រូបភាពទីល្អឥតខ្ចោះរបស់ខ្ញុំ

ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីប្រធានបទស្រីអស់កល្បជានិច្ច - តួលេខល្អ។

ខ្ញុំគិតថាសម្រាប់អ្នកនឹងត្រូវបានបើកការពិតដែលថានៅតាមដងផ្សេងគ្នានៃស្តង់ដារនៃតួលេខស្ត្រីស្រស់ស្អាតគឺខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ធ្វើឱ្យមានការស៊ើបអង្កេតមួយនៅលើរូបភាពអ៊ីនធឺណែ "តួលេខស្ត្រី" សិល្បករក្រុមហ៊ុន Renaissance, រូបថតនៃម៉ូដែល 50-60, ម៉ូដែល Twiggy ប្រភេទ, តារាម៉ូដែលទំនើប Tara កញ្ញាលី។ ហើយវាគឺជា - គ្រាន់តែជាគំនិតអឺរ៉ូអាមេរិកនៃ តួលេខស្រស់ស្អាត។ ប៉ុន្តែមានបណ្តាប្រទេសដទៃទៀតក្នុងទ្វីបផងដែរ - កុលសម្ព័ន្ធតំបន់អាស៊ីឥណ្ឌានិង Bushman ...

និងនៅមានប្រទេសទ្វីបបុគ្គលបានគេហៅថាអ្នក។

បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់វាជាឡូជីខលតែមួយគត់ដែលជារៀងរាល់វប្បធម៍, សញ្ជាតិ, អាយុសង្គមមានចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់របស់ពួកគេ។ តើអ្នកមានកាន់តែអាក្រក់? អ្នកបានផងដែរគួរតែជាតួលេខល្អរបស់អ្នក។

ខ្ញុំចង់សួរអ្នកមួយសំណួរគន្លឹះ: «ហើយអ្វីដែលតួលេខដូចជាសម្រាប់អ្នកផ្ទាល់មួយ។ "

នៅទីនេះ, សំខាន់បំផុត, មិនប្រព្រឹត្តទៅនៅក្នុងអ្នកផ្សេងទៀតនៅក្នុងឱកាស។ ប្រសិនបើមាននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះស្តង់ដា 90-60-90 នៅតែធម្មតាមានទំងន់នៅលើអ្នកផ្លាស់ទីវាឡែកសម្រាប់ពីរម៉ោង។

រកឃើញចម្លើយរបស់អ្នកនៅក្នុងខ្លួនវាផ្ទាល់។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើវា - សូមមើលការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាក់ស្តែង។

តាមត្រង់ទៅប្រសិនបើអ្នកមានការសប្បាយរីករាយជាមួយនឹងជីវិតមួយទាំងមូលហើយថាតួលេខនេះថាអ្នកមានដើម្បីមានសុភមង្គល។ នៅទីនេះធ្វើការសម្ងាត់ចម្បង - ទាំងអស់ដែលយើងមាន - គឺល្អបំផុតសម្រាប់ជីវិតដែលយើងដឹកនាំ។ វាមិនត្រូវបានជម្រះ? ធ្វើឱ្យមានកំហុសនោះទេ។ តួលេខលើសទម្ងន់និងការទាក់ទាញលេចឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន:

- អ្នកចង់ក្លាយជាច្រើនទៀតដែលអាចមើលឃើញនិងមានសារៈសំខាន់កាន់តែច្រើនយកចិត្តទុកដាក់អ្នក (សុភាសិតដូចគ្នា "ជាមនុស្សល្អគួរជាច្រើន") ។ មិនអាចទទួលស្គាល់វាទេប៉ុន្តែអ្នកខ្វះការទទួលស្គាល់និងការគាំទ្ររបស់អ្នកដទៃ, អ្នកមិនពិចារណាដោយខ្លួនឯងមានសិទ្ធិអំណាចនៅក្នុងរង្វង់ជាក់លាក់មួយ។ ហើយអ្នកមិនទាន់បានដឹងពីរបៀបដើម្បីសម្រេចបានវានៅក្នុងវិធីផ្សេងទៀត។ និងរាងកាយជួយអ្នក - អ្នកក្លាយជាការកត់សម្គាល់ជាច្រើនទៀតរាងកាយអ្នកអ្នកអាចត្រូវបានមិនអើពើទៀតទេ។

