មធ្យោបាយដោះស្រាយ folk សំរាប់ចុងដង្ហើមនៅឯផ្ទះ។ ឱសថល្អបំផុតសម្រាប់ការក្រហាយទ្រូងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ការក្រហាយទ្រូងអាចធ្វើបានប្លន់ភាពរឹងមាំនិងសុខុមាលភាពរបស់បុគ្គលណាមួយ, អ្វីដែលត្រូវនិយាយអំពីស្ត្រីមានផ្ទៃពោះម្នាក់ដែលមានក្តីបារម្ភអំពីជំងឺពេលព្រឹក, ឈឺខ្នង, ត្រឡប់មកវិញ, ការផ្លាស់ប្តូរជាញឹកញាប់នៃអារម្មណ៍ក្នុងអំឡុងពេលទារកការមានផ្ទៃពោះ, ហើយដូច្នេះនៅលើ។ ឃដូច្នេះការដុតអារម្មណ៍មួយមិនល្អនៅ sternum នេះអាចបណ្តាលឱ្យម្តាយនាពេលអនាគត ជាច្រើននៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ ហើយនៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីកម្ចាត់នៃការមិនស្រួលយ៉ាងឆាប់រហ័ស, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីឱ្យដឹងថាតើវាអាចត្រូវបានលុប។ ជាការពិតណាស់សម្រាប់ការផ្តល់ជំនួយសង្គ្រោះបន្ទាន់នៃការក្រហាយទ្រូងនេះមានច្រើននៃថ្នាំនៅឱសថស្ថាននោះទេប៉ុន្តែថ្នាំទាំងនេះគឺមិនមែនតែងតែនៅក្នុងដៃ។ ក្នុងករណីដូចនោះវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីជួយដល់ឱសថបុរាណ - ចម្រុះនិងមានតំលៃសមរម្យ។ ហើយនៅថ្ងៃនេះយើងបានរៀនអ្វីដែលផ្ទះន័យថាអ្នកអាចរិលអារម្មណ៍នៃការមិនស្រួលនៅមនុស្សធម្មតា sternum ព្រមទាំងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនោះទេ។

ក្រហាយទ្រូងគឺជាអ្វី?

នេះគឺជាស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយដែលស្វាគមន៍នៃ ទឹក gastric នេះបាន ចូលទៅក្នុងបំពង់អាហារនិងជាលទ្ធផល, ការកើតឡើងនៃ ការដុតអារម្មណ៍មួយនៅក្នុងទ្រូង ដោយសារការរលាក mucosal ។ រដ្ឋនៃរាងកាយនេះអាចរំខានមនុស្សមានសុខភាពជាលទ្ធផលនៃការជាង, ពត់យ៉ាងខ្លាំងទៅមុខឬ, ឧទាហរណ៍, ការធ្វើលំហាត់ប្រាណបានភ្លាមបន្ទាប់ពីអាហារ។

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះប្រហែលជាធ្លាប់រោគសញ្ញាមិនល្អនេះ។ នៅក្នុងករណីនេះដើម្បីទទួលយកក្នុងគោលបំណងដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺបានដែរឬទេ? អ្នកអាចប្រើថ្នាំនេះប៉ុន្តែមិនមានអារម្មណ៍ដូចនៅក្នុងវិធីមួយដើម្បីទុកក្រុមគ្រួសារខ្លួនឯងជាមួយនឹងប្រភេទទាំងអស់នៃថ្នាំ។ ដូច្នេះម្តាយមានផ្ទៃពោះដែលធ្វើទារុណកម្មឱសថ folk ការក្រហាយទ្រូងអាចត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍។ ដោយវិធីនេះ, ការព្យាបាលផ្ទះអាចយកអ្នកជំងឺទាំងអស់នោះទេព្រោះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនត្រូវបានព្យាបាលជាមួយឱសថនិងផលិតផលដែលត្រឹមត្រូវជាជាងការលេបថ្នាំគ្រាប់មួយ។

