ឱសថប្រជាប្រិយភាពស្លកឆ្ងាញ់

ភាពស្លកមានការរីកចម្រើនបន្ទាប់ពីការរងរបួសដោយសារការបាត់បង់ឈាមមានមុខងារឆ្អឹងខ្នងមិនគ្រប់គ្រាន់, infestation ប្រាណ នៅក្នុងជំងឺនៃការរលាក gastrointestinal នេះនៅពេលដំណើរការស្រូបយកក្នុងការរំខានពោះវៀននេះ, ជាមួយនឹងការខ្វះខាតនៅក្នុងតួនៃវីតាមីនមួយចំនួនក្នុងការពុលពុល។

ជាញឹកញាប់ខ្វះឈាមបានរកឃើញនៅក្នុងការត្រួតពិនិត្យការការពារក្នុងអំឡុងពេល ពិនិត្យព្យាបាលរបស់កុមារ និងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទៅជួបគ្រូពេទ្យអំពីជំងឺផ្សេងគ្នា។ ដូច្នេះការស្លេកស្លាំងគួរសញ្ញាដឹងគ្រប់គ្នា, ដើម្បីចាត់វិធានការបានទាន់ពេលវេលានៅក្នុងកន្លែងដំបូងទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីកំណត់ពីមូលហេតុនៃជំងឺនេះ។

ក្នុងភាពស្លេកស្លាំង, យកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានដកចេញដើម្បីឱ្យមានរូបរាងនៃអ្នកជំងឺ។ ស្បែកនិងភ្នាស mucous នៃមាត់, ស្លេក, លក្ខណៈពិសេសរបស់គាត់ sharpened, ហាក់ដូចជាខៀវក្រោមភ្នែក។ ការព្រួយបារម្ភអំពីវិលមុខ, ខ្សោយ, អស់កំលាំង, ការញ័រទ្រូងបេះដូង, ដង្ហើមខ្លី, ជីពចរខ្សោយ, ជាញឹកញាប់ការចង្អោរនិងក្អួត។

ចូលរួមនៅក្នុងការព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំងឆន្ទៈពិតណាស់, វេជ្ជបណ្ឌិត។ អ្នកជំងឺអាចនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃតាមតែអាចធ្វើបានដើម្បីជួយក្នុងរឿងនេះខ្លួនឯង។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលឱសថ folk ស្លេកស្លាំងអាចធ្វើឱ្យឆ្ងាញ់និងឆ្ងាញ់។ ចំពោះការនេះយើងត្រូវដឹងថាអ្វីដែលជាការចាំបាច់សម្រាប់ការសម្របសម្រួលពេញលេញនៃផលិតផលម្ហូបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់វាគឺជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។

មិនតែប៉ុណ្ណោះក្នុងការបរិភោគ អាហារដែលមានជាតិដែក, វាគឺជាការចាំបាច់ដែលថាវាត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងល្អក្នុងពោះវៀន។ ឧទាហរណ៍: ស្ពៃខ្មៅផ្ទុកជាតិដែកច្រើនក្នុងការតែងនិពន្ធរបស់ខ្លួននោះទេប៉ុន្តែវាពិតជាមិនត្រូវបានរំលាយដោយរាងកាយរបស់មនុស្ស។ ហេតុនេះហើយបានជាតាលដើម្បីយកអាហារនៅក្នុងក្តីសង្ឃឹម spinach បង្កើនអេម៉ូក្លូប៊ីនេះ។ ប៉ុន្តែក្នុងការព្យាបាលឱសថ folk ស្លេកស្លាំងអាហាររួមបញ្ចូលទាំងវីតាមីន C ដែលសម្បូរដូចជា strawberries, currants ខ្មៅ, cherries, apricots, ផ្លែឧទុម្ពរជាពិសេសផ្លែក្រូច, ខ្ទឹមនិងសារ៉ាយ, ដូចដែលពួកគេបានជួយស្រូបយកជាតិដែក។

