តើធ្វើដូចម្តេចជាញឹកញាប់ខ្ញុំអាចទៅនាវាព្រះអាទិត្យ។ ដំបូន្មានដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ

ស្ត្រីជាច្រើន (និងបុរសដើម្បីសារភាព) ដូចរាងកាយ tanned ។ ជាអកុសលនៅក្នុងអាកាសធាតុរុស្ស៊ីនោះយើងឃើញព្រះអាទិត្យមិនជាញឹកញាប់មានពេលវេលាដើម្បីត្រាំឡើងព្រះអាទិត្យនិងគ្រាន់តែនៅលើវិស្សមកាលនៅតាមសមុទ្រនិងជាអតិបរមានៃពីរសប្តាហ៍ក្នុងមួយឆ្នាំ។ ជាការពិតណាស់, សាកសពរបស់យើងខ្វះនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យនិងវីតាមីន D តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលើកទឹកចិត្តឡើងដោយខ្លួនឯង, ទិញស្រស់ស្អាតនិងសូម្បីតែដោយមិនឱ្យប៉ះពាល់តាន់ស្បែកបានដែរឬទេ? solarium!

មនុស្សល្ងង់ខ្លៅជាច្រើនត្រូវបានគេឆ្ងល់ថា: "តើជាញឹកញាប់ខ្ញុំអាចទៅ solarium នេះ? »។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ថាលើសពីវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រា UV គឺជាការបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយរបស់យើងទេប៉ុន្តែយើងអាចព្រមានស្បែករបស់ពួកគេពីកាំរស្មីដែលបានទទួលចំណែករបស់ខ្លួននៃព្រះអាទិត្យនិងវីតាមីន។ អ្នកជំនាញនឹងជួយយើងក្នុងរឿងនេះ។

ដូចដែលពួកគេបាននិយាយថាអ្នកជំនាញ, ប្រសិនបើអ្នកចង់ត្រូវ Tan, បន្ទាប់មកជាលើកដំបូងអ្នកត្រូវចូលទៅកាន់ solarium បន្ទាប់ពីថ្ងៃអស់រយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍។ sunburn នឹងបង្ហាញបន្ទាប់ពី 3-5 វគ្គនោះទេប៉ុន្តែដើម្បីទទួលបានសម្លេងស្ថេរភាពក្នុងតម្រូវការកណ្តាលបានទៅទស្សនាចំនួន 10 វគ្គ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់បំផុត - ការរៀនមិនមែនជារបៀបជាញឹកញាប់អ្នកអាចទៅកាន់ solarium, និងរបៀបដើម្បីព្រមានខ្លួនអ្នកពីកាំរស្មី UV ះថាក់។

ជាដំបូងនៃការទាំងអស់នៅមុនពេលដំណើរទស្សនកិច្ចទៅពិគ្រោះជាមួយស្បែកមួយប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីជំងឺស្បែក។ ដូចគ្នានេះផងដែរមានតិកម្មទំនាស់, មុនគួរផ្អាកការនឹង solarium ដើម្បីបញ្ចប់រយៈពេលធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរ។ កុំដើរ sunbathing និងនៅសម្ពាធទាប, សីតុណ្ហាភាពមួយ។ នៅក្នុងរយៈពេលមួយខែនិង solarium មួយដែលត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងមនុស្សដែលបានបំពេញស្នាមសាក់មួយ។ នៅក្នុងករណីផ្សេងទៀតទាំងអស់, ផលប៉ះពាល់នៃពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅលើស្បែកនេះគឺមានះថាក់តិច។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងនឹងអាំងថ្ងៃនិងដឹងរួចទៅហើយថាតើជាញឹកញាប់អ្នកអាចទៅកាន់ solarium នេះយើងណែនាំឱ្យអ្នកទៅមុនរៀបចំស្បែក។

1) ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ចំណាយពេលនៅផ្ទះឬនៅហាងរបកនីតិវិធី (ដកយកចេញនៃស្បែកស្ងួត) ។

2) មុនពេល solarium មួយគឺមិនមែនជាការចាំបាច់ដើម្បីលាងការងូតទឹកឬងូតទឹកជាមួយម្សៅសាប៊ូ។ វាអាចបង្កឱ្យមានការរលាក។

