មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃបច្ចេកទេសយូដូ, បណ្តុះបណ្តានិងឧបករណ៍ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង។ សិល្បៈគុន

យូដូ - កីឡាដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីកម្ចាត់គូប្រជែងមួយ, ផលប្រយោជន៍បច្ចេកទេស, យុទ្ធសាស្ត្រនិងរាងកាយមួយ។ ភាគច្រើននៃបច្ចេកទេសដែលមានមូលដ្ឋានលើការសម្របសម្រួលនៃចលនានិង dexterity នេះ។ ការប្រកួតនេះចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការចាប់យកឈុតសត្រូវដែលត្រូវបានគេហៅថាអាវគីម៉ូណូមួយ។ ជាធម្មតា scramble នេះបានកើតឡើងនៅលើផ្ទៃរលោងនិងក្រាស់។ បច្ចេកទេសក្បាច់គុននេះមានបីផ្នែក:

1. ឈរប្រយុទ្ធ។
2. ប្រយុទ្ធគ្នាលើដី។
3. ការបោះ។

យូដូ - វិធីល្អដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកដូចដែលកីឡានេះត្រូវបានផ្អែកលើការតស៊ូនៅត្រីមាសជិតស្និទ្ធនោះ។ តើអ្វីទៅជា ច្បាប់កីឡាយូដូនេះ? បច្ចេកទេសបានអនុញ្ញាតនៅក្នុងសិល្បៈគុននេះយើងបានពិចារណាក្នុងអត្ថបទនេះ។

តម្រូវការសម្រាប់យូដូ

យូដូត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយទូលំទូលាយនៃធាតុបច្ចេកទេសនិងយុទ្ធសាស្ត្រដែលតម្រូវឱ្យការអភិវឌ្ឍនៃសមត្ថភាពម៉ូតូ។ លក្ខណៈពិសេសនេះបណ្តាលឱ្យដូចខាងក្រោម។

1. ការអភិវឌ្ឍស៊ូទ្រាំនឹងសម្រេចបាននូវលទ្ធផលល្អបំផុត។
2. ការបង្កើនកងកម្លាំងថាមវន្តនៃក្រុមសាច់ដុំទាំងអស់ជាពិសេសត្រឡប់មកវិញនិងដៃ, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលខ្ពស់នៅក្នុងយូដូ។
3. ប្រតិកម្មតបទៅនឹងការប៉ះគឺជាការសំខាន់ក្នុងការយូដូហើយវាគួរតែត្រូវបានបង្កើតឡើង។
4. បំលែងកូដបែបនិងមានភាពបត់បែននឹងអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើជាម្ចាស់បច្ចេកទេសជាច្រើន។

ទិដ្ឋភាពសរីរវិទ្យា

ទិដ្ឋភាពខាងសរីរវិទ្យានៃការផ្ទុកបានបញ្ជាក់នៅក្នុងប្រព័ន្ធឈាមរត់និងផ្លូវដង្ហើម។ ក្នុងអំឡុងពេលប្រយុទ្ធ, ការផ្លាស់ប្តូរឥតឈប់ឈរសន្ទស្សន៍ផ្ទុក។ ដូចគ្នានេះផងដែរមិនភ្លេចអំពីការ choke អាក្រាតខាងក្រោយដែលត្រូវបានប្រើនៅក្នុងការប្រកួតនេះ។

កត្តាផ្លូវចិត្ត

កត្តាផ្លូវចិត្តប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់គូប្រជែងសកម្មភាពប្រមើលមើលនេះ។ ការទទួលបានជោគជ័យយុទ្ធសាស្ត្រគឺដោយសារតែសមត្ថភាពដើម្បីវាយតម្លៃស្ថានភាពនេះឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើបាននិងធ្វើការសម្រេចចិត្តយ៉ាងរហ័សនេះ។ ចរិយានិងរឹងមាំចេតនាការរៀបចំ - ជាផ្នែកមួយនៃការបណ្តុះបណ្តា។

