ការពន្យារពេល - វាគឺជាអ្វី? ការពន្យារពេល: មូលហេតុរោគសញ្ញានិងវិធីសាស្រ្តការព្យាបាលដើម្បីយកឈ្នះ

ពួកគេតែងតែយឺតជាមួយនឹងការចែកចាយនៃគម្រោងការងារនិងសេវាសាធារណៈដែលបាន ... ពួកគេភ្លេចវិញ្ញាបនបត្រសាច់ប្រាក់និងអំណោយទានជាញឹកញាប់មិនមែននៅលើកិច្ចប្រជុំដែលគ្រោងមួយ ... អំពីមនុស្សបែបក្នុងការនិយាយថាពួកគេមានការមិនទទួលខុសត្រូវ, ខ្ជិលនិងការមិនគួរទុកចិត្ត។ នេះគឺជាការពិតមួយផ្នែក។ ប៉ុន្តែមូលហេតុចម្បងដែលថាបុគ្គលទាំងនេះមិនមានពេលវេលាដើម្បីធ្វើការគ្រប់ពេលវេលាគឺការពន្យារពេល។ តើអ្វីដែលវាគឺជាការព្យាយាមដោះស្រាយគ្រាន់តែថ្ងៃនេះ។

តើវាជាអ្វី?

ពាក្យថា "ការពន្យារពេល" ត្រូវបានពង្វាងចេញមកពីពាក្យឡាតាំងដែលមានន័យថាជំនួសឱ្យការគាំទ្រនិង crastinus នាំមុខ - ថ្ងៃស្អែក។ នោះគឺជា, ចិត្តវិទ្យាគំនិតនេះសំដៅទៅលើទំនោរចិត្ដរបស់បុរសម្នាក់នេះទៅនឹងការពន្យារពេលថេរនៃ "ថ្ងៃស្អែក" ករណីធំនិងអនីតិជន, គេចវេះពីការសម្រេចនូវកិច្ចការនិងបញ្ហា, ជៀសវាងការបំពេញកាតព្វកិច្ចអនុវត្តមុននេះ។ ក្រុមអ្នកជំនាញបាននិយាយថាសភាពបែបនេះជាញឹកញាប់បានក្លាយទៅជាយន្តការមួយដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការថប់អារម្មណ៍, ឡះឡះ, ពេលដែលបទពិសោធន៍របស់បុគ្គលដែលមិនអាចដោះស្រាយជាមួយភារកិច្ចនិងមិនអាចបញ្ចប់វាបានទេ។ លើសពីនេះទៀតពួកគេបានចង្អុលបង្ហាញលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យបីយ៉ាងដែលការពន្យារពេលត្រូវបានកំណត់ជាឥរិយាបទនៃបុគ្គល: ពន្យាពេលអប្រសិទ្ធិភាពនិងភាពឥតប្រយោជន៍វិញ។

យោងតាមស្ថិតិ 20% នៃមនុស្សដែលទទួលរងពីបញ្ហាផ្លូវចិត្តនេះ។ សម្រាប់ពួកគេ, លក្ខខណ្ឌប្រតិបត្តិការធម្មតាគឺការពន្យារពេល។ តើវាជាអ្វី? នៅក្នុងពាក្យសាមញ្ញ, នេះគឺជាស្ថានភាពដែលជាកន្លែងដែលជំនួសឱ្យការបំពេញផែនការនេះមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានរំខានដោយរឿងតូចនានា: ម៉ូនីទ័រកុំព្យូទ័រជូត, យកក្រដាសពីតារាងនិងការអានអត្ថបទកាសែតនេះ។

ការកើតនៃបាតុភូតនៃ

ការពន្យារពេលត្រូវបានគេហៅថាជាញឹកញាប់នៃសតវត្សទី XX គ្រោះកាចនេះ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការពិត, មនុស្សដែលបានប៉ះពាល់ទៅវាជាច្រើនទៀតមុនសតវត្ស។ និយាយអំពីដំបូងបំផុតនៃ "ការពន្យារពេលសម្រាប់រឿងសំខាន់នៅថ្ងៃស្អែក" នេះគឺជាអត្ថបទពិសិដ្ឋនៃសង្គមឥណ្ឌា Bhagavad-លោក Gita ដោយមុនគព្រមទាំងសម្រង់ពីកំណាព្យរបស់កវីល្បីភាសាក្រិច Hesiod ។ ទោះជាយ៉ាងណាខណៈពេលដែលគំនិតនេះគឺមិនត្រូវបានកំណត់ថាជាប្រភេទមួយដាច់ដោយឡែកផ្លូវចិត្ត។

