តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនដើម្បីត្រេះគ្រាប់បាល់

កលល្បិច - ជាល្បិចយ៉ាងខ្លាំងពូកែអួតនិងស្រស់ស្អាត។ ត្រែះកូនបាល់បោះក្នុងពេលដំណាលគ្នាពីមួយដៃទៅទៀតគ្រាប់បាល់មួយចំនួនតូចនិងត្រឹមត្រូវចាប់ពួកគេ។ សម្លឹងមើលសកម្មភាពសម្រិតសម្រាំងទាំងនេះវាហាក់ដូចជាថាសិល្បៈនេះគឺជាការមិនអាចទៅរួចនោះទេស្ទើរតែ, ឬយ៉ាងហោចណាស់, មានការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការរៀន។ ទោះជាយ៉ាងណាវាជាការមិនបាន។ ប្រដាប់ដោយការអត់ធ្មត់និងការកំប្លែងល្អនិងយកចិត្តទុកដាក់, អ្នកអាចរៀនជាមូលដ្ឋាននៃការកំនត់ចំនួនបីឬបួនគ្រាប់បាល់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ អ្វីដែលមេ - កុំផ្តល់ឱ្យឡើងនិងដើម្បីទទួលបានជោគជ័យក្នុងបទភ្លេង។

ដើម្បីយល់ពីរបៀបក្នុងការរៀនដើម្បីត្រេះ, អ្នកត្រូវការដើម្បីពិចារណាលើក្បួនមួយចំនួន។ ជាដំបូងនៃការទាំងអស់យើងត្រូវការគ្រាប់បាល់ដែលត្រឹមត្រូវ។ ទាំងនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាគ្រាប់បាល់ទម្ងន់ប្លាស្ទិច (មានលក់នៅហាងណាមួយ) ឬវិជ្ជាជីវៈសម្រាប់កីឡាវាយកូនបាល់។ វាអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការគ្រាប់បាល់កីឡាបេស្បលនិងវាយកូនហ្គោល។

ជំហានសំខាន់បន្ទាប់គឺទីតាំងរាងកាយត្រឹមត្រូវ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនដើម្បីត្រេះ, ប្រសិនបើអ្នក slouch និងទៅមុខគ្មានខ្លាញ់ជានិច្ច? គ្រាប់បាល់ដែលនឹងធ្លាក់ចុះឥតឈប់ឈរកំហុសនាំឱ្យមានការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការបណ្តុះបណ្តានឹងមក naught ។ ចងចាំថាដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះអ្នកត្រូវតែក្រោកឈរឡើងត្រង់, មើលទៅមុខគួរមានទទឹងជើងស្មាដាច់ពីគ្នា។ ពត់ដៃ ក្នុងកែងដៃ, ស្មាធ្លាក់ចុះ។ កែងដៃគួរតែស្របទៅជាន់និងជើងឆ្វេង - protrude ទៅមុខបន្តិច។

ហើយនៅទីបំផុត, របៀបដើម្បីរៀនដើម្បីត្រេះដោយគ្មានការប៉ុនប៉ងជាលើកដំបូង? សូមព្យាយាមដើម្បីបោះបាល់ពីដូងមួយទៅផ្សេងទៀតបានតែតាមរយៈជក់។ ស្មាមិនគួរផ្លាស់ទីកែងចលនាទៅអប្បបរមា។ សូមព្យាយាមដើម្បីរក្សាគ្រាប់បាល់ហោះនៅផ្លូវជានិច្ចមួយនិង arcuate នៅកម្រិតភ្នែក។ មើលទៅមុខហើយវាដើរតាមក្រោយគាត់ដោយគ្មានការផ្លាស់ប្តូរក្បាលរបស់នាង។

ពេលដំណាក់កាលនេះត្រូវបានអនុម័តដោយជោគជ័យយកទល់និងព្យាយាមដើម្បីអនុវត្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណដូចគ្នានេះដែរតែពីរមុខវិជ្ជា។

