ការពន្យារពេល - តើនេះជានរណា? ហេតុអ្វីបានជាការពន្យារពេល prokrastiniruyut

នេះជាល្បឿនទំនើបនៃជីវិតបញ្ជាច្បាប់ផ្ទាល់របស់ខ្លួន។ ដើម្បីក្លាយជាទទួលបានជោគជ័យមួយ - វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីធ្វើការលំបាកក្នុងការរៀនអ្វីដែលថ្មីនិងការទាំងអស់មានពេលវេលា។ ការពន្យារពេល - មនុស្សដែលចង់ទៅទេប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលជាច្រើនមិនបានធ្វើឱ្យសូម្បីតែអ្វីដែលចាំបាច់បំផុត។ នេះបានក្លាយជាបញ្ហាពិត, មិនត្រឹមតែជ្រៀតជ្រែកជាមួយការងារប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងការកម្សាន្ដ។

សារៈសំខាន់នៃការពន្យារពេលនេះ

ការពន្យាពេលនេះបាតុភូតយូរមកហើយត្រូវបានគេស្គាល់ថាបាន។ មនុស្សជាច្រើននៃតួលេខយ៉ាងខ្លាំងនៃអតីតកាលជាពិសេសមនុស្សមានគំនិតច្នៃប្រឌិត, ល្បីល្បាញរបស់ពួកគេដើម្បីរៀបចំអសមត្ថភាពបានត្រឹមត្រូវសកម្មភាពរបស់ខ្លួន។ ទោះជាយ៉ាងណាមានតែនៅចុងបញ្ចប់នៃសតវត្សទីចុងក្រោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រចិត្តសាស្ត្រនិងជាអ្នកសង្គមវិទ្យាបានចាប់ផ្តើមសិក្សាបាតុភូតនេះយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។

ការពន្យារពេល - មនុស្សម្នាក់ដែលឥតឈប់ឈរ defers ករណីទាំងអស់ទោះបីជាភាពបន្ទាន់និងសារៈសំខាន់របស់ពួកគេ។ នាងបានចូលប្រឡូកនៅក្នុងតូចមួយ, អ្វីដែលមិនសូវសំខាន់ឬបានគ្រប់លក្ខណៈមិនច្បាស់, លម្អិតតិចរៀងរាល់ខាត់។

ឥរិយាបទនេះគឺជាការធម្មតាសម្រាប់មនុស្សវ័យក្មេងភាគច្រើន, ពេលនេះបានចាប់ផ្តើមជំហានឯករាជ្យមួយនៅក្នុងជីវិត។ ដំណាក់កាល perebaryvat នៅទីបំផុតមនុស្សជាច្រើននៃការពន្យារពេល។ ទោះជាយ៉ាងណា, ប្រហែលមួយភាគបួននៃមនុស្សពេញវ័យជាបន្តបណ្ដោយញៀនទាំងអស់បានពន្យារពេល។

ឥតខ្ចោះនិងការពន្យារពេល - ទូទៅនោះ?

មួយប្រភេទធម្មតានៃ "-ពន្យារពេលគ្រប់លក្ខណ៍»។ នេះជា បុរសម្នាក់ដែលជាការប្តេជ្ញាចិត្តដើម្បីធ្វើឱ្យដូច្នេះអ្វីគ្រប់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដែលមានជាញឹកញាប់មិនបានសូម្បីតែចាប់ផ្តើម។ គាត់យល់ថាគាត់មិនមានថាមពលគ្រប់គ្រាន់, ពេលវេលា, ធនធាន។ និងអ្វីតិចជាងល្អឥតខ្ចោះ - មិនយល់ព្រម។

ឧត្តមគតិពន្យារពេលជម្រើសមួយផ្សេងទៀត - ការព្យាយាមដើម្បីធ្វើឱ្យបានលទ្ធផលល្អដែលអាចធ្វើទៅបានចាប់ផ្តើមទៅកិនលំអិតពិន័យជាប្រាក់ជារៀងរហូត។ ហើយជាញឹកញាប់វាមិនធ្វើការងារទាំងអស់ទាំងមូលនោះទេប៉ុន្តែចូលចិត្តកែលំអផ្នែកដំបូង។ នៅទីបញ្ចប់វាបានចំណាយពេលវេលានិងការខំប្រឹងប្រែង, ប៉ុន្តែវាមិនបានធ្វើ។