នៅពេលដែលបានធ្វើពាក្យ "ការពន្យារពេល»? នេះបានកើតឡើងតែនៅក្នុងឆ្នាំ 1977: ជាអក្សរសាស្រ្តបរទេសឯកទេសដំបូងបានរៀបរាប់បាតុភូតនេះនិងបានផ្ដល់ឱ្យគាត់និយមន័យមួយ។ រួចហើយនៅក្នុងឆ្នាំ 1992 និងបានចាប់ផ្តើមសិក្សាយើងនៅក្នុងលម្អិតដោយសារតែវាមានវិទ្យាសាស្រ្តភាសាអង់គ្លេសដើម្បីឱ្យលោកណូអេ Milgram ដែលបានទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់សហការីរបស់លោកក្នុងការបញ្ហានេះ។ ក្នុងនាមជាឧទាហរណ៍ភាពទាក់ទាញបំផុតដែលគាត់បានរៀបរាប់ដំណើរការនៃការសរសេររបស់សិស្សនិងសារណាគម្រោង: ការងារចាប់ផ្តើមជាពេលវេលាកំណត់ខ្លាំងណាស់នៅពេលដែលអ្នកមិនអាចដាក់ណាស់រួចទៅហើយបិទឬនៅទីនោះគឺជាការគំរាមកំហែងយ៉ាងច្បាស់ទៅនឹងមិនបញ្ចប់របស់គាត់ហើយ។

រោគសញ្ញា

ប្រសិនបើយើងជីកជ្រៅ, យើងអាចគូរសន្និដ្ឋានដូចខាងក្រោម: ស្ថានភាពចិត្តនិងរាងកាយមួយជាជីវិតកាន់តែងាយស្រួល។ ដូច្នេះការពន្យារពេល: វាគឺជាអ្វី? នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀត, វាគឺជាកំណែសាមញ្ញនៃអត្ថិភាពនេះនៅពេលដែលវាក្លាយជាភាពតានតឹងនិងការទទួលខុសត្រូវតិច។ ក្រុមអ្នកជំនាញបានកំណត់រោគសញ្ញាសំខាន់នៃបាតុភូតផ្លូវចិត្ត:

1. ការបំផុសគំនិត និងឆន្ទៈមួយដើម្បីបន្តទៅភារកិច្ចដែលបានផ្ដល់។
2. ការកើតនៃបំណងប្រាថ្នាទៅ "លោត" ដើម្បីជាដំណោះស្រាយនៃបញ្ហាជាសកលនេះ។
3. បន្ថយភាពរីករាយ - ផ្លាស់ទីឡែកករណីនេះទៅថ្ងៃក្រោយ។ ការកើតនៃស្វ័យទិតៀននិងការសំរេចដោះលែងជាបន្តបន្ទាប់។
4. ការលើកទឹកចិត្តការធ្លាក់ចុះបន្ត - បញ្ហានេះត្រូវបានពន្យារពេលនៅក្នុងពេលសំខាន់។
5. បញ្ហានេះនៅតែមិនទាន់ដោះស្រាយឬការនិងការអនុម័តលើត្រូវការមិត្តរួមការងារស្មា។ មនុស្សដែលមិនទទួលស្គាល់ថាវាមិនត្រូវបានពិគ្រោះយោបល់។

អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតនោះគឺថាធម្មជាតិរង្វិលនេះគឺការពន្យារពេល: រោគសញ្ញាដែលពួកគេមានដំណើរការដូចគ្នាត្រូវបានគេម្តងហើយម្តងទៀតជំហានជាបន្តបន្ទាប់ទាំងអស់សម្រាប់ករណី។ បាតុភូតនេះគឺមិនមានជំងឺ, ពេលខ្លះវាគ្រាន់តែជាវិធីនៃជីវិតឬកង្វះ banal នៃទំនុកចិត្តមួយនៅក្នុងខ្លួននិងសមត្ថភាពរបស់ខ្លួនផ្ទាល់។

នេះជាហេតុផលចម្បង

ជាច្រើននៃពួកគេ។ ប៉ុន្តែចិត្តសាស្ត្រអាចកំណត់មូលហេតុចម្បងដែលធ្វើឱ្យបុរសម្នាក់ចេញពីការពន្យារពេលរ៉ាំរ៉ៃ:

