ហាត់ប្រាណសម្រាប់ភ្នែកសម្រាប់សាលាមត្តេយ្យនិងសាលាកុមារ។ កាយសម្ព័ន្ធកុមារសម្រាប់ភ្នែក

សុខភាពដូចជាភាពស្រស់ស្អាត, ត្រូវតែត្រូវបានការពារពីអាយុដើមឆ្នាំមួយ។ ដើម្បីឱ្យមានច្បាស់លាស់បន្ថែមទៀត, ពីកុមារភាពដំបូង។ ការថែទាំពិសេសគួរតែសមនឹងទទួលបានភ្នែក, ដោយសារតែកូនជាច្រើននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះមើលទូរទស្សន៍និងការអង្គុយនៅមុខកុំព្យូទ័រ។ ក្នុងអត្ថបទនេះខ្ញុំចង់និយាយអំពីកាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់ភ្នែកសម្រាប់កុមារគ្រប់វ័យនោះទេ។

ហេតុអ្វីបានជាធ្វើវា?

វាគឺមានតំលៃកត់សម្គាល់ថាកុមារ (ប្រសិនបើមានផ្ទៃពោះនិងស្ត្រីជាម្តាយកំណើតនៅក្នុងផលវិបាកដែលបានអនុម័តដោយមិនមាន) ត្រូវបានកើតមកដោយមាន 100% ចក្ខុវិស័យនិងភ្នែករបស់គាត់កំពុងចាប់ផ្តើមបណ្តុះបណ្តាបន្ទាប់ពីកំណើតរបស់គាត់។ ប្រសិនបើការផ្ទុកនៅលើភ្នែកគឺមិនត្រូវបានហួសពីការ, ធម្មតា, បន្ទាប់មកចក្ខុវិស័យនឹងមិនកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនហើយក្មេងនោះនឹងមើលឃើញយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ ប៉ុន្តែនៅថ្ងៃនេះ, ជាអកុសល, មានស្ថានភាពខុសគ្នាទាំងស្រុងនិងដើម្បីពេទ្យចក្ខុក្នុងជួរគឺមានហ្វូងមនុស្សនៃកុមារដែលមានឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ។ នេះអាចត្រូវបានជៀសវាងបានប្រសិនបើអ្នកមានបង្រៀនកូនមួយដើម្បីថែរក្សាភ្នែករបស់អ្នក។ និងច្រើននេះគឺជាការមិនចាំបាច់, អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការតិចជាងការអង្គុយនៅមុខទូរទស្សន៍អេក្រង់កុំព្យូទ័រ (មិនលើសពីពីរម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ) ។ ជាការប្រសើរណាស់, ជាជំនួយយ៉ាងធំក្នុងការទប់ស្កាត់នៃជំងឺភ្នែកនឹងត្រូវកាយសម្ព័ន្ធកុមារសម្រាប់ភ្នែក។

លក្ខខណ្ឌ

វាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់។ មិនគិតពីអាយុរបស់កុមារ, កាយសម្ព័ន្ធរបស់កុមារ សម្រាប់ភ្នែកពីរឬបីដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់អំពី 3-5 នាទីគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត។ វាមិនយកពេលវេលាច្រើននិងមិនបង្អាក់ដល់កុមារ។ ទោះជាយ៉ាងណា, ដើម្បីទទួលបានក្មេងដើម្បីធ្វើវាអាចជាការលំបាកណាស់ដែរ។ អ្នកអាចប្រើភាពខុសគ្នានៃវិធីសាស្រ្តមួយ។ ឧទាហរណ៍គ្រាន់តែជាការលើកទឹកចិត្តដល់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណឬកូនក្រោយនៅយល់ស្របថាសម័យប្រជុំជាទៀងទាត់កាន់ធម្មតាកុមារនៅទីបញ្ចប់នឹងទទួលបានគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយ។

