ប្រេងត្រីសម្រាប់កុមារ - ជាប្រភពនៃសុខភាព

អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងត្រី ត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយ។ វាគ្រាន់តែថាមិនមែនជាជំនាន់ថ្មីនៃគ្រូពេទ្យកុមារនិងឪពុកម្តាយដែលបានធំធាត់នៅចន្លោះក្រោយសូវៀតដែលត្រូវបានគេស្គាល់កាន់តែច្រើនជាមួយនឹងពាក្យថា "Akvadetrim" និង "Cholecalciferol" ជាងគំនិតនៃ "ប្រេងត្រី" ។ ក្នុងកំឡុងពេលដែលគ្មានកំដៅដូចជារដូវស្លឹកឈើជ្រុះរដូវរងា - និទាឃរដូវគ្រូពេទ្យទំនើបណែនាំឱ្យក្មេងៗប្រើវីតាមីន D3 ។ ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាមនុស្សគ្រប់គ្នាភ្លេចថាការទប់ស្កាត់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសត្វរ៉ូខាឃីតពីសម័យកាលមុនបាននាំឱ្យមនុស្សជាតិប្រើប្រាស់ប្រេងត្រី?

ប្រេងត្រីសម្រាប់កុមារគឺ មានសារៈសំខាន់ណាស់ ។ ហើយជាដំបូងនៃការទាំងអស់ដោយសារតែធម្មជាតិរបស់ខ្លួន។ មាតិកាខ្ពស់នៃអាស៊ីតខ្លាញ់ Omega-3 PUFA (អាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated fatty acids) នៅក្នុងខ្លាញ់ត្រីធ្វើឱ្យវាក្លាយជាផលិតផលដ៏មានតម្លៃបំផុតសម្រាប់ការងាររបស់សរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធនៃរាងកាយមនុស្សដូចជាខួរក្បាលប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងសរសៃប្រសាទ។ ពួកវាមិនអាចជំនួសបានទេពីព្រោះរាងកាយរបស់មនុស្សមិនអាចបង្កើតវាដោយខ្លួនឯងបានទេហើយវាអាចធ្វើសកម្មភាពបានតែក្នុងករណីនេះ។

ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថាខ្លាញ់ត្រីសម្បូរទៅដោយសមាសធាតុអូមេហ្គា 3 ជួយធ្វើឱ្យកោសិកាខួរក្បាលដំណើរការល្អនិងធ្វើឱ្យការបង្កើតនិងអភិវឌ្ឍន៍ជាលិការបស់វា។ ហើយនេះមានន័យថាការបង្កើតការស៊ើបការណ៍សម្ងាត់និងការអភិវឌ្ឍដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងលើកុមារនៅវ័យក្មេង។

កុមារដែលត្រូវបានប៉ះពាល់ ទៅនឹង ភាពមិនប្រក្រតីនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ការយកចិត្តទុកដាក់ ដែលស្ថិតក្រោមឥទ្ធិពលនៃភាពស្មុគ្រស្មាញនៃអូមេហ្គា 3 បានបង្ហាញលទ្ធផលល្អប្រសើរជាងមុននៅក្នុងសកម្មភាពនៃការយល់ដឹងនិងវិន័យ។ នេះដោយសារតែបរិមាណនៃអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated fatty acids មិនបានចូលក្នុងខ្លួនប្រាណនាំអោយមានការផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំងពេកការថប់អារម្មណ៍ការបាក់ទឹកចិតីនិងភាពមិនប្រក្រតីនៃការគេង។ ប្រេងត្រីសម្រាប់កុមារដែលមានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះគឺជាការសង្គ្រោះពិតពីការឆោតលោមលុយនិងការមិនយកចិត្តទុកដាក់។

