សុខភាព, ជំងឺនិងលក្ខខណ្ឌ
ជើង aching: មូលហេតុនិងការព្យាបាល
ហេតុអ្វីបានជាចិត្តមានបុរសជើងខាងក្រោមជង្គង់? ហេតុផលសម្រាប់បាតុភូតមិនល្អនេះនឹងត្រូវបានរៀបរាប់នៅក្នុងអត្ថបទនេះ។ យើងប្រាប់អ្នកពីរបៀបដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺនេះនិងដើម្បីអ្វីដែលគ្រូពេទ្យគួរតែត្រូវបានដោះស្រាយ។
ពមូលដ្ឋាន
តើមានអ្វីប្រសិនបើការប្រកួតជើងចិត្តមានបុរស? មូលហេតុនៃការឈឺចាប់បែបនេះគួរតែស្វែងរកការចាំបាច់, ដោយសារតែដោយគ្មានការនេះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាលត្រឹមត្រូវនិងមានប្រសិទ្ធិភាព។
មិនស្រួលក្រោមជង្គង់កើតឡើងនៅក្នុងមនុស្សជាច្រើន។ ជាញឹកញាប់ណាស់ដែលពួកគេត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការអស់កម្លាំងបាណល់។ ទោះជាយ៉ាងណាវាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាស្ថានភាពនេះអាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។
វាជាការសម្ងាត់ទេថាអវយវៈរបស់មនុស្សទាបជានិច្ចសាកល្បងការផ្ទុក។ នៅពេលជើងតានតឹងយ៉ាងខ្លាំងនិងអាចប៉ះពាល់ដល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ whining ។ ប៉ុន្តែយើងមិនគួរភ្លេចថាពេលខ្លះវាជាការមិនស្រួលកាលកំណត់សញ្ញាបញ្ហាងាប់នៃប្រព័ន្ធជាក់លាក់ឬសរីរាង្គនៅក្នុងរាងកាយ។
តើខ្ញុំអាចទាក់ទង?
ប្រសិនបើអ្នកឈឺជើងទាក់ទងពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យណា? ហេតុផលសម្រាប់លក្ខខណ្ឌ pathological មួយនេះគឺដើម្បីរកឱ្យឃើញអ្នកឯកទេសដែលមានបទពិសោធន៍តែមួយ។ ជាដំបូងយើងត្រូវការដើម្បីដោះស្រាយទៅនឹងការព្យាបាលនេះ។ បន្ទាប់ពីការសំភាសន៍និងពិនិត្យគ្រូពេទ្យអាចបញ្ជូនអ្នកជំងឺទៅជួបគ្រូពេទ្យច្រើនជាងផ្តោតជាតូចចង្អៀត (ឧទាហរណ៍, គ្រូពេទ្យវះកាត់សរសៃឈាម, អ្នកឯកទេសខាងចំណីអាហារ, ជំងឺសន្លាក់, Traumatology) ។ ក្នុងករណីនេះ, អ្នកជំងឺគឺត្រូវបានទាមទារដើម្បីត្រូវបានតែងតាំងសម្រាប់សកម្មភាពដូចជាការថតកាំរស្មី X, ម៉ាស៊ីន MRI អ៊ុលត្រាសោនិងអ្នកដទៃទៀត។ ដូចគ្នានេះផងដែរសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជាក់លាក់បន្ថែមទៀតអាចត្រូវបានប្រើវិធីសាស្រ្តស្រាវជ្រាវផ្សេងទៀតដោយរួមបញ្ចូលទាំងមន្ទីរពិសោធន៍។
ជើង aching: បណ្តាលឱ្យមិនស្រួល
ប្រសិនបើមានបញ្ហាកើតឡើង, វាគឺជាការល្អបំផុតមិនមែនដើម្បីដាក់ទៅមុខការស្មានអំពីមូលហេតុទំនងរបស់ខ្លួន, និងជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ នេះគួរតែត្រូវបានធ្វើក្នុងលក្ខណៈទាន់ពេលវេលា។ មានតែនៅក្នុងករណីនេះគឺមានឱកាសល្អក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណនៃការខូចមុខងារពិសេសវត្តមានមួយនៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងហើយបន្ទាប់មកទទួលការព្យាបាលសាមញ្ញវិធានការ។
ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាចិត្តមានបុរសជើង? មូលហេតុនៃជំងឺនេះអាចមាននៅក្នុងការជំងឺមួយចំនួន។ សូមពិចារណាឱ្យពួកគេឥឡូវនេះ។
ការខូចខាតជាលិកាខាងក្នុងនៃបំផុតទាបនេះ
នេះគឺជារោគវិទ្យានៅក្នុងសំណួរតើមានអ្វីប្រសិនបើជើងចិត្តមានបុរសខាងក្រោមជង្គង់? ហេតុផលសម្រាប់បាតុភូតនេះអាចនឹងត្រូវបានលាក់ខ្លួននៅក្នុងការភៀសខ្លួនបាក់ឆ្អឹង, ការហើម, ការបាក់ឆ្អឹងនៃ patella និងរបួសផ្សេងទៀតនៃជាលិកាខាងក្នុង។
