របបអាហារសម្រាប់កូនមួយ 10 ឆ្នាំ។ របបអាហារសម្រាប់អាសេតូនក្នុងកុមារ។ របបអាហារសម្រាប់អាឡែស៊ីចំពោះកុមារ

របបអាហារណាមួយដែលអ្នកជ្រើសរើសសម្រាប់កូនរបស់អ្នកគួរត្រូវបានឯកភាពជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ ការចូលរួមនៅក្នុងខ្លួនឯង, អ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខភាពកូនរបស់អ្នកបានទេព្រោះ លើសទម្ងន់ អាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលតម្រូវឱ្យមានការព្យាបាលពិសេស។

មូលហេតុនៃការធាត់

នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃជីវិតទំនើបបញ្ហានៃការលើសទម្ងន់ចំពោះកុមារដែលបានក្លាយទៅជារីករាលដាលណាស់។ ជាញឹកញាប់ណាស់ស្ថានភាពមួយដែលកើតឡើងនៅពេលដែលប្រើរបបអាហារមួយសំរាប់កុមារ 10 ឆ្នាំ។ តើមានអ្វីអាចជាមូលហេតុនៃភាពពេញលេញក្នុងកុមារ?

1. ជំងឺមួយចំនួនដែលជាទូទៅបំផុតនៃការដែលជាការរំលោភលើមុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីមួយ។ ដូច្នេះប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានគីឡូក្រាមបន្ថែមទៀតដោយគ្មានវត្តមាននៃកត្តារួមចំណែកណាមួយ, វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការពិគ្រោះយោបល់គ្រូពេទ្យ។ ជំងឺភាគច្រើនអាចត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានការធ្វើតេស្តឈាមនិងអេកូ។
2. របបអាហារមិនត្រឹមត្រូវ - បញ្ហានៃពេលវេលារបស់យើងនោះទេ។ របបអាហាររបស់កុមារដែលមានមូលដ្ឋានលើអាហារដូចជាបន្ទះសៀគ្វី, ភីហ្សា, ទីក្រុង Hamburg, សូដាអាចនាំឱ្យគ្រោះថ្នាក់តែប៉ុណ្ណោះ។
3. របៀបរស់នៅសុខស្រួលធម្មតាមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកុមារទេប៉ុន្តែក្នុងប៉ុន្មានទសវត្សរ៍ចុងក្រោយនេះបានផ្លាស់ប្តូរអាទិភាពចម្បងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ និងសម្រាប់កូនសម័យទំនើបចំណាយពេលវេលាទំនេររបស់លោក, ការទំនាក់ទំនងនៅលើអ៊ីនធឺណិតឬនៅក្នុងការប្រកួតកម្សាន្តបានក្លាយទៅជាការកាន់កាប់និម្មិតច្រើនជាងការប្រកួតពេញចិត្តសកម្មជាមួយមិត្តភក្ដិរបស់គេនៅលើចិញ្ចើមផ្លូវ។
4. predisposition ហ្សែនអាចនឹងរួមចំណែក (ប៉ុន្តែមិនបណ្តាលឱ្យនោះ!) កំណត់នៃគីឡូក្រាមបន្ថែមទៀត។

ផលវិបាកនៃការលើសទំងន់

អ្វីដែលជាហេតុផលសម្រាប់ទម្ងន់លើសណាមួយគឺដោយសារតែ, មួយច្បាស់លាស់ពិត: បញ្ហានេះតម្រូវឱ្យមានដំណោះស្រាយជាបន្ទាន់មួយ។ តាំងពីនៅក្នុងករណីនេះបើទោះបីជាទម្ងន់បន្ថែមដែលមិនត្រូវបានបង្កឡើងដោយជំងឺណាមួយ, សុខភាពកុមារនឹងរងទុក្ខ។ តើអ្វីទៅជាបញ្ហាអាចបណ្តាលឱ្យលើសទម្ងន់?

• កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់;
• សម្ពាធឈាមខ្ពស់;
• ការកើតឡើងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម;
• ហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង
• បញ្ហាផ្លូវចិត្ត។

របបអាហារជំនួស

ប្រសិនបើមានមូលហេតុនៃការធាត់មិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺណាមួយហើយគឺជាលទ្ធផលនៃទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាហារនិងរបៀបរស់នៅរបស់ជនក្រីក្រមិនមែនគ្រាន់តែរបបអាហារត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ សម្រាប់កុមារផ្សេងទៀតជាងការមានសុខភាពល្អ, វិធីសាស្រ្តជំនួសអាចអនុវត្តបាន។ ទាំងនេះរួមមាន:

• ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ;
• របបអាហារមានតុល្យភាព;
• សកម្មភាពរាងកាយ។

របបអាហារសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

របបអាហារណាមួយ, ជាពិសេសរបបអាហារសម្រាប់កូន 10 ឆ្នាំមួយគួរតែត្រូវបានគិតបានយ៉ាងល្អចេញ, ហើយវាត្រូវបានផ្គូផ្គងអ្នកឯកទេសរបបអាហារបានល្អបំផុតទៅ។ ប្រសិនបើនេះគឺជាការមិនអាចធ្វើទៅបានអ្នកគួរតែច្បាប់ជាមូលដ្ឋាន:

1. កុំប្រើរបបអាហារបានរចនាឡើងសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យមួយ។
2. វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យយ៉ាងខ្លាំងកំណត់ប្រភេទនិងចំនួននៃអាហារដែលកុមារត្រូវបានទម្លាប់ធ្វើការកត់សំគាល់, វាគួរផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់ខ្លួនជាបណ្តើរ។
3. នៅពេលដែលការជ្រើសរើសរបបអាហារមួយដែលគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ទៅនឹងបរិមាណនៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលសំខាន់ដែលត្រូវ ingested ជាមួយទារកអាហារ។ ជាមួយនឹងការខ្វះខាតរបស់ពួកគេគួរត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហារនៃការស្មុគ្រស្មាញដែលនឹងផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យកុមាររបស់អ្នក។
4. ត្រូវប្រាកដថាដើម្បីត្រួតពិនិត្យចំនួននៃការរាវដែលទទួលបានកូនរបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃបាន។ ល្អប្រសើរជាងមុនប្រសិនបើវានឹងក្លាយជាទឹកសុទ្ធ។
5. ការប្រើប្រាស់នៃច្បាប់ប្រភាគ, ប៉ុន្តែការចិញ្ចឹមជាញឹកញាប់។ កុមារគួរតែមាន 5-7 ដងក្នុងមួយថ្ងៃនោះទេប៉ុន្តែនៅក្នុងផ្នែកតូចមួយ។
6. មិនអនុញ្ញាតឱ្យដើម្បីកាត់បន្ថយការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃកាឡូរីដូចខាងក្រោមនេះត្រូវបានទាមទារ។ អត្រាជាមធ្យមនៃកាឡូរីសម្រាប់កូន 10 ឆ្នាំ - 2400 ដើម្បីចាប់ផ្តើមរបបអាហារមួយគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយចំនួនបន្តិចម្តងនោះទេប៉ុន្តែដោយមិនអនុញ្ញាតឱ្យមួយ underestimate សំខាន់។

របៀបនិងអ្វីដែលគួរបរិភោគកុមារដែលមានលើសទម្ងន់មួយ? ជំហានដំបូងគឺការលុបបំបាត់ជាបណ្តើរគ្រប់ប្រភេទនៃអាហារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ឬគ្មានប្រយោជន៍គ្រាន់តែជា។ នៅលើម៉ឺនុយ, ប្រសិនបើអ្នកប្រើរបបអាហារសម្រាប់កូន 10 ឆ្នាំសមាសភាគដូចខាងក្រោមនេះត្រូវតែចាំបាច់មានដូចខាងក្រោម:

• សាច់;
• ត្រី;
• ទឹកដោះគោ;
• បន្លែ;
• ផ្លែឈើ;
• ធញ្ញជាតិ។

មានរូបមន្តនានា, របបអាហារសម្រាប់កុមារមាន។ រឿងសំខាន់ក្នុងការចងចាំពេលដែលជ្រើសរើសពួកគេ - ពួកគេមិនត្រូវប៉ះពាល់ដល់ទារក។ វាគឺជាការល្អបំផុតដើម្បីពិគ្រោះជាមួយពេទ្យកុមាររបស់អ្នក។

