វីតាមីន E ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះដើម: សេចក្ដីណែនាំកិតើថាំ

រាងកាយមនុស្សត្រូវការដែលជាវីតាមីនដែលមិនធ្លាប់មាន។ ប៉ុន្តែគាត់បានជាពិសេសត្រូវការការគាំទ្រនៅក្នុងរយៈពេលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅពេលដែលស្ត្រីម្នាក់នោះមានផ្ទៃពោះ។ ភស្តុតាងខាងវិទ្យាសាស្រ្តបានបង្ហាញថាវីតាមីន E ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ (ក្នុងដំណាក់កាលដំបូង) ត្រូវបានទាមទារសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍត្រឹមត្រូវនៃទារកនិងម្តាយរបស់ស្ថានភាពល្អ។ តើអ្វីទៅជាផលប៉ះពាល់វាមាននៅលើរាងកាយរបស់ស្ត្រី? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានវីតាមីន E ក្នុងដំណាក់កាលដំបូង? សំណួរទាំងនេះនិងដទៃទៀតជាច្រើនដែលយើងព្យាយាមដើម្បីឆ្លើយនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃវីតាមីន E

វាជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមានប្រសិទ្ធភាពដែលការពាររាងកាយប្រឆាំងនឹងការដុះដុំសាច់មហារីក។ ពេលខ្លះនៅពេលដែលវាគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ, ស្ត្រីមានអារម្មណ៍ ខ្វះថាមពល, ភាពទន់ខ្សោយសាច់ដុំគឺមានការធ្លាក់ចុះនៃការការពារភាពស៊ាំរបស់រាងកាយមួយ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរកង្វះវីតាមីន E អាចបង្កឱ្យគ្មានកូននៅស្ត្រី។ នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយវីតាមីន C វីតាមីនអស្ចារ្យនេះអាចទប់ស្កាត់ក្រិនរឹងសរសៃឈាមនិងជំងឺភ្លេចភ្លាំង។

ពេលគ្រោងការមានផ្ទៃពោះ

ជាញឹកញាប់ស្ត្រីត្រូវបានចាប់ផ្តើមទទួលយកវីតាមីននេះបន្ទាប់ពីបានដឹងថាស្ត្រីជាម្តាយនឹងមានក្នុងពេលឆាប់។ ប៉ុន្តែល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចាប់ផ្តើមទទួលយកវាសូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលនៃ ការធ្វើផែនការការមានផ្ទៃពោះ។ នៅពេលនេះដែលជារោគស្ត្រីបានផ្ដល់យោបល់ឱ្យប្រើថ្នាំវីតាមីន E ស្ត្រីស្ទើរតែទាំងអស់។ ប៉ុន្តែមុនពេលចាប់ផ្តើមការដែលអ្នកត្រូវដឹងថាតើផលប្រយោជន៍អ្វីវាអនុវត្ដម្តាយការរំពឹងទុក។ ប្រសិនបើអ្នកសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកគាត់នឹងពន្យល់អ្នកថានៅដំណាក់កាលនៃវីតាមីន E នេះបានប៉ះពាល់ដល់រាងកាយដូចខាងក្រោម:

• វាបង្ហាញរាងកាយរបស់ជាតិពុលនិងកាកសំណល់ស្ត្រីនោះទេព្រោះវាជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមានប្រសិទ្ធិភាពយ៉ាងខ្លាំង;
• វាបង្កើនល្បឿននៃការផលិតនិងការធ្វើនិយ័តកម្មនេះ progesterone, ប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគនិងការពារជំងឺរលាក;
• ទន់ភ្លន់បញ្ចុះសម្ពាធឈាម;
• ប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលបញ្ហាក្រពេញអូវែ;
• ការពារកំណកឈាម;
• normalizes ការរំលាយអាហារ, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់ឈាម;
• វាបង្កើតសុកនិងការសំយោគអរម៉ូនមួយដែលការបំបៅដោះកូន!
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស៊ូទ្រាំរាងកាយរួម។

ការមានផ្ទៃពោះ

ឈ្មោះនៃវីតាមីននេះនិយាយសម្រាប់ខ្លួនវាផ្ទាល់។ អ្នករាល់គ្នាមិនដឹងថាវីតាមីន E មាន (ផ្លូវការ) ឈ្មោះមួយផ្សេងទៀត - "គឺ Tocopherols" ។ វាត្រូវបានបកប្រែពីភាសាក្រិកថាជា "tokos" - កំណើតនិងផ្នែកទីពីរនៃពាក្យ "Ferro »សំដៅទៅលើពាក់។ ប្រហែលនោះជាមូលហេតុដែលអ្នកជំនាញជាញឹកញាប់យោងទៅវាថាជា "វីតាមីននៃការផលិតឡើងវិញ" ។

វីតាមីន E ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ (មានផ្ទៃពោះដំបូង) ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចលនានៃអុកស៊ីសែនពីម្តាយទៅទារក, ការពារកំណកឈាមដែលបានបង្កើតឡើង, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃក្រចក, សក់, ស្បែក, បង្ការការរមួលក្រពើនេះ។ ធម្មតា កម្មវិធីនៃសារជាតិវីតាមីន E ដែលទប់ស្កាត់ការគំរាមកំហែងដល់ការរំលូតកូន។ លោកបានរួមចំណែកដល់លទ្ធភាពរបស់ក្មេងក្នុងការរស់នៅប្រព័ន្ធសំខាន់ទាំងអស់។ ចំពោះហេតុផលនេះ, នេះជាលើកដំបូងដែលបានទាមទារវីតាមីនស្មុគស្មាញស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ - វីតាមីន E, អាស៊ីតហ្វូលិ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះនឹងជួយក្នុងការបង្កើតមុខងារក្រពេញអូវែនិងគាំទ្រដល់តុល្យភាពអ័រម៉ូនធម្មតា។

ឥទ្ធិពលនៃវីតាមីន E នេះ

នៅលើឥទ្ធិពលវីតាមីននេះប្រហាក់ប្រហែលនឹងអ័រម៉ូន Progesterone ស្ត្រី (ទទួលខុសត្រូវចំពោះការមានផ្ទៃពោះនិងលំហូរធម្មតារបស់ខ្លួន) ។ វាបានរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍនៃអរម៉ូនមួយផ្សេងទៀត - prolactin ដែលជាការទទួលខុសត្រូវចំពោះការបំបៅដោះកូន។ នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀតដែលបានផ្ដល់នូវការបំបៅដោះកូនវីតាមីន E ។

តើធ្វើដូចម្តេចគ្រោះថ្នាក់កង្វះវីតាមីនគឺជាការ?

កង្វះនៃវីតាមីនសំខាន់នេះស្មើភាពគ្នាប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទាំងបុរសនិងស្ត្រី។ សម្រាប់ស្ត្រី, វាគំរាមកំហែងដល់ការខូចមុខងារស្បូននិងជាលទ្ធផល, អសមត្ថភាពក្នុងការមានផ្ទៃពោះ។ ចំពោះបុរស, ការថយចុះចំនួនមេជីវិតឈ្មោល (សកម្ម) ។

វីតាមីន E: សេចក្តីណែនាំ

វីតាមីនដែលរលាយជាតិខ្លាញ់ ដែលមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងលក្ខណៈសម្បត្តិ radioprotective ចូលរួមនៅក្នុង biosynthesis នៃប្រូតេអ៊ីននិងការរីកសាយកោសិកា heme នេះ។ Angio មានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលប៉ះពាល់ដល់ permeability និងសម្លេងសរសៃឈាម។

គ្រឿងផ្សំ:

• គឺ Tocopherols - សារធាតុសកម្ម;
• ប្រេង sunflower - adjuvant ។

ទម្រង់កិតើនិង contraindications

គឺមាននៅក្នុងគ្រាប់, ចាក់ថ្នាំគ្រាប់ ampoule ។ contraindications គួរតែរួមបញ្ចូលការប្រែលប្រួលបុគ្គលដើម្បីសមាសភាគបុគ្គលនៃការរៀបចំ kardiosklerosis, thyrotoxicosis, myocardial infarction (ស្រួចស្រាវ), hypervitaminosis អ៊ីអាយុ 12 ឆ្នាំ។

អន្តរកម្មជាមួយថ្នាំផ្សេងទៀត

វីតាមីន E គឺមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ជាមួយនឹងប្រាក់និងដែកត្រៀមថ្នាំជាមួយនឹងការមធ្យមអាល់កាឡាំង (សូដ្យូមកាបូនអ៊ីដ្រូសែន trisamin) ។ វីតាមីន E (អ្នកប្រើយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសទៅ) បង្កើនប្រសិទ្ធិភាពនៃការមិនមែន steroidal និងថ្នាំ ( "Ibuprofen មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់", "ដូចជា prednisolone", "Diclofenac") ផងដែរ។

ថ្នាំនេះគឺអាចរកបានដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា។ ជីវិតធ្នើ - ពីរឆ្នាំ។

កម្រិតថ្នាំដែលបានផ្ដល់អនុសាសន៍

វីតាមីន E ដែលជាប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគឺជាការជាក់ស្តែងវាគួរតែត្រូវបានយកក្រោមការត្រួតពិនិត្យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រប៉ុណ្ណោះ។ ការពិតដែលថាជ្រុលអាចមានគ្រោះថ្នាក់មិនត្រឹមតែសម្រាប់ស្ត្រីជាម្តាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងដើម្បីទារក។ នោះជាមូលហេតុដែលម្តាយត្រូវបានឆ្ងល់ពីរបៀបដើម្បីទទួលយកថ្នាំនេះ។ វាគួរតែត្រូវបានសង្កត់ធ្ងន់ជាថ្មីម្តងទៀតថាគោលបំណងនៃថ្នាំនេះបានធ្វើឱ្យគ្រូពេទ្យជាលក្ខណៈបុគ្គលក្នុងករណីគ្នា។

