ថាតើវាគឺអាចធ្វើបានក្នុងអំឡុងពេលមានរដូវចុចលើផ្ទាំងថ្ម?

ក្មេងស្រីសកម្មជាមួយនឹងការរំខាននៅពេលបានដឹងថាការវាយលុក "ថ្ងៃនេះ" នៅក្នុងខែចុងក្រោយនេះដោយសារតែតម្រូវការដើម្បីសង្កេតមើលការរឹតបន្តឹងសម្បទាព្រមទាំង សុខភាពក្រីក្រ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើសូម្បីតែផ្ទៃខាងក្រោយទូទៅនៃសុខភាពមិនទទួលរង, វានៅតែជាការចាំបាច់ដើម្បីអនុវត្តអនុសាសន៍មួយចំនួននៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីឱ្យយល់ ថាតើវាគឺអាចធ្វើបានអំឡុងពេលមករដូវ សង្កត់ថ្ម។ សូមពិចារណាបញ្ហានៅស្មុគស្មាញនេះហើយអ្នកអាចសម្រេចចិត្តសម្រាប់ខ្លួនអ្នកថាតើអ្នកត្រូវការដើម្បីដោះស្រាយជាមួយ។

មុនពេលមករដូវបម្រុងទុកសម្រាប់ អ័រម៉ូនពិសេស - progestin, រួមទាំងប្រូសេស្តេរ៉ូ។ រួមបញ្ចូលទាំងយន្តការសម្រាប់ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមប្រសើរឡើងទៅសរីរាង្គអាងត្រគាក, ចាល់ជាតិទឹកដែលមានសាច់ដុំស្បូនសម្រាកនិងធ្វើឱ្យហើមស្បូនពង្រីកបន្តិចមួយចំនួន។ ក្មេងស្រីសកម្មជាមួយនឹងការរំខាននៅពេលបានដឹងថាការវាយលុក "ថ្ងៃនេះ" នៅក្នុងខែចុងក្រោយនេះដោយសារតែតម្រូវការដើម្បីសង្កេតមើលការរឹតបន្តឹងលើសម្បទាព្រមទាំងសុខភាពក្រីក្រ។ វាគឺជាការដែលអាចធ្វើបានដើម្បី ចាប់ផ្តើមកាសែតនេះ ប្រសិនបើ Mens មិនបានចាប់ផ្តើមនៅឡើយទេ? ច្រើនជាងមិនបាន, ប៉ុន្តែវាមានប្រយោជន៍នៅក្នុងដំណាក់កាលនេះដើម្បីកាត់បន្ថយចំនួននៃសំណុំនិងលំហាត់នេះដោយប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីទាក់ទងរដ្ឋ premenstrual នេះ។ មួយចំនួនបានឆ្លើយនឹងសំណួរថាតើវាគឺអាចធ្វើបានក្នុងអំឡុងពេលមករដូវការចុចលើផ្ទាំងថ្ម, បាទ, កែប្រែ, ដែលនៅតែមិនអាចធ្វើវានៅក្នុងពេលបីថ្ងៃដំបូង, នៅពេលដែលការជ្រើសខ្លាំង។

សូមចំណាំថាការកើនឡើងដែលអាចធ្វើបានហើយពេលខ្លះ សម្ពាធឈាមទាប។ នៅពេលជាមួយគ្នានេះមានអារម្មណ៍ថាសរសៃឈាម "ផល" អ្នកអាចមាននៅក្នុងថ្នាក់រៀននេះ: អាចបង្កើនភាពញឹកញាប់នៃការរងរបួសស្រាលនិងការហើមបាន។ ទោះបីជាស្ត្រីតុល្យភាពអ័រម៉ូនរបស់សុខភាពល្អទាំងស្រុងមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបាននិងមិនត្រូវបានមានឥទ្ធិពលនៅក្នុងវិធីមួយដើម្បីដំណើរការសម្របសម្រួលនោះទេ។ និងនៅឡើយទេ, បុគ្គលនីមួយសម្រេចចិត្តថាតើក្នុងអំឡុងពេលមករដូវសង្កត់ថ្មឬប្រសើរជាងនេះសូមចូលទៅកាន់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណផ្សេងទៀត។

ពេល ischemia ស្រទាប់ខាងក្នុងនៃស្បូនបានចាប់ផ្តើមស្រក់នៃស្បូននោះទេ។ ស្បូនខ្លួនវាទទួលបានការផ្គត់ផ្គង់ឈាមបានល្អនោះទេប៉ុន្តែវាមាននាវាប្រហោងមួយវង់ដែលត្រូវបានរួមតូចនៅក្នុងដំណាក់កាលនៃវដ្តរដូវនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកបន្តដើម្បីចាប់ផ្តើមកាសែតនៅក្នុងអំឡុងខែបន្ទាប់មកអ្នកពង្រីកការបាត់បង់ឈាមអាចបង្កអង់ដូមី។ ការបាត់បង់ឈាមមិន physiological នាំឱ្យខ្វះឈាមនិងកង្វះអុកស៊ីសែនក្នុងរាងកាយនោះទេតែខ្ពស់បាន - អន្ដរាយ។ ស្បូននិងហើមដូច្នេះ, និងលំហូរឈាមដែលលើសអាចបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់កើនឡើង, សម្ពាធនិងសរីរាង្គនាវាដទៃទៀត។

ក្នុងអំឡុងពេលរដូវរូបរាងជាទាញអារម្មណ៍នៅត្រឡប់មកវិញទាបជាងនេះអាចត្រូវបានអនុវត្តការធ្វើសមយុទ្ធ stretching និងការរត់ដែលអាចកាត់បន្ថយកម្រិតនៃការមិនស្រួលន្របតិកមមនេះ។ បាល់កីឡាអាចផ្តល់នូវភាពសប្បាយរីករាយច្រើន។ នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមកាសែតនៅក្នុងថ្ងៃចុងក្រោយនេះដើម្បីធ្វើការចេញក្រុមសាច់ដុំផ្នែកខាងលើប្រចាំខែល្អប្រសើរជាងមុនបន្តិចម្តងវិលទៅរកល្បឿនបណ្តុះបណ្តាធម្មតា។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់បានសម្រេចចិត្ត ថាតើវាគឺអាចធ្វើបានអំឡុងពេលមករដូវសង្កត់ថ្ម ទាក់ទងរោគស្ត្រីឬគ្រូពេទ្យកីឡារបស់អ្នក។

សូមពិចារណាធ្ងររបស់ពួកគេមិនបានធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងការរលាកធ្ងន់ធ្ងរនៃ appendages, exacerbation នៃទ្វារមាស។ អាចបង្កការហូរឈាមនិងការផ្លាស់ប្តូរក្រពេញអូវែ apoplexy នៅក្នុងពួកគេដុំក្នុងប្រមាត់។ អ្នកនឹងធ្វើបានល្អប្រសើររាំរលាក់ក្បាលពោះដែលលោកពីឡាត់ឬ yoga ។ ក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់នៅលើកង់នេះគឺមានកម្រិតថ្នាំយ៉ាងតឹងរឹងនៅលើបន្ទុកបេះដូង។