№5របបអាហារសម្រាប់កុមារ

របបអាហារនេះត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់កុមារដែលមានជំងឺថ្លើម, រលាក gastrointestinal និងស្ថាប័ន chologenic ឬស្ថិតនៅក្នុងដំណើរការនៃការលើកលែងទោសអោយរួចពីបន្ទាប់ពីពួកគេ។

របបអាហារ 5 សម្រាប់កុមារហាមឃាត់ការប្រើប្រាស់នៃការ:

• ផលិតផល Bakery ស្រស់;
• ស៊ុបសាច់ទំពាំងបាយជូរទៅ!
• សាច់ខ្លាញ់និងត្រីព្រមទាំងខ្លាញ់;
• ស៊ុតឆ្អិននិងចៀន!
• ក្រែមកុម្មង់នំសូកូឡាការ៉េម;
• ផ្លែឈើជូរនិងផ្លែប៊ឺ
• sorrel, onions បៃតង, radishes, radish, spinach, legumes;
• condiments ស្រួចស្រាវ (ស្ពៃខៀវ, peppercorns មួយ, horseradish);
• បន្លែ pickled និងទំនិញលុបចោល;
• ជក់បារី;
• កាកាវ, កាហ្វេ, ភេសជ្ជៈត្រជាក់។

របបអាហារ 5 សម្រាប់កុមារអនុញ្ញាតឱ្យប្រើចានដូចខាងក្រោម:

• ទឹកអាស៊ីតដែលមិនមែនភេសជ្ជៈផ្លែឈើ, ចាហួយ, ត្រគាកទំពាំងបាយជូរ;
• ស្ងួតឬដុតនំបុ័ងកាលពីម្សិលមិញ, នំបុ័ង, ការធ្វើតេស្តនំ nesdobnoe;
• ទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប, ឈីក្រុម Fulham, Cream sour, ឈីសស្រាល;
• ទឹកដោះគោនិងបន្លែស៊ុបជាមួយការបន្ថែមនៃ pasta និងធញ្ញជាតិនេះ;
• ប្រេងបន្លែនិង butter ទៅ 50 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ;
• សាច់និងឆ្អិនឬដុតនំសំណុំបែបបទដែលបានត្រីគ្មានខ្លាញ់;
• ធញ្ញជាតិពាក់កណ្តាល viscous និង friable ជាពិសេសអង្ករនិងការ buckwheat;
• ចានពីធញ្ញជាតិនិង pasta - casseroles, puddings, ចានចំហៀង;
• បន្លែ, ផ្លែឈើជូរនិងផ្លែប៊ឺ
• ជាតិស្ករ, យៈសាពូនមីទឹកឃ្មុំ។

មនុស្សជាច្រើនជឿថារបបអាហារនេះមិនអនុញ្ញាតឱ្យដើម្បីរៀបចំអាហារដែលអាចមានដើម្បីរសជាតិរបស់កុមារ។ ទោះជាយ៉ាងណាវាជាការមិនបាន។ វាមានភាពខុសគ្នានៃចានឆ្ងាញ់ដែលអាចត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើមូលដ្ឋាននៃផលិតផលដែលបានអនុញ្ញាតឱ្យទៅបរិភោគនេះ។ ឧទាហរណ៍, ដុតនំលនៅក្នុងសាច់ឬត្រីផាំង, ចំហុយសាច់គ្មានខ្លាញ់ឬត្រីនៅក្នុង Cream មានបន្ថែម carrots និង onions, vinaigrette ។

របបអាហារសម្រាប់ការឡើងទម្ងន់

វាមានបញ្ហាផ្ទុយគ្នា។ ពេលខ្លះអ្នកត្រូវការរបបអាហារសម្រាប់កូន 10 ឆ្នាំឡើងទម្ងន់បែបនេះបាត់មួយ។ បញ្ហាទម្ងន់អាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយជំងឺនិងសារធាតុជាក់លាក់កុមារការផ្លាស់ប្តូរ។

ជាដំបូងនេះគឺយកចិត្តទុកដាក់ទៅនឹងស្ថានភាពទូទៅ។ ប្រសិនបើកុមារមានការស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នា, គឺជាទូរស័ព្ទចល័តនិងមិនត្អូញត្អែរពីការឈឺចាប់, បញ្ហាធំនៅទីនេះគឺមិនមែននិងមិនគួរជាការលំបាកក្នុងការចិញ្ចឹមគាត់។ បើទារករបស់អ្នកមិនបរិភោគហើយអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាពរបស់លោកអ្នកគួរតែទទួលការពិនិត្យសុខភាព។ នៅពេលជាមួយគ្នាយកចិត្តទុកដាក់លក្ខខណ្ឌនៃការរលាក gastrointestinal និងទឹកអាស៊ីតនេះ។

