ទាហាន primer: របៀបដើម្បីបង្កើនអំណាចនៃដាល់នេះ

ខ្លាំងមិនចង់បង្ហាញសម្ងាត់របស់ពួកគេនិងជាលទ្ធផល, របៀបដើម្បីបង្កើនកម្លាំងនៃកណ្តាប់ដៃអ្នកអ្នកអាចរកឃើញមានប្រយោជន៍តិចតួចណាស់។ ជាពិសេសវាត្រូវបានសរសេរថាជាធម្មតាមិនអាចត្រូវបានបុកដាក់នៅលើរបស់ពួកគេផ្ទាល់និងត្រូវការបណ្តុះបណ្តាជាមួយនឹងបទពិសោធឬដែលជាគ្រូបង្វឹកយន្តហោះចម្បាំងដែលដឹងច្បាស់នូវអ្វីដែលគាត់កំពុងធ្វើ។ យើងបានសម្រេចចិត្តដើម្បីកែទុច្ចរិតនេះនិងរៀបចំចំណេះដឹងទាំងអស់ដែលចាំបាច់ដើម្បីដំបូងដើម្បីយល់ ពីរបៀបក្នុងការបង្កើនកម្លាំងនៃការវាយប្រហារនេះ ជាមួយទីមួយរបស់គាត់។ អានបន្ថែមនិងការស្រូបយកចំនេះដឹង!

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនកម្លាំងនៃកណ្តាប់ដៃនេះ: ជាក់លាក់

នេះគឺជាសូចនាករផលប៉ះពាល់អ្វីនិងរបៀបដើម្បីធ្វើការអភិវឌ្ឍពួកគេ? និយាយឱ្យត្រង់ទៅដោយគ្មានសំអាងការអំពីម្ចាស់នៃលោក Shao-លីនដែលជាលក្ខណៈនិងលំហាត់ការប្រយុទ្ធគ្នាទាំងអស់សម្រាប់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអាចត្រូវបានចែកបើយោងតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យបី: ល្បឿនកម្លាំងនិងបច្ចេកទេស។ ខាងក្រោមនេះយើងបានរាយការធ្វើលំហាត់ប្រាណផ្សេងគ្នាដែលអ្នកអាចអភិវឌ្ឍគ្នានៃពួកគេ។

ល្បឿន

សមយុទ្ធល្អបំផុតសម្រាប់កីឡាករប្រដាល់ល្បឿនផលប៉ះពាល់អភិវឌ្ឍនៅតែសតវត្សមុន: អ្នកយកនៅក្នុងការគ្នាគីឡូក្រាម 5-10 ទម្ងន់ដៃនិងចាប់ផ្តើម sparring ជាមួយនឹងស្រមោលចំណាយនិង រួមបញ្ចូលគ្នារវាងដូចគ្នាតាមរយៈការស្គាល់ចង្វាក់សំណព្វរបស់អ្នក។ នៅក្នុងរយៈពេលមួយនាទីអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាសាច់ដុំរបស់អ្នកទាំងអស់គ្នាឈឺស្បពីការអស់កម្លាំង, ប៉ុន្តែមិនបានបញ្ឈប់ការនៅទីនោះ: ដូច្នេះនៅពេលដែលអ្នកសំលាប់សត្វបក្សីទាំងបីជាមួយនឹងមួយដុំថ្ម។ នៅលើដៃមួយ, អ្នកអាចពង្រឹងដល់សាច់ដុំរបស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែរឹងមាំនៅលើដៃផ្សេងទៀតដែលបង្កើនការអនុវត្តស៊ូទ្រាំដោយបង្រៀនពួកគេដើម្បីអនុវត្តផ្ទុកយូរមកហើយនៅទីបំផុត, ក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយគ្មានទំងន់នោះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាពួកគេបានក្លាយទៅជាលឿននៅក្នុងចលនា។