• កង្វះនៃការលើកទឹកចិត្ត: ការងារស្អប់, ករណីចាប់អារម្មណ៍ប្រាក់ខែតូចមួយ។
• ឥតខ្ចោះនិងការពន្យារពេលនៅពេលដែលបុគ្គលម្នាក់បានស្វែងរកការធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងឥតខ្ចោះ។ គាត់ត្រូវបានគេធ្វើការរហូតដល់ពេលចុងក្រោយនេះសូម្បីតែនៅតែតូចបំផុតលម្អិតអសន្ដិសុខនិងការដោះស្រាយដោយលទ្ធផល។ ជាលទ្ធផលបញ្ហាមួយហើយនៅតែមិនទាន់ដោះស្រាយ។
• ចំនួនទឹកប្រាក់មិនគ្រប់គ្រាន់នៃចំណេះដឹងនិងជំនាញដែលមានស្រាប់។ បុរសម្នាក់ត្រូវបានចោទសួរត្រឹមត្រូវនៃសកម្មភាពដូចមិនបានកាលពីមុនមិនបានប្រឈមនឹងបញ្ហាស្រដៀងគ្នា។
• ខ្លាចដែលមានស្រាប់។ ពួកគេគឺជាមនុស្សជាច្រើន: ការភ័យខ្លាចនៃការផ្លាស់ប្តូរ, ការភ័យខ្លាចនៃការ fiasco មួយ, មានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តឬឮការរិះគន់, និងសូម្បីតែមុនពេលដែលទទួលបានភាពជោគជ័យបក់។
• អសមត្ថភាពក្នុងការកំណត់ពេលនិងចែកចាយបញ្ជីនៃករណីមួយនៅលើប្រភេទសារៈសំខាន់។

កត្តាខាងលើក្នុងករណីភាគច្រើននាំឱ្យមានការអភិវឌ្ឍនៃស្ថានភាពនេះ។ ប៉ុន្តែយើងគួរតែចងចាំថាអាស្រ័យលើលក្ខណៈនៃឥរិយាបថនិងធម្មជាតិរបស់មនុស្សដែលនឹងបង្ហាញខ្លួនវាផ្ទាល់និងពន្យារពេល។ ហេតុផលសម្រាប់វាកុហកជ្រៅនៅក្នុងចិត្តនិងអាចជាបុគ្គល។

បន្លំធ្វើជាការពន្យា

ដើម្បីកំណត់ការងាយបំផុតដើម្បីស្ថានភាពនៃបុគ្គលនេះ, ចិត្តសាស្ត្រជាញឹកញាប់ប្រើវិធីសាស្រ្តពេញនិយម។ ការពន្យារពេលឬនិន្នាការទៅវាមួយដែលត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញមនុស្សដូច:

1. សត្វកណ្តុរប្រផេះ។ បុគ្គលទាំងនេះត្រូវបានគេប្រើដើម្បីឱ្យមាន "កណ្តាល" នៅក្នុងក្រុម។ ពួកគេជឿថាទេពកោសល្យដកហូត, ទំនោរចិត្ដរបស់ពួកគេគ្មានការអភិវឌ្ឍលក្ខណៈតួអក្សរគឺមិនមែនជាវិជ្ជមាននិងការបញ្ចេញសម្លេងថា។ ដូច្នេះពួកគេជាញឹកញាប់ស្តាប់មតិរបស់អ្នកដទៃទៀតត្រូវបានរងឥទ្ធិពលដោយ។ វាគឺជាការងាយស្រួលក្នុងការនៅតែមាននៅក្នុងស្រមោលនេះដើម្បីបង្ហាញឯកត្តភាពជាង។ ពួកគេបានសង្ស័យសមត្ថភាពនិងចំណេះដឹងរបស់ពួកគេ។
2. រំភើប។ បុគ្គលបែបនេះត្រូវបានកំណត់ជាពិសេសឡែកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីនាទីចុងក្រោយដោយសារតែពួកគេមិនអាចរស់នៅដោយគ្មានថ្នាំ Adrenaline ។ ពួកគេចូលចិត្តអារម្មណ៍នៅពេលដែលបេះដូងលោតក្នុងទ្រូងរបស់គាត់ពីការយល់ដឹងថាមុនពេលការសម្រេចចិត្តនៅតែជាបញ្ហានៃម៉ោងនាទីមួយ។
3. ការមិនទទួលខុសត្រូវ។ វាគឺជាការទាំង nihilists ដែលគេហៅថាដែលគ្រាន់តែគ្មានអ្វីនៅក្នុងជីវិតនេះគឺជាការមិនចាំបាច់ឬខោ, ញាប់ញ័រជាខ្លាំងមុនពេលដែលការសម្រេចចិត្តឬមនុស្សពិការសំខាន់ដោយគ្មានការស្នូលខាងក្នុងនិងកង្វះនៃជំនាញជាមូលដ្ឋាននៃការអប់រំដោយខ្លួនឯង។