3) នៅក្នុង solarium ដែលអ្នកគួរតែការពារសក់របស់អ្នក, ភ្នែកនិងផ្នែកឯកជន។ ស្បែកឆ្ងាញ់និងសក់ទទួលរងពីការប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅនឹងធ្នឹម។

4) ប្រើក្រែមការពារដែលត្រូវបានលក់នៅក្នុងស្ទូឌីយោ tanning នេះ។ ល្អសម្រាប់ស្បែកនិងប្រេងពិសេស។

5) កុំភ្លេច ប្រទាលមុខបបូរមាត់, ដែលនឹងការពារពួកគេពីការស្ងួត។

6) មុននឹងលាងចេញ solarium គ្រឿងសំអាងទាំងអស់។

7) យកការតុបតែងទាំងអស់, ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ទទួលការរលាក, រលាកនិងសញ្ញាស unsightly ។

ច្បាប់ទាំងនេះនឹងជួយអ្នកក្នុងការអាំងថ្ងៃដោយសុវត្ថិភាពដែលអាចធ្វើបាននិងផ្ទៃខាងក្នុងនិងអ្នកគ្រប់គ្រងនោះនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបច្រើន solarium មួយ។ តាមក្បួនមួយ, ប្រសិនបើចង្កៀងថ្មី (សួរនៅពេលដែលអំពូលដែលត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ), ការព្យាបាលដំបូងមិនគួរលើសពី 8 នាទី, នៅពេលក្រោយអាចត្រូវបានកើនឡើង។ អ្នកមិនគួរអាំងថ្ងៃអស់រយៈពេលជាង 15 នាទីនៅពេលតែមួយ។ នេះមិនត្រឹមតែអាចនាំឱ្យមានសំណឹកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងវ័យចំណាស់យ៉ាងលឿននៃស្បែក។

ដូចគ្នានេះផងដែរកំណត់ពីរបៀបដែលអ្នកចង់អាំងថ្ងៃ solarium: ផ្ដេកឬបញ្ឈរ? លោក Tan solarium បញ្ឈរ មានរយៈពេលយូរជាងតាន់ហាក់ដូចជាភ្លឺ, ប៉ុន្តែការធ្លាក់ចុះនោះគឺថាជើងរបស់មនុស្សទៀងត្រង់តាន់យឺត។ ដូចគ្នា solarium ផ្ដេកដំណើរការ tanning យឺត, ចង្កៀងដែលមានឥទ្ធិពលតិចដូច្នេះសម័យពេលស្ទើរតែ 2 កើនឡើងដង។ tanning ក្នុង គ្រែ tanning, អ្នកនឹងទទួលបានភ្លឺងងឹតលាំប៉ុន្តែមិនយូរអង្វែង។

តើខ្ញុំគួរតែទៅ solarium នេះត្រូវ Tan?

ជាធម្មតាក្មេងស្រីចាប់ផ្តើមដើម្បីទស្សនា solarium មួយនៅខាងមុខនៃព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់: ឆ្នាំថ្មី, ថ្ងៃកំណើត, ព្រំឬពិធីមង្គលការ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រេចបាននូវម្លប់ងងឹតស្ថេរភាព, ចាប់ផ្តើមដំណើរ tanning សម្រាប់ 1,5 ខែ។ យើងធានាថាបន្ទាប់ពីសម័យប្រជុំមួយខែជាទៀងទាត់នោះអ្នកនឹងក្លាយជាសូកូឡាពិតប្រាកដ។ លើការក្លាយជាម្លប់ចង់បាន, អ្នកអាចគាំទ្រវាដោយការចូលរួមស្ទូឌីយោនៃការ sunburn យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ដូច្នេះយើងសង្ឃឹមថាយើងបានឆ្លើយសំណួរទាំងអស់របស់អ្នក, ហើយឥឡូវនេះអ្នកមិនដឹងតែថាតើជាញឹកញាប់អ្នកអាចទៅកាន់ solarium ប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងពីរបៀបការពារស្បែករបស់អ្នកនិងសម្រេចបាននូវការដាក់ស្រមោលដែលអ្នកចង់បានដោយគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។