ការប្រើប្រាស់នេះ bicarbonate

ឥឡូវនេះរៀបរាប់អំពីឱសថពេញនិយមបំផុតសម្រាប់ការក្រហាយទ្រូង។ នៅសូដាផ្ទះ - បរិវេណអាល់កាឡាំងដែលត្រូវប្រើជាញឹកញាប់ដោយអ្នកដែលមានការមិនស្រួលនៅ sternum នេះ។ សម្រាប់ការរៀបចំនៃការប្រើថ្នាំបែបនេះគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីយក pinch នៃម្សៅមួយ, រំលាយវានៅក្នុងកញ្ចក់នៃក្តៅមួយ ទឹកឆ្អិន។ បន្ទាប់មករាវលទ្ធផលគួរផឹកយឺតម្តង។

រូបមន្តមួយផ្សេងទៀត: 200 មីលីលីត្រទឹកក្តៅត្រូវបន្ថែម 5 ក្រាមនៃជាតិសូដ្យូមនិងចំនួនដូចគ្នានៃ cider vinegar ផ្លែប៉ោម។ នៅពេលចាប់ផ្តើមដើម្បីលាយរំពុះ, អ្នកត្រូវការផឹកវា។ មិនស្រួលនៅក្នុង sternum នេះគួរស្រកក្នុងរយៈពេល 10 នាទី។

ការរឹតបន្តឹងលើការប្រើប្រាស់នៃការ bicarbonate

ទោះជាយ៉ាងណា, មួយដែលជាញឹកញាប់អាចប្រើមធ្យោបាយដោះស្រាយ folk នេះសម្រាប់ការក្រហាយទ្រូងនៅឯផ្ទះ។ សូដាឬសូដ្យូមដែលមាននៅក្នុងវាត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងឈាម។ overabundance នៃការហៈនេះអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងសរសៃឈាម។ ចង់ក្អួតនិងឈឺពោះ crampy ត្រូវបានបង្ហាញផងដែរ។ អនុវត្ត soda ដុតនំយ៉ាងច្បាស់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមិនអាចទៅរួចនោះទេព្រោះវាអាចមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើសុខភាពនាពេលអនាគតរបស់ទារកនិងម្តាយរបស់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ពេលដែលនៅក្នុងក្រពះបណ្តាលឱ្យ bicarbonate ការបង្កើតនៃកាបូនឌីអុកស៊ីត, ហេតុ - ការកើនឡើងសម្ពាធក្នុងក្រពះ, ជាលទ្ធផលនៅក្នុងការប្រកួតនៃការក្រហាយទ្រូងថ្មី។ ការទទួលស្វាគមន៍ញឹកញាប់បន្ថែមទៀតនៃម្សៅនេះពិតជានឹង entail ការរំលោភបំពាននៃតុល្យភាពទឹកអំបិលនៃរាងកាយ។ ក្មេងស្រីដែលងាយនឹងហើម, ដូចវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលមួយដែលជាទូទៅត្រូវបាន contraindicated ដែលជាជាតិសូដ្យូមមាននិន្នាការដើម្បីបង្កើនការហើម។

ដូច្នេះអ្នកអាចប្រើមធ្យោបាយដោះស្រាយ folk មួយសម្រាប់ការក្រហាយទ្រូងនៅផ្ទះជាមួយសូដាមិនអាចញឹកញាប់ពេកនិងការដឹងកម្រិតមធ្យម។

បរិភោគអាហារដែលត្រឹមត្រូវ - វិធីល្អបំផុតដើម្បីកម្ចាត់នៃការមិនស្រួលក្នុងការ sternum សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនេះ

ក្មេងស្រីដែលស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងមួយ, អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសអំពីអ្វីដែលពួកគេបរិភោគដូច្នេះជាការមិនដើម្បីឱ្យមានរូបរាងនៃការដុតអារម្មណ៍មួយក្នុង sternum នេះ។ ទោះជាយ៉ាងណា, ប្រសិនបើមានដូចជាអារម្មណ៍មួយ, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីឱ្យដឹងថាអ្វីដែលវិធីសាស្រ្តក្នុងការកម្ចាត់គាត់។ អាហារ, តាមរយៈការដែលអ្នកអាចកម្ចាត់អារម្មណ៍មិនល្អ - នេះជាមធ្យោបាយដោះស្រាយ folk ល្អបំផុតសម្រាប់ការក្រហាយទ្រូង។ នៅតាមផ្ទះក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះបរិភោគអាហារនិងអាហារខាងក្រោមដើម្បីជៀសវាងការមិនស្រួលនៅ sternum នេះ:

• ការនំបុ័ងខ្មៅស្ងួត។
• ស្ព។ ស្លឹកមួយចំនួនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបរិភោគបន្លែនេះនិងការក្រហាយទ្រូងទៅឆ្ងាយ។ នេះគឺជាការព្យាបាលលឿនបំផុតសម្រាប់ការក្រហាយទ្រូង។
• នៅឯផ្ទះ, កម្ចាត់អារម្មណ៍មិនល្អនិងជួយសូកូឡាខ្មៅ។ គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបរិភោគ 2-3 slices នៃ confection នេះប៉ុន្តែដើម្បីទទួលបានការចូលរួមនៅក្នុងពួកគេគ្រាន់តែមិនមានតម្លៃវា។
• កញ្ចក់នៃទឹកដោះគោ។ ភេសជ្ជៈនេះត្រូវបានចង់ភេសជ្ជៈមុនពេលចូលគេង។ វាគឺជាការដែលអាចធ្វើបានដើម្បីបន្ថែមស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំមួយ។

• ល្ពៅដុតនំជាមួយ cinnamon ។ វាគឺជាការមិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់នោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជាការមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការក្រហាយទ្រូងសំណង។
• ជាការផ្កាឈូករ័ត្នឬប្រេងអូលីវអាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងផ្ទះ។ ការគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផឹក 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃផលិតផលនេះ។
• ទឹកឃ្មុំកោសិកា។ នៅពេលដែលមនុស្សទំពាក្រមួន, ដូច ទំពារស្ករកៅស៊ូ បំពង់អាហារត្រូវបានគ្របដណ្ដប់នៅក្នុង foil ហើយវាអាចជួយក្នុងការដោះស្រាយជាមួយមិនស្រួលនៅក្នុង sternum នេះ។

ទឹកសំរាប់ចុងដង្ហើម

លទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់សម្រាប់ការព្យាបាលនៃការដុតអារម្មណ៍មួយក្នុងបំពង់អាហារនេះនឹងមានភេសជ្ជៈធម្មជាតិស្រស់។ សំណងល្អសំរាប់ចុងដង្ហើម - កញ្ចក់ឆ្អិនផ្ទះនៃទឹក។ ផ្លែប៉ោម, ការ៉ុត, ភេសជ្ជៈដំឡូងអាចបន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺរូបរាងនេះហើយការប្រើប្រាស់ធម្មតារបស់ពួកគេនឹងជួយសំអាតរាងកាយ។

