយ។

ក្រុមម្ចាស់ផ្ទះមួយចំនួនដោយសារតែការល្ងង់ខ្លៅនៃគោលការណ៍នៃអាហារដែលលាយជាមួយចំណីកូនឆ្មាឧស្សាហកម្មម្ហូបអាហាររបស់ពួកគេ។ ហើយនេះមិនអាចត្រូវបានធ្វើ។ ប្រសិនបើមានមូលនិធិសម្រាប់អាហារស្ងួតមានគុណភាពខ្ពស់នោះទេ, វាគឺជាការល្អបំផុតមិនប្រើធម្មតា។ ឆ្មាអាហារូបត្ថម្ភត្រូវការសម្រាប់សុខភាពល្អនិងសុខុមាលភាព។

តើមានអ្វីផ្សេងទៀតដែលអ្នកត្រូវដឹង?

កូនឆ្មាត្រូវ 3 ចាន: ទឹកនិងអាហាររាវស្ងួត។ ចានគួរតែស៊ាំនិងមានស្ថេរភាព។ រថក្រោះគួរត្រូវបានសម្អាតឱ្យបានទៀងទាត់។ បរិភោគសត្វត្រូវតែជាកន្លែងដែលវាងាយស្រួលជាង។

វាជាការសំខាន់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់សុខភាពរបស់កូនឆ្មាមួយ។ វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីបង្ហាញវីអ៊ីធីនេះទៀងទាត់។ ជាញឹកញាប់នីតិវិធីទាំងនេះអាចការពារជំងឺជាច្រើនទៀតផងដែរជាការព្យាបាលទាន់ពេលវេលាជំងឺនេះ។ ពេលខ្លះគ្រូពេទ្យបានផ្តល់អនុសាសន៍បន្ថែមក្នុងម្ហូបអាហារថ្នាំសម្រាប់ព្យាបាលឬណាការការពារ។ ពេទ្យសត្វសម្តែង dewormed, ចាក់វ៉ាក់សាំង។ ពួកគេបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱសថសម្រាប់សត្វចៃនិងប៉ារ៉ាស៊ីតដទៃទៀត។ អាហាររូបត្ថម្ភនិងការថែរក្សាបានត្រឹមត្រូវដើម្បីការពារសត្វពីភាពខុសគ្នានៃជំងឺមួយ។ សត្វចិញ្ចឹមនឹងមានសុខភាពល្អ, ដែលមានន័យថាវានឹងបានគាប់ចិត្ដម្ចាស់របស់ខ្លួន។