បច្ចេកទេសយូដូ

បច្ចេកទេសយូដូត្រូវបានផ្អែកលើភាពខុសគ្នានៃបច្ចេកទេសដែលអនុញ្ញាតឱ្យទៅកម្ចាត់សត្រូវនេះ។ បច្ចេកទេសដូចគ្នានេះដែរនៅឯបែងចែកទៅជាអ្នកដែលត្រូវបានគេដែលត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងជំហរប្រយុទ្ធ, និងអ្នកដែលអាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងការប្រយុទ្ធគ្នាលើដី។ លើសពីនេះទៀតការសំខាន់ណាស់ត្រូវបានផ្ដល់វិលដែលជួយដើម្បីចូលទៅកាន់ការនិយាយកុហកការប្រយុទ្ធ។

នៅក្នុងការតស៊ូដែលយើងភ្ជាប់សារៈសំខាន់ទៅនឹងលក្ខណៈពិសេសទាំងអស់នៃការប្រយុទ្ធនេះ, ជាការយូដូជួយដើម្បីទទួលបានឈ្នះសត្រូវ misstep ម្បីតែបន្តិច។ ដូច្នេះវាគឺអាចធ្វើបានដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណបច្ចេកទេសជាមូលដ្ឋានដូចខាងក្រោម។

1. rack (sizei) ។ នៅពេលដែលការបង្ហូរចេញត្រូវតែដាក់ជើងរបស់អ្នកនៅទទឹងស្មា, កណ្តាលរបស់រាងកាយនៃទំនាញត្រូវបានផ្ទេរទៅឱ្យ forefoot នេះ។ ជង្គង់, ស្មា, សាច់ដុំពោះគឺមានការបន្ធូរបន្ថយ។ ជំហរបែបនេះអាចចូលទៅយ៉ាងខ្លាំងទៅលើការវាយប្រហារឬអនុវត្តបច្ចេកទេសសុវត្ថិភាពប្រសិនបើចាំបាច់។ ប្រភេទតុការពារគឺមានភាពខុសគ្នាពីធម្មតា: ជើងធំទូលាយដាច់ពីគ្នាកណ្តាលនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរនៅខាងក្រោមនៃ trunk នេះទៅមុខងបន្តិច, ជើងងនៅត្រឹមក្បាលជង្គង់។
2. ចាប់យក (kumikata) ។ ដើម្បីអនុវត្តតម្រូវការក្នុងការទទួលស្វាគមន៍នៅក្នុងការចាប់យកមុន។ ក្នុងករណីនេះ, បន្ថែមទៀតគាត់នឹងបានធ្វើឱ្យសមត្ថកិច្ចដែលជាឱកាសសម្រាប់ការបញ្ចប់ដោយជោគជ័យនៃសមរភូមិកាន់តែច្រើន។ មួយគូប្រជែងដែលមានបទពិសោធនឹងបង្អាក់ដើម្បីធ្វើឱ្យការក្តាប់មានផាសុខភាព, ហើយដូច្នេះការបំពេញការទទួលយកនេះនឹងមានការលំបាក។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដូច្នេះដើម្បីបណ្តុះបណ្តាបន្ទាន់សម្តែងជាច្រើននៃការចាប់យកប្រភេទ។
3. ការផ្លាស់ប្តូរ (syntan) ។ វិធីសាស្រ្តនៃការតស៊ូឋិតិវន្តនៅពេលដែលចាប់យកឬទទួលធ្វើការដោយគ្មានចលនានៅលើតុលាការ។ វាគឺជាការកម្រខ្លាំងណាស់នៅក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអ្នកជំនាញនោះទេ។ អនុវត្តការចលនាត្រូវស្របដំបូងផ្លាស់ទីជើងនិងបន្ទាប់មករាងកាយ។ ចម្ងាយរវាងជើងត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរ។ ទំងន់រាងកាយមិនគួរធ្លាក់ចុះនៅលើជើងមួយ។
4. Pivot (taisabaki) ។ ចលនាបែបនេះត្រូវបានប្រើនៅក្នុងការវាយប្រហារនិងការការពារ។
5. ការធ្លាក់ចុះ (ukemi) ។ ដូចជាគ្រាជាច្រើនផ្សេងទៀតនៃការតស៊ូ, សិទ្ធិក្នុងការអនុវត្តការដួលរលំបន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាប្រុងប្រយ័ត្នតែប៉ុណ្ណោះនិងវែង។ បើទោះបីជាការពិតដែលថា Cubs មិនយកទៅក្នុងគណនីនេះពីសារៈសំខាន់នៃជំនាញក្នុងការធ្លាក់ចុះយ៉ាងត្រឹមត្រូវ, ដែលជំនាញទាំងនេះអាចនឹងមានទំនុកចិត្តក្នុងការវាយប្រហារក្នុងអំឡុងពេលការប្រកួតនេះ។ ជាមួយនឹងការធ្លាក់ចុះបានត្រឹមត្រូវអាចត្រូវបានកែកំហុសនិងមុនពេលអនុញ្ញាតឱ្យសត្រូវមិនបាននាំមកនូវការវាយប្រហារទៅដើម្បីបញ្ចប់ការ។ លើសពីនេះទៀតវាគឺជាការដែលអាចធ្វើបានដើម្បីលុបបំបាត់ហានិភ័យនៃការរងរបួស។