សម្រាប់ ការព្យាបាលនៃការក្រហាយទ្រូងនេះ ត្រូវដើម្បី squeeze ចេញជារៀងរាល់ថ្ងៃកញ្ចក់នៃទឹកមើមដំឡូងពីផ្អែម។ ភេសជ្ជៈគួរផឹកនៅលើក្រពះទទេមួយសម្រាប់ 10 ថ្ងៃបន្ទាប់មក - 2 សប្តាហ៍ហើយចាក់ម្តងទៀតជាការពិតណាស់បំបែកការព្យាបាលម្តងទៀត។ ទឹក carrot-ផ្លែប៉ោម - វាគឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយអស្ចារ្យសម្រាប់ការក្រហាយទ្រូងផងដែរ។ នៅផ្ទះដែលពួកគេត្រូវបានលើកទឹកចិត្តក្នុងការព្យាបាលស្ត្រីដែលមានផ្ទៃពោះ។ វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីបាច់ដែលបន្លែនិងផ្លែឈើពីចំនួនទឹកប្រាក់ដូចគ្នានៃការរាវ (1 កញ្ចក់នៃធាតុផ្សំគ្នា) ។ បន្ទាប់មកភេសជ្ជៈគួរតែលាយគ្នានិងផឹកនៅលើពោះទទេមួយនៅពេលព្រឹក។ ព្រឹត្តិការណ៍បែបនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តមិនតិចជាង 1 ខែ។

ការព្យាបាលទឹកជួយដើម្បីស្ដារក្រពះនិងលុបបំបាត់ការឈឺចាប់ក្នុងការរោគសញ្ញាបំពង់អាហារ។

ក្រអូម

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ចូលចិត្តក្នុងការប្រើរសជាតិនិង aroma ដើម្បីស្តាររាងកាយ, ក្រអូមល្អឥតខ្ចោះ។ នេះជាមធ្យោបាយដោះស្រាយ folk មួយសម្រាប់ការក្រហាយទ្រូងនៅតាមផ្ទះគឺសាមញ្ញណាស់ក្នុងការប្រើ។ ដូច្នេះក្នុងគោលបំណងដើម្បីកម្ចាត់អារម្មណ៍មិនរីករាយក្នុងបំពង់អាហារ, វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសយកប្រេងដែលសំខាន់និង drip មួយពីរបីដំណក់នៅក្នុងចង្កៀងក្លិនមួយ។ ប្រសិនបើមិនមានឧបករណ៍ពិសេសអ្នកអាចប្រើមួយពែងទឹកក្តៅធម្មតានៃប្រេងជាមួយការបន្ថែមមានសារៈសំខាន់នេះ។ វាគឺជាការល្អបំផុតដើម្បីទិញប្រេងចីរឬទឹកក្រូច។

មុនពេលដែលនីតិវិធីនេះ, អ្នកត្រូវការដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកជំងឺ (អ្នកជំងឺ) ជាធម្មតានឹងផ្ទេរចំហាយប្រេងផលប៉ះពាល់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះ, ទម្លាក់ប្រេងដែលបានជ្រើសទៅកដៃនិងទៀងទាត់ពេញមួយថ្ងៃក្នុងការស្រង់ក្លិន។ បើបុគ្គលនោះបន្ទាប់មកបានចាប់ផ្តើមដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់, បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវការដើម្បីបញ្ឈប់ការធ្វើតេស្តនិងមិនឱ្យចូលរួមក្នុងក្រអូម។

ឱសថសំរាប់ចុងដង្ហើម

មិនមែនដើម្បីនិយាយអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់រុក្ខជាតិមួយចំនួនដែលជួយក្នុងការទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍នៃការមិនស្រួលនៅក្នុង sternum នេះ។ ប្រើរូបមន្តផ្សំពីរុក្ខជាតិទាំងនេះអាចជាយ៉ាងងាយស្រួលប៉ុន្តែស្ត្រីនៅក្នុងទីតាំងនេះគួរតែត្រូវបានប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្ន, វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលនេះ, និងជាពិសេសមិនឱ្យទទួលបានចូលរួមនៅក្នុងពួកគេ។ ដូច្នេះយើងបានរកឃើញឱសថដែលអាចជួយអ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងការក្រហាយទ្រូង:

