ពូល Punch: របៀបដើម្បីដាក់វា?

នរណាម្នាក់, អ្វីទាំងអស់ដឹងអំពីក្បាច់គុននិងសិល្បៈក្បាច់គុណដឹងថាការទទួលជ័យជម្នះលើខ្មាំងសត្រូវអាចផ្តល់នូវការខកចិត្តពូលតែមួយ - ការវាយប្រហារដែលនាំឱ្យមានរដ្ឋនៃពូលមួយ។

សន្លប់ត្រូវបានគេហៅថាជាជំងឺពិសេសនៅក្នុងការដែលមនុស្សម្នាក់បាត់បង់ការគ្រប់គ្រងនៃរាងកាយរបស់គាត់ហើយមិនអាចបន្តការប្រកួតបាន។

ជាការពិតណាស់ការធ្វើកូដកម្មដូចការវាយប្រហារមួយដែលមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចធ្វើបាន។ មានតែមួយចំនួនតូចខ្លាំងណាស់ ដែលមនុស្សខ្លាំង អាចផ្ញើគូប្រកួតពូលមួយដែលមានដៃមួយដោយមិនមានការបណ្តុះបណាមួយឡើយ។ ចំពោះអ្នកដទៃទៀត, នេះគឺអាចធ្វើទៅបានតែប៉ុណ្ណោះបន្ទាប់ពីច្រើនសប្តាហ៍នៃការខិតខំធ្វើការ។

ជាការពិតណាស់វាជាការល្អបំផុតដើម្បីធ្វើការចេញបើងពូលមួយជាមួយដៃគូមួយក្រោមការដឹកនាំរបស់គ្រូបង្វឹកដែលមានបទពិសោធក្នុងផ្នែកឬបន្ទប់សម្បទានេះ។ ប៉ុន្តែមិនមែនមនុស្សគ្រប់រូបមានពេលវេលានិងប្រាក់ដើម្បីចូលរួមក្នុងថ្នាក់រៀនពិសេស។ តើមានអ្វីដែលមនុស្សទាំងនេះធ្វើអ្វី?

ជាសំណាងល្អវាបានបង្កើតយូរមកហើយសំណុំពិសេសលំហាត់ដែលផលិតអាចជាការវាយប្រហារមួយពូលហើយនៅឯផ្ទះ។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការធ្វើតេស្តមួយឈុតនៃការបីផ្នែកសំខាន់នៃម្ជុលនេះ។ ការរំខាននេះ, ការបង្កើនល្បឿននិងឡើងរឹង។

ការរំខានបានហៅការវាយប្រហារយ៉ាងលឿនបំផុតនិងមិនបានរំពឹងទុកទៅនឹងសត្រូវ។ មូលដ្ឋានរបស់វាគឺការសំរាកលំហែសុទ្ធ - ទាំងរាងកាយនិងអារម្មណ៍។ ទាហានម្នាក់មិនមានសូម្បីតែគិតអំពីការធ្វើកូដកម្មនាពេលខាងមុខនេះ។

មានការធ្វើសមយុទ្ធជាច្រើនសម្រាប់ការធ្វើតេស្តបែកបាក់មាន។ នៅក្នុងការយកចេញពីពួកគេធ្វើលំហាត់ប្រាណជារៀងរាល់មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែមានការសម្រាកទាំងស្រុង។

នៅក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដំបូងបានរៀនយន្តហោះចម្បាំងល្បឿនលឿនក្រោយពីការវាយអនុវត្ត សញ្ញាសំឡេង បានចេញជាដៃគូ។ ចំនួនទឹកប្រាក់នៃទំហំតូចពេលវេលារវាងសំឡេងនិងការវាយប្រហារនេះ - ល្អប្រសើរជាងមុន។ នេះជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណដូចគ្នាអាចត្រូវបានធ្វើបន្តិចខុសគ្នា: បុរសម្នាក់សិក្ខាកាមដើម្បីផ្តួលបន្ទាប់ពីការប៉ះដៃគូរបស់គាត់។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណលើកទីពីរគឺដើម្បីអនុវត្តការវាយប្រហារយ៉ាងរហ័សនៅលើរកញាប្រដាល់, ការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័សជាដៃគូនៅក្នុងការហាត់រៀនឈានទៅដល់។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទីបីគឺពិបាកបំផុត - យន្តហោះចម្បាំងបានដាក់នៅលើក្រដាសជាការវាយប្រហារយ៉ាងរហ័សទៅនឹងរន្ធនឹងបង្ហាញនៅក្នុងវា។

