ម៉ាស្សាក្នុង 9-12 ទារកខែ។ ម៉ាស្សានិងកាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់កុមារអាយុក្រោមមួយឆ្នាំ

វាគឺជាការសម្ងាត់ថានៅក្នុងឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតកុមារត្រូវបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងឆាប់រហ័សច្រើនបំផុតនោះទេ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់បែបនេះនៅក្នុងរយៈពេលខ្លីមួយនៃពេលវេលាដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីរៀនជាច្រើននៃអ្វីមួយ: ការអង្គុយ, ការដើរ, ដៃតិចតួចទៅកាន់ភាពខុសគ្នានៃធាតុមួយ។ បាទ, ច្រើននៅតែទៅនោះ។ ប៉ុន្តែនៅប៉ុន្មានខែដំបូងនៃជីវិតរបស់គាត់ adapts pipsqueak ពិភពលោកតែ alien មួយទៅគាត់។ ទារកខ្លះអាចដេកសម្រាប់ 20-22 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃដូច្នេះប្រព័ន្ធសាច់ដុំសាកល្បងពេញលេញមួយដែលឯករាជ្យមិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលអត្ថបទថ្ងៃនេះនឹងក្លាយជាប្រធានបទនៃការម៉ាស្សានិងកាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់កុមារអាយុក្រោមមួយឆ្នាំ។ តើធ្វើដូចម្តេចវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីនេះ, ហេតុអ្វីបានជាវាត្រូវបានគេត្រូវការនិងអ្វីដែលអាចផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់កូនរបស់អ្នក? នេះនឹងត្រូវបានពិភាក្សា។

តើអ្វីទៅជាការម៉ាស្សា

គ្មាននរណាម្នាក់អាចបដិសេធការពិតដែលថាការម៉ាស្សាទារកគឺត្រូវតែមានមួយ។ ជាដំបូងនៃការទាំងអស់, នីតិវិធីនេះមានផលប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសាច់ដុំរបស់ទារកនិងជួយឱ្យប្រសើរឡើងនូវសកម្មភាពម៉ូតូរបស់គាត់។ ម៉ាស្សាឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងការអភិវឌ្ឍព្រះគុណនៃការ crumbs ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលបានធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវជំនាញម៉ូតូ។

វាប្រាស្រ័យទាក់ទងនាទីរបស់មនុស្សពីរនាក់ស្រឡាញ់ច្រើនបំផុត។ ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្កើតឡើងយ៉ាងច្បាស់ថាកូនបានទទួលរហូតដល់ទៅមួយឆ្នាំជាចំនួនគ្រប់គ្រាន់នៃការប៉ះមាតាអភិវឌ្ឍលឿននិងប្រសើរជាងមិត្តភក្តិរបស់ពួកគេដកហូតនៃទំនាក់ទំនងបែបនេះ។

ម៉ាស្សាអាចត្រូវបានបង្ការនិង curative ។ នៅក្នុងករណីដំបូងនៃការអនុវត្តរបស់ខ្លួនអាចជាម្តាយគ្រប់គ្រងដោយខ្លួនឯង។ ក្នុងករណីនេះវាគឺជាការមានប្រយោជន៍ជាពិសេសនៅក្នុងការម៉ាស្សា 9-12 ខែ, បើទោះបីជាការចាប់ផ្តើមនេះគឺមានតម្លៃមួយខែបន្ទាប់ពីកំណើត។

ការម៉ាស្សាព្យាបាលអាចតែងតាំងគ្រូពេទ្យ។ និងសង្កត់វាគួរតែគាត់បាន។ ជាមួយបែបបទនេះវាគឺអាចធ្វើបានដើម្បីទប់ទល់នឹងជំងឺនានានៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ដើម្បីជួយសម្រួលដល់កុមារដែលមានជំងឺហឺតឬការព្យាបាលរ៉ាំរ៉ៃនៃលក្ខខណ្ឌជំងឺនៃប្រព័ន្ធដង្ហើមនោះទេ។

កាយសម្ព័ន្ធនិងទារកម៉ាស្សា

ម៉ាស្សាបង្ការការឡើងទៅកុមារប្រាំមួយខែធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់ឈាមនិង crumbs ដកដង្ហើម tones ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍របស់ទារកនិងរៀបចំវាសម្រាប់អនាគតនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះ។

មុនពេលការចាប់ផ្តើមនីតិវិធីដូចជាគួរតែមានការស៊ាំជាមួយបច្ចេកទេសនៃការប្រតិបត្តិរបស់ខ្លួន។ ចំពោះដំបូន្មានអ្នកអាចទាក់ទងគិលានុបដ្ឋាយិកាស្រុកឬពេទ្យកុមារ។ សូមចំណាំថាចលនាទាំងអស់គួរតែត្រូវបានកំណត់ជាទូទៅដើម្បីឱ្យជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលពន្លឺនិងទះ។ ផលប៉ះពាល់កាន់តែច្រើនអាចបំផ្លាញរាងកាយឆ្ងាញ់នៃកុមារ។