ក្នុងគោលបំណងដើម្បីទទួលបាននូវទំងន់មិនត្រូវការបរិភោគជាច្រើន, អ្នកគួរបរិភោគអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់។ នៅក្នុងអាហារដែលសំបូរទៅដោយការពេញចិត្តនេះកាបូអ៊ីដ្រាតនិងប្រូតេអ៊ីន: ជីពចរ, ទឹកដោះគោបបរ, pasta, នំបុ័ងសសាច់។

របបអាហារសម្រាប់កុមារ№11

វាត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការឡើងទំងន់ជាមួយនឹងការអស់កម្លាំងភាពស្លកសាំងបន្ទាប់ពីប្រតិបត្ដិការនិងការរបួស, ជំងឺឆ្លងធ្ងន់ធ្ងរ, ជំងឺរបេងសួតនិងឆ្អឹង។ របបអាហារសម្រាប់កុមារ 11 នាក់មានបំណងដើម្បីស្តារឬរក្សាមុខងារធម្មតានៃរាងកាយ, វាផ្តល់នូវកម្លាំង, ពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។

ផលិតផលដែលបានផ្ដល់អនុសាសន៍ចម្បង:

• ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់;
• សាច់និងត្រីចានជារៀងរាល់ថ្ងៃ!
• ស៊ុតយ៉ាងហោចណាស់ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍!
• porridge រាល់ថ្ងៃ!
• pasta 2 ដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍!
• salads, ឆៅនិងបន្លែឆ្អិនប្រចាំថ្ងៃ
• ស៊ុបនៅលើទឹកស៊ុបសាច់និងត្រីជារៀងរាល់ថ្ងៃ!
• បង្អែមដែលជាចាហួយ, jelly ក្នុងបរិមាណតូចនៅក្នុងមួយថ្ងៃ;
• ផឹកតែខ្មៅជាមួយទឹកដោះគោ, ផ្លែឈើ, ត្រគាកទំពាំងបាយជូរ, កន្ទក់និងទឹកឃ្មុំ។

អាសេតូន - វាគឺជាអ្វី?

មុនពេលដែលយើងនិយាយអំពីអ្វីដែលរបបអាហារជាមួយអាសេតូនក្នុងកុមារចាំបាច់ត្រូវជឿតាមការចាំបាច់របស់ខ្លួននិងដើម្បីបញ្ជាក់ពីអ្វីដែលជាអាសេតូន។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ថាអង្គការណាមួយត្រូវការថាមពល, ហើយគាត់បានទទួលវាពីជាតិស្ករដែលត្រូវបានរក្សាទុកជាការ glycogen ។ កុមារភាគហ៊ុននេះគឺតូចណាស់។ នៅពេលដែលជំងឺ, សីតុណ្ហភាពនិងភាពតានតឹងរាងកាយការអត់ឃ្លានពេលដែលចំនួនទឹកប្រាក់នៃការស្ករក្នុងរាងកាយនៅចុងបញ្ចប់នេះហើយតម្រូវការថាមពលនៅតែជាប្រភពការទទួលស្វាគមន៍របស់ខ្លួនចំពោះការក្លាយជាការ glycogen ។ ហើយនៅពេលដែលគាត់បានមកដល់ទីបញ្ចប់, រាងកាយថាមពលពីជាតិខ្លាញ់ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលការបំបែកនៃមធ្យម - ketones ដែលផ្តល់លក្ខណៈនៃអាសេតូនក្លិន។

ដូច្នេះអាសេតូន - នេះគឺជាបញ្ហាជាពិសេសសម្រាប់កុមារដែលពាក់ព័ន្ធបំផុតសម្រាប់កុមាររហូតដល់ទៅ 5 ឆ្នាំ។ ប្រសិនបើវាកើតឡើងនៅក្នុងកូនបន្ទាប់ពី 7 ឆ្នាំ, នេះគឺជាបណ្តាលឱ្យសម្រាប់ការពិនិត្យសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។

