តើខ្ញុំអាចផឹកទឹកដោះគោនៅពេលយប់? លក្ខណៈពិសេសនៃការប្រើប្រាស់ទឹកដោះគោ, លក្ខណៈសម្បត្តិអត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នេះ

មនុស្សជាច្រើននៃពួកយើងជឿថាវាគឺជាការចង់ទៅផឹកទឹកដោះគោក្នុងសំណុំបែបបទនៃកំដៅនិងនៅចូលគេង។ លើសពីនេះទៀតភេសជ្ជៈក្តៅមួយនៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយ propolis cinnamon, ឬទឹកឃ្មុំអាចជួយក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងជំងឺជាច្រើន។ អ្នកអាចផឹកទឹកដោះគោនៅពេលយប់ឬមិនបាន, និងរបៀបដែលមានប្រយោជន៍ភេសជ្ជៈនេះសូមមើលនៅអត្ថបទរបស់យើង។

ការប្រើប្រាស់ទឹកដោះគោនៅយប់នេះ

មុនពេលទៅផឹកលើគ្រែមិនផឹកដើម្បីស្រេកទឹករបស់អ្នក។ មនុស្សជាច្រើននៃពួកយើងជឿថានៅពេលល្ងាចអត្ថប្រយោជន៍នៃភេសជ្ជៈនេះគឺមានដូចខាងក្រោម:

• គេងធម្មតា;
• ជំងឺផ្តាសាយព្យាបាល;
• ស្ដារតុល្យភាពអ័រម៉ូន;
• វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃខួរក្បាលនិងប្រព័ន្ធប្រសាទកណ្តាល;
• ទម្ងន់មានការថយចុះ។

តើខ្ញុំអាចផឹកទឹកដោះគោក្តៅនៅពេលយប់និងថាតើវាពិតជានាំមកនូវផលប្រយោជន៍ពិតប្រាកដ? ចូរសម្លឹងមើលគ្នានៃចំណុចនៅក្នុងលម្អិតបន្ថែមទៀត។

ប្រក្រតីនៃការគេង។ ភេសជ្ជៈនេះពិតជាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការគេង, លើកលែងតែពេលស្រវឹងធ្វើឱ្យសារធាតុរាវរត់យប់ដើម្បីបង្គន់។ អ្នកជំនាញសុខភាពបាននិយាយថាការព្យាបាលជាច្រើនខ្លួនឯង hypnosis ការគេងមិនលក់។ ដូច្នេះអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺនៅក្នុងដៃរបស់យើង។

ជំងឺផ្តាសាយ។ ដោយសារតែមាតិកានៃផលិតផលទឹកដោះគោរបស់ lysozyme និង immunoglobulin នេះបានក្ដោបក្ដាប់ការដែលពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ប៉ុន្តែបញ្ហានេះមិនបានចូលទៅក្នុងឈាម, ដូចជានៅក្នុងការរលាក gastrointestinal នេះត្រូវបានបំផ្លាញ។ ប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានខូចចុះចូលទៅក្នុងអាស៊ីដអាមីណូដែលជារដ្ឋនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់។ នៅលើសំណួរថាតើវាគឺអាចធ្វើនៅពេលយប់ដើម្បីផឹកទឹកដោះគោនោះអ្នកអាចឆ្លើយនៅវិជ្ជមាននេះ។ ប៉ុន្តែត្រជាក់នឹងមិនជួយ។

អរម៉ូន។ ផលិតផលការងារទីរ៉ូអ៊ីតមិនត្រូវបានប៉ះពាល់។ កម្រិតនៃអរម៉ូនក្នុងឈាមកើនឡើងឬថយចុះផឹកពុំបាន។

ទំងន់។ គ្មានពេលព្រឹកឬពេលល្ងាចសារធាតុរាវមិនបានដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ដូច្នេះការសម្រកទម្ងន់បានផឹកវាមិនធ្វើឱ្យយល់។

មុខងារនៃការយល់ដឹង។ នៅលើទឹកដោះគោខួរក្បាលនេះគ្មានប្រសិទ្ធិភាពទេ។ ភេសជ្ជៈនេះមានសារធាតុផ្លូវចិត្តគឺមិនមែនដូច្នេះវាមិនប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលឬដូចជា sedative មួយឬជារែមួយ។

ះថាក់ជាភេសជ្ជៈ

ភេសជ្ជៈនេះមានជំនឿជាច្រើន។ ឧទាហរណ៍មួយចំនួនជឿថាទឹកដោះគោ:

• ភេសជ្ជៈត្រូវតែដាច់ដោយឡែកពីអាហារដែលនៅក្នុងពោះលើការទំនាក់ទំនងជាមួយផលិតផលទឹកដោះគោផ្សេងទៀតត្រូវបានបម្លែងទៅ toxin មួយនេះ;
• ដើម្បីបំផ្លាញសារធាតុះថាក់, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីឱ្យឆ្អិនរាវ;
• ក្នុងរាងកាយរបស់យើងគឺមិនត្រូវបានអាហារភេសជ្ជៈអង់ហ្ស៊ីម, ដូច្នេះវាមិនធ្វើជាម្ចាស់នៃការរលាក gastrointestinal នេះ។

មនុស្សមួយចំនួនមិនប្រាកដថាតើអ្នកអាចផឹកទឹកដោះគោនៅពេលយប់ហើយមានការភ័យខ្លាចប៉ះពាល់ដល់ខ្លួនអ្នក។ ដូចជាប្រសិនបើវានឹងផ្លាស់ប្តូរលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្រឹកនេះហើយនឹងមានប្រយោជន៍។

ការខូចខាតពិតប្រាកដដែលបាននាំមកនូវភេសជ្ជៈស្រវឹងមុនពេលចូលគេង:

• ហើមពោះ។ ប្រសិនបើអ្នកបានដេកជាមួយនរណាម្នាក់នៅក្នុងបន្ទប់ដូចគ្នានេះដែរមនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀតអាចជាឱមានអារម្មណ៍តានតឹង។
• សុបិន្តអាក្រក់។ នៅពេលយប់, អ្នកប្រហែលជាចង់ទៅបង្គន់។
• លើសទម្ងន់។ រាវកាឡូរីជាង, ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកផឹកវានៅពេលយប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកអាចទទួលបាននូវការលើសទំងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ទឹកដោះគោនៅពេលយប់ជាមួយនឹងការបន្ថែម

ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលនៃភេសជ្ជៈនៅក្នុងទឹកដោះគោបន្ថែមគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត។ សូមពិចារណាវេជ្ជបញ្ជាដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាច្រើន:

• ទឹកដោះគោនិងទឹកឃ្មុំ។ ភេសជ្ជៈនេះគឺត្រូវបានយកសម្រាប់ការផ្តាសាយដោយមានឈឺបំពង់ក។ នៅលើសំណួរថាតើទៅនៅពេលយប់ដើម្បីរោគបំពង់កផឹកទឹកដោះគោជាមួយទឹកឃ្មុំ, ចម្លើយគឺច្បាស់លាស់ - បាទ។ ដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈឱសថមួយនៅក្នុងកញ្ចក់នៃការរាវក្តៅដើម្បីរំលាយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃទឹកឃ្មុំមួយ។ ផឹកនៅក្នុង sips តូចគ្រែច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

• ទឹកដោះគោនិង propolis ។ ដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈដែលមាននៅក្នុងកែវរាវមួយត្រូវបានបន្ថែមម្ភៃដំណក់នៃ tincture នៃ propolis ។ ដើម្បី soothe ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលនិងកែលម្អគុណភាពនៃការគេងរបស់ភេសជ្ជៈនេះត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកនៅពេលយប់។ ប្រសិទ្ធភាពនៃការនេះមានន័យថា - នៅក្នុងកម្រិតនៃខ្លួនឯង hypnosis នេះ។
• ទឹកដោះគោនិង cinnamon ។ ខ្លះជឿថាការដុតដូចជាភេសជ្ជៈមួយជាតិខ្លាញ់។ ប៉ុន្តែមិន cinnamon បង្កើនល្បឿនដំណើរការរំលាយអាហារក្នុងរាងកាយនិងចំណង់អាហារមានប្រសិទ្ធិភាពនោះទេ។ របបអាហារនិងហាត់ប្រាណដោយគ្មានភេសជ្ជៈនេះគឺគ្មានប្រយោជន៍ទាំងស្រុង។

ទឹកដោះគោនៅពេលយប់សម្រាប់កុមារ

ម្តាយវ័យក្មេងជាច្រើនជាញឹកញាប់ឆ្ងល់ថាតើអ្នកអាចផឹកទឹកដោះគោដល់កុមារនៅពេលយប់។ អ្នកជំនាញនិយាយថាការរហូតដល់ទៅពីរឆ្នាំភេសជ្ជៈកុមារទឹកដោះគោត្រូវបាន contraindicated ។ វេជ្ជបណ្ឌិតបាននិយាយថាទឹកដោះគោរបស់គោថានៅក្នុងរាងកាយរបស់កុមារអាចបង្កឱ្យមានកង្វះជាតិកាល់ស្យូម។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជំនួសលាយផលិតផលដែលបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់ការមានអាយុជាក់លាក់។

កុមារដែលមានវ័យចំណាស់ជាងពីរឆ្នាំនៃការផឹកទឹកដោះគោមិនត្រឹមតែអាចធ្វើទៅបានគឺទេប៉ុន្តែថែមទាំងជាការចាំបាច់, រួមបញ្ចូលទាំងការមុនពេលចូលគេង។ ភេសជ្ជៈមានជាតិកាល់ស្យូមប្រូតេអ៊ីននិងសត្វដែលមានជាតិខ្លាញ់ដូច្នេះការចាំបាច់ដើម្បីឱ្យរាងកាយរបស់កុមារ។

