អ្វីដែលគួរឡើងទម្ងន់នេះក្នុងទារក?

មនុស្សម្នាក់គឺមានតែមួយគត់និង unrepeatable ។ អចលនទ្រព្យនេះគឺជាការជាក់ស្តែងរួចទៅហើយនៅពេលកើត។ មួយចំនួននៃទារកដែលបានកើតមានទំងន់ខ្ពស់ជាងបទដ្ឋាននិងការរួចហើយនៅក្នុងខែដំបូងនេះត្រូវបានចាត់ទុកវីរៈបុរសមួយ។ ផ្សេងទៀតគឺកុមារត្រូវបានមិនគ្រប់ខែដោយមានការលំបាកយ៉ាងខ្លាំងទទួលបានទម្ងន់ចាំបាច់, ការព្យាយាមដើម្បីចាប់ឡើងជាមួយនឹងមិត្តភក្ដិរបស់គេនៅក្នុងការគោរពទាំងអស់។ វិធីដែលទារកមានការរីកចម្រើននិងលូតលាស់រហូតដល់ទៅមួយឆ្នាំ, កំណត់ប្រយោជន៍នៃសុខភាពរបស់គាត់។ តើការឡើងទម្ងន់ក្នុងស្ដង់ដារទារក? របៀបដែលកូនសង់ទីម៉ែត្រជាច្រើនគួរតែកើនឡើងនៅលើមូលដ្ឋានប្រចាំខែ? ទាំងនេះនិងសំណួរដទៃទៀតគឺតែងតែមានការព្រួយបារម្ភពីម្តាយវ័យក្មេង។ អត្ថបទនេះបង្ហាញចម្លើយទៅនឹងពួកគេហើយបានផ្ដល់នូវស្ថិតិមួយចំនួននៅលើការផ្លាស់ប្តូរដំបូង។

ការផ្លាស់ប្តូរកំណើននៅក្នុងទារកនៃឆ្នាំដំបូងនៃជីវិត

ប្រវែងរាងកាយនៅពេលកើតកូនមួយជួរពីមធ្យមពី 40 ទៅ 55 សង់ទីម៉ែត្រមួយ។ កំណើនខ្លាំងជាពិសេសកើនឡើងនៅក្នុងរយៈពេលបីខែដំបូង - ។ 3 សង់ទីម៉ែត្របន្ទាប់មកតិចតួចដើម្បីពន្យឺតល្បឿននេះ។ ពីបីទៅប្រាំមួយខែកំណើននេះកើនឡើង 2,5 សង់ទីម៉ែត្រក្នុងមួយខែចាប់ពី 6 ទៅ 9 ខែ - នៅ 1.5-2 សង់ទីម៉ែត្រក្នុងរយៈពេលចុងក្រោយនេះបានកើនឡើងសូម្បីតែតិច .. សម្រាប់ 10-12 នាទីខែនៃកំណើនគឺ 3 សង់ទីម៉ែត្រ។ កុមារបុគ្គលិករបស់មានប្រវែងរាងកាយជាមធ្យមប្រហែល 75 សង់ទីម៉ែត្រ។

តើទំងន់ទទួលបានពីរបៀបដែលទារកអាស្រ័យលើអាយុ?