ប៉ុន្តែយើងមិនត្រូវភ្លេចទេថានៅក្នុងខ្លាញ់ត្រីក្រៅពី PUFA មានវីតាមីនច្រើនហើយធាតុសំខាន់របស់វាគឺវីតាមីន A និង D វាអាចស្រូបយកបានតែជាជាតិខ្លាញ់រលាយរួមគ្នាជាមួយខ្លាញ់។ វីតាមីនអាលើកកម្ពស់ការលូតលាស់និងការអភិវឌ្ឍនៃរាងកាយទារកប៉ះពាល់ដល់ភ្នែកនិងធ្វើអោយស្បែកធម្មតា។ វីតាមីន D នៅក្នុងធម្មជាតិគឺកម្រណាស់, មានតែបរិមាណតិចតួចប៉ុណ្ណោះនៅក្នុងស៊ុត, ប៊ឺនិងទឹកដោះគោ។ ប៉ុន្តែបរិមាណដ៏ច្រើនត្រូវបានផ្ទុកនៅក្នុងថ្លើមនៃត្រីសមុទ្រដែលជាប្រភពនៃប្រេងត្រី។ ក្នុងបរិមាណតិចតួចវីតាមីនឌីអាចផលិតស្បែកមនុស្សខ្លួនឯងបានប៉ុន្តែវាមានត្រឹមតែ 20 ទៅ 25% ប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះក្នុងគោលបំណងដើម្បីធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារផូស្វ័រ - ជាតិកាល់ស្យូមជាធម្មតានិងទប់ស្កាត់ការអភិវឌ្ឍរ៉ូកែតវីតាមីន D ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសំរាប់កុមារក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ - រដូវរដូវនិទាឃរដូវ។ ប៉ុន្តែប្រេងត្រីសម្រាប់កុមារគឺមិនត្រឹមតែការការពារនិងការព្យាបាលនៃ rickets និង beriberi ប៉ុន្តែដំណោះស្រាយនៃបញ្ហានៃជួរធំទូលាយជាងនេះ។ នៅក្នុងនោះមានលទ្ធភាពនៃការលុបបំបាត់ជំងឺផ្លូវដង្ហើមក្នុងទម្រង់ស្រួចស្រាវនិងរ៉ាំរ៉ៃការព្យាបាលឆាប់រហ័សនៃរបួសនិងការដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើនទៀត។ ការសិក្សាដែលប្រៀបធៀបក្រុមប្រជាជនបានបង្ហាញថាជនជាតិហ្គ្រីនឡែនដែលប្រើប្រាស់ត្រីខ្លាញ់ច្រើនមិនមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនទេ។ ប្រសើរជាងក្រុមដទៃទៀតមានសូចនាករនៃសម្ពាធឈាមនិងជីពចរ។ ហើយតើទាំងនេះមិនមែនជាអំណះអំណាងបង្ហាញច្រើនបំផុតទេក្នុងការពេញចិត្តក្នុងការញ៉ាំប្រេងត្រី? ដូច្នេះដំបូងបង្អស់គួរតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងម្តាយបំបៅ។

ទោះបីជាប្រេងត្រីសម្រាប់កុមារគួរត្រូវបានប្រើបន្ទាប់ពីពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នកក៏ដោយក៏នៅតែមានគម្រោងមួយចំនួនដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាការប្រើប្រាស់វា។ ដូច្នេះកុមារដែលមានអាយុក្រោម 1 ឆ្នាំគួរតែទទួលបានចាប់ពីអាយុ 4 សប្តាហ៍ឡើងពី 3-5 ដំណក់ទៅ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1 ឬ 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេគួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងរយៈពេល 2 ឆ្នាំនៅអាយុ 3-6 ឆ្នាំដោយស្លាបព្រាមួយ។ កុមារដែលចាស់ជាង 7 ឆ្នាំនិងមនុស្សពេញវ័យ - 1 tbsp ។ ពីរឬបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ក្នុងចំនោមឱសថសម័យថ្មីមានទម្រង់ជាថ្នាំដូចជាខ្លាញ់ត្រីសម្រាប់កុមារក្នុងគ្រាប់។ នាងបានដោះស្រាយបញ្ហាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយបញ្ហានៃកម្រិតនិងការលើកទឹកចិត្តចំពោះការប្រើថ្នាំនេះដោយកុមារ។

តាមច្បាប់ការទទួលទានប្រេងត្រីគួរតែត្រូវបានអនុវត្តអស់រយៈពេលពី 2-3 ខែជាមួយនឹងការសម្រាកមួយចំនួនរវាងវគ្គសិក្សា។ អ្នកអាចធ្វើវាម្តងទៀតក្នុងរយៈពេលមួយខែ។ ជាការពិតណាស់ជីវសាស្ត្រនៃជីវិតបច្ចុប្បន្នរបស់យើងដែលបច្ចុប្បន្នត្រូវបានលក់ក្នុងគ្រាប់សម្រាប់កូនក្មេងនឹងអាចទទួលយកបាន។ និងមិនត្រឹមតែសម្រាប់ពួកគេ!