ប៉ុន្តែដោយការបរិភោគកាបូអ៊ីដ្រាតចំនួនធំ, ភេសជ្ជៈដូចជាតែភេសជ្ជៈកូឡា, កាកាវកាហ្វេប្រសិទ្ធិភាពផ្ទុយគ្នាត្រូវបានទទួល, ដូច្នេះវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីទប់ស្កាត់ពីការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេ។ សម្លឆ្អិនឆ្ងាញ់ជាមួយនឹងអណ្តាតបន្លែនិងថ្លើមមានប្រយោជន៍ក្នុងការភាពស្លេកស្លាំង, ប៉ុន្តែបានប្រើដើម្បីតុបតែងដំឡូងឬ pasta ជា undesirable ដោយសារតែមាតិការបស់ពួកគេនៃសារធាតុដែលរារាំងការបឺតស្រូបជាតិដែកពីសាច់។

ញ៉ាំការ buckwheat ក្នុង thermos មួយប្រើជាការព្យាបាលប្រជាប្រិយមួយនៃ ខ្វះឈាមនៅកុមារ និងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមទៅវា butter ជាតិស្ករឬទឹកឃ្មុំ, ក្មេងណាមួយនឹងត្រូវបានរីករាយក្នុងការចូលទៅក្នុងថ្នាំមួយ tuck ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងកុមារដែលមានសារៈប្រយោជន៍នៃការសម្លពិធីបុណ្យត្រីក្រហមស៊ុត yolk ពីស៊ុតនោះដោយសារតែផលិតផលទាំងនេះមានផ្ទុកវីតាមីន B12 ដែលជាពេលដែលភាពស្លេកស្លាំងឱនភាពផងដែរ។

គ្រាប់, គ្រាប់, គំនិត, ពារាំងពោតនិងសណ្តែកបំពេញបន្ថែមគ្រឿងផ្គត់ផ្គង់នៃអាស៊ីតហ្វូលិក, ស្លេកស្លាំងដោយខ្វះមួយដែលមានការរីកចម្រើន។ សម្រាប់ហេតុផលល្អស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគឺខ្លាំងណាស់ fond នៃការចុចគ្រាប់នេះមិនបានសូម្បីតែដឹងថាអ្វីដែលពួកគេកំពុងធ្វើវាសម្រាប់សុខភាពផ្ទាល់របស់ពួកគេ។

salad Carrot ជាមួយ Cream sour ឬប្រេងបន្លែពោតនៅពេលព្រឹក, សាច់ឆ្អិនឬថ្លើម stewed ជាមួយបន្លែក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ, ទឹក freshly រៀបចំពីការ៉ុត beets និង radishes នៅអាហារថ្ងៃត្រង់, ល្ពៅបបរឬស្ពៃមើមសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចអាចបម្រើអាហារឆ្ងាញ់និងប្រើជាការព្យាបាលមួយ ឱសថប្រជាប្រិយភាពស្លកសម្រាប់កុមារនិងមនុស្សពេញវ័យ។

សម្រាប់ dessert អ្នកអាចប្រើ walnuts, strawberries, cranberries, ទូរស័ព្ទ Blackberry, dogwood បាន, ផ្លែប៉ោមបៃតង ឬដើម្បីរៀបចំក្រឡុកចេញពីទឹក។ ស្រាក្រឡុកឆ្ងាញ់និងមានជីវជាតិដែលជាខ្លាំងណាស់ fond នៃកុមារអាចត្រូវបានធ្វើពី lemon, ការ៉ុត, ផ្លែទទឹមនិងផ្លែប៉ោមបានបន្ថែមរសជាតិនៃទឹកឃ្មុំមួយ។

ប៉ុន្តែសុទ្ធ ទឹកទទឹម ជាការព្យាបាលសម្រាប់ឱសថប្រជាប្រិយភាពស្លកមួយដែលនឹងមិនធ្វើ។ វាបណ្តាលឱ្យការទល់លាមកដែលកាន់តែអាក្រក់តែពោះវៀននិងមិនអាចជួយប៉ុន្តែបានសម្រាប់តែបង្កះថាក់ខ្វះឈាម។

អ្នកនិពន្ធអត្ថបទ: Belousov Zoe