1. chamomile ។ រោងចក្រនេះអាចជួយកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីតក្នុងក្រពះ។ វាគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យរង្វង់ 3 ស្លាបព្រាបាយនៃឱសថនិងផឹក 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
2. គ្រាប់ពូជនៃ fennel, anise និង fennel - ជាមធ្យោបាយដោះស្រាយ folk ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការក្រហាយទ្រូង។ ថ្នាំរៀបចំនៅក្នុងផ្ទះមានដូចខាងក្រោម: យកក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា, រុក្ខជាតិទាំងនេះ (1 ស្លាបព្រា) ចាក់ទឹករំពុះ, អនុញ្ញាតឱ្យឈរ, តម្រង, និងការប្រើប្រាស់ក្នុងរយៈពេល 1 ខែ 2 ឬ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
3. gentian លឿង។ ឱសថនេះគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីធ្វើឱ្យនៅក្នុងវិធីដូចគ្នានេះដែរដូចជានៅក្នុងករណីជាមួយ chamomile នេះ។ ចូរយកថ្នាំពាក់កណ្តាលម៉ោងមុនពេលអាហារបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
4. peppermint ។ រុក្ខជាតិស្ងួតគួរតែត្រូវបាន brewed នៅក្នុងកញ្ចក់នៃទឹករំពុះនិងផឹកដូចជាតែធម្មតា។
5. Angelica ទុក។ ពួកគេត្រូវការដើម្បីកិនក្នុង grinder កាហ្វេមួយហើយបន្ទាប់មកប្រើជាផ្សារធម្មតា។

គ្រាប់ពីការមិនស្រួលនៅក្នុង sternum នេះ

បើទោះបីជាការពិតដែលថារោគសញ្ញាដោយខ្លួនវាគឺត្រូវបានរៀបរាប់នៅក្នុងអត្ថបទនេះគឺមិនមានះថាក់, ពីគាត់ចង់បានយ៉ាងលឿនកម្ចាត់នោះទេព្រោះវាជាការមិនល្អដូច្នេះ។ និងដើម្បីជួយក្នុងបញ្ហានេះគួរឱ្យកត់សម្គាល់និងការរៀបចំយ៉ាងងាយស្រួលដោយមធ្យោបាយនៃការក្រហាយទ្រូង។ នៅតាមផ្ទះដែលជាការមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់អាល់ម៉ុងមានផ្ទៃពោះ។ វាគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចាក់គ្រាប់ជាមួយទឹកក្តៅនិងយកស្បែករបស់ពួកគេ។ នេះន្សុតទៅបរិភោគអាល់ម៉ុង, perezhovyvaya ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ហើយបន្ទាប់ពី 5-10 នាទីអ្នកនឹងបានភ្លេចអំពីការមិនស្រួលដែលត្រូវបានបង្កឡើងដោយការក្រហាយទ្រូង, ហើយឥឡូវនេះអ្នកអាចសម្រាកនិងរីករាយជាមួយរដ្ឋស្រស់ស្អាត - ការមានផ្ទៃពោះ។

សែលស៊ុតនិងការប្រើប្រាស់របស់ខ្លួនសម្រាប់ក្មេងស្រីដែលមាននៅក្នុងទីតាំងមួយ

មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាសែលគឺមួយល្អបំផុតសម្រាប់ការលុបបំបាត់នៃការកង្វះជាតិកាល់ស្យូមដែលមាននៅក្នុងរាងកាយនោះទេតែវាជាផងដែរជាមធ្យោបាយដោះស្រាយ folk ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការក្រហាយទ្រូង។ នៅផ្ទះនៅក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ វាជាការសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការប្រើសែលស៊ុត:

• ដំបូង, រាងកាយទៅលោហៈបាត់;
• ទីពីរ, ជាម្ដាយមានផ្ទៃពោះស្ងាត់ដោយគ្មានបញ្ហាណាមួយនិង, សំខាន់បំផុត, ដោយមិនបង្កះថាក់ដល់ទារកក្នុងផ្ទៃបានកម្ចាត់នៃការដុតអារម្មណ៍ក្នុងការ sternum នេះ។