ជាញឹកញាប់ណាស់ឈឺឈឺចាប់នៅក្នុងបំផុតទាបនេះកើតឡើងទៅតាមអាយុ, ការរងរបួសម្តងហើយម្តងទៀតជាមួយនឹងការ, ផ្ទុកយ៉ាងសំខាន់, ការផ្លាស់ប្តូរឧតុនិយម។ ក្នុងករណីនេះតំបន់ដែលនៅក្រោមជង្គង់អាចបង្កប់នៅពេលល្ងាចឬនៅពេលយប់។
ការធាត់
ហេតុអ្វីបានជាជានិច្ច aching សន្លាក់នៃជើង? មូលហេតុនៃអារម្មណ៍បែបនេះជាញឹកញាប់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងវត្តមាននៃការលើសទម្ងន់, ដែលបានផ្ដល់ឱ្យជាបន្ទុកមួយយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនៅលើអវយវៈទាបជាងនេះ, និងការរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺពាក់ព័ន្ធប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃសរសៃឈាមនិងចរាចរឈាមក្នុងទូទៅ។
atherosclerosis
តើអ្វីទៅជាជំងឺអាចត្រូវបានអមដោយមនុស្សម្នាក់ប្រសិនបើគាត់ត្រូវបាន aching សន្លាក់នៃដៃនិងជើងជានិច្ច? ហេតុផលសម្រាប់ការនេះ - ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងរួមទាំងការក្រិនរឹងសរសៃឈាម។
វាត្រូវបានគេស្គាល់ថាប្រាក់បញ្ញើកូឡេស្តេរ៉ុលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ប៉ះពាល់ permeability នៃសរសៃឈាមដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត។
atherosclerosis ត្រូវបានអមជាញឹកញាប់ដោយមានរោគសញ្ញាដូចជាការឈឺជើង។ នៅពេលដំបូងបុរសនោះបានសំដៅទៅលើការមិនស្រួលអនីតិជននេះនៅក្នុងជង្គង់និងប្រើកែងដៃរបស់គាត់ស្រាល។ ទោះជាយ៉ាងណា, មិនអើពើនឹងទីសំគាល់តែអាក្រក់ជំងឺនេះនិងការឈឺចាប់គឺមិនមានចិត្តមានបុរសនិងមុតស្រួចនិងរឹងមាំណាស់។
ជំងឺពុកឆ្អឹង
សន្មត់ថាប្រសិនបើឈឺជង្គង់? ហេតុផលសម្រាប់អារម្មណ៍ទាំងនេះជាញឹកញាប់ផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកង្វះជាតិកាល់ស្យូមក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្ស។ កង្វះនៃធាតុនេះជាញឹកញាប់នាំឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយនៃជាលិកាឆ្អឹងបាន។
មិនស្រួលជាមួយនឹងជំងឺពុកឆ្អឹងអាចមិនត្រឹមតែចិត្តមានបុរសទេប៉ុន្តែយ៉ាងខ្លាំងជាពិសេសប្រសិនបើជំងឺនេះត្រូវបានគេចាប់ផ្តើម។
ដកការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមួយត្រូវប្រាកដថាទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យពេញលេញ។ ចូលរួមនៅក្នុងការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង, អនុវត្តកញ្ចប់ប្រភេទឬមិនអាចគ្រប់គ្រងយកជាតិកាល់ស្យូមត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ វាត្រូវតែត្រូវបានចងចាំថាការព្យាបាលជំងឺពុកឆ្អឹងមានសមត្ថកិច្ចអាចដាក់តែអ្នកបច្ចេកទេសលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់។
ខូចទ្រង់ទ្រាយនៃអវយវៈទាបជាងនេះ
ជំងឺ Occlusive - ជំងឺដែលតម្រូវឱ្យមានការអនុម័តជាបន្ទាន់នូវវិធានការផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តជាក់លាក់មួយ។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់, ផលវិបាកនៃជំងឺធ្វេសប្រហែសអាចជាការពិតមហន្តរាយ (ដំបៅរលួយនិងការកាត់ចេញជាបន្តបន្ទាប់) ។
ជំងឺរលាកសន្លាក់
ហេតុអ្វីបានជាដៃនិងជើងចិត្តមានបុរស? មូលហេតុនៃការឈឺចាប់បែបនេះអាចនឹងត្រូវបានបិទបាំងក្នុងការអភិវឌ្ឍនៃការរលាកសន្លាក់។