ការពន្យារពេលអាចជាមនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀតដោយសារតែកាលៈទេសៈមួយចំនួន, លក្ខណៈពិសេសនិងការអប់រំតួអក្សរ។

ការពន្យារពេលនេះគឺខុសគ្នាពីខ្ជិល?

ជាច្រើនចាត់ទុកគំនិតទាំងពីរនេះ។ នៅក្នុងការពិត, ការខ្ជិលនិងការពន្យារពេល - អ្វីខុសគ្នាទាំងស្រុងបើទោះជាស្រដៀងគ្នានៅក្នុងវិធីជាច្រើននិងមានញែកដាច់ពីគ្នា។ ភាពខុសគ្នាចម្បង - វត្តមាននៃសកម្មភាពនេះ។ ប្រសិនបើការខ្ជិល - វាគឺជាបំណងប្រាថ្នារបស់មនុស្សដើម្បីធ្វើអ្វី, គ្រាន់តែសម្រាក, ដេក, ការដេក, ការពន្យារពេល - សកម្មភាពគោលបំណងលម្អិតណាមួយប្រសិនបើមានតែដើម្បីជៀសវាងការប្រតិបត្តិនៃមេសកម្មភាពជាសកល។ ការពន្យារពេលការលំបាកក្នុងការស្តីបន្ទោសការពិតដែលថាពួកគេមិនបានធ្វើអ្វីនោះទេព្រោះពួកគេជាការពិតនៅក្នុងរវល់ - គ្រាន់តែមិនមានអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។ បុគ្គលបែបនេះត្រូវបានរាប់ជាសុចរិតដែលបានដោះស្រាយផ្សេងទៀត, បញ្ហាសំខាន់ដូចគ្នា។

អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តជនជាតិកាណាដា Piers ដែកអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំដែលបានសិក្សាបាតុភូតមួយដែលត្រូវបានបង្ហាញលក្ខណៈថ្មីមួយដែលបានលាក់បាំងការពន្យារពេលរហូតមក។ សៀវភៅសរសេរដោយគាត់ដើម្បីឆ្លើយសំណួរអំពីហេតុអ្វីបានជាមនុស្សជ្រើសយកការពន្យារពេលរឿងក្តីនេះជារៀងរហូត។ ចំពោះការនេះលោកបានមករូបមន្ត: លោក U = វីរុស EV / លេខសម្គាល់, ដែលជាកន្លែងដែលលោក U - បំណងប្រាថ្នាដើម្បីធ្វើអ្វីមួយគឺជាផលិតផលនៃការទទួលបានភាពជោគជ័យនៃការរំពឹងទុក (E) និងតម្លៃនៃសកម្មភាពដែលបានបំពេញ (V) ដែលបានចែកចេញនៅលើភាពបន្ទាន់នៃ (ខ្ញុំ) ដែលជាគុណភាពប្រែប្រួលផ្ទាល់ខ្លួនមួយឬ សកម្មភាពមួយចំនួន (ឃ) ។ ការសន្និដ្ឋានរបស់ខ្លួនត្រូវបានគេពន្យាពេលការប្រតិបត្តិថាបុគ្គលដែលភារកិច្ចនេះប្រសិនបើពួកគេមិនបាននាំមកនូវជោគជ័យបន្ទាន់ - កំណើនសម្ភារៈ, ការសរសើរ, ការផ្សព្វផ្សាយ។ នោះគឺជា, ទាញស្រឡាញ់កៅស៊ូស្រឡាញ់ការរស់នៅមួយថ្ងៃនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ, មួយម៉ោង, ពេលនោះហើយមិនខ្វល់អំពីអនាគត។

