លោតនៅកម្ពស់ដោយវិធីនៃការបោះជំហានទៅមុខ។ ប្រវត្តិសាស្រ្តនៃការអភិវឌ្ឍន៍និងបច្ចេកទេសនៃការអនុវត្ត

ចាប់តាំងពីសម័យបុរាណមកមនុស្សតែងតែផ្លាស់ប្តូរហើយព្យាយាមស្វែងរក ឧបសគ្គដែល ពួកគេបានជួបប្រទះនៅតាមផ្លូវ។ ក្រោយមកនៅពេលដែលពួកគេបានរៀនចេះទប់ស្កាត់សត្វច្រងត្រីផ្លូវពិបាកក្នុងការធ្វើដំណើរលើផ្លូវដែកអាចរារាំងដោយជិះដំរីឬសេះ។ ប៉ុន្តែដើម្បីសាកល្បងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការជំនះឧបសគ្គពួកគេបានរកឃើញវិធីផ្សេងគ្នា។ ដូច្នេះមានលំហាត់ប្រាណហាត់ប្រាណ។ ការលោតផ្លោះទៅតាមពេលវេលាបានឆ្លងកាត់វិន័យដាច់ដោយឡែកពីមហាក្សត្រីនៃកីឡា។

សូមពិចារណាពីទិសដៅមួយក្នុងចំណោមអត្តពលិកដែលមានការហក់ឡើងខ្ពស់តាមរយៈការបោះជំហានទៅមុខ (នៅក្នុងមនុស្សដែលគេហៅថាកន្ត្រៃ) ។ វាបានបង្ហាញខ្លួនតាមរបៀបធម្មជាតិនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ប្រឈមនឹងឧបសគ្គទាបមិនលើសពីចំណុចកណ្ដាលរបស់គាត់។ បន្ទាប់មកវាគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីលើកជើងមួយនិងរៀបចំវាឡើងវិញសម្រាប់ឧបសគ្គមួយហើយយកជើងផ្សេងទៀតនៅក្នុងវិធីដូចគ្នា។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើរបាំងស្ថិតនៅខាងកណ្តាលទំនាញផែនដីនោះវានឹងមិនអាចយកវាទៅយ៉ាងលឿនបានទេ។ អ្នកត្រូវអនុវត្តលោត។ ហើយឧបសគ្គកាន់តែខ្ពស់ការបះបោរកាន់តែខ្លាំងឡើងគួរតែមាន។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែបង្កើនរបារនោះអ្នកត្រូវតែអនុវត្តការចាប់ផ្តើមរួចហើយដើម្បីកុំឱ្យដាក់លើឧបសគ្គ (ឬមិនបំបែករបាំងនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌបច្ចុប្បន្ននៃការប្រកួត) ។ សម្រាប់ចំណុចនេះអត្តពលិកត្រូវតែមានជំនាញជាក់លាក់ដើម្បីយកឈ្នះឧបសគ្គដែលឆ្ងាយលើសពីចំណុចកំពូលរបស់គាត់និងការរីកលូតលាស់ខាងរាងកាយ។

ប្រវត្តិសាស្ត្រនៃការអភិវឌ្ឍវិន័យ

ចាប់តាំងពីបច្ចេកទេសនៃ ការលោតខ្ពស់ តាមវិធីនៃការ "បោះជំហានទៅមុខ" គឺជាវិធីសាមញ្ញបំផុតបន្ទាប់មកលទ្ធផលនៃការលោតតាមវិធីនេះនឹងមិនខ្ពស់ពេក។ កំណត់ត្រាដែលបានកត់ត្រាជាលើកដំបូងនៅក្នុងការប្រកួតប្រជែងជាផ្លូវការនៅក្នុងប្រទេសអង់គ្លេសនៅឆ្នាំ 1868 គឺ 1 ម៉ែត្រ 67,4 សង់ទីម៉ែត្រ។ គាត់ជារបស់កីឡាករ Robert Meich ។ ប៉ុន្តែជាផ្លូវការកំណត់ត្រាពិភពលោកជាលើកដំបូងត្រូវបានគេកត់ត្រានៅក្នុងជីវប្រវត្តិរបស់និស្សិតពេទ្យនៅទីក្រុងឡុងដ៍ Robert Gooch ។ លទ្ធផលរបស់គាត់គឺ 1 ម៉ែត្រ 70 សង់ទីម៉ែត្រ។ ចម្លែកនៃរចនាប័ទ្មនិងបច្ចេកទេសនៃការលោតខុសគ្នាពីអ្នកកាន់តំណែងមុនរបស់គាត់។ Gooch មិនបានជិះទៅដោយផ្ទាល់ទៅនឹងរបារដូចអត្តពលិកដទៃទៀត (សូម្បីតែឥឡូវនេះកុលសម្ព័ន្ធកេនយ៉ាបានធ្វើដូច្នេះដោយទទួលបានលទ្ធផលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលប្រហែល 2 ម៉ែត្រ) គាត់បានចាប់យកមុំស្រួចទៅរបារហើយចលនាជើងរបស់គាត់នៅពេលកំពុងយកឈ្នះរបារគឺស្រដៀងនឹងកន្ត្រៃ។

នៅក្នុងវិធីសាមញ្ញមួយដែលអត្តពលិកបាននាំយកកំណត់ត្រាពិភពលោកក្នុងឆ្នាំ 1937 ទៅ 2.09 ម៉ែត្រស្ត្រីប្រើបច្ចេកទេសដូចគ្នានេះដែរសម្រេចបានក្នុង 60 ឆ្នាំនៃលទ្ធផលនៃ 191 សង់ទីម៉ែត្រដែលគាត់ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ Yolande Balash ។ ក្រោយមកវិធីសាស្ត្រត្រូវបានកែប្រែហើយវាត្រូវបានគេហៅថា "រលក" បន្ទាប់មក "រមៀល" និង "ត្រឡប់" ។

