នាវាថ្មីនៅក្នុងសាលារៀន។ «រួចរាល់ហើយសម្រាប់ការងារនិងការពារជាតិ "

នៅឡើយទេ, វាហាក់បីដូចជាពេលនេះវាបានមកចូលទៅក្នុងស្តង់ដាររបស់ខ្លួនផ្ទាល់ជាថ្មីរបស់រដ្ឋសហព័ន្ធអប់រំ, ដែលទាក់ទងនឹងការអប់រំរបស់កុមារជាបុគ្គលិកលក្ខណៈបានបង្កើតយ៉ាងពេញលេញនោះទេ។ កាលបរិច្ឆេត, មានជាសេចក្តីណែនាំនៃនាវាថ្មីនៅសាលាដែលឈរជា "ឆន្ទៈក្នុងការធ្វើការនិងការពារជាតិ" ។ គោលបំណងសំខាន់របស់វាគឺដើម្បីធ្វើការស៊ើបអង្កេតកម្រិត នៃសុខភាពរាងកាយ របស់កុមារនិងផលប៉ះពាល់របស់វាទៅលើការលើកកម្ពស់សុខភាព។

នាវាថ្មីបានសាកល្បងនៅក្នុងសាលារៀនវិធីពីរយ៉ាង:

• ផ្នែកទ្រឹស្តី - ការធ្វើតេស្តសរសេរជាឯកសារ, ដែលក្នុងនោះត្រូវបានបង្ហាញកម្រិតនៃចំណេះដឹងសិស្ស 'នៅលើវប្បធម៍កាយនិងកីឡាបាន;
• ជាផ្នែកមួយជាក់ស្តែង - កុមារត្រូវតែឆ្លងកាត់ការស្តង់ដានេះបើយោងតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដែលមានអាយុរបស់ពួកគេ; ក្នុងករណីនេះ, ពិនិត្យមើលនូវជំនាញរបស់សិស្ស។

តើអ្វីដែលបានរួមចំណែកដល់ការរៀបចំឡើងវិញនៃដំណើរការអប់រំនោះ?

ពេលវេលាយូរណាស់កម្មវិធីសិក្សានៃការមួយនៅក្នុងការអប់រំរាងកាយគ្រូបង្រៀនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យតែបាន 2 ម៉ោងក្នុងមួយថ្នាក់នីមួយ។ ពួកគេបានអនុវត្តជាក់ស្តែង។ ប៉ុន្តែដោយសារតែការពិតដែលថាមានកុមារដែលបានចេញផ្សាយជាច្រើនសម្រាប់សុខភាពពីប្រភេទនៃវិន័យនេះ, នៅពេលចេញពីរដ្ឋសាលានេះទទួលបានមនុស្សវ័យក្មេងចេះអានចេះសរសេរយ៉ាងពេញលេញលើបញ្ហានេះ។

ក្នុងសេណារីយ៉ូនេះ, សំណួរនៃការអប់រំរបស់មនុស្សបានអភិវឌ្ឍទាំងស្រុងនោះទេមិនអាចមាន។ ក្នុងឆ្នាំ 2010 ព្រះរាជក្រឹត្យត្រូវបានចេញប្រធានាធិបតីដើម្បីបន្ថែមម៉ោងមួយផ្សេងទៀតនៃការហ្វឹកហាត់រាងកាយក្នុងថ្នាក់។ ដោយធម្មជាតិរបស់ពួកគេ, វាត្រូវតែជាទ្រឹស្តីនិងកាតព្វកិច្ចដើម្បីចូលរួមកុមារទាំងអស់រួមទាំងការចេញផ្សាយនេះ។

ដូច្នេះវាគឺអាចធ្វើបាននៃសិស្សសាលាបញ្ជាក់ពីការចេញផ្សាយរបស់ខ្លួនដោយមិនគិតក្នុងវិន័យ។

នាវាថ្មីមេរៀនអនុញ្ញាតឱ្យសាលាវាយតម្លៃនៃរបៀបក្នុងការទិញយក GEF របស់ក្មេងជំនាន់ក្រោយនៃចំនេះដឹងនិងជំនាញជាមូលដ្ឋាននៅក្នុងបញ្ហានៃភាពរឹងមាំនោះទេ។ ជាការសំខាន់ណាស់គឺមានប្រសិទ្ធិភាពនៃការអប់រំកាយនៅលើការកែលម្អសាលារៀន។