ធាតុខាងលើនៃបច្ចេកទេស - មូលដ្ឋាននៃយូដូ, ដែលអ្នកចង់រៀនក្បាច់គុននេះ។

បច្ចេកទេសយូដូ, បោះ

មានជាង 70 វិធីសាស្រ្តនៃសត្រូវបោះមាន។ ពួកគេមានគ្នានៃលក្ខណៈរបស់ខ្លួន, និងសម្រាប់ប្រតិបត្តិត្រឹមត្រូវនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណជារៀងរាល់គួរត្រូវបានអនុវត្ត។ លក្ខណៈនៃយូដូមួយ? បោះត្រូវបានបែងចែកជាក្រុមជាច្រើនហើយនៅក្នុងការបច្ចេកទេសរបស់ពួកគេអាចត្រូវបានកត់សម្គាល់ចំណុចសំខាន់ចំនួនបួនដែលមាន inherent នៅក្នុងស្ទើរតែគ្រប់ប្រភេទ។

1. Kuzushi - តុល្យភាព។ ក្នុងគោលបំណងដើម្បីអនុវត្តឱ្យបានត្រឹមត្រូវចេញពីគូប្រជែងតុលយការមានអារម្មណ៍ថាទីប្រជុំទម្ងន់។ តួសម្ដែងនេះគឺជាធាតុសំខាន់បំផុតនៃការទាំងអស់ចំនួនបួន, ដូចដែលវាអនុញ្ញាតឱ្យដើម្បីអនុវត្តទាំងអស់បោះ។ ឧទាហរណ៍សញ្ញានៃការបាត់បង់តុល្យភាពមួយដែលអាចថាគូប្រជែងបានក្លាយទៅជានៅលើជើងរបស់ tiptoes ។ វាគឺជាការនៅពេលនេះមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតនឹងរមៀលទៅមុខនេះ។
2. Tsukur - ផ្លូវចូលទៅក្នុងតួនេះ។ ការបញ្ចូលគ្នាគួរតែមានកម្លាំងដូចជាការនេះនឹងអាស្រ័យលើភាពស្មុគស្មាញនៃការបោះនេះ។ ក្នុងអំឡុងពេលបណ្តុះបណ្តានេះវាជាការសំខាន់ក្នុងការបង់ប្រាក់សម្រាប់ការបីយ៉ាង: ជម្រៅទីតាំងនិងល្បឿនលឿន។ វិធីសាស្រ្តក្នុងការឥរិយាបថក្នុងអំឡុងពេលតួគួរតែត្រង់ជាងជើងគាំទ្រនិងល្បឿនវិធីសាស្រ្តជាច្រើនដូចជាអាចធ្វើទៅបានផ្តល់ឱកាសមិនមានប្រតិកម្មទៅនឹងសត្រូវ។
3. Kake - បោះ។ មនុស្សជាច្រើនជឿថាការបោះមួយដែលជាផ្នែកមួយងាយស្រួលបំផុតគឺការនៃការទទួលស្វាគមន៍ដែលបានអនុវត្តផងដែរជំហានមុនបានផ្តល់នូវផលប្រយោជន៍ពីលើគូប្រជែង។ ទោះជាយ៉ាងណាការត្រួតពិនិត្យល្អចោលនិងល្បឿនអស្ចារ្យរបស់លោកនឹងផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងខ្លាំងដោយទទួលបានការ។ ដូច្នេះវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីបំពេញការទទួលស្វាគមន៍ជាញឹកញាប់។ វាជាការចង់បានប្រសិនបើសត្រូវប្រឆាំងនឹង (នៅក្នុងការបណ្តុះបណ្តាសាលារៀនជាច្រើនដែលត្រូវបានធ្វើឡើងកីឡាមួយដែលសត្រូវឋិតិវន្តលើគឺថាវាមិនបានផ្លាស់ប្តូរនិងមិនទប់ទល់នឹង) ។