- នៅពេលដែលអ្នកមិនចង់ធ្វើពិតជាធ្ងន់ធ្ងរនិងប្រធានបទសំខាន់របស់ខ្លួននៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកបានតែមួយសំណួរ: "កើនឡើងឬមិននៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់នេះ?" ហើយប្រសិនបើអ្នកធ្វើមិនបានកើនឡើង - ទាំងអស់ !!! ជីវិតគឺការបរាជ័យមួយហើយបានយឺតនិងគួរឱ្យស្តាយមកដល់ទីបញ្ចប់ .... តើអ្វីជាភាពខុសគ្នាដែលបុរសមិនជង់ ( "នេះគឺជាការផងដែរដោយសារតែរូបរាងមិនស្អាតនិងបាត់បង់ទំងន់") ដែលជាយូរមកហើយមិនមានអ្វីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់ ( "tolstyachka មិនត្រូវបានសន្មត់ថា") នៅក្នុងជីវិត, មិត្តស្រីដែលរត់គេចអ្នកដែលបានចាកចេញពីកន្លែងណាមួយ ( "ជាមួយនឹងពួកគេតួលេខមួយ!") ដោយមានម្តាយរបស់គាត់រយៈពេលយូរមួយនៅលើព្រលឹងមិននិយាយ ( "វានឹងនៅតែចិញ្ចឹមខ្ញុំ") ដែលជាការងារល្អមិនអាចរកឃើញ ( "ដែលនឹងយកជាតិខ្លាញ់នេះ") ។ អ្វីដែលមេ - «របៀបដើម្បីសម្រកទម្ងន់? "

តើអ្នកពិតជាគិតថាបញ្ហារបស់អ្នកទាំងអស់គឺដោយសារតែលើសទម្ងន់និងផ្សេងទៀតសមាមាត្រ? ជាការប្រសើរណាស់, បន្តការគិតថាវិធីដែលរាងកាយនឹងជួយអ្នក, វានឹងមិនត្រូវបានសម្រកទំងន់ helpfully - អ្នកត្រូវដោយសារតែបញ្ហាសំខាន់, ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការដែលអ្នកនឹងអនុវត្តពេញមួយជីវិតរបស់គាត់!

នេះ - ហេតុផលសំខាន់ហេតុអ្វីបានជានៅទីនោះនឹងមិនទៅឆ្ងាយនិង លើសទម្ងន់។ មានអ្នកដទៃទៀតដែលត្រូវជីកដើម្បីអ្នកផ្ទាល់មាន។

អ្វីដែលមេ - ប្រសិនបើមានសមាមាត្រនិងបរិមាណរបស់អ្នកបានស្នើឱ្យអ្នកថប់បារម្ភនិងភេរវកម្មយើងត្រូវតែយល់មិននៅក្នុងអគារហាត់ប្រាណនិងនៅក្នុងផ្ទះបាយ, និងល្អបំផុតនៃការទាំងអស់ - នៅក្នុងការទទួលស្វាគមន៍មួយនៅចិត្តវិទូ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, បញ្ហានេះគឺច្រើនកាន់តែជ្រៅ។ អ្នកអាច izmochalit ខ្លួនអ្នកនៅលើ treadmill នេះ, ស្លាប់របបអាហារស្មុគ្រស្មាញបំផុត, ប៉ុន្តែទំងន់នឹងវិលត្រឡប់មកវិញ។ ប្រសិនបើគ្មានអ្វីផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងក្បាល។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលនៅមជ្ឈមណ្ឌលចំណាំងឆ្លុះម៉្យាងទាំងអស់បានសំដៅជាចម្បងដើម្បីចិត្តវិទូមួយ។