របបអាហារនៅក្នុង acetone

ពិសេស របបអាហារសម្រាប់អាសេតូនក្នុងកុមារ បានរហូតដល់ទៅ 5-7 ឆ្នាំនៅក្នុងការតំរង់ទិសស្តីពីសុខភាពទូទៅរបស់កុមារមិនត្រូវបានទាមទារ។ ដោយសារតែនៅក្នុងជំនាន់នៃអាសេតូននេះ - មិនមែនជាជំងឺទេប៉ុន្តែជាការឆ្លើយតប physiological ធម្មជាតិនៃរាងកាយ។ រឿងសំខាន់ដើម្បីដឹងថាអ្នកត្រូវការផ្ដល់កូនរបស់អ្នករកឃើញនៃក្លិននេះ:

• ជាតិស្ករ 40%, 10% និង 5%;
• ថេប្លេតជាតិស្ករ;
• ទំពាំងបាយជូរ;
• ប្រសិនបើមានផ្សេងទៀតទាំងអស់បរាជ័យ, យើងត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យដែលពួកគេបានដាក់នៅលើស្រក់មកជាជាតិស្ករមួយ។

របបអាហារសរុបសម្រាប់អាសេតូនក្នុងកុមាររួមមានគោលការណ៍ជាមូលដ្ឋានដូចខាងក្រោម:

• ផ្តល់ឱ្យរាវផឹកជាពិសេសទឹកសារធាតុរ៉ែអាល់កាឡាំងដូចជា "Borjomi";
• លុបបំបាត់ការចៀន, spicy, អាហារជក់បារី;
• មិនមែនដើម្បីបង្ខំកុមារឱ្យបរិភោគបើសិនជាគាត់មិនចង់!
• មិនមែនដើម្បីបង្អត់កូនរបស់ផ្អែម, ជាការពិតណាស់, ក្នុងបរិមាណសមរម្យ។

របបអាហារជម្ងឺរាគ

ជម្ងឺរាគ - ជាផ្នែកមួយនៃភ្នាក់ងារមូលហេតុនៃការឆ្លងមេរោគពោះវៀនកុមារ។ គ្រោះថ្នាក់ចំបងជាមួយនេះមានជំងឺបែបនេះ - ការខ្សោះជាតិទឹកជាការរាគរូស (រោគសញ្ញានៃជំងឺនេះតម្រូវឱ្យមាន) អាចមានរយៈពេលរហូតដល់ទៅច្រើនថ្ងៃ។ ដូច្នេះរបបអាហារដោយមានជម្ងឺរាគក្នុងកុមារនឹងត្រូវបានដឹកនាំក្នុងការបំពេញបន្ថែមនៃឱនភាពទឹកនិងការផ្តល់នូវរាងកាយជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលត្រូវការសម្រាប់ការងើបឡើងវិញ។

ដំបូង, អ្នកត្រូវការដើម្បីផ្តល់ឱ្យទារកផឹកដំណោះស្រាយទឹកអំបិល។ ដើម្បីចំអិនទំពាំងបាយជូរឆ្អិន 100 ក្រាមក្នុង 1 លីត្រនៃទឹកកំប៉ុង berries តម្រូវការដើម្បីបន្តនេះ។ បន្ថែមអំបិល 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ, ស្លាបព្រាកាហ្វេ soda ដុតនំកន្លះនិង 4 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃជាតិស្ករ។ ដំណោះស្រាយនេះគួររំពុះសម្រាប់ប៉ុន្មាននាទីបន្ទាប់មកអនុញ្ញាតឱ្យត្រជាក់និងភេសជ្ជៈ។

ពេលដែលរោគសញ្ញានៃជំងឺនេះនឹងត្រូវបានកាត់បន្ថយវាជាការដែលអាចធ្វើបានដើម្បីប្តូរទៅប្រើប្រាស់នៃទំពាំងបាយជូរអង្ករល្បាយផ្លែប៉ោម-ការ៉ុត, ផ្លែប៉ោមដុតនំ, ត្រគាកទំពាំងបាយជូរនិងផ្លែ blueberries ស្ងួត។ អាហារទាំងអស់នេះសម្បូរទៅដោយសារជាតិ pectin ដែលមានដែលជាឥតខ្ចោះសំអាតរាងកាយ។