ផ្នែកទីពីរ - ការបង្កើនល្បឿន។ បើគ្មានវាអ្នកមិនអាចដាក់កណ្តាប់ដៃពូលមួយ។ ការបង្កើនល្បឿនត្រូវបានធ្វើការចេញមិនត្រឹមតែមានល្បឿនលឿន, ប៉ុន្តែការយ៉ាងខ្លាំងផងដែរ ផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំង។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណច្រើនមានមួយគឺ, ការអភិវឌ្ឍនិងកម្លាំងនៃផលប៉ះពាល់។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំងការរុញច្រានការ - នៅលើម្រាមដៃ, នៅលើដៃមួយនិងកប្បាស; បង្វិលដំបង; ភ្លាត់និងការបណ្ដាច់មិត្ដនៃទម្ងន់; ធ្វើការជាមួយកាបូបនៅលើដែលអ្នកប្រយុទ្ធបានអនុវត្តមានឥទ្ធិពលបំផុតមួយបានបក់។

ហើយជាការពិតណាស់, យើងមិនអាចភ្លេចដៃរឹង - ដោយសារតែមនុស្សម្នាក់ដែលមិនបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាល knuckles ជាម្រាមមានរសើបខ្លាំងណាស់ហើយប្រសិនបើពួកគេមិនបាន "បំពេញ" ការវាយប្រហារតាមពូលអាចអាក្រក់ចេញហើយជាអ្នកដែលធ្វើវា។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណអស្ចារ្យសម្រាប់រឹងដៃត្រូវបាន ច្របាច់កណ្តាប់ដៃរបស់ពួកគេ និងការធ្វើការជាមួយកាបូបនេះដោយមិនមានមដ។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើនឹងអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើការចេញកណ្តាប់ដៃសន្លប់មួយសម្រាប់រយៈពេលបីខែឬសូម្បីតែលឿនជាងមុន!

ក្រៅពីការរៀបរាប់ខាងលើស្មុគ្រស្មាញនេះគឺមានបច្ចេកទេសមួយដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដើម្បីកកកុញជាល្បឿនល្បឿនលឿននិងផលប៉ះពាល់។ ចំពោះបច្ចេកទេសនេះតម្រូវឱ្យធ្ងន់ ស្រោមដៃប្រដាល់ ដែលមានទម្ងន់ភ្គួ - ប្រើវា, អ្នកប្រយុទ្ធគ្នានឹងអាចជ្រើសរើសសម្រាប់ខ្លួនគេស្រោមដៃទំងន់ល្អប្រសើរបំផុត, នៅក្នុងការដែលផលប៉ះពាល់របស់វានឹងមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុត។

ដូច្នេះដើម្បីកំណត់ទម្ងន់របស់ស្រោមដៃនិងរបៀបដើម្បីជួសជុលពួកវានៅលើដៃ, អ្នកត្រូវចាំបច្ចេកទេសភាពទាក់ទាញប្រើជាទូទៅបំផុតរបស់អ្នកហើយចាប់ផ្តើមការងាររបស់ខ្លួន។ ការធ្វើតេស្តបានបន្តរហូតដល់ការអស់កម្លាំង - ខណៈពេលដែលមកពីឆក់មិនបានក្លាយជា jog មួយ។ បានធ្វើការសម្រាកនាទីបន្ថែមទៀតក្នុងអំឡុងពេលដែលបានអនុវត្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណការសំរាកលំហែ, ហើយបន្ទាប់មកធ្វើការចេញបន្ត។ បន្ទាប់ពីសម្រាកមួយផ្សេងទៀតនៃការអស់កម្លាំងនិងធ្វើការចេញម្តងទៀត។

បណ្តុះបណ្តាបែបនេះមិនគួរត្រូវបានអនុវត្តជាញឹកញាប់ពេក - គ្រាន់តែម្តងជារៀងរាល់សប្តាហ៍មួយឬពីរ។