ដូច្នេះតើការក្រហាយទ្រូងនេះរិល? ដើម្បីធ្វើដូចនេះ, អ្នកត្រូវការដើម្បីរំពុះស៊ុតមួយបន្ទាប់មកសែលកំទេចស៊ុតចូលទៅក្នុងម្សៅដោយប្រើ mortar មួយនិងប្រូតេអ៊ីនជាមួយ yolk គ្រាន់តែអាចបរិភោគបាន។ ម្សៅលទ្ធផលគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីបន្ថែមទឹកក្តៅដើម្បីឱ្យកម្រិតសំឡេងនៃ 100 មីលីលីត្រជាមួយនិងលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ល្បាយលទ្ធផលគឺត្រូវបានគេយកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ មុនឬបន្ទាប់ពីអាហារមួយ - វាមិនមានបញ្ហា។

ក្រហាយទ្រូងនាង Mel

ថ្ម sedimentary នេះនៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងសមាសភាគផ្សេងទៀតនឹងមានវត្តមានសម្រាប់មនុស្សក្នុងការព្យាបាលការមិនស្រួលនៅក្នុង sternum នេះ។ វាគឺជាសំណងសម្រាប់ការក្រហាយទ្រូងនៅឯផ្ទះរៀបចំដូចខាងក្រោម: ដីសបានដាក់នៅលើ Pan និង warmed ឡើងប្រហែលកន្លះម៉ោង។ គ្រប់ពេលទាំងអស់នេះដែលអ្នកត្រូវការដើម្បី Pierce វាដូច្នេះវាចាប់ផ្តើមដើម្បី crumble ។ បន្ទាប់មកយកថ្ម sedimentary ពីកំដៅនិងកិនទៅជាម្សៅមួយ។ ម៉ាស់លទ្ធផល (1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ) ត្រូវចាក់ចូលទៅក្នុងកែវពិសោធន៍មួយនិងការចាក់ 100 មីលីលីត្រនៃទឹក, កូរនិងបន្ទាប់មកផឹក។

របបអាហារ

សំណងមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ការក្រហាយទ្រូងនៅតាមផ្ទះ - នេះគឺជារបបអាហារត្រឹមត្រូវ។ វាហាក់បីដូចជាគ្មានអ្វីស្មុគស្មាញអំពីវានោះទេប៉ុន្តែមនុស្សគ្រប់រូបមានទស្សនៈផ្ទាល់របស់ពួកគេនៅលើអ្វីដែលគួរជាម៉ឺនុយប្រចាំថ្ងៃ។ សូមព្យាយាមដើម្បីយល់និងរកឃើញនូវអ្វីដែលអ្នកមិនអាចបរិភោគនាក់រួមទាំងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនៅក្នុងលំដាប់មិនឱ្យបង្កមិនស្រួលនៅក្នុង sternum នេះ:

1. អ្នកត្រូវតែបរិភោគតិចតួចនិងជាញឹកញាប់។ អ្នកមិនអាចនៅពេលប្រើប្រាស់ជាច្រើននៃម្ហូបអាហារមួយដូចដែលវាអាចបង្កឱ្យមានការមិនត្រឹមតែការក្រហាយទ្រូង, ការឈឺពោះទេប៉ុន្តែថែម។
2. អាហារដែលគួរតែត្រូវបានរៀបចំ freshly និងដោយគ្មានជាតិខ្លាញ់លើស។
3. គួរតែត្រូវបានរក្សាទុកទៅអប្បបរមាឬទាំងស្រុងបោះបង់ចោលនិងអាហារប្រៃ perchonoy ។
4. ប្រសិនបើមានការក្រហាយទ្រូងបានកើតឡើងនៅពេលយប់, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីឱ្យបានឆាប់រហ័សស្ងួតមិនត្រូវបរិភោគនំផ្អែមផងដែរ។
5. របបអាហារប្រចាំថ្ងៃគួរតែរួមបញ្ចូលផលិតផលទឹកដោះគោ។
6. អាហារទទួលស្វាគមន៍ចុងក្រោយនេះត្រូវតែត្រូវបានធ្វើឡើងយឺតជាង 2-3 គ្មានម៉ោងមុនពេលចូលគេង។