នៅថ្ងៃបន្ទាប់ក្នុងរបបអាហារអាចរួមបញ្ចូលឈីស, ចំហាយស៊ុតច្របល់ បបរនៅលើទឹក, វាគឺជាការ buckwheat ល្អបំផុតអង្ករឬ semolina ។ អនុញ្ញាតឱ្យស៊ុបជាតិខ្លាញ់ទាប, meatballs នៅចំហុយ, សុទ្ធបន្លែ។ របបអាហារចាំបាច់រួមមានផលិតផលទឹកដោះគោ។ ចាហួយផ្លែឈើផ្អែមដែលបានអនុញ្ញាតប៉ុណ្ណោះនិង marshmallows ។

ច្បាប់សំខាន់មួយទៀត: អាហារទាំងអស់គួរតែត្រូវបានកំទេចយ៉ាងហ្មត់ចត់យ៉ាងល្អហើយឆ្អិនឬដុតនំ។

ប៉ុន្មានសប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីជំងឺនេះត្រូវបានហាមឃាត់:

• ទឹកដោះគោទាំងមូល;
• នំបុ័ង;
• សណ្តែក;
• sauerkraut;
• beets;
• ត្រសក់;
• ស្រូវមីយេ;
• ភេសជ្ជៈត្រជាក់;
• ការ៉េម;
• ផ្អែម។

ការអនុលោមទៅតាមក្បួនច្បាប់ទាំងនេះនឹងជួយឱ្យកូនរបស់អ្នកងើបឡើងវិញដោយស្មើភាពយ៉ាងឆាប់រហ័សបន្ទាប់ពីជំងឺនេះ។

របបអាហារសម្រាប់អាឡែស៊ី នៅកុមារ

ខុសនឹងតែងតាំងរបបអាហារទូទៅណាមួយប្រែប្រួលសម្រាប់កុមារទាំងអស់ដែលមានអាឡែស៊ី។ ជាពិសេសប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី - ជំងឺនេះគឺមិនត្រឹមតែជារឿងធម្មតាណាស់, ប៉ុន្តែថែមទាំងចម្រុះ។ ជាចម្បងនៅក្នុងផលិតផលម្ហូបអាហារគួរជាករណីលើកលែងដែលបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមាន។

នេះជាអាឡែរហ្សីទូទៅបំផុតគឺ:

• ទឹកដោះគោគោរបស់;
• yolk ស៊ុត;
• ត្រី;
• សត្វបក្សី
• សណ្តែក;
• ក្រូចនិង Melon, ម្នាស់;
• សូកូឡា;
• ផលិតផលជក់បារី;
• គ្រឿងទេស;
• ផ្សិត;
• ទឹកឃ្មុំ;
• គ្រាប់;
• កុម្មង់នំ;
• បន្លែមួយចំនួន (ប៉េងប៉ោះ eggplant);
• strawberry ។

របបអាហារសម្រាប់អាឡែស៊ីចំពោះកុមារគួរតែបដិសេធឬការកំណត់អាហារទាំងនេះ។

ប្រសិនបើមានតម្រូវការក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណអាឡែស៊ីអាហារជា កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃម្ហូបអាហារ របស់កុមារហើយប្រសិនបើរបបអាហារ hypoallergenic នេះមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ 10 ថ្ងៃនោះទេ, វាគួរតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យ។

សមាសភាគសំខាន់នៅក្នុងវត្តមាននៃប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីមួយនេះ:

• សាច់គោ;
• buckwheat លុបចោល, oat អង្ករ;
• ធញ្ញជាតិនិងស៊ុបបន្លែ
• ប៊ឺ, ប្រេងអូលីវឬប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន;
• ផលិតផលទឹកដោះគោ;
• ត្រសក់, Parsley, dill;
• ផ្លែប៉ោមដុតនំ;
• compotes;
• នំបុ័ងស nesdobnoe ។

ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានទម្ងន់លើសឬខ្វះទម្ងន់ពិតជាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលរបបអាហារត្រូវបានប្រើសម្រាប់កុមារដែលមានអាយុ 12, 10 ឬ 5 តែងតែមានតម្លៃការចងចាំរឿងកំប្លែងជាមួយនឹងសុខភាព fraught ជាមួយផលវិបាកអវិជ្ជមានណាស់ដែលថា, ដូច្នេះវាគឺតែងតែល្អបំផុតក្នុងការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។