ម្ហូបអាហារនិងទារកប្រចាំថ្ងៃទម្លាប់របស់ខ្ញុំនៅក្នុងរយៈពេល 11 ខែ

របបអាហារប្រចាំថ្ងៃ និងអាហារូបត្ថម្ភនៅក្មេងម្នាក់ 11 ខែប្រែប្រួលគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងការផ្ទុយទៅនឹងរយៈពេលប្រាំមួយខែដំបូងនៃជីវិតកុមារនៅអាយុនេះគឺជាសកម្ម, ហេតុដូចនេះហើយថាមពលសម្រាប់រាងកាយត្រូវការច្រើនទៀត។ ទារកចំនួនដប់មួយខែអាចចាប់ផ្តើមការដើរ, ប៉ុន្តែកុមារមួយចំនួនមិននៅតែមានវារ។ គ្រប់កុមារទាំងអស់មានការរីកចម្រើននៅក្នុងវិធីផ្សេងគ្នាហើយកុំបារម្ភថាកូនរបស់អ្នកមិនត្រូវបានសូម្បីតែព្យាយាមដើរ។ ការផ្តល់អាហារដល់កុមារនៅ 11 ខែ - ជាការចង់ដឹងចង់ឃើញយ៉ាងលឿនដើម្បីព្យាយាមអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយបេះដូង, នៅអាយុនេះអ្នកអាចប្រែប្រួលម៉ឺនុយបន្ថែមផលិតផលថ្មីនិងចំណង់ចំណូលចិត្ត។

ក្មេងក្នុងរយៈពេល 11 ខែនេះនឹងទាញនៅក្នុងមាត់អ្នកនិងខាំប្រដាប់ក្មេងលេងដែលមើលទៅដូចជាផ្លែឈើនិងបន្លែ។ នៅក្នុងអាយុនៃភាពប្រែប្រួល tactile នេះត្រូវបានបង្កើតបន្ថែមទៀត, សម្រាប់កុមារមួយចំនួនមានអារម្មណ៍រីករាយនឹងដើរស្រឡាញ់ដោយជើងទទេរនៅលើឆ្នេរខ្សាច់នោះទេប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកផ្សេង - លេងជាមួយក្មេងលេងសើម។ តើអ្វីដើម្បីចិញ្ចឹមនោមិនសុខនៅអាយុនេះ? ការផ្តល់អាហារដល់កុមារនៅ 11 ខែ គួរមានជីវជាតិនិងផ្លាស់ប្តូរ។ ក្មេងស្ងាត់កាន់អាហាររឹង - ការ៉ុត, ផ្លែប៉ោមឬស្ព, វាអាចខាំដុំទំពារឬលេបពួកគេ, អ្នកគ្រាន់តែគួររក្សាភ្នែកនៅលើទារកដើម្បីជៀសវាងការលេបមិនត្រឹមត្រូវ។ ម៉ឺនុយរបស់កុមារនៅក្នុងរយៈពេល 11 ខែនោះនឹងមានផលិតផលដូចខាងក្រោម:

- សាច់, ដែលត្រូវតែជាច្រើនដងតាមរយៈការ grinder សាច់ឬរមូរនៅក្នុង blender មួយ។ ជម្រើសល្អបំផុតនឹង - សាច់មាន់វាល, និងតួកគី, សាច់នៃសត្វទាំងនេះគឺជាការមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់កុមារអាយុក្រោមមួយឆ្នាំជាងប្រភេទផ្សេងទៀត;

- បន្លែឆ្អិន, អាចមាន - ដំឡូង zucchini, carrots, ស្ព។ ជម្រើសមួយយ៉ាងធំនឹងមានសុទ្ធបន្លែមួយដែលធ្វើពីផលិតផលទាំងអស់នេះ, ទារកនេះគឺខ្លាំងណាស់ដូចជាវា, អ្វីដែលមេ - ដើម្បីបន្ថែមស្ករតិច (ប្រសិនបើមិនមានតិកម្មទំនាស់) និងអំបិលបន្តិច;

- porridge ទឹកដោះគោហើយវាអាចជាស្រូវ buckwheat, ស្រូវសាលី;