ប៉ុន្ដែភាគច្រើនប្រហែលជាជម្រើសដែលមានប្រសិទ្ធិភាពនឹងត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាភ្នែកម្តាយនិងកូនរួមគ្នា។ ដូច្នេះឪពុកម្តាយនឹងអាចដើម្បីតាមដានថាតើកូនធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងពិតប្រាកដ, និងថាតើត្រឹមត្រូវ។ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ឃើញថាកុមារតូចដែលមានអាយុសម្រាប់ការនិងសាលាកិច្ចការនឹងមានភាពខុសគ្នាបន្តិច។ ហាត់ប្រាណសម្រាប់ភ្នែកនោះចាំបាច់ត្រូវបានអនុវត្តជាបណ្តើរស្មុគស្មាញវា។ ដូច្នេះផលប៉ះពាល់នៃការបណ្តុះបណ្តានេះនឹងត្រូវបានលេចធ្លោបន្ថែមទៀត។

ប្រភេទនៃអត្តពលកម្ម

វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ឃើញថាការធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ភ្នែក (ទារក) ត្រូវបានបែងចែកជាប្រភេទចម្បងពីរ។ វាអាចជាសិល្បៈ, t, ក។ E. ទាំងអស់នៃការធ្វើសមយុទ្ធនេះត្រូវបានអនុវត្តជាធម្មតាដោយរឿងរ៉ាវនៃការគ្រូបង្រៀនម្នាក់ (ប្រហែលជានៅក្នុងសំណុំបែបបទកំណាព្យនេះ) ដែលជាការអនុវត្តន៍បង្ហាញចូលចិត្តបុរសដែលមានវ័យក្មេងជាង។ និងក្រុមមួយទៀតជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ធំនៃគុណលក្ខណៈជំនួយនានា។ នៅក្នុងវេន, មានឯកតាតូចមួយផងដែរ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយធាតុធម្មតាដូចជា, ឧទាហរណ៍, ខ្មៅដៃ, កាតជាដើម។ ឃវាគឺអាចធ្វើបានដើម្បីអនុវត្តការហ្វឹកហាត់ដើម្បីឱ្យភ្នែកដោយប្រើ spetspoley នានាដែលបានគូរនៅលើក្តារឬក្រដាសគ្រូពេទ្យប្រហែលជា។ មានតំលៃថ្លៃច្រើនហើយដូច្នេះត្រូវបានគេប្រើតិចតួចនៅក្នុងបណ្តុះបណ្តាស្ថាប័នសាលារៀននិងសាលាមុននេះគឺជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្លុកទីបីនៃកុំព្យូទ័របានធ្វើមួយ។ ទិញកម្មវិធីពិសេសដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកែចក្ខុវិស័យ, ចំនួនដែលមានឱកាសនោះទេប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើឱ្យវានៅលើហ្វីលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ, ឧទាហរណ៍, នៅក្នុងកម្មវិធី "PoverPoint" នេះ។ វាគឺមានតំលៃកត់សម្គាល់ថាជម្រើសនេះបានយ៉ាងល្អអាចនឹងមានការចាប់អារម្មណ៍ក្នុងសាលាកុមារអាយុដែលមានការលំបាកណាស់ក្នុងការទទួលបាននូវគុណភាពអនុវត្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

មុនចូលសាលា

អ្វីដែលអាចជាកាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់ភ្នែកសម្រាប់កុមារចូលសាលានេះ? កុមារតូចវាគឺមានតំលៃកត់សម្គាល់, នឹងរីករាយក្នុងការអនុវត្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណបែប, ដូច្នេះនៅទីនេះអ្នកអាចធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការ, សូម្បីតែដោយគ្មានការប្រើប្រាស់នៃគុណលក្ខណៈដែលបានបន្ថែម។ ទោះជាយ៉ាងណា, ខ្ញុំត្រូវតែនិយាយថាក្មេងនេះពិតជាដូចជាការហាត់ប្រាណសម្រាប់ភ្នែកដែលនឹងត្រូវបានប្រារព្ធធ្វើឡើងក្នុងខឬទម្រង់ Rhyme ។ នៅទីនេះអ្នកអាចអញ្ជើញឱ្យមានជំនួយពីសត្វព្រៃមួយ (ដើម្បីដាក់ប្រដាប់ក្មេងលេងនៅក្នុងដៃ) ដែលនឹងត្រួតពិនិត្យការប្រតិបត្តិត្រឹមត្រូវនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះ។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ

ដូច្នេះអ្វីដែលត្រូវធ្វើ? ហាត់ប្រាណសម្រាប់ភ្នែកសម្រាប់កុមារចូលសាលាដែលបានបង្ហាញវត្តមាននៃការមួយចំនួនតូចមួយនៃលំហាត់សាមញ្ញ។ ចាប់ផ្តើមការឈរជាមួយចលនានៃរង្វង់ឡើងនិងចុះនេះ ( "សម្លឹងមើលទៅព្រះអាទិត្យបន្ទាប់មកនៅលើស្មៅ") ធ្វើដូច្នេះអំពីម្តង 5. ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះត្រូវបានអនុវត្តដោយគ្មានការផ្លាស់ប្តូរក្បាលរបស់គាត់និងឥតខ្ចោះយកសំពាធភ្នែក។

សូមអញ្ជើញមកលើ។ ឥឡូវនេះវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីផ្លាស់ទីភ្នែកពីម្ខាងទៅម្ខាង ( "សម្លឹងមើលទៅប្រទេសជិតខាងរបស់ខ្លួន '), ធ្វើឡើង 5 ដង។ បន្តដើរស្រាតមនុស្សខ្វាក់ឈរនៅនឹងកន្លែង។ នេះមានន័យថាកុមារត្រូវតែច្របាច់ភ្នែករបស់គាត់បានបិទភ្នែករបស់គាត់ដើម្បីរាប់ជាមួយនឹងការឡើងទាំងអស់ទៅប្រាំហើយបន្ទាប់មកបើកពួកវាធំទូលាយ។ ដូច្នេះធ្វើច្រើនដង។

បានផ្តល់ដំបូន្មានថាដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្ថែមទៀតសម្រាប់ភ្នែកសម្រាប់កុមារចូលសាលានេះ? នេះជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណដូចខាងក្រោមនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំភ្នែកនិងបង្កើនការសម្របសម្រួលដៃភ្នែក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះកូនគួរទាញដៃរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះនៅក្នុងផ្នែកខាងមុខនៃភ្នែករបស់គាត់សម្លឹងមើលទៅម្រាមដៃដែលនឹងចូលទៅជិតយឺតហើយត្រូវប៉ះ spout របស់គាត់។

បន្ទាប់មកចូលទៅកាន់សម្រាប់ភារកិច្ចស្មុគ្រស្មាញ។ នេះជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណដូចខាងក្រោមនេះគួរកែលម្អចលនាភ្នែកស្មុគស្មាញ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះ, kiddies ត្រូវមើលឡើងទៅម្ខាងនិងម្ខាងទៀតចុះ, ហើយបន្ទាប់មក "គូរ" ភ្នែករង្វង់មួយស្រមើលស្រមៃ។