ផលប៉ះពាល់

ការពន្យារពេលនេះគឺមិនមែនជាជំងឺ។ បើទោះបីនេះវាតម្រូវឱ្យមានការព្យាបាលជាក់លាក់, ចាប់តាំងពីស្ថានទម្ងន់ទោសនៃបញ្ហានេះនាំឱ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។ ការប្រយុទ្ធគ្នាបើមិនដូច្នេះទេដោយសារតែតម្រូវឱ្យមានការពន្យារពេលដើម្បីការខ្វះខាតរ៉ាំរ៉ៃនៃការពេលវេលាដែលមនុស្សម្នាក់នឹងត្រូវស្ថិតក្រោមភាពតានតឹងថេរនិងការថប់បារម្ភ។ ការរឹតបន្តឹងផងដែរបណ្តាលឱ្យភាពតានតឹងម៉ោងផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្ត។ បុគ្គលបែបនេះអាចនឹងមានការភ័យខ្លាចនិងខឹង, ដូចដែលគាត់ជាញឹកញាប់ភ្លេចដើម្បីបំពេញតាមតម្រូវការជាមូលដ្ឋានរបស់ពួកគេសម្រាប់ម្ហូបអាហារនិងគេង។ វាមានការរីកចម្រើនអារម្មណ៍នៃកំហុសមួយគាត់បានបាត់បង់ផលិតភាពនិងសក្តានុពលជាច្រើននៅក្នុងការគោរពរបស់ខ្លួននៅតែបានស្រាវជ្រាវឬការមិនទាន់យកបាន។

បន្តិចម្តង, មនុស្សម្នាក់ដែលបានបាត់បង់នូវសមត្ថភាពក្នុងការអង្គការនេះ។ លោកបានចាប់ផ្តើមជានិច្ចចុងស្ទើរតែទម្លាប់ធ្វើការកត់សំគាល់ផ្លាស់ប្តូរនៃកាលៈទេសៈនេះបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងនៃពេលវេលា, ចិត្តធ្វើអ្វីមិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវការចាំបាច់ពិត។ នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការអភិវឌ្ឍនៃការពន្យារពេលបុគ្គលយ៉ាងខ្លាំងក្លាទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងការឆ្លើយតបកាលវិភាគការងារ, ផ្លាស់ប្តូរជានិច្ចចំពោះការបរាជ័យរបស់ខ្លួនស្តីបន្ទោសទៅអនុវត្តតាមនៅលើផ្សេងទៀត។ បន្ទាប់មកស្ថានភាពនេះអាចធ្វើការអភិវឌ្ឍនៅក្នុងគម្រោងចំនួនពីរ: ជាលើកដំបូង - មុនពេលអំឡុងពេលការ spurt ខ្លាំងព្រំដែនដែលនាំឱ្យមានការថយចុះពេញលេញនិង exacerbate បញ្ហានេះជាលើកទីពីរ - ករណីនេះនឹងមិនត្រូវបានអះអាងដោយបង្កឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងសុខភាពក្រីក្រ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឈ្នះការពន្យារពេល?

ករណីនីមួយគឺជាបុគ្គល។ តែបន្ទាប់ពីការសន្ទនាជាមួយនឹងចិត្តវិទូអ្នកជំងឺអាចណែនាំវិធីសាស្រ្តមួយដែលមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ស្ថានភាពជាក់លាក់បច្ចុប្បន្ន។ អនុសាសន៍ទូទៅមានដូចខាងក្រោម:

• តែដឹងអំពីបញ្ហានេះ។ នេះគឺជាជំហានលំបាកបំផុតដែលច្បាស់ណាស់, វាគឺអាចធ្វើបានរួចទៅហើយដើម្បីគូរនៅក្នុងយុទ្ធសាស្រ្តនៃការតស៊ូនេះ។ សូមចងចាំថា: ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពនេះ - ផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកវា។
• រៀនពីរបៀបដើម្បីមានគម្រោងបង្កើតបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើសម្រាប់ថ្ងៃនីមួយ។ ដំបូងពិន័យសូម្បីតែដុតឡើងដើម្បីបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ណាស់ពេលរត់។
• សូមគិតអំពីលទ្ធផល។ វាអាចជាប្រាក់រង្វាន់មួយ, ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងជណ្តើរអាជីពនេះទទួលបានភាពជឿទុកចិត្ត។ បន្ទាត់នៃការគិតនេះនឹងលើកទឹកចិត្តនិងបង្ខំអ្នកឱ្យធ្វើសកម្មភាព។
• ចាប់ខ្លួនអ្នកផ្ទាល់ពន្យារពេល។ បានឆាប់តាមដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ពេលដែលបានបិទ, ដាក់ទោសដោយខ្លួនឯងជាអាជីវកម្មបន្ថែមទៀត។
• មិនមានគម្រោងជាសកល។ ចាប់ផ្តើមតូច។
• ដឹងពីរបៀបដើម្បីផ្តល់ឱ្យឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានចាប់ផ្តើមជាបញ្ហាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដើម្បីដោះស្រាយ, គ្រាន់តែនិយាយថាដូច្នេះ។ អនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សផ្សេងទៀតដើម្បីធ្វើសំណួរនេះ, និងដោយខ្លួនឯង, យកអ្វីផ្សេងទៀតនោះទេប៉ុន្តែសមរម្យបំផុតចំពោះអ្នក។