ក្របខ័ណ្ឌច្បាប់នាវាថ្មីសម្រាប់សិស្សសាលាបឋមសិក្សា

គ្រូបង្រៀនគ្នានៃវប្បធម៍រាងកាយត្រូវតែដឹងថាមិនត្រឹមតែជាច្បាប់នៃនាវាថ្មីនៅសាលានោះទេប៉ុន្តែថែមផ្ទាល់ខ្លួន។ ដូចដែលគាត់គួរតែជាគំរូសម្រាប់ក្មេងជំនាន់ក្រោយនេះ។ នៅតាមសាលាមធ្យមសិក្សាមានកម្រិតច្រើនដើម្បីឆ្លងស្តង់ដា GTO មាន។

• ដំណាក់កាលទី 1 - ថ្នាក់សិស្ស 1 និងទី 2 (និងមិនបានឆ្លងលក្ខណៈពិសេសថ្នាក់ដំបូង, ពួកគេត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើតេស្តនេះ) ។
• ដំណាក់កាលទី 2 - សំរាប់កុមារ 3 និង 4 ថ្នាក់។
• 3 ដំណាក់កាល - សម្រាប់សិស្ស 5, 6, 7 ថ្នាក់។
• ដំណាក់កាលទី 4 - សម្រាប់កុមារ 8 និង 9 ថ្នាក់។
• 5 ដំណាក់កាល - សម្រាប់សិស្សនិស្សិត 10 និង 11 ថ្នាក់។

ក្នុងគោលបំណងដើម្បីឆ្លងស្តង់ដារសម្រាប់ MSW នៅក្នុងសាលាបឋម, កុមារត្រូវតែឆ្លងផុតការសាកល្បងដូចខាងក្រោមនេះ:

• លោតចម្ងាយពីកន្លែងអង្គុយរបស់ខ្លួន;
• រត់នៅលើ 30 ទៅ 60 ម៉ែត្រអាស្រ័យលើប្រភេទអាយុ;
• បោះបាល់បាន ពីចម្ងាយ!
• ការពត់កោងដងខ្លួនចុះជាមួយជើងត្រង់;
• ឆ្លងកាត់ 600, 1500 ម៉ែត្រនៅក្នុងការអនុលោមតាមអាយុសិស្ស;
• ទាញរាងកាយនៅ crossbar ខ្ពស់និងទាប;
• ជិះស្គីរត់ 1000, 2000 ម៉ែត្រស្របតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យក្នុងអាយុនេះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំណាយពេលមួយម៉ោងនៅលើនាវាថ្មីនៅក្នុងត្រជាក់បឋមសាលា?

កុមារត្រូវបាននៅលើដំបូង កម្រិតនៃការអប់រំ, ដោយសារតែអាយុរបស់ពួកគេដូចជាអេប៉ុងមួយដែលមានសមត្ថភាពក្នុងការស្រូបយកទាំងអស់នៃពដែលបានផ្ដល់ឱ្យពួកគេ។ ដូច្នេះគ្រូបង្រៀនត្រូវការមិននឹកឱកាសដើម្បីបង្ហាញពីសារៈសំខាន់នៃព្រឹត្តិការណ៍នេះទាំងអស់នេះ។

ដើម្បីសម្រេចបាននេះ, នាវាថ្មីនៅក្នុងសាលាបឋមនេះធ្វើឡើងម៉ោងថ្នាក់។ ព្រឹត្តិការណ៍បែបនេះត្រូវតែមាននៅក្នុងសហគមន៍គ្នាជាលក្ខណៈបុគ្គលនិងជាផែនការបើកចំហ។ ដោយមិនគិតពីធម្មជាតិនៃការងារដែលវាគួរតែមាន:

• ដំណឹង;
• គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍!
• រួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍនៃការចាប់អារម្មណ៍របស់កុមារនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍កីឡានេះ;
• បង្ហាញភាពពាក់ព័ន្ធនៃការបណ្តុះបណ្តារាងកាយក្នុងជីវិតមនុស្សពេញវ័យ។

តាមរយៈ ម៉ោងថ្នាក់ នៅលើនាវាថ្មីនេះសាលាបឋមសិក្សាគឺដើម្បីណែនាំកុមារឱ្យប្រវត្តិសាស្រ្តនៃការអភិវឌ្ឍទិសដៅនេះ។ កុមារអាចសួរជីដូនជីតារបស់ពួកគេនូវអ្វីដែលមេរៀននោះមានចំណងជើងថា "ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីធ្វើការនិងការពារជាតិ" នៅក្នុងពេលសាលារៀនរបស់ពួកគេ។

លើសពីនេះទៀតវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីណែនាំកុមារទៅតាមស្តង់ដាដែលពួកគេមានដើម្បីទទួលយក។ គួរនិយាយជាមួយកូនអំពីសារៈសំខាន់នៃព្រឹត្តិការណ៍នេះដោយសង្កត់ធ្ងន់លើការលើកកម្ពស់នៃការបឋមសុខភាពនោះលទ្ធភាពនៃការបន្តការគាំទ្ររបស់បណ្តុះបណ្តារាងកាយដើម្បីក្លាយជាអត្តពលិកនិងការនិយាយនៅអូឡាំពិក។ ហើយនៅក្នុងការឆ្លងកាត់វាគឺមានតំលៃនិយាយអំពីការរំពឹងទុកសម្រាប់ការចូលសាកលវិទ្យាល័យសម្រាប់សិស្សនិស្សិតដែលមានថ្នាក់អ្នកដែលនាវាថ្មីនេះបានល្អនៅលើ។

ក្នុងគោលបំណងដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាគ្រូបង្រៀនវាមិនមែនជាហេតុផលមិនសមស្របនោះធនធានបច្ចេកវិទ្យាក្នុងការប្រើ។ ឈ្នះឈ្នះចាត់ទុកថាជាការធ្វើបទបង្ហាញ។ អ្នកអាចអញ្ជើញទៅកាន់គ្រូបន្ទប់នាយកកីឡាសាលានោះគាត់នឹងប្រាប់កូនអំពីឱកាសនិងការរំពឹងទុកដែលបានផ្តល់ជូនដោយស្ថាប័នមុនពេលពួកគេនេះ។

លេងកីឡាតាំងពីកុមារភាពដើម - គន្លឹះក្នុងការទទួលបានភាពជោគជ័យរបស់មនុស្សនាពេលអនាគត!

ក្នុងនាមជានិស្សិតដើម្បីហុចនាវាថ្មីនេះ?

ជាការពិតណាស់, ដោយគ្មានមូលដ្ឋាននៃការបណ្តុះបណ្តារាងកាយត្រឹមត្រូវនាវាថ្មីហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងសាលារៀនដើម្បីអនុម័ត។ ដូច្នេះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់កុមារក្នុងការបន្ថែមទៅចូលរួមក្នុងថ្នាក់ បណ្តុះបណ្តារាងកាយ ដើម្បីត្រួតពិនិត្យរបៀបម៉ូតូរបស់ពួកគេសម្រាប់សប្តាហ៍។

របៀបម៉ូតូសិស្សប្រចាំសប្តាហ៍ជាអ្វី? នេះជាការងារប្រចាំថ្ងៃនៅលើការបង្កើតនៃរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អដែលគួរតែរួមបញ្ចូលទិដ្ឋភាពដូចខាងក្រោមនេះ:

• ការធ្វើលំហាត់ប្រាណពេលព្រឹកប្រចាំថ្ងៃ (សាក);
• ថ្នាក់រៀននៅក្នុងស្ថាប័នអប់រំ;
• ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ អំឡុងពេលថ្ងៃសាលា (fizkultminutok អាចរកបាន), ជាពិសេសនៅក្នុងសាលាបឋម!
• ថ្នាក់រៀននៅក្នុងក្លឹបកីឡាក្រុមនិងធម្មជាតិ;
• ការងារបណ្តុះបណ្តារាងកាយសកម្មដោយឈរនៅក្នុងរបៀបតែម្នាក់ឯង (សកម្មភាពរបស់កូន - ការប្រកួតបាល់ទាត់ក្នុង yard, វាយកូនគោលលើទឹកកក, បាល់ទះ, បាល់បោះ, កីឡាវាយកូនបាល់, ការហែលទឹក); ប្រភេទនៃសកម្មភាពនេះគឺអាស្រ័យលើការចូលរួមរបស់ឪពុកម្តាយរបស់កុមារនេះ។

គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាននៃ GTO

មេរៀននាវាថ្មីនៅសាលានេះត្រូវបានសាងសង់ឡើងនៅលើគោលការណ៍នៃ 4D: មធ្យោបាយងាយស្រួល, សេវាស្ម័គ្រចិត្ត, ការចូលដំណើរគ្រូពេទ្យដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ ចូលរួមតែនៅលើមូលដ្ឋានស្ម័គ្រចិត្តនៅក្នុងគម្រោងនេះអាចជួយឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅនេះ។ គោលដៅសំខាន់របស់រដ្ឋគឺជាការអប់រំរបស់ប្រជាជាតិដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។