វាត្រូវបានគេដឹងថាស្ទើរតែទាំងអស់ការកាប់បំផ្លាញនៃសន្លាក់ដើម្បីត្រូវបានប៉ះពាល់ក្នុងមុខងារ locomotor របស់មនុស្ស។ លើការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺនេះនៅក្នុងសំណួរអាចបញ្ជាក់មិនត្រឹមតែចិត្តមានបុរសទេប៉ុន្តែការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងមួយរួមទាំងការដូចខាងក្រោមអង្គុញនេះ។ ផងដែរសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ត្រូវបានកំណត់ដោយការហើមនិងរោគសញ្ញាធម្មតាផ្សេងទៀត។ បែបនេះនៅក្នុងការមិនស្រួលជំងឺមួយអាចត្រូវបានមានអារម្មណ៍ថាសូម្បីតែដោយគ្មានចលនារំពេចណាមួយនិងការផ្ទុកសំខាន់នៅលើជើង។
flatfoot
ហេតុអ្វីបានជាជើងជានិច្ចយម? មូលហេតុសម្រាប់លក្ខខណ្ឌ pathological នេះជាញឹកញាប់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរធម្មតានៅក្នុងរាងនៃជើង។ Flatfoot ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងមនុស្សជាច្រើន។ ក្នុងករណីនេះពួកគេភាគច្រើនមានអារម្មណ៍ថាអស់កម្លាំងយ៉ាងឆាប់រហ័សជានិច្ច, សន្លឹម, និងការឈឺចាប់ក្នុងចិត្តមានបុរសទាបបំផុតជាពិសេសបន្ទាប់ពីដើរយូរ។
វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាអារម្មណ៍បែបនេះជាញឹកញាប់លេចឡើងជាលទ្ធផលនៃការឆ្លងមេរោគនានាដំណើរការរលាកនិងផលវិបាកដែលកើតឡើងក្រោយពីការរំខានមុននៅក្នុងរាងកាយមួយ។
ទាំងអស់អារម្មណ៍មិនល្អនៅជើងដែលបានបង្កើតដោយសារតែជំងឺនេះឬនោះអាចកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ, នៅពេលយប់, នៅពេលល្ងាចនិងនៅពេលព្រឹក។
ការវិនិច្ឆ័យ
ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុនៃការឈឺចាប់នៅក្នុងជើងឈឺនេះត្រូវតែអនុវត្តការពិនិត្យលម្អិតនៃអ្នកជំងឺដែលប្រើភាពខុសគ្នានៃវិធីសាស្រ្តធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមួយ។ ក្នុងនាមជាចុងក្រោយនេះអាចត្រូវបានប្រើ:
- ភាព CT និងបច្ចេកទេស Magnetic resonance imaging;
- កាំរស្មី X;
- ទឹកនោមព្យាបាលនិងឈាម;
- នាវាអាមេរិក;
- អគ្គិសនី;
- ជីវរសាយនវិទ្យាឈាម;
- Angiography ។
ជើង aching: មូលហេតុ, ការព្យាបាល
នៅលើហេតុអ្វីបានជាអាចយមដុះមែកនៅទាប, យើងបានប្រាប់ខាងលើ។ បន្ទាប់ពីបានទៅជួបពេទ្យនិងការចាប់ផ្តើមការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការព្យាបាលជាបន្ទាន់គួរ។ វាអាចរួមបញ្ចូលបច្ចេកទេសដូចជា:
- ការព្យាបាលដោយថ្នាំ;
- ការព្យាបាលដោយចលនា;
- ការម៉ាស្សានិងការព្យាបាលដោយរាងកាយ;
- ប្រតិបត្ដិការ។
សូមពិចារណាទាំងអស់នៃវិធីសាស្រ្តទាំងនេះនៅក្នុងលម្អិតបន្ថែមទៀត។
ថ្នាំ
តើមានអ្វីប្រសិនបើការឈឺនេះ កូន? មូលហេតុនៃបាតុភូត pathological នេះគួរតែកំណត់អត្តសញ្ញាណវេជ្ជបណ្ឌិតមានបទពិសោធ។ បន្ទាប់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ, Medica មួយចំនួនអ្នកជំងឺអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រង។ ការទទួលស្វាគមន៍នៃថ្នាំមួយចំនួននៅក្នុងរដ្ឋនេះគឺជាមូលដ្ឋាននៃការព្យាបាលដោយការឈឺចាប់។
ដោយអាស្រ័យលើប្រភពដើមនៃការមិនស្រួលទៅនឹងអ្នកជំងឺអាចត្រូវបានផ្ដល់ថ្នាំខុសគ្នាទាំងស្រុង។ នេះជាថ្នាំទូទៅបំផុតមានដូចខាងក្រោម:
- ថ្នាំផ្តាសាយ;
- ប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់!