សូមចងចាំថាអក្សរសាស្រ្តសម័យទំនើបបានរៀបរាប់ផ្លូវចិត្តនៅក្នុងលម្អិតពីរបៀបយកឈ្នះលើការពន្យារពេល។ សៀវភៅនៅលើប្រធានបទនេះគួរតែក្លាយទៅផ្ទៃតុ: ទិញវាហើយអានរាល់ពេលដែលមុនពេលចូលគេង។

ម៉ាទ្រីសលោក Eisenhower

មួយនៃវិធីសាស្រ្តមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការពន្យារពេលនេះ។ វាមើលទៅដូចជាបួនការេដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការប្រសព្វនៃអ័ក្ស "បន្ទាន់ - មិនមែនជាបន្ទាន់ខ្លាំងណាស់" និងបញ្ឈរ "វាជាការសំខាន់ - មិនមានបញ្ហា" ផ្ដេក។ តួលេខនេះត្រូវបានដាក់នៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនិងការរីករាលដាលអាជីវកម្មរបស់អ្នកក្នុងព្រឹត្ដិការណ៍បច្ចុប្បន្នដៃរបស់លោកក្នុងការអនុលោមតាមសញ្ញាបត្ររបស់ខ្លួនមានសារៈសំខាន់។ ក្នុងករណីនេះទៅនឹងបញ្ហាសំខាន់និងបន្ទាន់ដែលគួរតែរួមបញ្ចូលបញ្ហាទាំងនោះដែលមិនមែនជាបន្ទាន់។ បើគ្មានដំណោះស្រាយរបស់ខ្លួន, ជំហានបន្ថែមទៀតនឹងត្រូវបានគ្មានប្រយោជន៍រួចទៅហើយ។ ឧទាហរណ៍ការហៅបន្ទាន់អតិថិជនជាប្រចាំជួបការផ្ទេរមួយទៅពេលមួយទៀត។ សំខាន់និងមិនបន្ទាន់ - ទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលនឹងក្លាយជាសាកលនាពេលអនាគត: ការធ្វើផែនការគម្រោងថ្មី, កិច្ចប្រជុំមួយ។

បញ្ហាបន្ទាន់ប៉ុន្តែមិនមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ - អ្នកដែលមិននាំអ្នកខិតទៅជិតគោលដៅរបស់អ្នក។ សម្រេចចិត្តថាពួកគេត្រូវតែត្រូវបាន, ប៉ុន្តែវានឹងមិនប៉ះពាល់ដល់កាលវិភាគការងាររបស់អ្នក។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំងសូមអបអរសាទរមិត្តរួមការងារនៅថ្ងៃកំណើតលោកស្វាគមន៍ភ្ញៀវមិនបានរំពឹងទុកនិងដូច្នេះនៅលើ។ ទាក់ទងទៅនឹងករណីដែលមិនសំខាន់និងមិនបន្ទាន់នោះប្រភេទនេះគឺជា capacious បំផុត។ នេះអាចរួមបញ្ចូលទាំងអ្វីដែល trifle មួយ, ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នាមិនគួរឱ្យជឿគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងស្វាគមន៍: បង្ហាញការមើល, ការលេងហ្គេមកុំព្យូទ័រ, និយាយជាមួយមិត្តភក្តិនៅលើទូរស័ព្ទនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកបានរៀបចំធ្វើការនៅក្នុងការអនុលោមតាមម៉ាទ្រីសបន្ទាប់មកអ្នកនឹងមានការពន្យារពេលបានផ្តួជោគជ័យ: អ្វីដែលវាគឺ, អ្នកភ្លេច។ សូមចាំថាអ្នកមានជីវិតមួយ។ ហើយការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាលើរឿងមិនចាំបាច់ - ប្រណីតនិងភាពល្ងីល្ងើ។