ឡើងទៅប្រាំមួយខែនៃអាយុមនុស្សតិចតួចជាញឹកញាប់អនុវត្តការម៉ាស្សារាងកាយទូទៅ។ ម៉ាស្សាក្នុង 9-12 ខែយូរជាងនេះមានគោលបំណងពង្រឹងប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។ សម័យសរុបនៅអាយុនេះជាធម្មតាកុមារដែលមានស្បែកបង្ហាញរលុងឬសាច់ដុំ, ងាយនឹង rickets ឬមានសញ្ញានៃការកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។

ច្បាប់ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការអនុវត្ដន៍

• ក្នុងអំឡុងពេលសម័យ, ប្រើបច្ចេកទេសផ្សេងគ្នា: stroking, ត្រដុស, kneading ក្របខ័ណ្ឌ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជំនួស។
• វាគឺជាការល្អបំផុតដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីនៅលើតុ។ ចូរយកភួយ flannel មួយនិងបត់វានៅក្នុង 4 ដង។ ដាក់ភួយមួយនៅលើកំពូលតារាង oilcloth prostelite, ហើយបន្ទាប់មក - pelenochku flannelette ។
• អនុវត្តការម៉ាស្សាដៃស្អាតពិសេស, ក្តៅនិងស្ងួត។ ធ្វើឱ្យប្រាកដថានៅលើម្រាមដៃនោះគឺមិនមែនជាចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍និងនាឡិកាដៃ។
• កុំចាប់ផ្តើមនីតិវិធីប្រសិនបើអ្នកមានរយៈពេលយូរ, ក្រចកមុតស្រួច, burrs នៅលើម្រាមដៃ។ ដូចគ្នានេះផងដែរមិនធ្វើម៉ាស្សា, ប្រសិនបើអ្នកបាន callused ស្បែកនៃដៃមានរបួសឬកើតអាប់ស។
• ចលនាគ្នាត្រូវបានអនុវត្តយឺតហើយម្តងទៀតរហូតដល់ទៅ 5 ដង។
• សូមព្យាយាមដើម្បីរក្សាកុមារដែលមានទំនាក់ទំនងដែលមើលឃើញនិងសម្លេង។ Smile កំទេច, ទន់ភ្លន់និយាយទៅគាត់ថាអ្នកអាចច្រៀងបទចម្រៀងមួយសម្រាកស្ងាត់។
• របៀបសង្កេតមើល។ វាគឺជាការមិនចាំបាច់ដើម្បីម៉ាស្សាច្រើនជាងម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ នីតិវិធីនេះត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់ 1 ម៉ោងមុនពេលឬបន្ទាប់ពីអាហារ។

ការអភិវឌ្ឍជំនាញដើរ

ម៉ាស្សាបាតជើងសម្រាប់កុមារមានការរីកសរសៃឡើងដើម្បីកុមារឆ្នាំនិងរៀបចំមួយដើម្បីដើរកំទេច។ ទោះបីជាមានទំនុកចិត្តនិងឥតគិតថ្លៃ gait ត្រូវបានបង្កើតតែនៅចុងបញ្ចប់នៃឆ្នាំទីពីរនៃជីវិត, ការចាប់ផ្តើមបង្កើតរបស់ខ្លួនគឺជាការចាំបាច់ច្រើនមុន។ ហើយនេះអាចជួយម៉ាស្សា 9-12 ខែនៃជីវិត។ នៅអាយុនេះទារកមានរួចទៅហើយដើម្បីអនុវត្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចសាមញ្ញកាយសម្ព័ន្ធ។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំងឧទាហរណ៍មានដូចខាងក្រោម:

• ក្រោកឡើងពីការនិយាយកុហកឬអង្គុយទីតាំង។ វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីយកកូននៅក្រោមដៃ, លើកបន្តិចនិងដាក់យឺតនៅលើជើង។ វាអាចជាការសម្តែងបន្តិចយកតម្រាប់តាមគំរូ popruzhinit លោត។ ថែទាំគួរតែត្រូវបានយកថាកូនត្រូវបាននៅក្នុងទីតាំងតង់េឡើងេមួយនេះបានពឹងផ្អែកយ៉ាងខ្លាំងលើផ្ទៃទាំងមូលនៃជើង។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណគួរតែត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតរហូតដល់ 10 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• វាគឺជាការមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការលើកទឹកចិត្តឱ្យក្រោកឈរឡើងមានទារកក្មេងលេងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អង្គុយខ្ពស់បន្តិច។ ព្យាយាមដើម្បីទទួលបានកូនរបស់នាងនឹងមានទំនោរនឹងកើនឡើងដោយខ្លួនឯង។

ជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណមានអាយុនេះគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ដើម្បីអភិវឌ្ឍពោះនិងត្រឡប់មកវិញ:

• អង្គុយចុះឬក្លាយទៅជានៅពីក្រោយទារក។ ដោយដៃម្ខាងកាន់កូននៅផ្នែកខាងមុខនៃភ្លៅ, និងផ្សេងទៀត - សម្រាប់ក្រពះ។ បន្តិចផ្អៀងដងខ្លួនរបស់កុមារនិងដោយប្រុងប្រយ័ត្នយកដៃរបស់អ្នកពីការកម្ទេចអាហារពោះ។ កុមារន្របតិកមមផ្អៀងទៅមុខបន្ទាប់មកង់ខ្លួនឯង។ ក្នុងករណីនេះទារកសភាវគតិប្រឹងសាច់ដុំត្រឹមត្រូវ។

ការសម្តែងធ្វើលំហាត់ប្រាណអភិវឌ្ឍន៍វាមិនមែនជាការចាំបាច់ដើម្បីធានាថាទារកត្រូវអង្គុយចុះ, ខ្ញុំបានក្រោកឡើងហើយបានទៅមុនពេល។ នេះអាចនាំឱ្យមានការរងរបួសនិងការខូចទ្រង់ទ្រាយដែលបានគ្រោង scoliosis, និងផលប៉ះពាល់ផ្សេងទៀតមិនល្អ។

ហាត់ប្រាណក្នុង 9-12 ខែ

ម៉ាស្សាទារកក្នុង 9-12 ខែគឺពិតជាខុសគ្នាពី "grudnichkovoy" នីតិវិធី។ ទោះបីជាចលនាទាំងអស់គឺរលូននិងរីករាយ, ច្រើននៃពួកគេមានគោលបំណងអភិវឌ្ឍនៃសកម្មភាពរបស់កុមារ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ, វាជាការពាក់ព័ន្ធមិនមានច្រើនដែលជាការវិវត្តទៅជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណការម៉ាស្សានេះកាយសម្ព័ន្ធ។ ឧទាហរណ៍ដូចជា:

• Flexion / ផ្នែកបន្ថែមនៃជង្គង់នោះ។
• ដៃធ្វើការនៅក្នុងសន្លាក់កែងដៃយកតម្រាប់តាមចលនាអ្នកប្រដាល់នេះ។
• ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ "កម្មវិធីបញ្ជា" - ចរាចរណ៍អាវុធរួញដូចកម្មវិធីបញ្ជា, ការបើកបររំពាត់សេះមួយ។
• ការបង្វិលនៃឆ្អឹងអាងត្រគាកពីទីតាំងងាយលើខ្នងដែលមានជើងកោងនៅក្បាលជង្គង់នោះ។
• ដងខ្លួន។ ដាក់ទារកលើឥដ្ឋកាន់ជង្គង់សុំក្មេងអ្នកដាក់វត្ថុដែលបានដេកនៅលើឥដ្ឋមួយ។
• "អណ្តែត" នៅលើបាល់។ ចូរយកគ្រាប់បាល់ដែលមានទំហំធំដូចជាឆ្នេរមួយឬ fitball មួយ។ ដាក់វានៅលើមុខរបស់កុមារមួយចុះនិង gently រញ្ជួយវិញទៅមក។ សង្កត់ទារកនៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីជៀសវាងការដួល។
• លំហាត់លើយារធ្លាក់ចេញឆ្អឹងខ្នង។ ដាក់ទារករបស់អ្នកនៅលើត្រឡប់មកវិញរបស់គាត់និងបានយកយ៉ាងរឹងមាំចំណុចទាញទន់ភ្លន់លើកដំបូងនៅក្នុងការអង្គុយជាមួយនិងបន្ទាប់មកនៅក្នុងឈរទីតាំងនិងច្រាសមកវិញ។

ដូចគ្នានេះផងដែរនៅអាយុនេះមានប្រសិទ្ធិភាពល្អឥតខ្ចោះនៃការម៉ាស្សាជើង, ខ្នងគូថនិងពោះ។ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលរាងជារង្វង់នៅតំបន់ជុំវិញផ្ចិតដើម្បីជួយដោះស្រាយបញ្ហានៃការ colic នេះ។ ម៉ាស្សាទន់ភ្លន់នៃត្រឡប់មកវិញនិងគូទមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់, លើកកំពស់ការដេកសំឡេងនិងចំណង់អាហារបានល្អ។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ "សាកល្បង": កាន់ទារកនៅក្រោមពោះលើកវាទៅក្នុងខ្យល់នៅក្នុងទីតាំងផ្តេកមួយនិងវង្វេងតិចតួច។ ក្រុមខ្វះខាតន្របតិកមមការប្រឹងសាច់ដុំទាំងអស់និងបង្ហាត់បង្រៀនពួកគេ។