- បន្ធូរសាច់ដុំ;
- ធាតុ (ជាតិកាល់ស្យូម, ប៉ូតាស្យូមនិងម៉ាញេស្យូម) តាមដាន;
- វីតាមីន B និងវីតាមីន D;
- ការកែលម្អ microcirculation ។
នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដែលអ្នកជំងឺបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យកំណកឈាមនេះតម្រូវឱ្យមានការប្រើប្រាស់នៃភ្នាក់ងារ antiplatelet និងថ្នាំប្រឆាំងកំណកឈាមនេះ។ នៅក្នុងជំងឺជាលិកាភ្ជាប់ប្រព័ន្ធត្រូវបានតែងតាំងជា cytostatics និងអរម៉ូន, និងនៅក្នុងករណីនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម - ជាតិស្ករឬថ្នាំអាំងស៊ុយលីបញ្ចុះផ្សេងទៀត។
ការព្យាបាលដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងការព្យាបាលដោយចលនា
នេះបើយោងតាមអ្នកជំនាញ, ការព្យាបាលដោយរាងកាយគឺអាចផ្តល់ផលប៉ះពាល់ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់បន្ថែមទៀតនៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺជាច្រើនដែលរួមបញ្ចូលទាំងការឈឺ aching សម្ដែងនៅក្នុងជើងនិងដៃ។ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ឃើញថាការព្យាបាលទាំងនេះជួយឱ្យប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់ឈាម, ធម្មតា trophism ជាលិកាសរសៃប្រសាទនិងលុបបំបាត់ការរលាក។ វាគួរតែត្រូវបានចងចាំថាការព្យាបាលរាងកាយត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងវត្តមាននៃដុំសាច់និងជំងឺប្រព័ន្ធ។
ត្រូវបានគេប្រើច្រើនបំផុតជាញឹកញាប់នៅក្នុងបច្ចេកទេសដូចខាងក្រោមដូចជាវិធានការព្យាបាល:
- ការព្យាបាលឡាស៊ែរ;
- Phonon និង electrophoresis;
- ការព្យាបាលដោយម៉ាញេទិក;
- រលកការព្យាបាលដោយ;
- ភក់និងប្រេងប៉ារាហ្វី;
- ផ្សេងទៀត។
យើងមិនអាចនិយាយបានថានិងមានការព្យាបាលដោយចលនាគឺជាការសំខាន់ណាស់នៅក្នុងការព្យាបាលនៃប្រព័ន្ធ osteo-សន្លាក់លក្ខខណ្ឌជំងឺនេះ។ នេះគឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការស្តារឡើងវិញនៃអ្នកជំងឺដែលរងរបួសនិងការព្យាបាលបន្ទាប់ពី arthrosis និងជំងឺរលាកសន្លាក់ការនេះ។
នៅពេលដែលការឈឺឈឺចាប់នៅក្នុងជើងនេះគឺជាការចាំបាច់បានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីចាប់ផ្តើមដើម្បីធ្វើកាយសម្ព័ន្ធក្នុងគោលបំណងដើម្បីស្តារចលនាធម្មតាយ៉ាងពេញលេញនិងដើម្បីទប់ស្កាត់ការអភិវឌ្ឍដែលអាចធ្វើបាននៃការ contractures ។
ការប្រើប្រាស់បច្ចេកទេសម៉ាស្សាផ្សេងគ្នាអាចកែលម្អស្ថានភាពនៃជាលិកាខាងក្នុងជំងឺសរសៃឈាមជម្ងឺសរសៃប្រសាទនៅនិង osteochondrosis នេះ។
អន្តរាគមន៍វះកាត់
ប្រតិបត្ដិការជាមួយនឹងការឈឺឈឺចាប់នៅក្នុងជើង - ជាវិធានការខ្លាំង។ តាមក្បួនមួយវាក្លាយជាការចាំបាច់នៅក្នុងការព្យាបាលនៃជំងឺសរសៃឈាមស្រួច, រលាកឆ្អឹងដែលជាផលវិបាកនៃការរងរបួសធ្ងន់ធ្ងរ (ឧទាហរណ៍, ការបាក់ឆ្អឹង, ទឹកភ្នែកសរសៃចងសាច់ដុំនិង) បានសម្តែងការ osteochondrosis និង arthrosis ។