ការចូលរួមស្ម័គ្រចិត្តអាចកើតឡើងតាមរយៈការយល់ដឹងពីសារៈសំខាន់នៃមនុស្សព្រឹត្តិការណ៍នេះ។ បើកូនពីអាយុដើមឆ្នាំមួយនឹងចូលរួមក្នុងកីឡា, សំណួរលើការជក់បារី, ការផឹកស្រាស្រវឹងនិងការប្រើប្រាស់ថ្នាំញៀននៅក្នុងពេលអនាគតគួរទៅដល់កម្រិតអប្បបរមា។ ហើយនេះគឺជាទិដ្ឋភាពសំខាន់នៃការអប់រំនៃប្រទេសជាតិដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។

អ្វីដែលជាការស្មុគស្មាញគឺ នាវាថ្មីនេះ?

ដែលត្រូវគ្នានឹងមនុស្សដែលរាងកាយសម្បទារបៀបមួយឬរបៀបផ្សេងទៀតបានហៅស្មុគស្មាញដំណាក់កាលនាវាថ្មី។ សរុប 12 ដំណាក់កាល, ការបំបែករបស់ខ្លួនកើតឡើងអាស្រ័យលើក្រុមអាយុរបស់អ្នកចូលរួម។

ស្មុគ្រស្មាញនៅក្នុងសាលានាវាថ្មីមានប្រាំដំណាក់កាលដំបូងដែលត្រូវបានរាយខាងលើ។ ជាមួយនឹងការចេញផ្សាយនៃកុមារពីសាលានេះពួកគេគួរតែត្រូវបានសាកល្បងសម្រាប់ល្បឿន, ភាពបត់បែន, ស៊ូទ្រាំនិងកម្លាំង។ យោងតាមលទ្ធផលដែលពួកគេត្រូវបានកំណត់រូបតំណាង (សំរិទ្ធ, ប្រាក់, មាស) ដែលអាចជួយឱ្យអ្នកទទួលបានកូននៅពេលដែលនៅក្នុងសាលារៀនខ្ពស់។ សម្រាប់វត្តមានរបស់រូបតំណាងដែលអ្នកចូលរួមត្រូវបានទទួលរង្វាន់នាវាថ្មីបន្ថែមពិន្ទុនៅក្នុងការអនុលោមតាមប្រភេទរបស់ខ្លួន។

អ្នករាល់គ្នាអាចយកនាវាថ្មីនេះ?

ដោយឆ្លងកាត់នាវាថ្មីស្តង់ដារបានអនុញ្ញាតឱ្យសាលារៀនសិស្សនិស្សិតនៃក្រុមសុខភាពជាច្រើនប៉ុន្តែជាមួយនឹងការបំពេញចាំបាច់នៃលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់។ សិស្សបណ្តុះបណ្តារាងកាយគួរតែត្រូវបានមកទស្សនាជាទៀងទាត់។ កូនត្រូវតែចូលរួមនៅក្នុងផ្នែកកីឡាសមស្របទៅនឹងសុខភាពរបស់ក្រុមនេះ។ ដោយដាក់នាវាថ្មីបានអនុញ្ញាតឱ្យសិស្សនិស្សិតជាមួយនឹងការបោសសំអាតវេជ្ជសាស្រ្តសមស្រប។ កុមារដែលមានសុខភាពមិនល្អនឹងមិនត្រូវបានទទួលរងនូវភាពតានតឹងរាងកាយ។

afterword

សេចក្តីផ្តើមនាវាថ្មីនៅក្នុងសាលារៀន - វាគឺជាដំណើរការចាំបាច់សម្រាប់វិស័យអប់រំនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់កុមារ។ នេះអាចជួយមនុស្សដែលមានគុណសម្បត្ដិរបស់គាត់បានអភិវឌ្ឍដូចជាកម្លាំង, បំណងប្រាថ្នាទៅធ្វើការនៅលើខ្លួនអ្នក, បំណងប្រាថ្នាដើម្បីមានសុខភាពល្អនិងនាំមកនូវជំនាន់មានសុខភាពល្អ។ លើសពីនេះទៀតស្មុគ្រស្មាញមិនត្រឹមតែមុខងារជំរុញរាងកាយរាងកាយទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្លូវចិត្ត។ បុរសដែលបានចំណាយពេលវេលាច្រើនញេ, ដកចេញពីលទ្ធភាពនៃជំងឺដែលហៅថា "ភាពអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែន" មួយ។