សត្រូវនៃស្បែករបស់យើង

នេះជាដំណើរការ aging នៃស្បែកដែលបានចាប់ផ្តើមអាយុពីម្ភៃ - ម្ភៃប្រាំឆ្នាំ។ ផ្នែកខាងវិជ្ជមាននៃដំណើរការនេះគឺថាវាគឺគ្រាន់តែជា 20% ពឹងផ្អែកលើពន្ធុវិទ្យា។ នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀត, ដំណើរការ នៃការចាស់ទៅតាមអាយុ អាចត្រូវបានគ្រប់គ្រង, ជា 80%, វាអាស្រ័យផងដែរទៅលើសកម្មភាពរបស់យើង។ កត្តាអវិជ្ជមានធំប្រាំពីរជាបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែករបស់យើងគឺត្រូវបានជៀសវាងក្នុងគោលបំណងដើម្បីរក្សាបាននូវភាពស្រស់ស្អាតរបស់ខ្លួន។

1. 1. ទំនាញ

ពេលយើងនឹកចាំពីសាលាញូវតុនពិតណាស់រូបវិទ្យាបានបើកបន្ទាប់ពីការដួលរលំនៃផ្លែប៉ោមមួយបាននាំយើងមិនត្រឹមតែជាដំណឹងវិជ្ជមាន។

នៅអាយុ 50 បន្ទាប់ពីឆ្នាំនៃការប៉ះពាល់ទៅនឹងភាពធ្ងន់ធ្ងប៉ះពាល់ដល់ស្របទៅបុរសម្នាក់ដែលមានវ័យចំណាស់ស្បែកនេះ។

ពហុភាពនៃការខូចមួយកើតឡើងពោលគឺ្គមទាបត្រូវបានបង្កើតឡើងទំហំនៃបបូរមាត់ខាងលើនេះត្រូវបានកាត់បន្ថយនិងបាត - ត្រូវបានបង្កើនស្បែកបានក្លាយទៅជាការធ្លាក់ចុះអាយុ។

1. 2. ការបំពុល

កាលបរិច្ឆេតដោយមិនគិតពីទីតាំងនេះគឺមិនអាចទៅរួចនោះទេដើម្បីជៀសវាងការប៉ះពាល់ទៅនឹងការចម្លងរោគ។

ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើស្ថានភាពនៃស្បែកដែលបានរងផលប៉ះពាល់ដោយការបំពុលពីបរិស្ថាន។ ពួកគេបានបំផ្លាញរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ខ្លួន, បំពុលរន្ធញើសដែលធ្វើឱ្យស្បែកជ្រីវជ្រួញកាន់តែច្រើនលំបាកនិងនិង dewatered ជាបន្តបន្ទាប់និងធ្វើឱ្យយឺតតិច។ មូលហេតុចម្បងនៃការខ្វះជាតិទឹកនិង ស្ងួតនៃស្បែក គឺមានកំដៅនៅក្នុងរដូវរងានិងនៅរដូវក្តៅកាំរស្មីព្រះអាទិត្យរបស់។

1. 3. ជក់បារី

ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើស្ថានភាពស្បែកមានការជក់បារី។ ផ្សែងបារីកំណត់ផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែននិងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលជាអវិជ្ជមាននានាដែលប៉ះពាល់ដល់ចរាចរឈាមក្នុងស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែក, tightens capillaries នេះ។ បន្ទាប់មកវាប៉ះពាល់ដល់ណ៍របស់ខ្លួនបានក្លាយទៅជារិលស្បែកនិងស្ងួត។

បុព្វហេតុដែលសំខាន់បំផុតនៃភាពចាស់ខណៈពេលដែលការជក់បារីគឺជាការចុះខ្សោយនៃ collagen និងការរីករាលដាលរ៉ាឌីកាល់ដែលមានគំនិតអាក្រក់ក្នុងរាងកាយ។ ក្នុងការពិនិត្យមើលស្បែកតាមមីក្រូទស្សន៍, សូម្បីតែអ្នកជក់បារីវ័យក្មេងអាចត្រូវបានគេឃើញជ្រួញ។

1. 4. Mimicry

ពេញមួយថ្ងៃនេះយើងត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងមុខប្រហែល 15 000 ដង? នេះយ៉ាងខ្លាំងអាចប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពស្បែកនិងរូបរាងដើម្បីធ្វើឱ្យវារលុង។

ការសិក្សាវិទ្យាសាស្រ្តបានបង្ហាញថាសរសៃស្បែកនេះអាចត្រូវបាន attenuated ដោយផ្ទាល់ចលនាសាច់ដុំមុខនេះ។

ក្នុងនាមជានេះនឹងបានចង់បាន, ប៉ុន្តែយើងមិនអាចផ្លាស់ប្តូរអ្វីនោះទេ។ ប៉ុន្តែវាគឺមានតំលៃចងចាំថានៅពេលដែលយើងញញឹម, សាច់ដុំ 14 ទៅធ្វើការហើយនៅពេលដែលចងចិញ្ចើម - ជាង 70 ឆ្នាំយល់ព្រម, នេះគឺជាហេតុផលល្អក្នុងការញញឹមកាន់តែច្រើនជាញឹកញាប់!