ការបង្ការ

ការបង្ការ - នេះជាឱសថល្អបំផុតសម្រាប់ការក្រហាយទ្រូង។ នៅផ្ទះដើម្បីគោរពតាមលក្ខខណ្ឌមួយចំនួនគឺជាខ្ទាស់មួយ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមដំបូន្មានហើយមិនបណ្តាលឱ្យរលាកជាបន្តនៃបំពង់អាហារ, ការក្រហាយទ្រូងគឺមិន outgrow ក្នុងជំងឺដំបៅ peptic និងជំងឺផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះវិធានការបង្ការជាមូលដ្ឋាន:

1. ទឹក - ជាធាតុផ្សំសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដោយមិនបានដែលវាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីរស់នៅ។ ហើយមនុស្សមួយដែលមិនត្រូវបានរំខានដុតអារម្មណ៍នៅ sternum នេះ, តម្រូវការធម្មតាក្នុងការផឹករាវ unboiled ចំនួនមិនតិចជាង 1,5 លីត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
2. ខ្ញុំត្រូវការនៅលើគ្រែគេងដែលជាផ្នែកមួយដើម្បីឱ្យការថយចុះនៃ trunk ត្រូវបានទាបបន្តិចហើយក្បាលនិងដងខ្លួនកើនឡើង។ នេះគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីទឹកអាស៊ីត hydrochloric មិនត្រូវបានរំខានមនុស្សដែលឡើងនិងការរំខានបំពង់អាហារ។
3. ត្រូវប្រាកដថាដើម្បីរក្សាឥរិយាបថត្រង់។ ជាពិសេសពាក់ព័ន្ធជម្រើសសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមាននៅក្នុងត្រីមាសទីបីនៅពេលនេះស្បូននេះគឺជាការដាក់សម្ពាធយ៉ាងខ្លាំងក្លាទៅលើក្រពះនេះ។
4. អ្នកមិនអាចពាក់សម្លៀកបំពាក់តឹងពេក។
5. វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការកម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់ - ជក់បារី, ការផឹកភេសជ្ជៈគ្រឿងស្រវឹង។

ឥឡូវនេះអ្នកដឹងថាការក្រហាយទ្រូងដែលអាចត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងលឿននិងនៅតាមផ្ទះ - នៅក្នុងវិធីដែលមាន, ដោយវិធីនេះល្អប្រសើរជាងការប្រើថ្នាំដើម្បីដោះស្រាយជាមួយបញ្ហានេះ។ សម្រាប់ស្ត្រីដែលមាននៅក្នុងទីតាំងជាឱសថល្អបំផុតសម្រាប់ការមិនស្រួលនៅក្នុង sternum នេះនឹងក្លាយជារបបអាហារមានតុល្យភាព - បរិភោគតែអាហារដែលមានប្រយោជន៍ទាំងនោះដល់រាងកាយរបស់ម្តាយនាពេលអនាគត។

សូដា - ភពល្អនិងមានល្បឿនលឿននៃការក្រហាយទ្រូងដែលជួយមនុស្សដោះស្រាយជាមួយបាតុភូតនេះប៉ុន្តែ ក្មេងស្រីដែលមានផ្ទៃពោះ មិនគួរត្រូវបានចាត់ទុកថាជាវិធីសាស្រ្តនៃ bicarbonate នៃការទទួលបានកម្ចាត់នៃការដុតអារម្មណ៍មួយក្នុង sternum នេះមួយដូច្នេះដូចជាមិនមែនដើម្បីបង្កឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិនៃសុខភាពនិងសុខភាពទារករបស់ពួកគេ។