4. ការផ្លាស់ប្តូរ។ នៅក្នុងករណីមួយចំនួនវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីអនុវត្តការផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់ពីបោះនេះ។ ប្រសិនបើមានការទទួលស្វាគមន៍នោះត្រូវបានប្រារព្ធឡើងជាក្បួនមួយដែលមនុស្សជាច្រើននៅតែឈរនៅទីនោះដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការបង្ហាញពីតុល្យភាពរបស់អ្នកនិងគូប្រជែងរបស់អ្នក។ គ្រូបង្វឹកមួយចំនួនបានលើកទឹកចិត្តដល់អ្នកដែលបានភ្លាមទៅបច្ចេកទេស ne-waza, ដូចដែលវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដើម្បីបង្កើនការការពារ (នៅក្នុងលើសពីនេះទៀតការធ្វើបែបនេះផ្តល់នូវផលប្រយោជន៍យុទ្ធសាស្ត្រក្នុងករណីនេះប្រសិនបើចៅក្រមមិនបានវាយតម្លៃ ippon) ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើជាម្ចាស់នៃសិល្បៈនៃការយូដូនេះ? បោះ, គ្នានៃពួកគេ Honing នឹងអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើជាម្ចាស់បច្ចេកទេសទាំងអស់និងផ្តល់នូវឱកាសដើម្បីទទួលបានជាន់គូប្រជែងណាមួយដែលមិនគិតពីកម្ពស់ទម្ងន់និងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នក្នុងការប្រយុទ្ធ។

oogosi ណ្ឌដែលអាចចូលរួម

Oogosi - បាញ់ចំភ្លៅ។ លោកជាផ្នែកមួយនៃបច្ចេកទេសជះទឹកពេញនិយមបំផុត។ បច្ចេកទេសរបស់គាត់គឺមានដូចខាងក្រោម។

1. នេះជើងខាងស្តាំត្រូវបានដាក់នៅខាងមុខនៃជើងខាងស្តាំរបស់ការពារអ្នកវាយប្រហារ។
2. ពឹងផ្អែកលើជើងខាងស្ដាំបែរទៅខាងឆ្វេងត្រូវបានអនុវត្តដោយមានដៃទាំងពីរបានប្រារព្ធឡើងជាចំណោទនៃខ្សែការពារនេះ។
3. តំលៃជើងខាងឆ្វេងធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបញ្ចប់វេន, ការវាយប្រហារត្រឡប់មកវិញដើម្បីទទួលបានការពារខ្លួន។ ខណៈពេលដែលងាកវាយប្រហារដៃខាងស្តាំត្រូវចំណាយពេលគូប្រជែងដោយខ្សែក្រវ៉ាត់និងបានចុចតឹងប្រឆាំងនឹងភ្លៅរបស់គាត់ពត់បន្តិចជង្គង់របស់អ្នក។
4. បន្ទាប់ពីនោះ, ជើងត្រង់និងការវាយប្រហារ leans ទៅមុខ, ការបំពេញតួ។

បែបនេះតាមរយៈការភ្លៅបាញ់មួយដែលមានបច្ចេកទេសការអនុវត្តន៍សាមញ្ញនិងស្ទាត់ជំនាញពួកគេទៅឥតខ្ចោះដែលអាចធ្វើបានក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់។

