តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនជិះស្គី: គន្លឹះជាក់ស្តែងសម្រាប់ការចាប់ផ្តើម

ពេលរដូវរងាមកដល់មនុស្សម្នាក់ដែលមានបំណងប្រាថ្នាក្នុងការជិះស្គីមួយ។ វាពង្រឹងសុខភាពនិងអារម្មណ៍ការលើកនិងមានពេលវេលាល្អត្រូវបានធានា។ បញ្ហាតែមួយគត់គឺថាមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចឈរនៅលើកីឡាករប៉ាតំា។ ដោយដឹងថាតម្រូវការក្នុងការរៀន, និងជាច្រើនឈានដល់ Rink អះអាងថា«ឈរនៅលើកីឡាករប៉ាតំាខ្ញុំមានមិននៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំពុំបានងាកចេញ។ " ប៉ុន្ដែហេតុអ្វី, បន្ទាប់ពីការទាំងអស់នៅពេលដែលពួកគេមិនអាចឈរហើយនៅពេលដែលយើងបានរៀនហើយបន្ទាប់មកឆ្ងល់ថាតើអ្នកមិនអាចស្រឡាញ់កីឡានេះ។

អ្នកមិនដឹងពីរបៀបដើម្បីរៀនធ្លាប់លេងកីឡា? កុំបារម្ភ, បន្ទាប់ពីចំណាយពេលទំនេរខ្លះ, អ្នកអាចធ្វើជាម្ចាស់ផ្លាស់ទីមូលដ្ឋានដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកឈរជាលំដាប់នៅលើទឹកកកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ការជ្រើសរើសកីឡាករប៉ាតំា

ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងអ្នករាល់គ្នានឹងទទួលស្គាល់ពីរបៀបក្នុងការជ្រើសរើសយកកីឡាករប៉ាតំា។ ចាប់តាំងពីអ្នកគឺជាអ្នកដំបូង, អ្នកអាចចាប់ផ្តើមទទួលយកនៅលើ Skating ជួល, ប៉ុន្តែអ្នកអាចទិញ។ នៅក្នុងការពិតដែលនឹងត្រូវជិះសេះណាមួយសម, ថាតើវាត្រូវវាយកូនគោលលើទឹកកក, កីឡាករប៉ាតំាតួលេខ, ឬដោយឥតគិតថ្លៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាជម្រើសចុងក្រោយសម្រាប់អ្នកនឹងក្លាយជាសាកសមបំផុតអ្នកមិនត្រូវនឹងធ្វើចលនាស្មុគស្មាញនិងប្ដូរ។ ទិញកីឡាករប៉ាតំាតែនៅលើទំហំនៃជើងរបស់គាត់។ មានមនុស្សជាច្រើនជឿថាពួកគេគួរតែមានមួយឬពីរទំហំធំនោះទេប៉ុន្តែវាគឺជា root នៃសេចក្តីថ្លែងការណ៍មិនពិតនេះ។ នៅ Skating បែបនេះអ្នកនឹងមិនត្រឹមតែមានអារម្មណ៍ថាមិនស្រួល, ប៉ុន្តែមិនជៀសវាងការកើតឡើងនៃពងបែកដែលបង្ហូរឈាមនេះ។ កីឡាករប៉ាតំានៅលើជើងគួរអង្គុយតឹង, អ្នកត្រូវការដើម្បីជួសជុលពួកគេ shoelaces ការ tying យ៉ាងតឹងរឹង។

ការបណ្តុះបណ្តាល

ដូច្នេះការរៀនពីរបៀបដើម្បីរំអិល - វាគឺជាថ្ងៃតែមួយ, អ្នកនឹងមានយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីជិះស្គីកីឡាករប៉ាតំាមួយចូលរួម។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានញឹកញាប់ - ទទួលបានជោគជ័យល្អ។ សម្រាប់ថ្នាក់រៀនជាមួយមនុស្សមួយចំនួនជ្រើសរើសយកអ្នកលេងល្បែងឬពេលមួយដែលភ្ញៀវទេសចរចំនួនពួកគេបន្តិច។ ប្រសិនបើអ្នកមានឱកាសបាន, អ្នកអាចជួលគ្រូបង្វឹកម្នាក់ដែលបានពីរបីមេរៀនមួយដែលអាចដាក់អ្នកនៅលើទឹកកក។ អ្នកអាចស្វែងរកជំនួយពីមិត្តភក្តិដែលជារយៈពេលវែងមួយឈរលើកីឡាករប៉ាតំារួចទៅហើយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើទាំងពីរនៃជម្រើសទាំងនេះនៅក្នុងករណីរបស់អ្នកមិនសមរម្យ, ត្រូវរៀនដោយខ្លួនឯង។

សួរខ្លួនឯងនូវសំណួរថា: "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនដើម្បីរំអិល" និងបានទិញកីឡាករប៉ាតំា, អ្នកអាចចូលទៅយ៉ាងងាយស្រួលទៅកន្លែងជិះស្គីដែលអ្នករំពឹងថាការធ្វើតេស្តពិតប្រាកដច្រើនបំផុត។ ហើយមានតែការប្រមូលឆន្ទៈរបស់គាត់ក្នុងការទីមួយអ្នកនឹងអាចយកឈ្នះលើពួកគេ។ បាទ, វានឹងមានការលំបាក, ប៉ុន្តែវានឹងមានការរង់ចាំ។