ជាធម្មតាកិតប្រចាំថ្ងៃគឺ 20 មីលីក្រាម។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះវីតាមីន E ត្រូវបានគណនាកិតប្រចាំថ្ងៃគណនីចំនួនយកទៅក្នុងកត្តាមួយ:

• ទម្ងន់និងកម្ពស់;
• លទ្ធផលការធ្វើតេស្ត;
• ស្ថានភាពទូទៅនៃស្ត្រី។

ចំណាំថាក្រុមហ៊ុនផលិតថ្នាំចែងច្បាប់នៃសេចក្ដីណែនាំដល់គ្រឿងញៀនក្នុងនោះ។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុងកម្រិតទាប (200 មីលីក្រាម) នៃវីតាមីន E ក្នុងមួយថ្ងៃបានគ្រប់គ្រងគ្រាប់ពីរ។ វីតាមីន E 400 មីលីក្រាមបានយកមិនលើសពីមួយគ្រាប់។

ជាញឹកញាប់ណាស់, គ្រូពេទ្យបញ្ជាក់ថាវីតាមីន E អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនេះជាការចាំបាច់បន្ថែមទៀតដើម្បីប្រើនៅក្នុងប្រភេទពីអាហារមួយចំនួន។ នៅក្នុងពាក់កណ្តាលទីពីរនៃការមានផ្ទៃពោះទម្រង់បែបបទ pharmacological នៃបរិវេណដែលត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍។ សូមចាំថាវីតាមីន E អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះក្នុងដំណាក់កាលដំបូងដើម្បីយកគឺអាចធ្វើបាននោះទេប៉ុន្តែអ្នកគួរតែដឹងថាកំរិតនៃថ្នាំត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យចូលរួម។ វាអាស្រ័យទៅលើលក្ខណៈនៃអង្គការនេះ។ នៅថ្ងៃនេះវាគួរតែត្រូវបានយកបើយោងតាមអនុសាសន៍នេះ។ ដោយខ្លួនឯងថ្នាំក្នុងករណីនេះគឺ fraught ជាមួយផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរណាស់។

សង្ស័យផលប៉ះពាល់វិជ្ជមាននៅលើរាងកាយរបស់ស្ត្រីក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអ៊ីវីតាមីនរបស់វាបានប្រើប្រាស់ជាបញ្ជាក់ដោយការសិក្សានេះត្រូវបានជាច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណា, ជ្រុលរបស់វាអាចមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ ដូច្នេះការទទួលទានថ្នាំនេះមានសារៈសំខាន់កែគ្រូពេទ្យចូលរួម។ ក្នុងករណីខ្លះវាអាចត្រូវបានជំនួសដោយអគារវីតាមីនដែលរួមមានវីតាមីន E (Vitrum មុនសម្រាលកូន, Pregnacare "Complivit") ។

ជ្រុលនិង contraindications

វីតាមីន E អាចលើសមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើរាងកាយរបស់ស្ត្រី។ គាត់ជាញឹកញាប់មូលហេតុនេះ:

• exacerbation នៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ;
• ការអភិវឌ្ឍនៃភាពមិនប្រក្រតីរបស់កុមារនៃសាច់ដុំបេះដូង!
• ចង់ក្អួត;
• ក្អួត;
• ហូរឈាមតាមរន្ធគូថ!
• តិកម្មទំនាស់;
• ការបង្កើនថ្លើម;
• ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលប្រភេទហូរឈាម។

ប្រភពធម្មជាតិនៃសារជាតិវីតាមីន E

ជាការពិតណាស់ដែលជាផលិតផលមួយចំនួន, ដែលរួមបញ្ចូលទាំងវីតាមីន E. ច្រើន។ ដូច្នេះពួកគេគួរតែត្រូវបានរួមបញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនោះទេ។ ផលិតផលទាំងនេះរួមមាន:

• គ្រាប់;
• rosehip (ផ្លែឈើ);
• ប្រេងបន្លែ;
• គ្រាប់ពូជ;
• ស៊ុត (ឆ្អិន);
• ការ buckwheat;
• គស្រូវសាលី;
• oats បបរ;
• គ្រាប់ធញ្ញជាតិនិងកន្ទក់។

សព្វថ្ងៃនេះយើងបានប្រាប់អ្នកអំពីសារៈសំខាន់នៃវីតាមីន E. នេះប្រសិនបើអ្នកចង់បានយ៉ាងងាយផ្ទេរមានផ្ទៃពោះនិងការសម្រាលទារកមានសុខភាពល្អ, តាមអនុសាសន៍របស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក, ហើយប្រសិនបើមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកនឹងហូរយ៉ាងងាយស្រួលដោយគ្មានផលវិបាកនិងទារកនឹងត្រូវកើតមានសុខភាពល្អ។