ការព្យាបាលដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ជំងឺ Scoliosis

ការព្យាបាលដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ជំងឺ Scoliosis អាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងនៅក្នុងដំណាក់កាលនៃជំងឺ។ ជាការពិតណាស់ប្រសិទ្ធភាពអស្ចារ្យបំផុតនៃការព្យាបាលរាងកាយ - នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺនេះ។ ការព្យាបាលដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណស្មុគស្មាញសម្រាប់ជំងឺ Scoliosis អាចជួយពង្រឹងសាច់ដុំនៃដងខ្លួននិងការបង្កើតប្រព័ន្ធសាច់ដុំនេះ។ ដូច្នេះវាអនុវត្តមានប្រសិទ្ធិភាពស្ថិរភាពនៅលើឆ្អឹងខ្នងទាំងមូល, ការកែលម្អឥរិយាបថនិងត្រូវបានកែដំរូវខូចទ្រង់ទ្រាយ (បានកែ) នៃជួរឈរឆ្អឹងខ្នង។ ជួរពេញលេញនៃ ការព្យាបាលរាងកាយ រួមមានការកែតម្រូវទីតាំង, ការព្យាបាលដោយចលនា, ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅក្នុងទឹក, ធាតុកីឡាម៉ាស្សា។

វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាសម្រាប់សំណុំបែបបទជាក់លាក់គ្នានៃជំងឺនេះត្រូវបានជ្រើសរើសធ្វើសមយុទ្ធបុគ្គល។ ជម្រើសនៃសកម្មភាពអនុវត្តដោយអ្នកជំនាញនោះ។ វាមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងក្នុងការព្យាយាមដើម្បីបង្កើនល្បឿនការលុបបំបាត់នៃការ scoliosis, ការព្យាយាមដើម្បី stretch ឆ្អឹងខ្នងបន្ថែមទៀតខ្លាំងឬតិចជាងការធ្វើលំហាត់។ រៀបចំបែបនេះអាចរួមចំណែកមិនបានព្យាបាលនោះទេប៉ុន្តែនៅលើផ្ទុយមកវិញ, ការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។

អ្នកអាចជ្រើសដើម្បីចូលរួមនៅក្នុងការព្យាបាលដោយរាងកាយនៅ scoliosis មួយ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ក្នុងពេលតែមួយគួរតែជាការពិតណាស់ដែលជាមូលដ្ឋាននៃកាយសម្ព័ន្ធបានផ្ដល់អនុសាសន៍ជាមួយនឹងការរំលោភបំពានបន្តិចនៃឥរិយាបថក្នុងដំណាក់កាលដំបូង នៃការកោងឆ្អឹងខ្នង។

មានការព្យាបាលដោយចលនាស៊ីមេទ្រីនិង asymmetrical មាន។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចមានឥទ្ធិពលលើ asymmetric ផ្នែកជាក់លាក់មួយនៃឆ្អឹងខ្នង។ អ្នកឯកទេសបានជ្រើសរើសយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នបំផុតផ្លាស់ទីពិសេស។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណស៊ីមេទ្រី - ចលនាមួយដែលនៅក្នុងទីតាំងនៃពាក់កណ្តាលនៃឆ្អឹងកងនេះ។ នេះជា ប្រភេទនៃការហាត់ប្រាណ ត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងអត្រាមូលដ្ឋាន។ នៅពេលដែលវាកំពុងរត់នៅលើខូចទ្រង់ទ្រាយនៃផលប៉ះពាល់ជាអនីតិជនគឺនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង។ នេះកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការប្រតិបត្តិមិនត្រឹមត្រូវនៃចលនា។

ការព្យាបាលដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅក្នុងថ្នាក់រៀនមួយសម្រាប់អ្នកជំនាញបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រកាន់ខ្ជាប់ជំងឺ Scoliosis ទៅច្បាប់មួយចំនួន។