រៀនដើម្បីជិះ

ដាក់នៅលើកីឡាករប៉ាតំារបស់អ្នកជាមួយពួកគេតឹង។ យ៉ាងលំបាកនឹងបញ្ហាដល់ការរឹតបន្តឹងកីឡាករប៉ាតំាចលនារបស់អ្នក។ ឥឡូវនេះសូមទៅកាន់មជ្ឈមណ្ឌលប៉ាតាំងប៉ុន្តែមិនគ្រាន់តែចូលទៅក្នុងការប្រយុទ្ធ។ ដែនកំណត់ឈរនៅម្ខាងមួយ។ នេះគឺជាការនៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីទទួលបានជើងរបស់អ្នកបានប្រើដើម្បី "ស្បែកជើង" ថ្មីនេះនិងដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ទឹកកក។

ចាប់តាំងពីអ្នកមិនអាចតែងតែស្ថិតក្នុងជំហរមួយដើម្បីបំបែកចេញឆ្ងាយនៅតែមានពីចំហៀង។ ការដោះលែងដៃរបស់អ្នកនិងពត់ជង្គង់របស់អ្នក។ សូមចំណាំថានៅលើជង្គង់ងប៉ុណ្ណោះ, អ្នកអាចរៀនដើម្បីជិះស្គី។ នៅលើជើងត្រង់ អ្នកចូលទៅអ្នកមិនទទួលបានជោគជ័យ, រឿងតែមួយគត់ដែលកំពុងរង់ចាំអ្នកធ្លាក់ចុះនេះ។ ដូច្នេះជើងង, អ្វីដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់? សូមព្យាយាមដើម្បីធ្វើចលនាតូចខ្លួនឯងគោលដៅនេះគឺមិនមែនដើម្បីជំរុញចម្ងាយវែងនិងនៅលើជើងរបស់គាត់និងមិនធ្លាក់ចុះ។ ដោយវិធីនេះទឹកកកចុះចតនៅលើអ្នកនឹងមានមិនត្រឹមតែមួយ, ដែលជារៀនដើម្បីជិះស្គីដោយគ្មានការធ្លាក់ចុះគឺមិនអាចទៅរួចទេជាធម្មតា។ ការដួលរលំ, ដោយវិធីនេះផងដែរត្រូវដើម្បីអាច។ សូមព្យាយាមដើម្បីធ្វើវាចំហៀងប៉ុន្តែមិនបានត្រឡប់មកវិញ។

បន្តិចទទួលបានប្រើដើម្បីចាប់ផ្តើមដើម្បីផ្លាស់ទី។ ចូរចាំថារឿងមួយផ្សេងទៀត, វាគឺជាការមិនចាំបាច់ដើម្បីអនុវត្តការចលនាធ្មេញប៉ុន្តែមិនដេកទៅ។ រង់ចាំសម្រាប់ខណៈពេលមួយ, ហើយបន្ទាប់មកព្យាយាមម្ដងទៀត។ តាមវិធីនេះរាងកាយរបស់អ្នកដោយខ្លួនវានឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបនិងអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។ នៅទីនេះ, បណ្តុះបណ្តាមេ។ ដាក់លើកីឡាករប៉ាតំាម្តង, មិនបោះអ្វីនោះទេប៉ុន្តែបានបន្តយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ដើម្បីចូលទៅកាន់គោលដៅនោះ។

និងពាក្យមួយចំនួនអំពីការហ្វ្រាំង។ ជម្រើសងាយស្រួលបំផុតគឺដើម្បីជំរុញទៅចំហៀង។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ស្នាក់នៅក្នុងពាក់កណ្តាលនៃ rink សូមព្យាយាមដើម្បីដាក់ពង្រាយជើងស្រោមជើងជិះស្គីក្ដារទៅមុខបន្តិចង។ ជាការប្រសើរណាស់, ឬរង់ចាំរហូតដល់កីឡាករប៉ាតំាមិនបញ្ឈប់។ នេះសម្រាប់អ្នកទើបចាប់ផ្តើមគ្រប់គ្រាន់។

កុំសង្ស័យថាអ្នកនឹងទទួលបានជោគជ័យ។ ទោះយ៉ាងណាមិនសួរច្រើនពេកពីខ្លួនឯង។ ទោះយ៉ាងណាអ្នកមិនអាចគ្រាន់តែរៀនពីរបៀបដើម្បីធ្វើឱ្យកីឡាករប៉ាតំាឬធ្វើឱ្យមានវេនលំបាក។ ទាំងអស់មកជាមួយពេលព្រមទាំងមានជំនឿលើសមត្ថភាពរបស់អ្នក។ វាមិនសំខាន់ទេដើម្បីឱ្យអ្នកដែលមានអាយុម្ភៃឆ្នាំឬសែសិប។