ក្រុមជម្រើសជាតិយូដូ

យូដូបានក្លាយទៅជារីករាលដាលនៅក្នុងប្រទេសជាច្រើនរួមទាំងក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី។ អស់រយៈពេលជាង 40 ឆ្នាំនៃអត្តពលិករុស្ស៊ីបានគ្រប់គ្រងដើម្បីឈ្នះពានរង្វាន់កិត្តិយសជាច្រើន។ សូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលសម័យសូវៀតត្រូវបានបើកសហព័ន្ធសំបូរ។ វាគឺនៅក្នុងឆ្នាំ 1972 ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាកាលបរិច្ឆេទនៃកំណើតនៃកីឡានៅសហភាពសូវៀតនេះ។

សហព័ន្ធយូដូបន្ទាប់ពីការដួលរលំនៃសហភាពសូវៀតនេះបានក្លាយជាចំណុចកណ្តាលនៃការអភិវឌ្ឍនៃសិល្បៈក្នុងសហព័ន្ធរុស្ស៊ីនេះ។ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាបន្ទាប់ពីការបង្កើតសហព័ន្ធនេះនៅក្នុងអត្តពលិកអូឡាំពិកជាលើកដំបូងការប្រកួតកីឡាយូដូពីប្រទេសរុស្ស៊ីបានបរាជ័យក្នុងការឈ្នះមេដាយតែមួយ។ បួនឆ្នាំក្រោយមកក្រុមនេះបាននាំយកមេដាយបួននាក់រួចទៅហើយពីទីក្រុងស៊ីដនីនិងនៅពេលក្រោយក្នុងឆ្នាំ 2011 បានប្រារព្ធពិធីយុទ្ធជនរុស្ស៊ីបានជោគជ័យបន្ទាប់ពីការប្រកួត World Cup ដែលបានធ្វើឡើងនៅក្នុងទីក្រុង Munich ។ បន្ទាប់ពីនោះក្រុមយូដូរុស្ស៊ីនៅលើពិភពលោកស្ទើរតែគ្រប់ការប្រកួតប្រជែងទទួលជ័យជម្នះថ្នាក់រង្វាន់។

យូដូ - មួយនៃការពេញនិយមបំផុត សិល្បៈក្បាច់គុន នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី។ នោះជាមូលហេតុដែលក្រុមយូដូរបស់រុស្ស៊ីត្រូវបានធ្វើឱ្យទាន់សម័យជានិច្ចសមាជិកភាពរបស់ខ្លួន, ដែលជារៀងរាល់ឆ្នាំបើកទេពកោសល្យថ្មី។

សាលារៀន

ដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលល្អនៅក្នុងការទទួលបានការហ្វឹកហ្វឺនកីឡាយូដូគួរជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។ ប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសគឺត្រូវបានបង់ទៅនឹងការអភិវឌ្ឍកីឡាយូដូនៅក្នុងតំបន់នេះដែលនាំឱ្យមានការបង្កើតនៃការបង្រៀនមជ្ឈមណ្ឌលកីឡាយូដូនៅទីក្រុងជាច្រើនផងដែរ។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះ, យកចិត្តទុកដាក់ពិសេសគួរតែត្រូវបានបង់ទៅការពិតដែលថានៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីមួយចំនួនធំនៃការប្រកួតនៃការធ្វើមាត្រដ្ឋានតំបន់និងពិភពលោក។ នៅឆ្នាំ 2016 វាត្រូវបានគ្រោងនឹងធ្វើជើងឯកផ្ទាល់ខ្លួននិងក្រុមក្នុងកីឡាយូដូនៅក្រុង Kazan ។

ជាធម្មតាចាប់ផ្តើមក្នុងការបណ្តុះបណ្តាកុមារភាព, ដូច្នេះវាគឺនៅក្នុងអាយុថ្មីនេះនិងការពចលនាងាយស្រួល។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, មិនភ្លេចថាយូដូត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយខំប្រឹងផ្លូវចិត្តនិងផ្លូវកាយយ៉ាងខ្លាំងនៅលើរាងកាយ។ ការរៀបចំក្នុងអំឡុងពេលការអភិវឌ្ឍនៃសារពាង្គកាយធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការយកឈ្នះលើការលំបាក។

