ម៉ាស្សានៅ scoliosis: ជួយសង្គ្រោះការជន់លិច - ស្នាព្រះហស្ថរបស់ upotayuschego នេះ!

scoliosis (ឬ curvature នៃឆ្អឹងខ្នង) អាចត្រូវបានព្យាបាលដោយជោគជ័យជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់នៃការម៉ាស្សានេះ។ នៅក្នុងការម៉ាស្សាសម្រាប់ជំងឺ Scoliosis នេះគឺផលប៉ះពាល់ទៅលើតំបន់មួយចំនួននៃរាងកាយដោយមធ្យោបាយនៃសម្ពាធមេកានិច។ បានប្រារព្ធឡើង ដៃម៉ាស្សា ឬឧបករណ៍ពិសេស។ ជាមួយនេះអ្នកអាចរកវិធីដើម្បីព្យាបាលជំងឺ Scoliosis នៅក្នុងផ្ទះដោយប្រើឧទាហរណ៍ម៉ាស្សាមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ជំងឺ Scoliosis រួមផ្សំជាមួយការព្យាបាលផ្សេងទៀត។ ជាលទ្ធផលនៃការព្យាបាលបែបនេះគឺជាការមានភាពប្រសើរឡើងយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅជាលិកាទន់នៅជុំវិញឆ្អឹងកងនោះនិង lymph; នាវាពង្រឹង។ លើសពីនេះទៀតម៉ាស្សាសម្រាប់ជំងឺ Scoliosis គឺជាការការពារនៃការស្វិតសាច់ដុំ, វាអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចុកចាប់ដោយសារការអស់កម្លាំងនិងឆ្អឹងខ្នងកោងត្រឡប់មកវិញ។

តំបន់មួយនៅក្នុងការព្យាបាលស្មុគ្រស្មាញនៃបញ្ហាត្រឡប់មកវិញបានចាប់ផ្តើមការរៀបចំ។ នៅពេលដូចគ្នា, មិនប្រកាន់ទាំងអស់នៃតំបន់ប្រពៃណីយកការព្យាបាលដោយដៃដែលជាវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់សាកល្បងវិធីសាស្រ្តនេះគួរតែត្រូវបានបញ្ជូនទៅព្យាបាលដែលមានបទពិសោធដែលអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងស្ថានភាពនៃអ្នកជំងឺនៅក្នុងរយៈពេលខ្លីមួយ។

តាមរយៈការរៀបចំនៃទង្វើឆ្អឹងខ្នងរួមជាមួយនឹងសរសៃចងនិងសាច់ដុំដែលនៅជុំវិញវា។ ការព្យាបាលដោយដៃ គឺសម្បូរបែបណាស់និងមានរួមបញ្ចូលទាំងការសំរាកលំហែ, ការបង្ហាប់, សម្ពាធម៉ាស្សាចំណុចសម្រាប់ជំងឺ Scoliosis ការរៀបចំ, ពង្រីក, ការបែមូលផ្តុំ, វិធីសាស្រ្តថាមពលនិងការព្យាបាលដោយ cranial ។ មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមនីតិវិធីនេះគួរតែមានការអះអាងពីមូលហេតុនៃជំងឺនេះការសិក្សាមួយដែលឆ្អឹងកងខ្នងដោយមធ្យោបាយនៃការនិងកាំរស្មីអ៊ិចការថតដោយប្រព័ន្ធ។

មូលហេតុនៃការ scoliosis និងការការពាររបស់ខ្លួន

មូលហេតុនៃការ scoliosis គឺមានជាច្រើន។ នៅក្នុងទីតាំងមិនត្រឹមត្រូវនេះឆ្អឹងកងខ្នងអាចជាដោយគ្មានឥទ្ធិពលលើការបរិធាន locomotor នេះហើយអាចមានការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធនិងមុខងារទាំងពីរពីកំណើតនិងការទទួលបានដោយកត្តាមួយចំនួន។ ការបង្ការត្រឹមត្រូវនៃការ scoliosis នឹងការពារជំងឺពីកំណើតយ៉ាងខ្លាំងនៃកុមារ។

សំខាន់បំផុតសូមចាំថាការការពារការនៃការ scoliosis គួរចាប់ផ្តើមសូម្បីតែមុនពេលដែលទារកត្រូវបានកើត។ ដល់ទីបញ្ចប់នេះម្តាយរំពឹងថាត្រូវតែរក្សាសកម្ម, បរិភោគឱ្យបានត្រឹមត្រូវ, ដូច្នេះជៀសវាងភាពមិនប្រក្រតីក្នុងការបង្កើតគ្រោងរបស់កូននោះ។

