Homelinessគ្រឿងសង្ហារឹម

តំបន់កីឡានៅក្នុងផ្ទះល្វែងសម្រាប់កូនមួយ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យជ្រុងកីឡាដោយដៃរបស់ពួកគេ?

គុណសម្បត្ដិចម្បងដែលគួរត្រូវបានចាត់ទុកថាជាពេលដែលបំពាក់បន្ទប់របស់កុមារ - វាជាសុវត្ថិភាពនិងការលួងលោមចិត្ត។ នៅទីនេះអ្នកអាចបង្កើតកោះទេពអប្សររឿងនិទានមួយពិតប្រាកដ។ នៅក្នុងបន្ទប់នោះកុមារអាចចំណាយពេលវេលាកម្សាន្តការប្រកួតរបស់កុមារនិងការ pranks គ្មានកំហុសនិងរៀនអំពីពិភពលោកនិងការអភិវឌ្ឍលើគ្រប់វិស័យ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលទារករីកលូតលាស់ឡើងមានសុខភាពល្អនិងអារម្មណ៍និងរាងកាយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវតែគិតអំពីអ្វីដែលនឹងមាននៅក្នុងការតុបតែងបន្ទប់។ កែងកីឡាត្រូវបានចាត់ទុកជាផ្នែកសំខាន់មួយរបស់វា។ ដូច្នេះវាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការបម្រុងទុកកន្លែងមួយសម្រាប់គាត់នៅក្នុងបន្ទប់ធ្វើផែនការនេះ។ បន្ទាប់មកសូមពិចារណាអំពីរបៀបដែលកូនអាចកសាងកីឡាមួយ។

ការដំឡើងតម្រូវឱ្យមានការ

នេះបើយោងតាមឱសថសម័យទំនើប, កុមារដែលបានបណ្ដុះឆ្អឹងនិងសាច់ដុំ, ខួរក្បាលនិងសរីរាង្គខាងក្នុងត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។ ចលនាសកម្មមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងលើការអភិវឌ្ឍផ្លូវចិត្តជាពិសេសសកម្មភាពរបស់កោសិកាខួរក្បាល។ យ៉ាងឆាប់ទារកចាប់ផ្តើមដើម្បីក្រោកឈរឡើងប្រើឧបករណ៍ជំនួយ, រៀនអង្គុយនិងលុន។ នេះមានន័យថាវាគឺជាពេលវេលាដើម្បីកសាងជ្រុងកីឡាសម្រាប់កុមារ។

បំរែបំរួលសំខាន់

ទិញស្រេចចិត្តការរចនាបញ្ចប់ដែលនឹងកាន់កាប់ជាច្រើនកន្លែងមួយ។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យជ្រុងកីឡាសម្រាប់កុមារដោយផ្ទាល់ដៃរបស់ពួកគេ។ សម្រាប់ការនេះនឹងមានអ្វីគ្រប់គ្រាន់ដែលអាចប្រើ។ ជាពិសេសយើងកំពុងនិយាយអំពីលាមកសាមញ្ញ, ប្រធានរបស់កុមារមួយជាមួយនឹងការត្រឡប់មកវិញរបស់ក្រុមហ៊ុន, នាប់ខ្នើនិង ក្រុមប្រឹក្សាភិបាលជាតិដែក។ គោលបំណងចម្បង - ការបង្កើតនៃការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់ចលនាកូនសកម្ម។ គាត់ត្រូវការវារដើម្បីយកឈ្នះឧបសគ្គនៃខ្នើយនេះបានក្រោកឈរឡើងហើយបានសម្រាកនៅលើចំណុចទាញនៃលាមកនិងដូច្នេះនៅលើ។ អ្នកអាចបិទក្រុមប្រឹក្សាភិបាលជាតិដែកដើម្បី couch និងជិះទារកនៅលើភ្នំនេះជាប្រភេទនៃការ។

លក្ខណៈពិសេសម៉ាស៊ីនជំនួសសម្រាប់ទារក

វាគឺមានតំលៃគិតអំពីការទិញផលិតផលបែបនេះ។ មជ្ឈមណ្ឌលអភិវឌ្ឍន៍មួយបែបនេះនឹងជួយឱ្យកុមារដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំជើងនិងដៃនេះ។ វាផងដែររួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍនៃទស្សនៈនិមិត្តនិងសវនាការ។ លើសពីនេះទៀតស្មុគស្មាញនេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការសម្របសម្រួលនៃការចលនារបស់ទារក។ ឧបករណ៍កីឡាបែបនេះនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យកុមារពេលយូរដើម្បីធុញទ្រាន់។ វាជាការសមរម្យសម្រាប់ទារកពី 4 ខែ។ ពីទីតាំងកូនអង្គុយនឹងអាចឈានទៅដល់សម្រាប់ក្មេងលេងនិងប៊ូតុងខណៈពេលដែលការស្តាប់តន្ត្រី។ រួចទៅហើយដោយប្រាំបួនខែទារកនឹងរៀនពីការអង្គុយយ៉ាងពេញលេញ។ សាច់ដុំនៅកនិងខ្នងរបស់លោកត្រូវបានពង្រឹងជាបណ្តើរនឹងពេលដែលគាត់បានចាប់ផ្តើមចុចប៊ូតុងហើយទាញប្រដាប់ក្មេងលេងនេះទៅគាត់។

សារៈសំខាន់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ

ការក្លែងធ្វើកីឡាពិតប្រាកដជាលើកដំបូងសម្រាប់កុមារគឺជាអ្វី? យើងកំពុងនិយាយអំពីតំលៃនិងជាគ្រាប់បាល់ទីមួយ។ នៅពេលបច្ចុប្បន្ន, ពីលក្ខណៈទាំងនេះអាចរកបានសម្រាប់ក្រុមគ្រួសារណាមួយឡើយ។ វាមិនមានបញ្ហាទេប្រសិនបើគ្រាប់បាល់ដែលមានទំហំតូចណាស់ហើយតំលៃនេះគឺមាននៅលើដីនៅក្នុង yard នេះ។ សកម្មភាពកីឡាមានសារៈសំខាន់ណាស់ចំពោះការអភិវឌ្ឍរបស់កុមារ។ ក្នុងករណីនេះវាមិនមែនជាការចាំបាច់ដើម្បីរង់ចាំរហូតដល់លោកមានវ័យចំណាស់។

អ្វីដែលត្រូវពិចារណានៅពេលដែលជ្រើសរើសការរចនាម៉ូដនេះ?

បច្ចុប្បន្នមានការប្រែប្រួលដែក, ប្លាស្ទិចនិងឈើអាចរកពាណិជ្ជកម្មមាន។ បើសិនជាអ្នកមិនអាចធ្វើឱ្យជ្រុងកីឡានៃផ្ទះផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអ្នកអាចទិញផលិតផលបានបញ្ចប់។ ជាធម្មតាការដួលរលំរចនាសម្ព័ន្ធគឺដូច្នេះពួកគេអាចត្រូវបានជួបប្រជុំគ្នាយ៉ាងងាយស្រួលនិងដោះរុះរើ, បានដំឡើងនៅក្នុងបរិវេណឬនៅកន្លែងផ្សេងទៀតនោះទេ។

លក្ខណៈពិសេសការរចនា

ជាតំបន់កីឡារបស់កុមារនៅក្នុងផ្ទះល្វែងនេះគឺជាអ្វី? យើងកំពុងនិយាយអំពីរចនាសម្ព័ន្ធស៊ុមមួយដួលរលំ។ មាន P បាន, ក្រុមហ៊ុន T, និងប្រភេទ L-រាងមាន។ វាអាស្រ័យលើការកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធ។ សំណង់ស្រដៀងគ្នាអាចត្រូវបានដំឡើងនៅក្នុងបន្ទប់ណាមួយកំពស់ពិដានគឺធំជាង 2,35 ម៉ែត្រ។ ធាតុនេះកាន់កាប់ប្រមាណ 0.5-4 ការ៉េនៅមធ្យម។ ម៉ែត្រ។

ការ nuances សំខាន់

ប្រសិនបើបានជ្រើសតំបន់កីឡាឈើនៅក្នុងផ្ទះល្វែងមួយ, អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ទៅអង្កត់ផ្ចិតនិងកម្ពស់នៃរចនាសម្ព័ន្ធ crossbar នេះ។ ស្មុគ្រស្មាញនេះគឺអាចបង្កើត cosiness នៅក្នុងបន្ទប់។ គាត់គឺជា travmoopasen បរិស្ថានយ៉ាងខ្លាំងនិងតិចសម្រាប់សិស្សវ័យក្មេង។ ចំណាំថានៅក្នុងផ្ទៃស្មុគស្មាញគួរជារលូននិងសូម្បីតែ។ កីឡាជ្រុងផ្ទះគួរតែមានការរចនាមុខងារណាស់។ ចំណុចនេះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់, ចាប់តាំងពីវាគឺជាការចាំបាច់ដែលថាកុមារមិនបានបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងការសិក្សារបស់ពួកគេ។

បារលក្ខណៈពិសេសជញ្ជាំង

ពេលដែលការទិញដូចស្មុគស្មាញមួយគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ទៅការគូរគំនូរនៃធាតុលោហៈ។ ខាងលើទាំងអស់ពួកគេត្រូវតែមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់កុមារ។ ល្អប្រសើរជាងមុនប្រសិនបើមានសេចក្ដីលម្អិតនៃជញ្ជាំងស៊ុយអ៊ែត, ឧទាហរណ៍, ត្រូវបានធ្វើឡើងពីដែកអ៊ីណុក។ ក្នុងករណីនេះអាលុយមីញ៉ូគឺមិនសមស្រប, ជាការពត់វា។ ជ្រុងកីឡាសម្រាប់កុមារអាចត្រូវបានផ្ទះបានជួសជុលទៅនឹងជញ្ជាំងដែលជា devoid នៃគ្រឿងសង្ហារឹម។ ដូច្នេះវាត្រូវការពេលតំបន់អប្បបរមា។ ហើយអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើផ្ទះល្វែងគឺតូចមួយដោយស្មើភាពនិងស្ទើរតែគ្មានទំហំ? ក្នុងករណីនេះអ្នកអាចកំណត់របារនៅមាត់ទ្វារនោះ។ អ្នកអាចទិញសំបកជាច្រើនដែលនឹងត្រូវផ្លាស់ប្តូរនៅពេលក្រោយប្រសិនបើចាំបាច់។

គ្រឿងបរិក្ខាបន្ថែម

តំបន់កីឡានៅក្នុងផ្ទះល្វែងដែលមាននៅក្នុងការកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធនេះគឺផ្សេងគ្នា។ វាគឺចង់ឱ្យការរចនាបានបំពាក់ដោយ trampoline មួយ។ ក្មេងប្រុសនឹងស្រឡាញ់ដើម្បីលោតនៅលើវា។ ឡុង "skakanie" នៅលើ trampoline នឹងធ្វើឱ្យកុមារកាន់តែច្រើនឧស្សាហ៍ព្យាយាមនៅក្នុងសាលារៀន។ ដូច្នេះផ្ទះនេះនឹងមានកន្លែងដើម្បីបញ្ចេញថាមពល។

លក្ខណៈពិសេសរចនាសម្ព័ដែក

ក្នុងករណីនេះវាគឺជាទីប្រឹក្សាដើម្បីទិញស្មុគ្រស្មាញ, ស៊ុមនិងរបារផ្ដេកដែលត្រូវបានធ្វើពីដែកអ៊ីណុក។ ជាធម្មតា, មិនមានធាតុទាំងអស់ក្នុងការសាងសង់គឺត្រូវបានធ្វើពីលោហៈ។ ឧទាហរណ៍កាំជណ្តើរខ្សែពួរធ្វើពីឈើ។ មុនពេលការទិញអ្នកត្រូវការដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាផ្ទៃទាំងនេះត្រូវបានចាត់ទុកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ បើមិនដូច្នោះទេកុមារអាចទទួលបានបំបែកខ្លួនមួយ។ គុណសម្បត្តិនៃការស្មុគ្រស្មាញដែកនេះគឺជាការពិតដែលថាវាជាការងាយស្រួលបំផុតក្នុងការសាងសង់ជាង, ឧទាហរណ៍, សមភាគីឈើរបស់ខ្លួន។ លើសពីនេះទៀតវាអាចទប់ទល់ projectiles យ៉ាងច្រើននៃទំងន់មួយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានការសាកល្បងមួយ?

នេះពិតជាគួរតែត្រូវបានចងចាំទិញកីឡាមួយទៅតំបន់ផ្ទះល្វែង។ សន្តិសុខ - ទិដ្ឋភាពសំខាន់បំផុតនៃការបណ្តុះបណ្តា។ រតនាប់ទិញល្អសម្រាប់ជាន់។ ដូច្នេះកូននេះនឹងការពារការរងរបួសនិងជាំ។ វាគួរតែត្រូវបានដោយសារក្នុងចិត្តថាជាលើកដំបូងរបស់ទារកគឺជាការពិតជាសំណាញ់សុវត្ថិភាពនៃមនុស្សពេញវ័យចាំបាច់មួយ។ វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការពន្យល់ដល់កុមារថាមុនពេលបណ្តុះបណ្តាមូលដ្ឋានដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីអនុវត្តការធ្វើសមយុទ្ធសាមញ្ញមួយចំនួនដើម្បី«កំឡើង "។ សូមអរគុណចំពោះការសាកល្បងនេះអ្នកអាចជៀសផុតពីការរងរបួស។

បន្ទប់ធំបរិក្ខារ

ប្រសិនបើតំបន់នេះគឺមានច្រើនជាង 12 ការ៉េ។ ម៉ែត្រ។ , មានច្រើននៃជម្រើសមួយ។ អវកាសនេះអនុញ្ញាតឱ្យផ្ទុកកន្លែងលេងកីឡាណាមួយនៅក្នុងបន្ទប់។ ស្មុគ្រស្មាញកាត Mini គឺជាការទទួលបានជោគជ័យបំផុតមួយ។ តាមក្បួនមួយឧបករណ៍របស់ខ្លួនមានរួមបញ្ចូលទាំងការដូចខាងក្រោម:

  1. ចិញ្ចៀនកាយសម្ព័ន្ធ។
  2. Trapeze ។
  3. មិនទាន់មានច្បាប់ប្រឆាំង។
  4. ជណ្តើរខ្សែពួរ។
  5. របារផ្ដេក។
  6. ជញ្ជាំងស៊ុយអែដ។

តំលៃនៃជម្រើសនេះ - ប្រហែល 600 $ ។ តម្លៃនេះត្រូវបានគណនាអាស្រ័យលើក្រុមហ៊ុនផលិតផលិតកម្មនិងសម្ភារៈ។ សម្រាប់ការស្មុគ្រស្មាញក្មេងប្រុសវាអាចត្រូវបានបន្ថែមដោយថង់ដាល់មួយ។ ក្រុម Girls សម Playhouse និងតំលៃ។ ប្រសិនបើមានចន្លោះអនុញ្ញាតឱ្យ, អ្នកអាចបន្លិចតំបន់សម្រាប់ trampoline មួយនេះ។ វាគឺមានតំលៃកត់សម្គាល់ថាធាតុនេះគឺជាប្រធានបទនៃក្តីសុបិន្តរបស់កុមារស្ទើរតែទាំងអស់។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដែលស្មុគ្រស្មាញនេះគឺនៅក្នុងតំបន់លេងមួយដាច់ដោយឡែក។ ក្នុងករណីនេះមិនមែនជាការបញ្ចប់និងការប្រើប្រាស់បានយូរនៃការសម្គាល់ជញ្ជាំង។ ឥតខ្ចោះម្នាងសិលា, គូរ, បន្ទះប្លាស្ទិចឬឆ្នុក។ ភាគច្រើនបំផុតនៃរចនាសម្ព័ន្ធនេះបានបំពាក់ដោយបារជញ្ជាំង vraspor បានដំឡើងរវាងជាន់និងពិដាន។ គ្រប់គ្រងការលៃតម្រូវតម្រូវការស្មុគ្រស្មាញ។ សូមអរគុណចំពោះការគ្របដណ្តប់ជាន់ជើងកៅស៊ូនឹងមិនត្រូវបានរងការខូចខាត។ នៅក្នុងករណីនៃវត្តមាននៃពិដានមិនពិតឬផ្អាកនេះ, អ្នកត្រូវតែជ្រើសរើសយកគំរូនេះបានភ្ជាប់ទៅនឹងជញ្ជាំង។

បរិក្ខារចន្លោះតូច

ក្នុងករណីមួយចំនួនដែលបានកំណត់តំបន់កីឡានៅក្នុងផ្ទះល្វែងនេះគឺមិនមែនសាមញ្ញដូច្នេះ។ ការពិតគឺថាបន្ទប់នេះគឺមិន dimensionless ។ ក្នុងករណីជាច្រើន, អ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់បន្ទប់របស់កុមារគឺជាការដែលតូចជាងគេបំផុតត្រូវបានជ្រើស។ តាមក្បួនមួយដែលយើងកំពុងនិយាយអំពីតំបន់នៃ 10 ម៉ែត្រការ៉េមួយ។ ម៉ែត្រ។ វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការព្យាយាមយ៉ាងលំបាកដើម្បីសម្រុះសម្រួលក្នុងចន្លោះទាំងអស់នេះគ្រឿងសង្ហារឹមព្រមទាំងធាតុលេងហ្គេម។ លក្ខណៈពិសេសរួមមានជ្រុងអប្បបរមាខ្សែនិងបារជញ្ជាំង។ ការចំណាយនៃជម្រើសនេះអាចត្រូវបានហៅថាថវិកាមួយ - បានរហូតដល់ទៅ 350 ដុល្លារ។ ការធានាឱ្យប្រព័ន្ធទាំងនេះត្រូវបានអនុវត្តដោយផ្ទាល់ទៅនឹងជញ្ជាំង។ ជាមួយនឹងទំហំច្រើននេះពួកគេកាន់កាប់។ ជ្រុងឆ្វេងរាងជាការកែប្រែល្អប្រសើរបំផុត។ ការរចនាអាចត្រូវបានបំពេញដោយធាតុដូចខាងក្រោមនេះប្រសិនបើចាំបាច់:

  1. ក្រុមប្រឹក្សាភិបាលសម្រាប់កាសែតនេះ។
  2. ការ hoop កីឡាបាល់បោះ។
  3. pear ។
  4. ចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍។
  5. របារផ្ដេក។

ដំណោះស្រាយផ្ទាល់ខ្លួន

អ្នកអាចប្រើជម្រើសសន្សំសំចៃបន្ថែមទៀត។ យើងកំពុងនិយាយអំពីការរួមបញ្ចូលគ្នានៃគ្រឿងសង្ហារឹមមួយ។ ទោះយ៉ាងណាក្នុងករណីនេះវានឹងត្រូវបានរក្សាទុកចន្លោះ, ជាជាងការប្រាក់។ វាគឺមានតំលៃកត់សម្គាល់ថាឧបករណ៍នេះត្រូវបានធ្វើឡើងតែមួយគត់ដើម្បីបញ្ជា។ អ្នកអាចព្យាយាមចេញពីជម្រើសផ្សេងគ្នាសម្រាប់តំបន់កំពុងដេកនោះទេ។ ជាពិសេសវាសំដៅទៅលើគ្រែច្រើនកម្រិត។ ក្នុងករណីសម្រាប់ការលេងកីឡានិងតំបន់នេះគឺត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ការជាស្រទាប់ផ្នែកខាងលើ (ផ្នែក) និងចំហៀង។ ធាតុហ៊ីងវតែបានផ្សំ។ ពួកគេអាចត្រូវបានជំនួសជាការចាំបាច់។