បន្តិចម្តង, អ្នកនឹងរៀននិងការបង្ហាញខុសគ្រាប់បាល់ទី 4 ប៉ុន្តែនៅតែធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយស្វ័យប្រវត្តិដើម្បីនាំយកមកនូវពីរ។ យកបាល់នៅក្នុងដៃគ្នានិងបោះលើកទីមួយ។

នៅពេលដែលវាចាប់ផ្តើមកាត់បន្ថយឆ្លងកាត់ផ្នែកខាងលើនៃគន្លងនេះជាការធ្លាក់ចុះលើកទីពីរដូច្នេះវាគឺដូចខាងក្រោមផ្លូវជាលើកដំបូងបន្តិច។

បើបាល់ចុះចតនៅដៃទាំងពីររបស់អ្នក, បន្ទាប់មក, នៅខាងស្ដាំទាំងអស់។

បន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃដំណាក់កាលនេះអាចចាប់ផ្តើមដើម្បីធ្វើជាម្ចាស់ត្រេះបាល់ទាំង 3 ។ នៅក្នុងដៃខាងស្តាំរបស់គាត់យកគ្រាប់បាល់ចំនួនពីរដើម្បីដាក់នៅក្នុងដូងនៃការមួយដោយមួយផ្សេងទៀតនោះទេ។ នៅក្នុងដៃឆ្វេងរបស់គាត់, ដាក់មួយ។

ចាប់ផ្តើមការបោះបាល់ពីកំពូលនៃដូងខាងស្ដាំ។ ពេលដែលគាត់បានចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះ, បោះបាល់បន្ទាប់នៃដៃឆ្វេងរបស់គាត់និងចាប់វាបានគ្រាប់បាល់ដំបូង។

ចុងក្រោយ, ទីបី, toss ពេលដែលចុះចតការចាប់ផ្តើមជាលើកទីពីរ។

ដូច្នេះនៅចុងបញ្ចប់នៃវដ្តនេះគួរតែ 1 ត្រេះបាល់បាននៅក្នុងដៃខាងស្តាំរបស់គាត់ហើយខាងឆ្វេង -

សូមព្យាយាមមួយប្រគល់បោះនិងចាប់គ្រាប់បាល់ពីរ។ បន្ទាប់មកព្យាយាមដៃជាលើកទីពីរដូចគ្នា។ នៅពេលដែលអ្នកទាំងពីរបានចាកចេញពីដៃខាងស្ដាំនិងស្មើភាពគ្នាផងដែរក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងភារកិច្ច, អ្នកអាចចាប់ផ្តើមដើម្បីត្រេះគ្រាប់បាល់ 4, នោះគឺជាមួយនឹងដៃទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយ។

សូមព្យាយាមទៅបោះឱ្យពួកគេធ្វើសមកាលកម្មហើយសមកម្ម។ ច្រើនដងបំពេញនិងហាត់ប្រាណនេះ, អ្នករៀនដើម្បីត្រេះជាមួយវត្ថុ 4 និងបង្ហាញពីខ្លួនអ្នកមានឆន្ទៈដែលមានអំណាចនិងអាចរៀនអ្វីដែលថ្មី។

ដើម្បីមើលឃើញពីរបៀបរៀនដើម្បីត្រេះ, អ្នកអាចមើលវីដេអូនៅក្នុងការដែលដំណើរការនេះយឺតនិងបន្តិចម្តងបង្ហាញមួយ។

ហើយអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញបង្ហាញខុសនោះ, ទោះបីជាវាហាក់ដូចជានៅ glance ដំបូងជាវិទ្យាសាស្ត្រស្មុគស្មាញនិងមិនអាចយល់បាន, នៅក្នុងការពិតគឺ ជាការគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍, គួរឱ្យទាក់ទាញ ល្បែងកំសាន្ត, ចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងដោយពួកគេ, អ្នកអាចបំភ្លេចអំពីរឿងអ្វីទៀតទាំងអស់! និងរៀនអំពីរបៀបដែលគាត់អាចធ្វើបានទាំងអស់គ្នា!