នៅក្នុងខ្លួនវា, បំណងប្រាថ្នាដើម្បីធ្វើការងារបានល្អនិងកោតសរសើរយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាព។ បញ្ហានេះចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលការផ្តោតអារម្មណ៍ត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរពីពាក្យ«អាជីវកម្ម»ដែលនៅក្នុងពាក្យ "ល្អឥតខ្ចោះ" ។ ល្អបំផុតគឺការសម្រេច, និងចំណេះដឹងនេះនឹងធ្វើឱ្យឆន្ទៈរបស់ការពន្យារពេលនេះ។ ហេតុអ្វីបានជាចាប់ផ្តើម, ប្រសិនបើលទ្ធផលគឺនៅល្អបំផុត, ល្អគ្រាន់តែ?

ហេតុអ្វីបានជាមិនអាចបញ្ឈប់ការពន្យារពេលដាក់បិទ

ដូច្នេះការពន្យារពេលហេតុអ្វីបានជា prokrastiniruyut? វាគឺជាភស្តុតាងផងដែរប្រសិនបើអ្នកពន្យាពេលដែលអាជីវកម្មសំខាន់មួយចំនួន, ឆាប់ឬក្រោយត្រូវប្រឈមមុខនឹងផលវិបាក។ ដើម្បីបញ្ចប់គម្រោងទាំងនេះនៅក្នុងការប្រញាប់ឬភាពអាម៉ាស់និងបាត់បង់ការជឿទុកចិត្ត, ការគោរព, ប្រាក់។

វាគួរតែត្រូវបានចងចាំថាការពន្យារពេលនេះ - មនុស្សដែលគ្រាន់តែមិនអាចចូលទៅនិងបញ្ឈប់ការពន្យារពេលរហូតដល់ថ្ងៃស្អែកជាអ្វី។ នេះគឺដោយសារតែបារម្ភនៃខួរក្បាលរបស់យើង។ ប្រសិនបើបានក្លាយជាការលំបាកឬមិនរីករាយ, លោក helpfully បោះគំនិតអំពីរបៀបដើម្បីយកការថប់បារម្ភមួយរយៈពេលខ្លីនេះ។ យើងមិនគួរធ្វើអ្វីដែលមិនចង់ទៅ។

ទោះបីជាមានភាពសាមញ្ញនៃវិធីសាស្រ្តនេះគឺល្អពន្យារពេល inveterate យល់ដឹងអំពីផលវិបាកនៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ ថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់លោក pseudo ដែលនាពេលអនាគតខូច "សងសឹក" ។ វាប្រែថាមនុស្សដែលនៅលើដៃមួយ, មិនធ្វើការនៅក្នុងកម្លាំងពេញលេញ, និងនៅលើដៃផ្សេងទៀត, និងមិនសម្រាកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ពេលវេលាត្រូវបានចំណាយ unproductive ។

ការពន្យារពេលមិនអាចគ្រាន់តែបញ្ឈប់និងចាប់ផ្តើម។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់មូលហេតុសម្រាប់ការអសមត្ថភាពដើម្បីរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធពេលវេលារបស់ពួកគេ។ ជាញឹកញាប់ណាស់ដែលពួកគេត្រូវបានយកសម្រាប់អ្វីដោយមិនយល់ពីសារៈសំខាន់ធំរបស់ពួកគេ។ និងប្រឈមនឹងការលំបាកជាលើកដំបូង, ដង, ដាក់បិទសម្រាប់ពេលក្រោយ "ប្រមូលផ្តុំគំនិតរបស់ខ្ញុំ" ។

បញ្ហាមួយទៀតដែលប្រឈមមុខដោយការពន្យារពេលអស្ចារ្យណាមួយ - គឺការអសមត្ថភាពក្នុងការមានគម្រោងនេះ។ ផែនការរបស់លោកជាញឹកញាប់មើលទៅមានទូទៅផងដែរ។ ព្រិលដោយចាប់ផ្តើមពេលនិងពេលបញ្ចប់និងកិច្ចការកកស្ទះផងដែរ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយការពន្យារពេល

Thumbsucker ផ្អាកការទាំងអស់ក្នុងជីវិតរង្វាន់, ធ្វើឱ្យវាភ្លឺតិច។ ការពន្យារពេល - បុរសម្នាក់ដែលមិនត្រឹមតែដឹងពីរបៀបដើម្បីធ្វើការប៉ុន្តែមិនអាចធម្មតាសម្រាក។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់, គំនិតរបស់គាត់ត្រូវបានគេតែងតែយកឈ្នះដោយចំណេះដឹងនៃកិច្ចការពន្យា។