ទោះយ៉ាងណាមានការបន្ថែមសំខាន់មួយ។

ទម្ងន់របស់អ្នកមិនគួរបង្កឱ្យមានជំងឺមុខងារនិងជំងឺនៃរាងកាយ។

វាគួរតែមានដូចថាជីវិតរបស់អ្នកគឺមានភាពងាយស្រួលនិងល្អ។ ជាការប្រសើរណាស់, ការបន្ថែមស្រស់ស្អាតដើម្បីឱ្យការប្រព្រឹត្តទៅដែលមានសុខភាពល្អនៃប្រព័ន្ធនិងសរីរាង្គទាំងអស់ដូច្នេះថាសាច់ដុំត្រូវបានរឹតបន្តឹង, សន្លាក់ដែលមានសុខភាពល្អស្បែកនេះគឺស្រស់និងយឺត, ដែលបានបញ្ចាំងភ្លើងសក់និងជាក្រាស់ក្រចកនិងធ្មេញមិនបំបែកនិងមិន crumble ...

ទាំងអស់នេះខ្ញុំនឹងផ្ដល់អនុសាសន៍នៅក្នុងថ្ងៃខាងមុខទៀតប៉ុន្តែនៅពេលនេះ ...

តើមានអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានឥឡូវនេះ?

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីធ្វើការជាមួយទម្ងន់និងសមាមាត្ររបស់នាង

បន្លិចខ្លួនឯងពេលវេលាមួយចំនួន។ Stay សម័យរបស់ខ្លួនវប្បធម៍សង្គមរបស់ពួកគេ។ រកមើលនៅក្នុងរូបភាពក្នុងទស្សនាវដ្តីនិងនៅលើអ៊ិនធឺណិ, ស្តាប់ខ្លួនអ្នកនិងឆ្លើយសំណួរនេះ - អ្វីដែលអ្នកពិតជាចង់តួលេខ? សូមព្យាយាមដើម្បីគូរវា (យ៉ាងហោចណាស់គំនូរបំព្រួញ) នៅលើក្រដាស។

ឥឡូវសូមមើលខ្លួនឯងនៅក្នុងកញ្ចក់។ តើធ្វើដូចម្តេចដូចគ្នា? បិទ? មិនអីទេ, ដូច្នេះអ្នកមានតិចឬច្រើននៅក្នុងការសហការជាមួយនឹងរាងកាយរបស់អ្នក។ «ហើយក្រោយនេះត្រូវបានគេមិននិយាយកុហក? " គិតដោយប្រុងប្រយ័ត្ន - អ្នកពិតជាដូចជាវិធីដែលអ្នកបានមកឡើងជាមួយនឹង, ឬត្រូវបានវានៅតែមានឥទ្ធិពលលើម៉ូដឬនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតការកំណត់នេះ?

ហើយអនុញ្ញាតឱ្យយើងរៀនដើម្បីឱ្យមានគោលបំណងដោយខ្លួនឯង។

យកមួយសន្លឹកធំនៃក្រដាស (ក្រដាសធំគូសមរម្យ) ។ ភ្ជាប់វាទៅនឹងជញ្ជាំងខ្លួនឯងនិងគូរសញ្ញាសម្គាល់ silhouette របស់អ្នក។ បន្ទាប់មកត្រលប់មកក្នុងបញ្ជីនេះនិងសុំឱ្យនរណាម្នាក់ជួយអ្នក - ពិតប្រាកដរបស់អ្នកបានវាយប្រហារ silhouette នៃចំនុចរាងកាយរបស់បង្គោលណ៍មួយផ្សេងគ្នា។ ឥឡូវមើលអំពីរបៀបដែលផ្គូផ្គងនឹងអារម្មណ៍រវើរវាយរបស់អ្នកអំពីទម្រង់អស្ចារ្យរបស់ពួកគេនិងការពិត។ ជាញឹកញាប់យើងនឹងបង្ហាញខ្លួនយើង fatter ជាងយើងឆ្ងាយណាស់លើករណីខ្លាំងណាស់។

ព្យាយាមនិងសរសេរឱ្យខ្ញុំនូវអ្វីដែលបានកើតឡើង។