បន្ទាប់ពីកំណើតនៃកូនមួយឪពុកម្តាយគួរតែមានឥរិយាបទឱ្យបានត្រឹមត្រូវដោយកុមារនិងជៀសវាងកត្តាមួយចំនួនដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍនៃការ scoliosis នេះ។ ឧទាហរណ៍ការដើរទារកគួរត្រូវបានរក្សាទុកសម្រាប់មួយឬសូម្បីតែដៃផ្សេងទៀតសម្រាប់ឆ្អឹងខ្នង។ កូនត្រូវតែសង្កេតរបបនៃថ្ងៃនេះ, ត្រូវប្រាកដថាការលេងកីឡា, ការផ្លាស់ប្តូរខាងស្ដាំ, មិនផ្ទុកលើសចំណុះនោះកាតាបស្ពាយថង់ខ្នងឬផ្សេងទៀត។ បើចាំបាច់, ពេលខ្លីនៃជើងចាប់ផ្តើម, អ្នកអាចចាប់ផ្តើមការព្យាបាលនៃការ scoliosis នៅក្នុងផ្ទះ។ ក្នុងករណីនេះវាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសស្បែកជើងឆ្អឹងត្រឹមត្រូវ។ លើសពីនេះទៀតបានយ៉ាងល្អពង្រឹងឆ្អឹងខ្នង របៀបរស់នៅសកម្ម, ហាត់ប្រាណ, សាកល្បង, ការកម្សាន្ដក្រៅសកម្ម។ ការបណ្តុះបណ្តាលនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណគួរតែរួមបញ្ចូល: ការរត់, ការដើរ, ការហែលទឹកនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ក្នុងការបន្ថែមទៅឆ្អឹងខ្នងប្រោសរាងកាយទាំងមូល, ពង្រឹងបេះដូងសរសៃឈាម, ការថយចុះទម្ងន់, ពង្រឹងឆ្អឹងនិងបង្កើនចរាចរឈាម។

ច្បាប់ដែលត្រូវអនុវត្តតាមដើម្បីជៀសវាងជំងឺ Scoliosis

• អង្គុយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ផ្ទុកកៅអីត្រឡប់មកវិញ, ដូច្នេះអ្នកគួរផ្លាស់ប្តូរទីតាំងនៃការត្រឡប់មកវិញបានទៀងទាត់និងជើង។ គួរអង្គុយតង់េឡើងេ, មិនទំនោរ។ ក្នុងអំឡុងពេលការអាន, ប្រើជំហរសម្រាប់សៀវភៅមួយ។ កៅអីនេះត្រូវតែត្រូវបានលៃតម្រូវដល់កម្ពស់ស្មើទៅនឹងកម្រិតនៃជង្គង់នោះ។ នៅក្នុងករណីនៃការឈឺខ្នងគឺជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទីតាំងនៃរាងកាយ, ជាញឹកញាប់បំផុតដើម្បីក្រោកឡើងហើយដើរបាន។

• ចូរឈរឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ អ្នកត្រូវឈរត្រង់មានការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថនិងទៀងទាត់ជើងគាំទ្រ។ ពេលត្រឡប់មកវិញអស់កម្លាំងក្នុងនោះអ្នកអាច stretch, ដើរ, បង្កើនដៃរបស់អ្នក។ នៅពេលឈ្ងោកព្រះភ័ក្ដ្រអង្គុយល្អប្រសើរជាងមុន។

• ធ្វើការបានត្រឹមត្រូវ។ ចែកចាយទម្ងន់នៅលើដៃទាំងពីរ, ពេលលើកទម្ងន់រកាបមិនមែនដើម្បីបត់ដងខ្លួន។

• ដេកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ពូកនេះគួរតែមានការលំបាកក្នុងការដេកល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការឈរផ្សេងគ្នា។

• បរិភោគត្រឹមត្រូវ។ កុំ overeat, បរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

• ចូលរួមឱ្យបានត្រឹមត្រូវក្នុងកីឡា។ កីឡាមួយចំនួនអាចនឹងមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ជំងឺ Scoliosis ដូចជា ទម្ងន់, ចំបាប់។ កីឡាផ្សេងទៀតគឺតក់ស្លុតដូចជាបាល់ទាត់, វាយកូនគោលលើទឹកកក។ ល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជ្រើសយកការរត់, ការដើរ, ការហែលទឹក, ការជិះកង់, ជិះស្គី។