ជំនួយ: ការធ្វើលំហាត់ប្រាណគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងមួយផ្សេងទៀតនៃក្រុមអ្នកប្រយុទ្ធក្បាច់គុណ។ ស្រមោលប្រអប់នៅក្នុងអាងទឹកនៅក្រោមទឹក។ ល្បឿននៃផលប៉ះពាល់របស់អ្នកអាស្រ័យលើសមត្ថភាពរាងកាយរបស់អ្នកក្នុងការជំនះខ្យល់ព្រមទាំង ដង់ស៊ីតេទឹក ខ្ពស់ខ្លាំងដែលបណ្តុះបណ្តាក្នុងស្ថានភាពនេះ, អ្នកនឹងត្រូវបានលឿន។

អំណាច

ដើម្បីរៀនពីរបៀបដើម្បីបង្កើនកម្លាំងនៃកណ្តាប់ដៃនៅក្នុងការប្រយុទ្ធពិតប្រាកដ, oddly គ្រប់គ្រាន់ហើយវាអាចត្រូវបានអាននៅក្នុងសៀវភៅសិក្សាអំពីកាយវិភាគសាស្ត្រមួយ។ អំណាចជាអ្វី? ម៉ាស់នេះដោយការបង្កើនល្បឿនគុណ។ ដូច្នោះហើយប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើការលើល្បឿនបន្ទាប់មកអ្នកនឹងនៅតែទៅធ្វើការតែនៅលើទម្ងន់របស់ពួកគេហើយដូច្នេះអ្នកនឹងបង្កើនកម្លាំងនៃផលប៉ះពាល់របស់វា។ សូមព្យាយាមដើម្បីទទួលបានសាច់ដុំបន្ថែម: ធ្វើការជាមួយទម្ងន់ធំនៅក្នុងសមយុទ្ធមូលដ្ឋានធ្ងន់។

ការសម្ងាត់មួយទៀតនៃរបៀបដើម្បីបង្កើនកម្លាំងនៃកណ្តាប់ដៃដែលលាក់ទុកក្នុងដង់ស៊ីតេផ្ទៃភាពទាក់ទាញ។ ចំពោះគោលបំណងនេះ (ដើម្បីបង្កើនដង់ស៊ីតេ), កាសែតនានាហើយនោះគឺជាលក្ខណៈតម្រៀបកំម្លាំកន្លាក់រមាមដៃ stuffed កន្លាក់រមាមដៃមានប្រសិទ្ធិភាពនិងត្រឹមត្រូវនៅលើផ្ទៃជាច្រើនទៀតដែលបម្លែងនៅក្នុងកាមេរ៉ាញញួរពិតប្រាកដ។ សម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នានេះដែរអ្នកគ្រាន់តែអាចជំរុញការពីជាន់នៃការឈរជាមួយកណ្ដាប់ដៃរបស់ពួកគេ។

ឧបករណ៍

បច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវនៃផលប៉ះពាល់ - គឺ 50% នៃអំណាចរបស់ខ្លួន។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់, ការធ្លាក់ចុះផងដែរដែលបានបញ្ជូនប្រភពនៅក្នុងជើងកែងជើងទាត់ដៃម្ខាងនិងតែបន្ទាប់មកកកកុញកម្លាំង inertial នៃជើង, ត្រឡប់មកវិញ, ដងខ្លួននិងដៃ, ទៅដល់ចំណុចមួយនៃការផ្តួទីមួយមួយ។ ដោយវិធីនេះ, នេះគឺជាហេតុអ្វីបានជាប្រើដៃបើកចំហដើម្បីធ្វើកូដកម្មជាច្រើនទៀតដែលមានប្រសិទ្ធិភាព (ការតភ្ជាប់ឆ្អឹងមួយត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល) ជាងសូម្បីតែមួយផងដែរដែលបាន packed ជាមួយទីមួយជាសារតែនៅក្នុងករណីទីពីរក្នុងការធ្វើកូដកម្មនេះបានជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការតភ្ជាប់ឆ្អឹងជាង 30 ដែលមានមិនត្រឹមតែតក់ស្លុតខ្លាំងណាស់, ប៉ុន្តែថែមទាំងបន្ថយ 20-25 កម្លាំងផលប៉ះពាល់% ។