ប៉ុន្តែកុំភ្លេចថាសាលានេះ - យូដូគឺមិនត្រឹមតែជាកន្លែងដែលអ្នកចង់បានលទ្ធផលមួយចំនួននៅក្នុងការប្រកួតប្រជែងមួយ។ យកទៅក្នុងគណនីដែលបានបណ្តុះបណ្តាផ្លូវចិត្តនិងសរីរវិទ្យាដែលត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងការហ្វឹកហាត់នេះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅអាយុណាមួយនោះទេលុះត្រាតែមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ សាលារៀនមួយកីឡាយូដូនៅគ្រប់ទីក្រុងសំខាន់មួយនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី។

ឈុតសម្រាប់យូដូ

ពាក្យបណ្តឹងដែលបានដាក់នៅយូដូ, ដែលហៅថា judogi ឬសំលៀកបំពាក់ប្រពៃណីគីម៉ូណូ។ វាមានធាតុដូចខាងក្រោមនេះ:

• ខោ;
• ខ្សែក្រវ៉ាត់!
• អាវ។

បណ្តុះបណ្តាអនុលោមតាមបទដ្ឋានទទួលយកបាន, អាចយកកន្លែងតែនៅក្នុងសំលៀកបំពាក់ប្រពៃណីគីម៉ូណូសម្រាប់យូដូមួយ។ ឈុតថតក្នុងអំឡុងពេលនៃការប្រយុទ្ធឬការបណ្តុះបណ្តាលនេះត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ នៅពេលដូចគ្នាក្នុងអំឡុងពេលគ្រូបង្វឹកសាកល្បងមួយអាចអនុញ្ញាតឱ្យដើម្បីយកអាវគីម៉ូណូដើម្បីអនុវត្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយចំនួន។ អាវយឺតនៅក្រោមឈុតមួយដែលអាចត្រូវបានពាក់តែប៉ុណ្ណោះប្រសិនបើអ្នកត្រូវការសម្រកទម្ងន់ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណឬរក្សាសីតុណ្ហារាងកាយមួយជាក់លាក់។ ស្រោមជើងឬស្បែកជើងមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតបើយោងតាមច្បាប់និងទស្សនៈវិជ្ជាជីវៈនៃស្ថាបនិកនៃកីឡានេះ (ដែលអាចត្រូវបានប្រើតែនៅក្រោមដំបៅជាក់លាក់នៃជើង) ។ វាគឺមានតំលៃកត់សម្គាល់ថាស្ត្រីអាយុក្រោមអាវគីម៉ូណូសម្រាប់យូដូត្រូវតែពាក់ កាយសម្ព័ន្ធខ្លាដំបងញី, នេះបើយោងតាមច្បាប់បានទទួលយកនោះទេ។

បច្ចេកទេសសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង

យូដូមានច្រើនជាងមួយរយល្បិច។ ប៉ុន្តែការចាប់ផ្តើមដំបូងអាចរៀនតែបច្ចេកទេសមួយចំនួនសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងយូដូ។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាការអនុវត្តន៍មិនត្រឹមត្រូវមួយចំនួនអាចធ្វើឱ្យគ្រោះថ្នាក់ជាងល្អ។ ចាប់ផ្តើមគួរដឹងដូចខាងក្រោម:

1. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដាក់ជើង។
2. នៅក្នុងអ្វីដែលជាផ្នែកមួយនៃសំលៀកបំពាក់ប្រពៃណីគីម៉ូណូដើម្បីយករង់ចាំ។
3. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសពេលខាងស្ដាំដើម្បីចាប់យកនិងរបៀបដើម្បីធ្វើឱ្យវិធីសាស្រ្តមួយសម្រាប់គាត់។
4. នេះជាជំហរត្រឹមត្រូវ។
5. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសជើងការវិលត្រឡប់មួយ។

បច្ចេកទេសទាំងអស់នៅក្នុងការប្រយុទ្ធតែមួយនេះដោយផ្អែកលើឧត្តមភាពយុទ្ធសាស្ត្រ។ នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀតប្រសិនបើគូប្រជែងមួយបានបើកនៅក្នុងការឆ្លងកាត់ឬព្យាយាមដើម្បីចាប់យកបន្ទាប់មកអ្នកអាចប្រើស្ទើរតែគ្រប់ការទទួលស្វាគមន៍។

ការទទួលស្វាគមន៍សម្រាប់កុមារ

ការអប់រំរបស់កុមារ - ជាឱកាសពិសេសមួយនៅក្នុងវិស័យកីឡាជារៀងរាល់។ យូដូកីឡាទាក់ទងទៅនឹងការត្រួតពិនិត្យ, ដែលជាកន្លែងដែលវាជាការសំខាន់មិនត្រឹមតែមានសមត្ថភាពដើម្បីអនុវត្តល្បិចជាក់លាក់នោះទេប៉ុន្តែបណ្តុះបណ្តាផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយ។ នោះជាមូលហេតុដែលគ្រូបង្វឹកជាច្រើនដែលធ្វើការជាមួយកុមារដែលមានអាយុពី (ប្រហែល 5 ឆ្នាំ) ប្រុងប្រយ័ត្នយ៉ាងខ្លាំងចំពោះបណ្តុះបណ្តារាងកាយ: ការអភិវឌ្ឍនៃភាពបត់បែននិងការសម្តែងអំណាច។ ចំណុចទាំងនេះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងការប្រកួតនេះ។

បែបនេះគឺដោយសារតែមានវិធីសាស្រ្តជាការពិតដែលថាវិធីសាស្រ្តក្នុងការទាំងអស់ដែលត្រូវបានប្រើមនសិការនិងនៅដងជាក់លាក់។ គូសចំណាំថាកុមារគួរតែរៀននៅយូដូ, អ្នកអាចទូរស័ព្ទដូចខាងក្រោម:

1. ច្បាប់ជាមូលដ្ឋាននៃការប្រយុទ្ធ។
2. ជំនាញក្បួនយុទ្ធសាស្ត្រ Name, ដែលជាទីតាំងដែលទាក់ទងទៅនឹងសត្រូវអាចដាក់នៅក្នុងស្ថានភាពលំបាកឬផលចំណេញ។
3. តុសមរម្យសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័សទៅនឹងការវាយប្រហារឬការការពារជាតិ។
4. ការចាប់យកត្រឹមត្រូវ។

គ្រូបង្វឹកដែលបានប្រើបច្ចេកទេសយូដូសម្រាប់កុមារដែលមិនមានគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងការអនុវត្តនៃការ, និងអាចត្រូវបានអនុវត្ត, នេះបើយោងតាមកម្រិត នៃសុខភាពរាងកាយ (វាគឺមានតំលៃចងចាំថាជាច្រើននៃបច្ចេកទេសដែលបានដាក់ចេញសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យនិងកំហុសអាចនាំឱ្យមានការរងរបួស) ។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើវិធីសាស្រ្តអ្វីដែលបណ្តុះបណ្តា - បុគ្គលឬក្រុម។

ល្បិចឈឺចាប់

Kansetsu-waza - ជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃយូដូដែលប្រើការឈឺចាប់នៃបច្ចេកទេសយូដូនេះ។ បើទោះបីជាការពិតដែលថានេះ ជាទម្រង់នៃសិល្បៈក្បាច់គុន មិនតម្រូវឱ្យប្រើប្រាស់វិធីឈឺចាប់ដើម្បីកម្ចាត់សត្រូវនោះពួកគេអាចជាការសម្រេចចិត្តនៅក្នុងការប្រយុទ្ធនេះ។ ក្នុងករណីជាច្រើន, បច្ចេកទេសនៅក្នុងគោលបំណងរួមគ្នាការឈឺចាប់កែងនេះ។

លក្ខណៈនៃការបច្ចេកទេសយូដូដែលអាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃក្បាច់គុននេះ - វាត្រូវបានរៀបរាប់នៅក្នុងអត្ថបទនេះ។ មិនថាវាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការធ្វើជាម្ចាស់បច្ចេកទេសកីឡាយូដូនេះ? ការសម្រេចចិត្តនេះគឺសម្រាប់អ្នកតែប៉ុណ្ណោះ។