ដូច្នេះថាតើវាគឺអាចធ្វើបាននៅពេលយប់ដើម្បីផឹកទឹកដោះគោដើម្បីកុមារនិងនៅក្នុងសំណុំបែបបទអ្វីដែលត្រូវផ្តល់នូវផលិតផលនេះ? កុមារបានលើកទឹកចិត្តដើម្បីផ្តល់ឱ្យវានៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការកំដៅនេះ។ ប្រសិនបើកុមារនេះគឺមិនមានប្រតិកម្មទៅនឹងទឹកឃ្មុំ, វាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងទឹកដោះគោ។ នៅក្នុងនេះផឹកយ៉ាងច្រើននៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលមានប្រយោជន៍។ ការផ្តល់ឱកាសឱ្យផឹកវាជាការចង់បានសម្រាប់ម៉ោងមុនពេលចូលគេងមួយ។

របបអាហារទឹកដោះគោសម្រាប់យប់នេះ

មនុស្សមួយចំនួនជឿថាស្រវឹងទឹកដោះគោនៅពេលយប់អាចជួយកាត់បន្ថយទំងន់លើស។ និងពន្យល់ឥទ្ធិពលនេះ (នៅក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការទទួលកាឡូរីបន្ថែមក្នុងរាងកាយចាប់ផ្តើម lipolysis) អាគុយម៉ង់ដូចខាងក្រោមនេះ:

• ផឹកទឹកដោះគោពីរាងកាយយកកាកសំណល់ដែលធ្វើឱ្យវាមានការលំបាកក្នុងការកាត់បន្ថយទំងន់!
• ទឹកដោះគោមានផ្ទុកវីតាមីននិងធាតុដានថាការស្តាររំលាយអាហាររបស់រាងកាយ;
• ប្រូតេអ៊ីនមាននៅក្នុងទឹកដោះគោ, បង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ។

ការទទួលទានទឹកដោះគោមានប្រយោជន៍នៅពេលយប់ដើម្បីសម្រកទម្ងន់? នៅក្នុងការពិត, ជាមួយនឹងជំនួយនៃការប្រើប្រាស់ផលិតផលទឹកដោះគោនៅពេលយប់ដើម្បីសម្រកទម្ងន់អាចត្រូវបានប្រើតែប៉ុណ្ណោះប្រសិនបើទាំងស្រុងបោះបង់ចោលអាហារពេលល្ងាច។ ការកាត់បន្ថយទំងន់នៅក្នុងករណីនេះនឹងបានតែដោយសារតែការពិតដែលថាមានមនុស្សមួយថ្ងៃនឹងប្រើប្រាស់កាឡូរីតិចនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាភេសជ្ជៈរួមចំណែកដល់ការពុះនិងការដុតជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ, បន្ទាប់មកមើលជាដែលមានការភាន់ច្រលំ។ ការផ្លាស់ប្តូរម៉ឺនុយរៀងរាល់ថ្ងៃមិនបានចាប់ផ្តើមក្នុងការលេងនិងកីឡាក្នុងការសម្រកទម្ងន់នឹងមិនដំណើរការ។

ការរកឃើញ

ផឹកទឹកដោះគោនៅពេលនៃថ្ងៃដែលវាមិនផឹកនេះមិនផ្តល់ឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលបានប្រកាស។ ពេលខ្លះទឹកដោះគោដែលអាចជួយក្នុងការដោះស្រាយជាមួយការគេងមិនលក់នោះទេប៉ុន្តែវាអាចជួយបានតែនៅពេលស្រវឹងនៅយប់កញ្ចក់នៃទឹកដោះគោមិនបណ្តាលឱ្យការធ្វើដំណើរនឹងពេលយប់ទៅបន្ទប់ទឹក។ ទឹកដោះគោសារធាតុដែលលើកកម្ពស់ការបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់និងការសម្រកទម្ងន់តែអាចមានប្រសិនបើយើងបដិសេធមិនអាហារពេលល្ងាចនោះទេ។ លោកបានបន្ថែមថានៅក្នុងផលិតផលភេសជ្ជៈផ្សេងទៀត (cinnamon, propolis ទឹកឃ្មុំ) មិនបើកទឹកដោះគោចូលទៅក្នុងថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធិភាព, ប៉ុន្តែបានតែជាជំនួយតិចតួចពន្លឿនប្រសិទ្ធភាពរបស់ថ្នាំនេះ។

ប៉ុន្តែនៅក្នុងករណីណាមួយផឹកទឹកដោះគោមិនត្រឹមតែអាចធ្វើទៅបានគឺចាំបាច់នោះទេប៉ុន្តែ!