- ផលិតផលផ្សេងទៀតទឹកដោះគោ - មីទឹកដោះគោ, ឈីស, ទឹកដោះគោទាំងមូល (ឆ្អិនចាំបាច់) និងផលិតផលទឹកដោះគោ។ ឪពុកម្តាយមួយចំនួន, ជាជម្រើសមួយដែលផ្តល់ឱ្យទឹកដោះគោជូរទារករបស់អ្នកនោះទេប៉ុន្តែគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការពិគ្រោះយោបល់កុមារមួយ;

- ម្ហូបអាហាររបស់ទារកក្នុងរយៈពេល 11 ខែ, អាចមានអាហាររឹងបានកាន់តែច្រើន - នំកែកឃឺស្ងួតនំបុ័ងនិងនំ។ អ្នកគួរតែជ្រើសបានតែ នំទារក និងតែងតែផលិតផល Bakery ស្រស់;

- ផ្លែឈើនិងការពិតណាស់នៅក្នុងនោះ របបអាហាររបស់ កុមារ 11 ខែគួរតែរួមបញ្ចូល: slices នៃផ្លែប៉ោមស្រស់, ចេក, pears, ប្រសិនបើមានការអនុញ្ញាត្តិសុខភាពពោលគឺមិនមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី, វាអាចត្រូវបានបន្តិចនៃការផ្ដល់ឱ្យនិងផ្លែឈើផ្សេងទៀត។

ការផ្តល់អាហារដល់កុមារនៅ 11 ខែកំប៉ុងសាច់គួរតែរួមបញ្ចូលមួយដែលត្រូវបានរៀបចំដោយឯករាជ្យឬទិញនៅក្នុងហាងនេះ។ បើសិនជាឪពុកម្តាយទិញទំនិញលុបចោលនៅក្នុងហាងមួយដែលអ្នកគួរតែជ្រើសរើសយកម្ហូបអាហាររបស់ទារកតែមួយគត់ដែលត្រូវបានអនុម័តដោយបណ្ឌិតសភាវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រត្រូវបានបញ្ជាក់ទៅ GOST និងចាំបាច់នៅក្នុងកញ្ចប់បិទជិតមួយសម្រាប់ម្ហូបអាហារកំប៉ុង - វា W / w របស់ធនាគារ។ អ្នកគួរតែអានសមាសភាពនៃផលិតផលនេះ, ប្រសិនបើវាគឺជាសាច់តែមួយគត់, ទឹក, អំបិលនិងស្ករបន្ទាប់មកអ្នកយ៉ាងមានសុវត្ថិភាពអាចទិញដូចផលិតផលមួយ។ ឈ្មោះចម្លែក, បន្ថែមទៀតនិងរសជាតិបានរួមបញ្ចូលនៅសមាសភាពនេះគឺមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយក។ ធ្វើឱ្យសាច់កំប៉ុងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកគឺសាមញ្ញណាស់, អ្នកត្រូវតែរមូរតាមរយៈសាច់និងបន្ថែមអំបិលបន្តិចនិងស្ករ។ ការផ្តល់អាហារដល់កុមារនៅរយៈពេល 11 ខែ - នេះគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីធ្វើពិពិធកម្មរសជាតិរបស់ខ្លួន។ គ្រឿងទេសជាច្រើនមិនត្រឹមតែផ្តល់នូវរសជាតិនិងរសជាតិនៃអាហារដែលពួកគេអាចបង្កើនចំណង់អាហារនិងផលិតទឹករំលាយអាហារ, និងមួយចំនួនមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលល្អប្រសើរ។ បន្ថែមគ្រឿងទេសអាចជាការចាប់ផ្តើមស៊ុបនេះមានតែចំនួនទឹកប្រាក់តូចមួយ។ គ្រឿងទេសជាលើកដំបូងសម្រាប់ទារក - ខ្ទឹមនិងគំនិត, ហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចពិសោធន៍ជាមួយ dill, celery, parsley ។

ដូច្នេះអាចរួមបញ្ចូលផលិតផលដែលមនុស្សពេញវ័យគ្រប់គ្រាន់, ប៉ុន្តែបានតែមានគុណភាពខ្ពស់និងបង្ហាញឱ្យឃើញក្នុងរបបអាហាររបស់កុមារ 11 ខែនេះ។ ល្អបំផុតនៃការទាំងអស់វានឹងមានបន្លែនិងផ្លែឈើពីចំការរបស់ខ្លួននិងសាច់ - ពីកសិដ្ឋានរបស់គាត់។