លំហាត់សម្រាប់កុមាររបស់បុគ្គលិក

បន្ទាប់ពី 9-12 ខែនៃការម៉ាស្សាផងដែរគឺគ្មាននរណាម្នាក់លុបចោល។ នៅឡើយទេវាកាន់តែច្រើនបានជំនួសដោយការប្រកួតនិងហ្វឹកហាត់។ ចលនាម៉ាស្សាផងដែរគឺតិចដូច stroking និងពន់កន្លង, និងជាច្រើនទៀតដូចជា "មនុស្សពេញវ័យ" កំណែទម្រង់ជាខ្លាំងណាស់តែមានពន្លឺក្នុងទម្ងន់មួយ។

អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅការធ្វើសមយុទ្ធបានរៀបរាប់ពីមុនគឺ:

• "កង់" - ជិះនៅលើទម្រង់នៃការក្លែងធ្វើការដឹកជញ្ជូននៅក្នុងទីតាំងឪបដៃនៅលើត្រឡប់មកវិញនេះ។
• Crouching និងវារ, ក្លែងក្លាយនៃចលនាសត្វ។
• ការកើនឡើងទាប lestnichkam, នៅលើសាឡុងកៅអីឬលាមក។
• ប្រែនៃរាងកាយ, រមៀលឬការបោះបាល់មួយ។
• "ស្ពាននៅលើផ្ទុយមកវិញនេះ" - ដាក់ទារករបស់អ្នកនៅលើពោះរបស់គាត់យល់ចំណុចទាញនិងទាញឡើងបន្តិច, បណ្តាលឱ្យការពត់កំទេចអាហារនៅចង្កេះ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការម៉ាស្សាសម្រាប់កុមារអាយុក្រោមមួយឆ្នាំ

ថ្នាក់ត្រឹមត្រូវនិងទៀងទាត់ជាមួយកុមារ, ពិតណាស់នឹងនាំមកនូវផលវិជ្ជមានតែប៉ុណ្ណោះ។

• ពង្រឹងប្រព័ន្ធសាច់ដុំនិងគ្រោងឆ្អឹងនិងប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។
• ការយកចេញនៃយ៉ាងខ្ពស់។
• ការការពារនៃ rickets និងអសកម្ម។
• អង្គការនៃប្រតិបត្ដិការត្រឹមត្រូវនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ, ការលុបបំបាត់បញ្ហានៃការ colic នេះ។
• ការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
• ការដេកមានសុខភាពល្អនិងចំណង់អាហារ។
• ការអភិវឌ្ឍម៉ូតូនិងឧបករណ៍រក្សាលំនឹងបាន។

ហើយនេះមិនមែនជាបញ្ជីពេញលេញនៃផលប្រយោជន៍ទាំងអស់។ នរណាម្នាក់អាចបន្ថែមធាតុមួយចំនួនបន្ថែមទៀត។

contraindications

ទោះយ៉ាងណាមានដងអ្នកមិនអាចធ្វើបានគឺមិនគ្រាន់តែជាកន្លែងដែលការម៉ាស្សាទារកប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងមានគ្រោះថ្នាក់ណាស់:

• ជំងឺបេះដូង
• ធំក្លនលូនបណា្ខ;
• ជំងឺរលាកថ្លើម;
• rickets;
• nephritis ស្រួចស្រាវនិងជំងឺដទៃទៀតនៃសរីរាង្គខាងក្នុង;
• ជំងឺរបេងឆ្អឹង, ជំងឺរលាកសន្លាក់ស្រួចស្រាវ;
• កើតអាប់សនានា។

មួយមិនគួរធ្វើម៉ាស្សានិងក្នុងអំឡុងពេលមានជំងឺផ្សេងទៀតនៅក្នុងដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរនិង subacute នេះ។ ជាពិសេសប្រសិនបើមានគឺជាក្តៅខ្លួនក្អួតឬរាក។ មានណាស់បញ្ជីតូចមួយនៃជំងឺនៅក្នុងការដែលការម៉ាស្សាត្រូវបានមិនត្រឹមតែមិនបានហាមឃាត់គឺប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការងើបឡើងវិញ។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំង torticollis, ផ្ទះល្វែង, ក្លនទងផ្ចិត, ជំងឺហឺត, ជំងឺខ្សោយ, ខូចទ្រង់ទ្រាយជើងនិងអ្នកដទៃទៀតមួយចំនួន។ ប៉ុន្ដែទាំងអស់នៃនីតិវិធីក្នុងករណីនេះត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តតែប៉ុណ្ណោះដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។