ការប្រុងប្រយ័ត្ន

អំពីវា, ខាងលើទាំងអស់យើងត្រូវតែចងចាំថាប្រសិនបើផែនការដើម្បីធ្វើឱ្យជ្រុងកីឡាជាមួយនឹងដៃរបស់គាត់។ ដូចគ្នានេះផងដែរត្រូវប្រាកដថាយកទៅក្នុងគណនីអាយុរបស់កុមារ។ នៅពេលជ្រើសរើសយកតំបន់កីឡាមួយនៅក្នុងផ្ទះល្វែងនោះអ្នកត្រូវតែធ្វើឱ្យប្រាកដថាវាជាការគួរឱ្យទុកចិត្តបំផុត។ អ្នកត្រូវការដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាក្រុមហ៊ុនផលិតមានវិញ្ញាបនប័ត្រសម្រាប់ផលិតផលទាំងនេះ។ គូសធីក Fixings ជាលើកដំបូង។ ជ្រើសរើសនិយមពីអគារដែកនិងឈើ។ អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់នៃ "ការចុះចតទន់" សម្រាប់កុមារ។ ល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីឱ្យមាននៅលើជាន់នៃកន្ទេលកៅស៊ូយឺត។ ពួកគេគឺជាកម្រាលល្អបំផុត។ កន្ទេលត្រូវបានឆ្កាងឬស្អិតជាប់ជាមួយនឹងផ្ទៃ។ ដូច្នេះលទ្ធភាពនៃប័ណ្ណនេះនឹងត្រូវដកចេញ។

តំបន់កីឡាសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូល

វិមាត្រនៃបន្ទប់របស់កុមារមួយនេះអាចមានតិចតួចណាស់។ ក្នុងករណីខ្លះ, វាមានកន្លែងដើម្បីដាក់សូម្បីតែជញ្ជាំងដែលតូចជាងគេបំផុតនោះទេ។ បន្ទាប់មកកីឡាជាមួយនឹងដៃរបស់តំបន់របស់អ្នកអ្នកអាចសាងសង់នៅក្នុងបន្ទប់មួយផ្សេងទៀត។ ឧទាហរណ៍សមរម្យសម្រាប់គោលបំណងនេះជាផ្នែកមួយនៃការរស់នៅសាលឬបន្ទប់។ មិនត្រូវបានកំណត់តាមការណែនាំរបស់ចាំបាច់របស់កុមារ។ វាអាចត្រូវបានបំពាក់ជាមួយ-សាលខ្នាតតូច។ វានឹងអាចចូលរួមនៅក្នុងសមាជិកគ្រួសារទាំងអស់។ សេវាកម្មរបស់កុមារនិងមនុស្សពេញវ័យ amiss ។ ជាពិសេសនេះនឹងអនុវត្តទៅកាន់សមាសភាគដែក។ វាអាច withstand រហូតដល់ទៅ 120 គីឡូក្រាម។ តំបន់កីឡាត្រូវតែត្រូវបានបំពាក់ជាមួយនឹងទម្ងន់បន្ថែមទៀត។ អ្នកអាចប្រើធាតុដូចខាងក្រោម:

  1. ក្រុមប្រឹក្សាភិបាលសម្រាប់កាសែតនេះ។
  2. ជិះកង់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។
  3. "ការដើរ" orbitrek ។
  4. ហាត់ប្រាណផ្នត់។

វាគឺជាការចង់បានក្នុងការបម្រុងទុកចន្លោះសម្រាប់គណៈរដ្ឋមន្ត្រីតូចឬទូ។ នៅទីនោះអ្នកអាចដាក់ខ្សែ, dumbbells, រចនាសម្ព័ន្ធនិងសម្ភារកីឡាចំណាយជាច្រើនផ្សេងទៀត។ តាមឧត្ដមគតិប្រសិនបើយើងអាចងាកទៅរកតំបន់កីឡានៃយ៉រ។ ទោះជាយ៉ាងណា, ទំហំបម្រុងទុកនៅក្នុងបន្ទប់នេះគឺជាការពិតជាសមរម្យសម្រាប់គោលបំណងនេះ។

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 km.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.