ក្នុងអំឡុងពេលវះកាត់អ្នកជំនាញអាចស្តារទំនាក់ទំនងកាយវិភាគវិទ្យានៅក្នុងជាលិការព្រមទាំងរដ្ឋាករតំបន់ផ្លាស់ប្តូរជម្ងឺ។
ការការពារនៃអារម្មណ៍មិនរីករាយក្នុងជើង
ឥឡូវនេះអ្នកដឹងថាមូលហេតុដែលនៅជើងអាចបង្កឱ្យឈឺការឈឺចាប់។ យើងប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលបានផ្តល់ការងារជំនាញបច្ចេកទេសដើម្បីកំណត់ពីវត្តមាននៃជំងឺមួយចំនួននិងពេលវេលាដែលការព្យាបាលរបស់ពួកគេ។
មិនឱ្យនាំយកលក្ខខណ្ឌរបស់ពួកគេទៅគួរឱ្យអាសូរយ៉ាងណានោះវេជ្ជបណ្ឌិតបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីអនុវត្តវិធានការបង្ការជាទៀងទាត់ដើម្បីទប់ស្កាត់ការអភិវឌ្ឍនៃ aching ការ ឈឺចាប់នៅក្នុងសាច់ដុំជើង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះពួកគេបានផ្តល់អនុសាសន៍ដើម្បីអនុវត្តតាមច្បាប់សាមញ្ញហើយវាគឺអាចប្រើបាន:
- មានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់ការការពារនៃការឈឺចាប់នៅក្នុងជើងសម្រកទម្ងន់និងការសម្តែងសំណុំជាក់លាក់ជានិច្ចលំហាត់មួយដែលមានគោលបំណងការពារការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងររួមទាំងសរសៃ។
- នៅ pathology នៃសរសៃឈាមសរសៃឈាមអាក់ទែនិងសរសៃឈាមវ៉ែនដែលអ្នកជំនាញណែនាំដើម្បីបិទទៅនឹងរបបអាហារតឹងរឹង។ ជាធម្មតាវាកំណត់អាហារការទទួលស្វាគមន៍និងខ្លាញ់សម្បូរបែបនៅក្នុងកូឡេស្តេរ៉ុល។
- នៅក្នុងជំងឺនៃសន្លាក់ឆ្អឹងខ្នងគួរតែនិងពិគ្រោះជាមួយ neurologist មួយ។ ការព្យាបាលនៃលក្ខខណ្ឌជំងឺទាំងនេះអាចមានរយៈពេលយូរនិងមានតម្លៃថ្លៃដូច្នេះការពិនិត្យទាន់ពេលវេលានិងការកំណត់អត្តសញ្ញាណនៃជំងឺនានានឹងជួយឱ្យជៀសផុតពីការឈឺចាប់ដែលកំពុងរត់នៅជុំវិញមន្ទីរពេទ្យ។
- ដើម្បីបងា្កការអភិវឌ្ឍនៃការឈឺឈឺចាប់នៅក្នុងបំផុតទាបជាងនេះ, មិនស្នាក់នៅក្នុងជំហរឬទីតាំងអង្គុយឋិតិវន្តអស់រយៈពេលជាយូរ។ ប្រសិនបើបានទាមទារដោយសកម្មភាពអាជីពរបស់អ្នក, វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបានទៀងទាត់ដើម្បីទទួលយកការសម្រាកនិងកក់ក្តៅឡើងព្រមទាំងការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងនៃរាងកាយ។
- ការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមកាលកំណត់ដែលមានគោលបំណងដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំពោះ, អាចបន្ថយភាពតានតឹងនៅក្នុងសាច់ដុំនៃការឈឺឆ្អឹងខ្នងផ្នែកខាងក្រោមដែលនឹងកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការអភិវឌ្ឍដែល អាចនឹងបញ្ចេញនូវការឈឺចាប់ ពីចង្កេះទៅជើងនេះ។
ដូច្នេះការរក្សាច្បាប់ខាងលើទាំងអស់នេះ, អ្នកអាចមិនត្រឹមតែកម្ចាត់អារម្មណ៍ស្ត្រីពូកែឈ្លោះនៅក្នុងជើងឬដៃប៉ុន្តែមិនអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេអភិវឌ្ឍ។
Similar articles
Trending Now