តើមានអ្វីទៀតបានផ្តល់នូវការដើម្បីធ្វើកាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់ភ្នែក? ក្រុមក្មេងមត្តេយ្យនៅចំណុចនេះអាចនឹងមានការធុញទ្រាន់បន្តិច។ ឥឡូវនេះអ្នកអាចផ្តល់នូវកុមារសម្រាកនិងការសម្រាកភ្នែក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះ massazhik តូចមួយសមឥតខ្ចោះ។ កុមារត្រូវបិទភ្នែករបស់អ្នកនិងអនុវត្តនៅលើត្របកភ្នែកខាងលើពីច្រមុះទៅគែមខាងក្រៅនៃភ្នែកនិងត្រឡប់មកវិញនៃត្របកភ្នែកទាបជាងនេះដើម្បី spout នេះ។ ដោយធ្វើដូច្នេះចំនួនប្រាំដង, អ្នកត្រូវការដើម្បីផ្លាស់ប្ដូរទិស។ សកម្មភាពនេះគឺជាការ relaxes អស្ចារ្យភ្នែកនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់បានសម្រាប់សតវត្ស។ ហើយនៅទីបញ្ចប់អ្នកអាចសួរក្មេងនោះវីសឡើងភ្នែករបស់គាត់បន្ទាប់មកបានបើកឱ្យពួកគេជាថ្មីម្តងទៀតដើម្បីព្រិចភ្នែកភ្នែកទាំងអស់ 10 កាយសម្ព័ន្ធគឺមានជាងសម្រាប់កុមារចូលសាលា!

និស្សិត

វាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការអនុវត្តការធ្វើសមយុទ្ធស្រដៀងគ្នានេះដែរនៅឯសាលា។ ហាត់ប្រាណសម្រាប់ភ្នែកសម្រាប់សិស្សនេះនឹងមានកាន់តែច្រើនមានភាពស្មុគស្មាញ, ជាមួយកូនរបស់នាងផងដែរអាចគ្រប់គ្រងការធ្វើលំហាត់ប្រាណចលនាសាមញ្ញ។ ទោះជាយ៉ាងណាវាគឺមានតំលៃកត់សម្គាល់ថាសំណុំបែបបទដែលបាន rhymed នៅទីនេះនឹងមិនត្រូវបានសមស្រប, ឧ។ កកុមារពិចារណាខ្លួនឯងថាជាមនុស្សពេញវ័យ។ ក្នុងអំឡុងសិស្សមេរៀនកស្ពឹក ", ដូច្នេះលំហូរឈាមទៅក្នុងភ្នែកចុះខ្សោយហើយពួកគេឆាប់នឿយហត់។ ដោយផ្អែកលើនេះយើងអាចចាប់ផ្តើមដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណរួមគ្នាជាមួយនឹងការសំរាកលំហែនៃក។

ដូច្នេះវាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការស្រមៃថាមុនពេលដែលភ្នែករបស់សិស្សមានគំរូមួយចំនួនដែលគាត់មានដើម្បីធ្វើឡើងវិញមិនត្រឹមតែក្បាលទេតែភ្នែកទាំងពីរ។ គូរនៅលើផ្លូវមួយដែលវានឹងចំណាយពេល 30 វិនាទី។

នេះជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណដូចខាងក្រោមដែលជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណភ្នែកសម្រាប់សិស្សដូចខាងក្រោម។ អ្នកត្រូវ ឆ្លងកាត់ម្រាមដៃរបស់អ្នក នៅផ្នែកខាងមុខនៃភ្នែករបស់គាត់និងការព្យាយាមដើម្បីមើលឃើញតាមរយៈពួកគេដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅជិតវត្ថុទាំងពីរនិងឆ្ងាយ។ លើសពីនេះទៀតការងាររបស់គ្រូបង្រៀននេះគួរតែពាក់ព័ន្ធ។ កុមារប្តូរវេនគ្នាបិទភ្នែកមួយនិងព្រួញម៉ូនីទ័រលើកទីពីរដែលគ្រូត្រូវបានធ្វើចលនាផ្សេងគ្នា។ ហើយនៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីយកអស់កម្លាំងភ្នែក, អ្នកចាំបាច់ត្រូវបិទពួកវាតឹង, ដូច្នេះសង្កត់សម្រាប់ 5 វិនាទីបន្ទាប់មកបង្ហាញ។ អ្នកអាចលុបតិចតួចរបស់ពួកគេហើយបន្ទាប់មកព្រិចភ្នែក។ ការនេះនឹងជួយសម្រាកភ្នែករបស់អ្នក។