1. គួរតែធ្វើចលនាយឺត, ការមើលឥរិយាបថនិងភាពតានតឹងនៃសាច់ដុំពិសេសក្រុម។

2. នៅពេលដែលអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីត្រូវបាន dosed ផ្ទុករាងកាយ, តាមដានស្ថានភាពសុខភាពនិងទប់ស្កាត់ការធ្លាក់ចុះ។ ជា Root បានផ្ដល់អនុសាសន៍ជាមួយនឹងការផ្ទុកទាបអមដោយការកើនឡើងរបស់ខ្លួន។

3. នៅក្នុងសម័យការព្យាបាលរាងកាយសម្រាប់ជំងឺ Scoliosis គួរត្រូវបានលុបចលនាទាំងអស់បានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃជួរឈរមានភាពបត់បែនឆ្អឹងខ្នងនិងមានធាតុរាងកាយបង្វិលទាក់ទងទៅនឹងអ័ក្សបញ្ឈរ។

4. វាគួរតែឆ្លាស់រវាងការផ្ទុកទៅក្រុមសាច់ដុំនៃដៃនិងខ្សែក្រវ៉ាត់ស្មាជាមួយនឹងការផ្ទុកនៃសាច់ដុំជើង។

5. visi គួរត្រូវបានដកចេញនៅលើរបារនេះ, ការធ្វើលំហាត់ប្រាណសកម្មនៃស្មុគ្រស្មាញ បានការចាប់អារម្មណ៍ឆ្អឹងខ្នង។

ហាត់ប្រាណត្រូវតែដោះស្រាយជាមួយនឹងរៀងរាល់ថ្ងៃ។ នៅលើការបញ្ចប់នៃការងារគួរតែសម្រាកនៅក្នុងទីតាំងផ្ដេកនៅលើចំហៀងសម្រាប់ 15-20 នាទី។

មុនពេលចាប់ផ្តើមនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណក្តៅឡើងនេះគឺជាកាតព្វកិច្ច។ ឧទាហរណ៍អ្នកអាចអនុវត្តចលនាដូចខាងក្រោមនេះ: គេយកពេលប៉ះគូទជញ្ជាំងជើងហើយសាច់ដុំកំភួនជើង ឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ។ រក្សាទីតាំងមួយនៃរាងកាយគួរតែផ្លាស់ទីលើ 1-2 ទីលានបិទជញ្ជាំង។ ខ្យល់ដង្ហើមនៅពេលដែលវាគួរតែមានការពន្យាពេលឡើយ។

ការសាកល្បងមួយផ្សេងទៀតដែលរួមបញ្ចូលក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណការព្យាបាលដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ជំងឺ Scoliosis: ទីតាំងដែលនៅសល់ (ជើងមានអំពីទទឹងស្មាដាច់ពីគ្នា, អាវុធចុះ) នៅលើគណនីនៃ "1" ដៃផ្លាស់ទីឡើងលើបន្ទាប់មកស្រូប។ នៅលើគណនី "2-3" ទាញឡើង។ នៅលើការរាប់នៃ "4" ដៃចុះ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាការសម្រាក, ដកដង្ហើម។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះគួរតែត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត 4-5 ដងធ្វើឱ្យប្រាកដថាឥរិយាបថរបស់អ្នក។

បន្ទាប់ពីក្តៅឡើងគួរជាសំណុំមូលដ្ឋាននៃការធ្វើសមយុទ្ធ។ អ្នកជំនាញការជ្រើសរើសរបស់ពួកគេ។ ក្នុងផ្នែកមេមានគឺជាឧទាហរណ៍ដូចជាការហាត់ប្រាណមួយ: ដើមឈរជក់ភ្ជាប់ទៅនឹងស្មាកែងរីករាលដាលដាច់ពីគ្នា។ នៅលើគណនីនៃ "1, 2, 3, 4" ត្រូវបានប្រតិបត្តិកែងដៃការបង្វិលទៅមុខ, បន្ទាប់មកត្រឡប់ក្រោយ។ ទំហំនៃចលនានេះគួរតែតូច, ល្បឿនយឺត។ បានផ្ដល់អនុសាសន៍ 2-3 ការធ្វើ។

ការព្យាបាលដោយចលនា (ការព្យាបាលដោយចលនា) សម្រាប់ជំងឺ Scoliosis - ជំនួយការស្មោះត្រង់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងជំងឺនេះ។