កសាងជីវិតរបស់ពួកគេដោយខ្លួនឯង។ មិនទុកចិត្តគ្នា - គឺផល

នេះជាវចនានុក្រមអេប្រាអ៊ីមពាក្យ "hypochondria" ត្រូវបានបកប្រែជានិន្នាការមួយដើម្បីការបារម្ភកើនឡើងអំពីសុខភាពនិងជីវិតរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ឬដោយខ្លួនឯង។ ពីទស្សនៈរបស់ខ្ញុំ, និយមន័យនៃច្បាស់លាស់ប៉ុន្តែមិនជាការពិតពេញលេញ។ មនុស្សដែលគួរឱ្យសង្ស័យនៅក្នុងបទពិសោធរបស់ខ្ញុំ, មាននិន្នាការនិយាយបំផ្លើសទាំងអស់អវិជ្ជមាននៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ទស្សនៈរបស់គាត់ថាតើវាជាសុខភាពទាក់ទងនឹងការឬបាទគ្រាន់តែនៅ glance ឬរថភ្លើងក្រោមដីរថយន្ដក្រុង។

hypochondria - ទំនោររបស់មនុស្សក្នុងការជឿថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងជីវិតត្រូវបានដឹកនាំតែម្នាក់ឯងប្រឆាំងនឹងគាត់និងអ្នកគ្រប់គ្នានៅជុំវិញអន្ទះសាដើម្បីនាំយកតាមតែអាចធ្វើអាក្រក់នេះទៅគាត់ថា: ជាទីស្រឡាញ់របស់ព្រះអង្គ។ ពេលខ្លះហាក់ដូចជាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ដែលមនុស្ស hypochondriac ។ ពេលខ្លះពួកគេគឺជាការរំខាន។ កម្របណ្តាលឱ្យការអាណិតអាសូរ។ និងតែងតែមានការលំបាកក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពួកគេ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ? ជាដំបូងនៃការទាំងអស់យើងត្រូវតែទទួលក្នុងចិត្តថាគួរឱ្យសង្ស័យហួសហេតុ - គឺជាប្រភេទនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត (មិនត្រូវច្រឡំជាមួយពេទ្យនេះ!) ងាក។ វាអាចមានមូលហេតុជាច្រើនមួយដែល - ការចិញ្ចឹមបីបាច់ខុសក្នុងអំឡុងពេលកុមារភាព។ ការផ្តន្ទាទោសថេរមាតាបិតា, គំរាមកំហែង, ប្រមាថ, ការខ្វះខាតនៃសេចក្ដីស្រឡាញ់របស់មាតាបិតា, ឈ្មោះហៅទូរស័ព្ទនៅសាលាអាចបំផ្លាញជីវិតរបស់មនុស្សជារៀងរហូតធ្វើឱ្យគាត់មានការភ័យខ្លាច។ hypochondria - នរណាម្នាក់កោតខ្លាចចំអកយកទៅដើម្បីជាការកណ្តាលនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីធ្វើឱ្យមានកំហុសមួយ។ ហេតុផលមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ការបាតុភូតនេះអាចជាបញ្ហាផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរដែលកើតមានបុរសម្នាក់។ ការបាត់បង់នៃមនុស្សជាទីស្រឡាញ់, សង្រ្គាម, ការក្បត់របស់មិត្តភក្តិបាន, បណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពអាចបង្កបំផ្លើសអារម្មណ៍បំផ្លើសពេក, ទទួលបានការរស់នៅជាអចិន្ត្រៃក្នុងការស្មានទុកជាមុននៃការកើតមានឡើងនៃស្ថានភាពតក់ស្លុតនេះ។

ក្នុងគោលបំណងដើម្បីយកឈ្នះលើការមិនទុកចិត្តគ្នា, ការព្យាបាលជាធម្មតាមិនត្រូវបានទាមទារ។ ប៉ុន្តែដោយគ្មានការពិគ្រោះយោបល់ចិត្តវិទូមួយដើម្បីធ្វើការគឺមានការលំបាក, ទោះបីជាវាអាចធ្វើទៅបាន។

ជាដំបូងអ្នកត្រូវការដើម្បីយកក្រដាស, ប៊ិច, ព្យាយាមដើម្បីសរសេរនូវអ្វីដែលមានការព្រួយបារម្ភ។ សូមអានដោយប្រុងប្រយ័ត្នបញ្ជីលទ្ធផល។ អ្នកនឹងមើលឃើញពីរបៀបដែលមិនសមហេតុផលបន្ទាន់ផ្នែកមួយនៃបទពិសោធនោះទេ។ ព្រួយបារម្ភសុខភាព? ទៅជួបពេទ្យនេះត្រូវបានស្ទង់មតិ។ មាននរណាម្នាក់មើលទៅនៅក្នុងទិសដៅរបស់អ្នកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ? ដូច្នេះអ្វីដែល? ប្ដូរគិតអំពីរឿងរីករាយ។

សូមព្យាយាមដើម្បីអរូបីពីស្ថានភាពរំខានទាំងអស់។ នៅពេលដំបូងវានឹងមានការលំបាក (នៅទីនេះគ្រាន់តែត្រូវការចិត្តវិទូមួយ), បន្ទាប់មកវាទាំងអស់នឹងទទួលបានល្អប្រសើរនិងល្អប្រសើរជាងមុន។

ចូរនឹកចាំអំពីរបៀបដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាដែលរស់នៅលើផែនដី, អ្នកមានសិទ្ធិក្នុងការធ្វើឱ្យមានកំហុសនិងកំហុសនោះ។

យល់ថាការពិនិត្យបាត់បង់នូវចំណាប់អារម្មណ៍បំផុត - នេះគឺគ្រាន់តែជាគំនិតប្រធានបទនៃការជាមនុស្សតែមួយ។ រៀនដើម្បីនឹកប៉ាន់ស្មាននោះទេប៉ុន្តែការបញ្ចេញមតិ unhelpful ដោយខ្លួនឯងនិងសម្រាប់ការផ្តល់ដំបូន្មាននេះគាំទ្រដល់សំណើសមហេតុផលដើម្បីឱ្យមានការដឹងគុណដល់អ្នកដែលបានសម្តែងឱ្យពួកគេ។

យល់ដឹង: ឃោរឃោពីអ្នកដទៃទៀត - វាគឺជាបញ្ហារបស់ពួកគេមិនបាន។

យ៉ាងរឹងមាំជាមូលដ្ឋាន: ដូចជាការទាំងអស់នៅពេលតែមួយគឺមិនអាចទៅរួចទេ។

សូមព្យាយាមដើម្បីធ្វើអ្វីមួយគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ផ្តោតសំខាន់លើអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើបានល្អប្រសើរជាងអ្នកដទៃទៀត, បង្កើនតម្លៃលើខ្លួនឯង។

ក្នុងគោលបំណងដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នក, អ្នកត្រូវការដើម្បីទទួលការត្រួតពិនិត្យសុខភាពពេញលេញដើម្បីធានាឱ្យបានថាមានបញ្ហាសុខភាពឱ្យមានមនុស្សស្លាប់នោះទេមិនមាន។

ទោះជាយ៉ាងណា, វាអាចកើតឡើងដែលថាមិនជឿទុកចិត្តគ្នាថប់បារម្ភការកើនឡើង - នេះគឺជាសញ្ញាដំបូងនៃគម្លាតណាមួយដូចជាការ វាយប្រហារដែលមានភាពចលាចល។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងករណីនេះមិនមានអ្វីព្រួយបារម្ភអំពីការ។ មនុស្សរាប់លាននាក់ (យោងតាមស្ថិតិគ្រប់ទីប្រាំនៅលើពិភពលោក) បានទទួលរងពីភាពមិនប្រក្រតីផ្លូវចិត្តនិងអាកប្បកិរិយានេះ។ ខ្ញុំបានរកឃើញជាយូរមកហើយវិធីដើម្បីព្យាបាលជំងឺនេះនិងការផ្តួចផ្តើមទាន់ពេលវេលានៃការព្យាបាលអាចកម្ចាត់វាទាំងអស់គ្នា។

ប្រជាជន Hypochondriac ត្រូវតែចងចាំរឿងមួយដែលតែងតែ: ជីវិតរបស់គេគឺពឹងផ្អែកទាំងស្រុងលើការងារលើខ្លួនឯង។ មនុស្សដែលពិបាកនឹងធ្វើការលើទទួលបានកម្ចាត់ភ័យខ្លាច unproductive ជាសកម្មបន្ថែមទៀតនិងរីករាយមានថ្ងៃធ្វើការ, ដែលទទួលបានជោគជ័យកាន់តែច្រើននឹងមានជីវិត។

ធ្វើការយ៉ាងលំបាកនៅលើខ្លួនរបស់គេ, លៃតម្រូវតួអក្សររបស់ពួកគេ, ឥរិយាបទរបស់ពួកគេនិងមានសុភមង្គល!