តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការខិតខំប្រឹងប្រែងមួយ? វគ្គសិក្សាដោយឥតគិតថ្លៃសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ការរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូន

ម្តាយការរំពឹងទុកជាញឹកញាប់រស់នៅក្នុងពិភពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេមានការព្រួយបារម្ភភាគច្រើននៃពួកគេគ្រាន់តែជាបទពិសោធន៍ថ្មីនិងមិនធម្មតាបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរំពឹងទុករបស់ក្មេងនេះ។ អ្នកដែលត្រូវបានរៀបនឹងចាកចេញជាលើកដំបូងយើងមានការលំបាកជាពិសេសគឺមិនមែនវាមានការលំបាកក្នុងការប្រមើលមើលការ nuances ទាំងអស់បានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនាពេលខាងមុខនៅក្នុងជីវិត។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ក្នុងការកំណត់និងស្វែងរកចម្លើយចំពោះសំណួរសំខាន់បំផុត: របៀបក្នុងការជំរុញក្នុងអំឡុងពេលការងារ, របៀបដើម្បីចិញ្ចឹមទារកនិងជាលើកដំបូងដើម្បីថែរក្សាគាត់។ ត្រូវបានម្តាយវ័យក្មេងអាចទទួលបានដូចការពអាចជឿទុកចិត្តបានប្រយោជន៍និង, ខាងលើទាំងអស់, ដែលជាកន្លែងដែល?

តើខ្ញុំត្រូវចូលរួមវគ្គហេតុអ្វីបានជា

ស្ត្រីជាម្តាយនាពេលអនាគតជាញឹកញាប់ពឹងផ្អែកលើដំបូន្មានរបស់បុគ្គលិកពេទ្យឬសាច់ញាតិ។ ជាអកុសលម្ដាយនិងមិត្តភក្តិរបស់នាងខ្ញុំបានជាញឹកញាប់ផ្តល់ឱ្យមិនសមរម្យបំផុតដំបូន្មាននិងការណែនាំរបស់ឆ្មបក្នុងដូចគ្នា "ថ្ងៃ X បាន" ដើម្បីទទួលយកដោយសារតែការឈឺចាប់និងរំពេចព្រឹត្តិការណ៍នេះត្រូវបានគេមានការលំបាកណាស់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ។ នៅពេលនេះស្ត្រីជាម្តាយម៉ូតខ្លាំងណាស់នាពេលអនាគតចូលរួមរៀបចំវគ្គសិក្សាសម្រាប់សម្រាលកូន។ ដំណោះស្រាយនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដើម្បីទទួលបានពដែលអាចទុកចិត្តបានឆ្ងាយនៅក្នុងការជាមុន, សម្របខ្លួននិងការបន្សាំវាហើយបន្ទាប់មកត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងពេញលេញនិងជួយឱ្យទារករបស់ពួកគេផ្ទាល់ដែលនឹងត្រូវកើតជាច្រើនដូចជាអាចធ្វើបានដោយគ្មានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

អ្វីដែលប្រភេទនៃសកម្មភាពដែលមាន

មានវគ្គសិក្សាទាំងអ្នកជាទាំងអ្នកបង់ប្រាក់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមាន។ រៀបចំលើកដំបូងនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្រ្តឬការលំហែឯកជនក្រោយមកទៀត - ជាញឹកញាប់ដោយផ្អែកលើមូលដ្ឋាននៃមន្ទីរពេទ្យនិងគ្លីនិកការវិភាគមុនពេលលំហែមាតុភាពនេះ។ តើអ្វីដែលបណ្តុះបណ្តាព្រឹត្តិការណ៍ដើម្បីទស្សនាជ្រើសរើសយកជាការពិតណាស់ដែលជាម្តាយវ័យក្មេង, គ្នាពិតជាមានគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិរបស់វា។ ឧទាហរណ៍ដើម្បីធានារ៉ាប់រងដែលអ្នកអាចថ្នាក់មកឡើងជាមួយនឹងស្វាមីរបស់នាងប៉ុន្តែវគ្គឥតគិតថ្លៃសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ នៅមន្ទីរពេទ្យអាចណែនាំអ្នកទៅការបញ្ជាទិញរបស់ស្ថាប័នវេជ្ជសាស្រ្តពិសេសដែលជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងទៅទស្សនាបាន។

កម្មវិធីសិក្សាស្តង់ដា

ក្នុងករណីណាមួយ, វគ្គសិក្សានេះត្រូវបានគេស្ទើរតែទាំងអស់ផ្តោតលើកម្មវិធីស្តង់ដា។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងការសិក្សាផ្នែកដូចខាងក្រោមនេះ:

• រយៈពេលរង់ចាំសម្រាប់ទារក 9 ខែមួយ;
• ការងារដោយផ្ទាល់, របៀបដើម្បីដកដង្ហើមនិងជំរុញឱ្យពួកគេព្រមទាំងពិចារណាពីបញ្ហាដែលពេញនិយមផ្សេងទៀត;
• ជំនាញចម្បងនៃការថែទាំកុមារ, ការបង្កើតឡើងនៃការបំបៅដោះកូននេះ។

ប្រភេទទាំងនេះត្រូវបានទាក់ទងគ្នានិងសម្រាប់ផ្នែកច្រើនបំផុតវាគួរតែត្រូវបានសិក្សានៅក្នុងស្មុគ្រស្មាញ។ ទោះជាយ៉ាងណា, ប្រសិនបើអ្នកចង់បាននាពេលអនាគតម្តាយអាចធ្វើដើម្បីបញ្ជាក់ពីការគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតសម្រាប់ផ្នែកនិងការចូលរួមក្នុងថ្នាក់រៀនដោយខ្លួនឯងបានគ្រាន់តែដើម្បីឱ្យគាត់ទាក់ទងនឹង។

ដំណាក់កាលត្រៀមរៀបចំ

វគ្គ នៃការរៀបចំសម្រាប់ការសំរាលកូន បានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងដំណាក់កាលដំបូងនេះ (នៃការមានផ្ទៃពោះ) នឹងជួយឱ្យអ្នករីករាយជាមួយការស្មានទុកជាមុននៃទារកនេះឱ្យបានពេញលេញ។ ម្តាយសន្តិភាពនៃចិត្តនៅដំណាក់កាលនេះគឺជាគន្លឹះល្អដល់ការអភិវឌ្ឍត្រឹមត្រូវនៃទារកក្នុងស្បូន។ តាមក្បួនមួយដែលស្ត្រីនៅក្នុងកម្លាំងពលកម្មនៅលើការពិភាក្សាការងារនាពេលអនាគតអំពីកត្តាទាំងនេះ:

• លក្ខណៈសរីរវិទ្យានិងផ្លូវចិត្តនិងការផ្លាស់ប្តូដែលកើតឡើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ!
• របៀបល្អបំផុតនៃថ្ងៃ implied ដើរ, ហារូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវបន្ថយ, និងអ្វីផ្សេងទៀតជាច្រើន!
• ការអភិវឌ្ឍរបស់ទារកនៅក្នុងស្បូនព្រមទាំងកត្តាខាងក្រៅប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់គាត់;
• ការរៀបចំពេទ្យចាំបាច់សម្រាប់ម្តាយរំពឹងថា, រយៈពេលនិងរយៈពេលនៃការអនុវត្តរបស់ពួកគេ (ការធ្វើតេស្ត, នីតិវិធី);
• ការធ្វើលំហាត់ប្រាណកាយសម្ព័ន្ធមានប្រយោជន៍។

ជាការពិតណាស់, ដូចជាបញ្ជីនៃបញ្ហានេះអាចនឹងខុសគ្នាអាស្រ័យលើការពិតណាស់នៃកម្មវិធីនេះ។

មុខតំណែងសម្រាប់ការព្យាយាម

ដំណាក់កាលទីពីរនៃការងារគឺជាការមួយនៃការសំខាន់បំផុតវាបានកំណត់ឥរិយាបថរបស់ម្តាយក្នុងអំឡុងពេលពលកម្មនិងការព្យាយាមរបស់។ នៅដំណាក់កាលនេះអ្នកត្រូវទៅស្នាក់នៅជាមួយបន្តិចបន្ថែមទៀត។ ប្រហែលជាសំណួរដែលសួរញឹកញាប់បំផុតគឺនេះ: របៀបដើម្បីធ្វើឱ្យការខិតខំប្រឹងប្រែងមួយ? ឆ្លើយតបទៅនឹងវា, វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ពីសារៈសំខាន់នៃឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ។ ជាអកុសលសម្រាប់ចែកចាយនៅទីតាំង, ផ្តល់អនុសាសន៍នៅក្នុងកន្លែងគ្រូពេទ្យសមរម្យជាចម្បងនិងមិនមែនដោយម្តាយ។ បើអាចធ្វើបានសូមព្យាយាមដើម្បីធ្វើឱ្យការខិតខំប្រឹងប្រែងមួយក្នុងការដូចខាងក្រោមតំណែងពីធម្មជាតិច្រើនបំផុត:

• កើនឡើងដល់ប្រធានមាតុភាពមួយលើកក្បាលនិងស្មារបស់អ្នកឡើងកាន់តែច្រើន, ដូច្នេះអ្នកនឹងជួយទារកដើម្បីដាក់សម្ពាធលើជាន់អាងត្រគាកដែលនៅក្នុងវេននឹងនាំឱ្យមានសកម្មភាពនៃការដំណើរការធម្មជាតិនៃការប៉ុនប៉ងនេះ;
• ក្នុងអំឡុងឥរិយាបថដោយឥតគិតក្នុងអំឡុងពេលការងារ (ហើយនេះគឺជាពេលបច្ចុប្បន្នផងដែរបានអនុវត្ត) ព្យាយាមដើម្បីទទួលបានមកវិញនៅលើចំណែកដែលជាការយារធ្លាក់តូចរបស់គាត់។ នៅទីតាំងនេះកងកម្លាំងធម្មជាតិដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងការឈឺចាប់និងការធានាឱ្យបាននូវការប៉ុនប៉ងសរីរវិទ្យាត្រឹមត្រូវដោយគ្មានកំហុស។

អ្វីដែលត្រូវការនិងអ្វីដែលមិនត្រូវធ្វើ

ស្ត្រីភាគច្រើននៅក្នុងប្រទេសនេះបានផ្តល់កំណើតកូននៅក្នុងទីតាំងផ្តេកហើយនេះធ្វើឱ្យយើងគិតមិនត្រឹមតែអំពីរបៀបដើម្បីធ្វើឱ្យការខិតខំប្រឹងប្រែងមួយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអំពីរបៀបដើម្បីដកដង្ហើម។ ដូច្នេះតើអ្នកមើលទៅល្អឥតខ្ចោះពីរបៀបក្បួនដោះស្រាយការ ដកដង្ហើមឱ្យបានត្រឹមត្រូវ? ដកដង្ហើមនៅក្នុងមាត់ខ្យល់ច្រើនដូចជា (ជ្រៅបំផុតនិងយ៉ាងឆាប់រហ័សវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីធ្វើ), ដូច្នេះថាលោកហាក់ដូចជាបានផ្លាស់ប្តូរទៅកាន់ក្រពះសង្កត់វាហើយបានតែបន្ទាប់មកទន់ភ្លន់និងយឺត exhale ។

សកម្មភាពអ្វីដែលត្រូវង្កាមិនឱ្យធ្វើអ្វី? បញ្ជីឈ្មោះរបស់ពួកគេអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយដល់គោលការណ៍ដូចខាងក្រោម:

• វាមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យដកដង្ហើមប្រកាច់។ ដែលអាចត្រូវបានកំណត់ដោយ redness នៃស្បែក។ សូមចាំថាការដកដង្ហើមនេះអាចជួយក្នុងការរឹតបន្តឹងសាច់ដុំរួមទាំងការ perineum ដែលមានន័យថាទារកនឹងទទួលរងពីនេះ។
• ជៀសវាងការដង្ហើមយ៉ាងខ្លាំង, វាអាចនាំឱ្យទារកក្នុងប្រឡាយកំណើតនឹងផ្លាស់ទីថយក្រោយ, មិនទៅមុខ។
• ក្នុងករណីគ្មានការមិនស្រែក។ ក្នុងអំឡុងពេលសម្រែកខ្លាំងព្យាយាមដើម្បីក្លាយទៅជាគ្មានប្រសិទ្ធភាពទាំងស្រុង, អ្នកកំពុងខ្ជះខ្ជាយអំណាចនិងទារកដូចជាប្រសិនបើបានជាប់គាំងនេះ។

ត្រូវប្រាកដថាដើម្បីស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នកវានឹងប្រាប់អ្នកច្បាស់អំពីរបៀបដើម្បីជំរុញ ហើយនៅក្នុងការដែលមានទិសដៅដើម្បីផ្លាស់ទីនៅក្នុង ដំណើរការនៃការសម្រាលកូននេះ។ ព្យាយាមមិនឱ្យភ័យស្លន់ស្លោហើយត្រូវចងចាំថារាប់ពាន់ឆ្នាំ, ស្ត្រីដែលបានចែកជូនដោយជោគជ័យជាមួយនឹងកំណើតនៃកូនដោយខ្លួនឯងបាន។ យើងមិនគួរផ្តល់ឱ្យឡើងបានផលប្រយោជន៍នៃអរិយត្រូវប្រាកដថាដើម្បីពិចារណាការផ្ដល់យោបល់និងអនុសាសន៍របស់គ្រូពេទ្យឬឆ្មប។

មេរៀនចុងក្រោយ

ផ្នែកចុងក្រោយនៃការពិតណាស់ដែលប្រាប់យើងពីរបៀបថែទាំសម្រាប់ទារកកើតថ្មី។ បន្ទាប់ពីបានស្តាប់ថ្នាក់ទាំងនេះអ្នកគួរតែអាចរៀនអំពីហេតុការណ៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ទាំងនេះ:

• ចំណងដៃត្រូវតែត្រូវបានទិញសម្រាប់កុមារ
• ច្បាប់ហែលទឹកអង្គការ, ការធ្វើដំណើរ, អនាម័យប្រចាំថ្ងៃនៃឧបាយកល;
• តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្តាររាងកាយរបស់ស្ត្រីបន្ទាប់ពីកំណើតនៃទារកនេះ;
• របៀបបង្កើតការបំបៅដោះកូន, នៅពេលដែលផលិតផលហើយតាមរយៈអាហាររឹងដើម្បីណែនាំនិងបញ្ហាផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងទៅនឹងទារកអាហាររូបត្ថម្ភ។

ក្នុងគោលបំណងដើម្បីមានអារម្មណ៍សុខស្រួលនៅពេលសម្រាលកូន, រយៈពេល postpartum នេះព្រមទាំងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដោយខ្លួនវា, វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់និងធ្វើឱ្យបានស្ដាប់ច្រើនបំផុតទៅនឹងដំបូន្មានរបស់អ្នកជំនាញនោះ។