តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានយ៉ាងលឿនតាន់នៅក្នុងព្រះអាទិត្យមួយ? ចម្លើយទៅនឹងសំណួរនេះប៉ុន្មាន

ថ្ងៃរដូវក្តៅរង់ចាំជាយូរមកហើយ - ពេលវិស្សមកាល, ការធ្វើដំណើរនិងកម្សាន្ត។ រាល់ក្មេងស្រីនៅពេលនេះក្តីសុបិន្តនៃការស្រស់ស្អាតមួយ, សូម្បីតែតាន់។

ខ្ញុំចង់រៀនពីរបៀបដើម្បីបានយ៉ាងលឿនទទួលបាន Tan នៅក្នុងព្រះអាទិត្យដើម្បីមើលទៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងគួរឱ្យទាក់ទាញ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងនៃការណ៍រាងកាយស្រស់ស្អាតអ្នកត្រូវដឹងថាដំណើរការនេះអាចនឹងមានះថាក់ណាស់ទៅនឹងស្បែក, ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ដើម្បីដឹងថាអនុសាសន៍មួយចំនួន។

កាំរស្មីព្រះអាទិត្យមិនត្រឹមតែផ្តល់ឱ្យស្បែកមួយលាំមាសនោះទេប៉ុន្តែនៅក្នុងករណីជាច្រើនអាចបង្កឱ្យមានផលវិបាកមិនល្អដូចជាការឡើងក្រហមឬការរលាក។ ដើម្បីជៀសវាងនេះវាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការប្រើប្រាស់ពិសេស មធ្យោបាយនៃការ tanning ។ កាលបរិច្ឆេតដូចជាភាពខុសគ្នាខ្លាំងនៃគ្រឿងសំអាង។ ឡេការពារនេះនិងការលើកកម្ពស់លាំមាសនៃការលាបស្បែក, ថ្នាំបាញ់, ប្រទាលមុខនិងជែល។ ដោយសារតែភាពសម្បូរបែបនេះវាគឺអាចធ្វើបានដើម្បីជ្រើសរើសយកឧបករណ៍នោះគឺត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្ងល់អំពី របៀបដើម្បីទទួលបាន Tan បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស នៅក្នុងព្រះអាទិត្យ, បន្ទាប់មកនៅក្នុងករណីដែលវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសមធ្យោបាយក្នុងការការពារកម្រិត SPF2 នៃ។ ឧទាហរណ៍វានឹងមានសារៈប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ ប្រេងសម្រាប់ tanning នៅក្នុងព្រះអាទិត្យប៉ុន្តែអ្នកអាចជ្រើសរើសយកផលិតផលកែសម្ផស្សដទៃទៀត។

នៅពេលដូចគ្នានេះដែរការជ្រើសរើសយកផលិតផលដែលមានកម្រិតនៃការការពារពីកាំរស្មី UV នេះវាជាការសំខាន់ដើម្បីដឹងថាវាគឺជាទន់ខ្សោយក្នុងការការពារស្បែករបស់អ្នកពីព្រះអាទិត្យ។ អ្នកត្រូវចាំថាពេលវេលាល្អបំផុតសម្រាប់ព្រះអាទិត្យគឺជារយៈពេលមុនពេលនិងក្រោយ 11 ព្រឹក 16 ម៉ោង។ នៅពេលនេះគឺមានប្រហែលតិចតួចនៃការទទួលបានការដុតមួយ។ មានដុំមួយទៀតនៃការដំបូន្មានគឺ: ត្រូវ Tan រាបស្មើដាក់ចុះ, ស្បែកគួរតែត្រូវបានសម្អាតជាមួយនឹងការដុសស្រាល។

ដោយមានជំនួយស្អាតតាន់នៃរូបមន្តឱសថបុរាណ

មនុស្សជាច្រើនបានសួរពី របៀបដើម្បីទទួលបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅតាន់ព្រះអាទិត្យ, ប្រសិនបើដៃនេះគឺមិនមែនជាការគ្រឿងសំអាងពិសេស។ ចម្លើយនេះស្ថិតនៅក្នុងថាំពទ្យ folk ។ វាគឺជាការសម្ងាត់ដែលមានល្បឿនលឿនបំផុតអាចត្រូវតាន់ទទួលបានដោយ decoction នៃស្លឹកនៃ Walnut មួយទេ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះពួកគេត្រូវការដើម្បីចាក់ទឹករំពុះនិងចំអិនរហូតដល់រំពុះ។ បន្ទាប់ពីនោះ, ងូតទឹក, ដែលត្រូវបានបន្ថែមដើម្បីរៀបចំទំពាំងបាយជូរ។ សម្រាប់អ្នកដែលចង់រៀនពីរបៀបដើម្បីបានយ៉ាងលឿនទទួលបានតាន់នៅក្នុងព្រះអាទិត្យដោយគ្មានការប្រើប្រាស់ឱសថដែលមានគឺជាវិធីមួយទៀត។ លោកបានគឺមានដូចខាងក្រោម: វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារដែលសំបូរទៅដោយ melanin នេះដោយសារតែគ្រាន់តែគាត់ជាអ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះសម្លេងស្បែកខ្មៅងងឹត។

វានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើប្រាស់ផលិតផលដូចជាភីចខាត់ណានិងប៉េងប៉ោះ។

ថ្នាំអាទិត្យ: ទាំងអស់ "ប្រុស" និង "គុណវិបត្តិ"

ក្នុងការបន្ថែមទៅរូបមន្តនៃឱសថបុរាណនេះមានវិធីផ្សេងទៀតនៃការស្វែងរកសម្លេងស្បែកលង្ហិនស្រស់ស្អាតនិងល្បឿនលឿនគឺ។ ឧទាហរណ៍ដែលត្រូវបានស្គាល់គេហៅថា "ថ្នាំគ្រាប់ស៊ុន", ប៉ុន្តែពួកគេគឺជាអកុសលជាញឹកញាប់មិនមានសុវត្ថិភាព។ ដូច្នេះច្បាស់ណាស់ថាអានសមាសភាពនៃថាំពទ្យ, បើមិនដូច្នេះទេមិនតែប៉ុណ្ណោះតាំងពីស្បែកនោះទេប៉ុន្តែសាកសពរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានគូរ។

ដើម្បីទិញមួយតាន់, ការប្រើប្រាស់ tanning ជាច្រើនរហ័សឬផ្កាឈូក avtozagarnym ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបាននៅក្នុងគ្មានពេលវេលាផ្ទះល្វែង ណ៍សំរិទ្ធ នៃរាងកាយ, វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីប្រែក្លាយទៅជាហាងឯកទេសមួយ។

វិធីសាស្រ្តនេះមានគុណវិបត្តិមួយ។ វាស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាលទ្ធផលនឹងត្រូវបានលាងតាន់មិនស្មើគ្នានោះចេញ។ ប៉ុន្តែដូចជាដំណោះស្រាយមួយគឺមានសុវត្ថិភាពច្រើនជាង, និយាយថា, នឹង solarium ឬការស្នាក់នៅរយៈពេលយូរនៅក្នុងព្រះអាទិត្យ។