នៅពេលការចាប់ផ្តើមការសម្រេចចិត្តពន្យារពេលការប្រកួតនេះជាមួយទម្លាប់អាក្រក់មួយ។ ហើយជាញឹកញាប់បរាជ័យ។ ការពិតដែលថាការពន្យារពេលរហូតដល់បាតុភូតក្រោយមកត្រូវបានច្រឡំជាញឹកញាប់ជាមួយខ្ជិលធម្មតា។ ប៉ុន្តែគំនិតទាំងនេះគឺមិនដូចគ្នា។ ប្រសិនបើការខ្ជិលអាចត្រូវបានយកឈ្នះដោយការខិតខំប្រឹងប្រែងសាមញ្ញនៃឆន្ទៈនិងការលើកទឹកចិត្តខាងក្រៅដើម្បីកម្ចាត់ការពន្យារពេលនេះគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។

បញ្ហាដែលនៅលើការពន្យារពេលមិនអាចទទួលបានទៅធ្វើការឬទៅបន្តករណីនេះវាជាច្រើនកាន់តែជ្រៅជាងការស្ទាក់ស្ទើរឡើយ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ទាំងនេះគឺជាទម្រង់ផ្សេងគ្នានៃការភ័យខ្លាច, coupled ជាមួយនឹងអសមត្ថភាព ក្នុងការកំណត់អាទិភាព។ ដូច្នេះវាមិនមែនជាការចាំបាច់ដើម្បីយកផលប៉ះពាល់និងបង្កឱ្យមាន។

ជាដំបូងនៃការទាំងអស់វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីឱ្យយល់ពីហេតុផលសម្រាប់ការពន្យារពេលនេះ, ប្រភេទមួយចំនួននៃការភ័យខ្លាចឥទ្ធិពលគម្រាម។ វាអាចជាអ្វីនោះទេ - ពីការភ័យខ្លាចនៃការមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យកើនឡើងល្អនេះសង្ស័យសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ។

វាគួរតែកំណត់និងធ្វើការតាមរយៈការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេហើយបានតែបន្ទាប់មកបន្តទៅជំហានបន្ទាប់ - រៀនដើម្បីមានគម្រោងសកម្មភាពសមត្ថកិច្ច។ ការពន្យារពេលច្រើនបំផុតល្អធ្វើឱ្យបញ្ជី។ ប៉ុន្ដែភាគច្រើននៃការទាំងអស់នៅក្នុងរឿងនេះបានបញ្ចប់។

នេះជាបញ្ហាចំបង - ការពន្យាពេលនេះបញ្ជីមានទូទៅពេកនិងភាគច្រើន។ យើងត្រូវតែរៀនចែកអ្វីទាំងអស់ចូលទៅក្នុងខ្នាតតូចនិងសូម្បីតែលម្អិតតូចជាងគេបំផុត។ បន្ទាប់មក, ណាមួយទោះបីជាការងារលំបាកបំផុតនឹងមានភាពងាយស្រួលយល់និងអាចចូលដំណើរការបាន។

តើមានសេចក្ដីសង្ឃឹម?

វាត្រូវបានគេដែលអាចធ្វើទៅម្តងនិងសម្រាប់ទាំងអស់កម្ចាត់ទម្លាប់ក្នុងការពន្យារពេលទាំងអស់ឬពន្យារពេលបំផុតគឺគ្មានសង្ឃឹមនោះ? សំណួរនេះ haunts សម្រាប់មនុស្សវ័យក្មេង។ និងអ្នកដែលមានរួចទៅហើយកន្លងផុតដំណាក់កាលនៃការយកឈ្នះបាននិយាយយ៉ាងច្បាស់ថារឿងទាំងអស់គឺអាចធ្វើទៅបាន។

យើងត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរជាបណ្តើរ។ វានឹងមិនដំណើរការនៅក្នុង swoop បានធ្លាក់ចុះមួយដើម្បីកម្ចាត់នៃទំលាប់ជាយូរមកហើយ។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងសារតែឧស្សាហ៍, អត្តពិគ្រោះត្រឹមត្រូវនិងការខិតខំប្រឹងប្រែងតិចតួចនឹង procrastination អាចត្រូវបានយកឈ្នះ។