1. 5. ឥរិយបទអំឡុងពេលគេង

វិធីដែលអ្នកគេងដូចជាឥរិយាបថ "បានឆ្លុះបញ្ចាំង" នៅលើមុខរបស់អ្នក។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃជីវិតរបស់គាត់, មនុស្សជាមធ្យមប្រហែល 15-20 ឆ្នាំមកគេង, ហើយរាល់ពេលដែលស្នាមជ្រួញនឹងត្រូវបានដាស់កាន់តែច្រើនការបញ្ចេញសម្លេង។

មនុស្សដែលចូលចិត្តដេកនៅលើក្រពះរបស់អ្នកមានហានិភ័យក្នុងការទទួលបាន ស្នាមជ្រួញនៅលើថ្ងាស, និងអ្នកដែលចូលចិត្តដេកនៅលើភាគីរបស់ពួកគេជាញឹកញាប់ទទួលបានស្នាមជ្រួញនៅលើចង្កានិងថ្ពាល់។ អនុសាសន៍សំខាន់ក្នុងការលុបបំបាត់បញ្ហានេះគឺការដេកនៅលើត្រឡប់មកវិញរបស់អ្នក។

1. 6. ភាពតានតឹងនិងការកង្វះនៃការគេង

កង្វះនៃការគេងនិងភាពតានតឹងថេរមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានទៅលើស្ថានភាពនៃស្បែករបស់អ្នក។ ដូចគ្នានេះផងដែរកត្តាទាំងនេះអាចជាការចាប់ផ្តើមនៃកត្តាអវិជ្ជមានដូចជាការឆ្លុះបែបនេះ, ភាពប្រែប្រួល, ភាពស្ងួតឬដើម្បីខ្លាញ់លើស។

ពិតជាកត្តាសំខាន់មួយចំនួនតូចគឺការលះបង់ពេលវេលាបន្ថែមទៀតដើម្បីជួសជុលស្បែក, ដូចជានៅលើការគេងដែលមានសុខភាពល្អ។ ដូច្នេះភាពតានតឹងមេបង្រ្កាបអំពើមធ្យោបាយគឺគេងប្រចាំថ្ងៃនៅក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់ដែលចង់បាននៃការពេលវេលា។

1. 7. ស៊ុន

គ្រូពេទ្យជំនាញខាងស្បែកហៅភាពចាស់ត្រូវបានបង្កឡើងដោយពន្លឺអ៊ុលត្រា UV, "ភាពចាស់" ។ វ័យជរា 90% គឺអាស្រ័យលើការប៉ះពាល់ទៅនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ជាការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នោះគឺថានៅក្នុងករណីខ្លះ, photoaging អាចកើតឡើងតែបន្ទាប់ពីបួនដប់ឆ្នាំនៃឥទ្ធិពលរបស់ពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ដូច្នេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនមានការប្រុងប្រយ័ត្នដំបូងនៃការនេះនិងមិនធ្វេសប្រហែស ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។

ព្រះអាទិត្យមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានទៅលើប្រូតេអ៊ីនសំខាន់បំផុតពីរដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការបត់បែននិងភាពរឹងប៉ឹង។ មនុស្សដែលចង់ទៅអាំងថ្ងៃនៅក្នុងហានិភ័យនៃការថយចុះកម្រិតនៃ collagen 20% ។

កាំរស្មីព្រះអាទិត្យរបស់យ៉ាងខ្លាំងអាចអាក្រក់ស្ថានភាពស្បែក, គឺដើម្បីកាត់បន្ថយដំណើរការនៃការបន្តក្រឡាធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតនិង flaky ។ ដោយផ្អែកលើការពិតដែលថាពន្លឺព្រះអាទិត្យប៉ះពាល់ដល់សារធាតុនេះវាអាចត្រូវបានសន្និដ្ឋានថាសម្លេងនៃស្បែកនេះអាចក្លាយទៅជារលូន។

កម្រិតនៃការខូចខាតដែលបង្កឡើងដោយព្រះអាទិត្យអាស្រ័យលើចំនួនទឹកប្រាក់នៃការចំណាយពេលនៅក្នុងព្រះអាទិត្យសម្រាប់ជីវិតព្រមទាំងលើប្រភេទនៃស្បែករបស់អ្នក។