ទំងន់ស៊ីកំទេចអាហារដែលទើបនឹងកើតអាចមានពី 2,6 ទៅ 4,5 គីឡូក្រាម។ ជាធម្មតានៅក្នុងសប្តាហ៍ដំបូងនៃជីវិតត្រូវបានកាត់បន្ថយបន្តិចទម្ងន់។ នេះគឺដោយសារតែការសម្របសម្រួលនឹងលក្ខខណ្ឌថ្មី។ ពេលដែលមិនមែនជារដ្ឋស្ថិរភាពណាស់, ការផ្តល់អាហារដល់ទារកដែលបានបាត់បង់យ៉ាងច្រើននៃសារធាតុរាវមួយ។ ក្នុងសប្តាហ៍ដូចខាងក្រោមនេះខែដំបូងនៃកុមារយ៉ាងសកម្មស្ដារបាត់បង់ទំងន់រហូតដល់ទៅម្ភៃក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ នៅក្នុងខែទីពីរនៃកំណើនដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងនៅតែបន្ត។ ការកើនឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺមានប្រហែលសាមសិបក្រាម (ប្រមាណ 800-100 ក្រាមក្នុង 30 ថ្ងៃ) ។ ដោយទំងន់នៅខែទីបួន grudnichka ត្រូវបានកើនឡើងទ្វេដង។ ក្នុង 12 ខែទារកត្រូវតែមានទ្រង់ទ្រាយធំមួយបានកើនឡើងបីដងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្វីដែលវាគឺនៅពេលកើត។ ប៉ុន្តែតួលេខទាំងអស់នេះគឺជាមធ្យម, ចាប់តាំងពីមានការកើនឡើងពិតប្រាកដកូនគ្នាគឺជាបុគ្គលនិងអាចខុសគ្នាបន្តិចពីបទដ្ឋាន។ វាអាស្រ័យទៅលើកត្តាជាច្រើនក្នុងចំណោមអ្នកដែលជាប្រធានអង្គការ grudnichka បានអំណាច។

នេះគឺជាភាពខុសគ្នានៅក្នុងការឡើងទម្ងន់ទារកតើមានអ្វីអាស្រ័យលើសំណុំបែបបទនៃការចិញ្ចឹមមួយ?

យ៉ាងខ្លាំងប៉ះពាល់ដល់ការកើនឡើងនៅលើអ្វីដែលត្រូវបានផ្តល់អាហារដល់ទារករបស់អ្នក - ឬសុដន់សិប្បនិម្មិត។ តាមក្បួនមួយការប្រើប្រាស់នៃល្បាយនៃកុមារដែលផ្តល់ឱ្យមានការកើនឡើងប្រចាំខែយ៉ាងសំខាន់។

ហេតុអ្វីបានជាការឡើងទម្ងន់ទារកអាចធ្លាក់ចុះទាបជាងធម្មតា?

នេះប្រហែលជាដោយសារតែមានមូលហេតុជាច្រើន។ ទាំងនេះរួមមាន:

• មិនត្រឹមត្រូវ;
• ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ (អាឡែស៊ី, បញ្ហារំលាយអាហារជាដើម);
• ការរំខាននៃការផ្តល់អាហារដល់របប (តិចជាង 5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ, កង្វះនៃការជញ្ជក់ពេលវេលា, សេចក្តីណែនាំដើមនៃម្ហូបអាហារបន្ថែម, ចំនួនទឹកប្រាក់តូចមួយនៃទឹកដោះគោពីម្តាយ) ។

តើអ្វីទៅជាភាពខុសគ្នាអំពីការឡើងទម្ងន់ទារកមិនគ្រប់ខែ?

ការអភិវឌ្ឍរាងកាយកំទេចអាហារមានអត្រាខ្ពស់នៃការឡើងទម្ងន់និងកំណើន។ រួចទៅហើយដោយ 2-3 ខែទំងន់របស់ពួកគេត្រូវកើនឡើងទ្វេដងនិងបីដងរហូតដល់ 3-5 កើនឡើង។ កុមារឆ្នាំចាស់មានទម្ងន់ 4-7 ដងច្រើនជាងមុននៅក្នុងការប្រៀបធៀបជាមួយនឹងអ្វីដែលជាកំណើតរបស់គាត់។

ការឡើងទម្ងន់កុមារដែលមានវ័យចំណាស់ជាងមួយឆ្នាំគឺជាអ្វី?

ពី 12 ខែដល់ពីរឆ្នាំអាយុគួរតែទទួលបាននូវទារកទម្ងន់ 2.5-3 គីឡូក្រាម។ រយៈពេលជាបន្តបន្ទាប់គ្នាប្រតិទិនពេលវេលា, រហូតដល់ការចាប់ផ្តើមនៃពេញវ័យ, ទម្ងន់ត្រូវបានកើនឡើងជាមធ្យម 2 គីឡូក្រាមក្នុងមួយឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភប្រសិនបើមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំងសូចនាករទាំងអស់ដោយសារតែស្ថានភាពមេ - សុខភាពកូនរបស់អ្នក។