Serotonin: តើវាគឺជាអ្វី?

Serotonin - តើវាគឺជាអ្វី? មនុស្សជាច្រើនដែលបានឮអំពីអរម៉ូនសុភមង្គលនេះអាចសួរសំណួរបែបនេះ។ វាជាសារធាតុគីមីដែលជាលទ្ធផលនៃការផ្លាស់ប្តូរអាស៊ីតអាមីណូ។ វាត្រូវបានគេចាត់ទុកជាញឹកញាប់បំផុតថាជាអាមីណេនអាមីនមានសមត្ថភាពវិជ្ជមានដែលប៉ះពាល់ដល់មុខងារសរីរសាស្ត្ររបស់រាងកាយមនុស្ស។

ការអភិវឌ្ឍ serotonin មានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងលើដំណើរការនៃការធ្វើនិយតកម្មនៃដំណើរការសរសៃប្រសាទនៅក្នុង ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលនៃ រាងកាយមនុស្ស។ ជួនកាល serotonin ត្រូវបានគេហៅថា neurotransmitter ដែលអាចបណ្តាលអោយមានប្រតិកម្មជីវសាស្ត្រនៅក្នុងរាងកាយដែលដើរតួជាអ្នកសំរបសំរួលដែលប្រើនៅពេលលេងហ្គីតា។

ដំបូងបង្អស់ serotonin ប៉ះពាល់ដល់ ជាលិកាសរសៃប្រសាទ និងខួរក្បាល។ វាជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម, សីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការធ្វើតម្រងនោម, ការដកដង្ហើមនិងការបង្វិលកប៉ាល់។ យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិតសារជាតិដែលមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់រាងកាយមនុស្សគឺ serotonin យ៉ាងច្បាស់លាស់។ តើនេះមានន័យយ៉ាងណា? សារធាតុ Serotonin ជារឿយៗត្រូវបានគេហៅថា "អ័រម៉ូននៃសេចក្តីអំណរ" វាបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃកោសិកាសរសៃប្រសាទរាប់កោដិដែលមាននៅក្នុងខួរក្បាលរបស់មនុស្ស។ ដំណើរការសរសៃប្រសាទទាំងអស់នៃការរំភើបនិងការរារាំងកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សដោយមានជំនួយពី serotonin ។ អវត្ដមាននៃអ័រម៉ូននេះមិនមានសង្ឃឹមសម្រាប់ការងារដែលមានស្ថេរភាពនៃខួរក្បាលនិងជាលិកាសរសៃប្រសាទនោះទេ។

អ្នកទាំងឡាយណាដែលដឹងថាអ្វីដែលបង្កើតសារធាតុ serotonin, ថាសារធាតុនេះពិតជាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការងាររបស់រាងកាយមនុស្ស, មានថ្ងៃពណ៌ប្រផេះកម្រ។ ប្រសិនបើអ័រម៉ូននេះលេចឡើងជាប្រចាំនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សនោះគឺមាន អារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍វិជ្ជមាន សុភមង្គលត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចសម្រាប់សកម្មភាពសកម្មរួមទាំងការងារផងដែរ។

ប្រសិនបើរាងកាយខ្វះ serotonin វាអាចបណ្តាលអោយមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ការវះកាត់, ការថយចុះនៃភាពស៊ាំនិងអាឡែស៊ី។ គ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសគឺកង្វះអ័រម៉ូនរីករាយសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលនេះនាំឱ្យមានជាតិពុល។ ក្នុងករណីមួយចំនួនការខ្វះ serotonin អាចនាំអោយមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងបន្ទាប់មកវិកលចរិក។

ប្រសិនបើកង្វះអ័រម៉ូនរំភើបគឺធ្ងន់ធ្ងរអ្នកជំងឺរួមជាមួយគ្រូពេទ្យព្យាបាលគួរតែគិតអំពីវិធីបង្កើន serotonin ។ ក្នុងករណីខ្លះវាគ្រប់គ្រាន់ហើយសម្រាប់ការពិគ្រោះផ្លូវចិត្តជាច្រើនជាមួយអ្នកឯកទេសប៉ុន្តែពេលខ្លះវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។

មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវយល់ថាសារៈសំខាន់នៃរាងកាយគឺ serotonin ជាដំបូងគេគឺជាអន្តរការីរវាងគំនិតមនុស្សនិងប្រតិកម្មសរសៃប្រសាទ។ នោះហើយជាមូលហេតុសូម្បីតែទិដ្ឋភាពពិភពលោកវិជ្ជមានអាចជួយក្នុងការដោះដូរសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍នេះ។ គំនិតមិនល្អការច្រណែនកំហឹងនិងភាពសោកសៅ - ទាំងអស់នេះអវិជ្ជមានប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃរាងកាយពោលគឺបន្តិចម្តងបង្ក្រាបប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។

បញ្ហាចម្បងគឺថា អារម្មណ៍អាក្រក់ និងការយល់ឃើញថាជីវិតនៅក្នុងពណ៌អវិជ្ជមានអាចនាំឱ្យមិនត្រឹមតែជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ចំពោះជំងឺនៃសរីរាង្គផ្សេងៗដែរ។ ឧទាហរណ៍ដ៏ល្បីបំផុតនៃជម្ងឺបែបនេះគឺដំបៅក្រពះដែលបណ្តាលមកពីបទពិសោធន៍សរសៃប្រសាទ។ បើបុគ្គលម្នាក់មិនចង់ឱ្យអ្វីមួយស្រដៀងនឹងគាត់កើតឡើងគាត់នឹងត្រូវការរបៀបរស់នៅដ៏សមរម្យ។

ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានកំណត់អត្តសញ្ញាណផលិតផលជាច្រើនដែលអាចធ្វើឱ្យការផ្លាស់ប្តូរ serotonin ជាធម្មតានៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ វានិយាយអំពីចេកកាហ្វេនិងសូកូឡា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក៏វាមិនមានតម្លៃក្នុងការចូលរួមក្នុងពួកគេផងដែរដូច្នេះមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់តួលេខរបស់អ្នកទេ។