ក្រុមប្រឹក្សាកំណត់ត្រាពិភពលោក

ការលោតចូលកម្ពស់តាមវិធីបោះជំហានមានភាពងាយស្រួលក្នុងការអនុវត្តហើយមិនតម្រូវឱ្យមានឧបករណ៍ដែលមានតំលៃថ្លៃនោះទេ។ វិន័យនេះមានប្រជាប្រិយភាពក្នុងចំណោមអត្តពលិកក្មេងៗសិស្សសាលានិងភ្ញៀវទេសចរដែលគ្មានបទពិសោធន៍។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អដោយប្រើបច្ចេកទេសនេះក្នុងការលោតខ្ពស់? វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការផ្តល់ពេលឱ្យកម្តៅឡើង។ ការរត់ត្រូវតែនៅមុនសកម្មភាពទាំងអស់។ តួនាទីដ៏ធំមួយត្រូវបានលេងដោយការលាតសន្ធឹង។ លំហាត់ពិសេសសម្រាប់ការពង្រីកសាច់ដុំនឹងជួយសម្រួលដល់ការបណ្តុះបណ្តាល។ វាក៏សំខាន់ផងដែរសម្រាប់អត្តពលិកចាប់ផ្ដើមរៀនពីរបៀបចុះចតត្រឹមត្រូវ។ ចូរកុំបន្ទាន់មាត់កំរិតខ្ពស់នៃរបារសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដើម្បីជៀសវាងការរងរបួស។

ដូចដែលវាត្រូវបានគេរៀបរាប់ពីមុនការលោតឡើងខ្ពស់តាមវិធីនៃការបោះជំហានទៅមុខទាមទារវគ្គបណ្តុះបណ្តាលពិសេសដែលកើតមានឡើងក្នុងដំណាក់កាលដូចខាងក្រោម:

• ការរត់នេះ។
• ពង្រីក។
• ម៉ាក់ឈីនៅជើងដែលឈរជើងជញ្ជាំងស៊ុយអ៊ែតឬគ្រាន់តែកាន់ដៃចង្កូត។ លំហាត់ប្រាណអាចត្រូវបានអនុវត្តជាគូ។

ការប្រតិបត្តិត្រឹមត្រូវនៃការលោតកម្ពស់ដោយវិធីមួយ "បោះជំហានទៅមុខ"

លោតដោយខ្លួនវាផ្ទាល់មានដំណាក់កាលដូចខាងក្រោមនេះ:

• យកចេញ;
• ការរៀបចំសម្រាប់ការបង្ក្រាប
• ការបះបោរ
• ជំនះលើរបារ;
• ចុះចត។

មានមធ្យោបាយពីរយ៉ាងដើម្បីទទួលបានបន្ទាត់ត្រង់ទៅរបារនិងមុំ។ សិស្សគួរត្រូវបានផ្តល់ឱកាសនៅរយៈកម្ពស់ទាបដើម្បីសាកល្បងវិធីសាស្រ្តទាំងពីរនេះដូច្នេះគាត់ជ្រើសរើសបច្ចេកទេសដែលងាយស្រួលជាងនិងអភិវឌ្ឍន៍បន្ថែមទៀត។ មានធាតុផ្សំដូចខាងក្រោមនៃការលោតខ្ពស់ដោយវិធីសាស្រ្ត "បោះជំហានទៅមុខ" ។

វិធីដើម្បីអនុវត្តការលោត

នៅក្នុងបច្ចេកទេសសាមញ្ញមួយជើងជើងត្រូវបានគេធ្វើឡើងនៅលើរបារដែលបង្វិលការរត់មួយយ៉ាងលឿនទទួលបានវាហើយត្រូវបានអនុវត្តរួមជាមួយនឹងរាងកាយទាំងមូលជាងរបារ។ នៅក្នុងវិធីនៃ "កន្ត្រៃ" (យកចេញត្រូវបានអនុវត្តនៅមុំស្រួច) ការបង្ក្រាបត្រូវបានធ្វើមុនពេលរបារ។ ប្រហោងស្ថិតនៅទីតាំងក្រោយទៅឧបសគ្គដែលដៃត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយនឹងការជំរុញឆ្ពោះទៅមុខដើម្បីបង្កើនពេលវេលានៃការងើបឡើងវិញនិងរក្សាការសម្របសម្រួលក្នុងដំណាក់កាលនៃការយកឈ្នះរបារនិងដំណាក់កាលបញ្ចប់នៃការលោត។ នៅពេលចុះចតជើងទីមួយក្លាយទៅជាជើងភ្នំបន្ទាប់មកជើងរត់។ ជំនាញនៃលោតខ្ពស់គឺដើម្បីបកប្រែល្បឿននៃការហោះហើរផ្តេកទៅជាជើងហោះហើរបញ្ឈរ។ ក្នុងករណីនេះកណ្តាលទំនាញផ្កាដោយអវយវៈត្រូវតែមានតុល្យភាពក្នុងរបៀបមួយដែលពួកគេមិនចាប់របារដោយខ្លួនឯងឬទប់ស្កាត់ការហោះហើរតាមរយៈវានៃរាងកាយក្នុងខ្យល់។

ការលោតឡើងកម្ពស់ដោយវិធីនៃការបោះជំហាននៅថ្ងៃនេះមិនមានប្រជាប្រិយភាពទេទោះបីជាបច្ចេកទេសគួរឱ្យកត់សម្គាល់នេះនឹងជួយអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដំបូងរបស់ពួកគេ។